სპეციალისტების დასკნით, შიშველი ძილი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.
შიშველი ძილი ამცირებს სტრესს და ჩაძინებას ხელს უწყობს.
სტატისტიკური მონაცემებით, მოსახლეობის მხოლოდ 8%-ს შიშვლად სძინავს.
SleepyPeople.com-ი შიშვლად ძილის 10 სასარგებლო მხარეზე წერს:
- სასარგებლოა კანისთვის
- ამცირებს სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის დონეს სისხლში
- აუმჯობესებს სექსუალურ ურთიერთობას
- ხელს უწყობს მალე ჩაძინებას
- დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე
- აუმჯობესებს მამაკაცის ნაყოფიერებას
- პოზიტიურად მოქმედებს დილის განწყობაზე
- ამძაფრებს სექსის სურვილს
- ფულს დაზოგავთ ღამის თეთრეულში
- დეპრესიის რისკი მცირდება
