დერმატოლოგი პერი რობინსი: „არცერთ ასაკში ბაშვებისთვის რუჯის მიღება არ შეიძლება“

პოპულარული

დერმატოლოგი პერი რობინსი: „არცერთ ასაკში ბაშვებისთვის რუჯის მიღება არ შეიძლება“

კანის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლის ფონდის ხელმძღვანელი პერი რობინსი მშობლებისთვის რეკომენდაციებს ავრცელებს, როგორ უნდა დავიცვათ ბავშვი მზის მავნე ზემოქმედებისგან.

მისითქმით, რუჯის მიღება ნებისმიერ ასაკში დაუშვებელია.

„არც ერთ ასაკში ბაშვებისთვის რუჯის მიღება არ შეიძლება. მით უმეტეს, რომ დღეს არსებობს მზის გამოსხივებასთან ბრძოლის უამრავი ეფექტური მეთოდი“, – ამბობს სპეციალისტი.

რობინსი რეკომენდაციების სერიას აქვეყნებს, როგორც დავიცვათ პატარები  გამოსხივებისგან ასაკის მიხედვით:

 

ჩვილები (0-6 თვე)

ამ ასაკში ბავშვები საერთოდ უნდა მოარიდოთ მზეს. ბავშვის კანი შეიცავს ძალიან მცირე ოდენობით მელანინს, პიგმენტს რომელიც კანს, თვალსა და თმას ფერს უცვლის. ამდენად, ჩვილებისთვის მზის ზემოქმედება განსაკუთრებით საშიშია.

მანქანაში აუცილებლად გამოიყენეთ სპეციალური ბადეები, რომელიც მთლიანად ანეიტრალებს ულტრაიისფერ სხივს და ხილვადობასაც არ უშლის ხელს;

ისეირნეთ პატარებთან ერთად სუფთა ჰაერზე მხოლოდ უსაფრთხო საათებში. დილის 10:00-მდე და საღამოს 16:00 საათის შემდეგ. საბავშვო ეტლს აუცილებლად უნდა ჰქონდეს მზისგან დამცავი;

ჩააცვით პატარას გრძელმკლავიანი სამოსი, რომელიც მის ტანს მაქსიმალურად დაფარავს;

შეიძინეთ რაც შეიძლება დიდი ზომის პანამა, რომელიც თავის გარდა ტანსაც დაფარავს. თუ ბავშვი ჩვილობიდან შეეჩვევა ქუდის ტარებას, ეს მას ჩვევაში გადაეზრდება;

 

მოზრდილები (6 თვიდან 1 წლამდე)

ეს ის პერიოდია, როცა თამამად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზიგან დამცავი საცხები.

არჩევანი გააკეთეთ საცხებზე, რომელსაც აქვს მზისგან დაცვის მაქსიმალურად ფართო სპექტრი. აქცენტი კი გააკეთეთ უსაფრთხო კრემებზე, რომელიც თვალში მოხვედრის შემთხვევაშიც კი პატარას ზიანს არ მიაყენებს.

მზისგან დამცავი საცხი კანზე უნდა დაიტანოთ 30 წუთით ადრე გარეთ გასვლამდე და გაიმეოროთ პროცედურა ყოველ 2 საათში.

 

სკოლამდელი ასაკის ბავშვები

აქ მნიშვნელოვანია რამდენიმე რეკომენდაციის გათვალსიწინება:

კვლავ ძალიან ეფექტიანია მზისგან დამცავი კრემები მოქმედების ფართო სპექტრით. გახსოვდეთ, რომ ის უნდა დაიტანოთ ხელებზე და შემდეგ გადაინაწილოთ მთელს სხეულზე;

ბავშვი აუცილებლად უნდა იმყოფებოდეს ჩრდილში დილის 10:00 სათიდან 16:00 საათამდე მონაკვეთში.

კვლავ მნიშვნელოვანია გრძელმკლავიანი სამოსი, რომელიც ბუნებრივი ფაქტურისგანაა შეკერილი. კანის კიბოსთან ბრძოლის ასოციაცია რეკომენდაციას უწევს სამოსს ეტიკეტით UPF 30, რომელიც მთლიანად იცავს პატარას ულტრაიისფერი სხივებისგან;

პანამასა და დიდი ზომის ქუდს ემატება მზისგან დამცავი სათვალეებიც, რომელიც დამატებითი საფარია სახისთვის;

გაითვალსწინეთ, რომ პატარები მაგალითს დიდებისგან იღებენ. ამდენად, მზისგან დაცვის საშაულებების გამოყენება მშობლებისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია.

რჩევები /

|

3 აგვისტო, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => ruji
                                    [2] => mzisgan-damcavi-kremi
                                    [3] => melanini
                                    [4] => bavshvis-garujva
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 146762
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => ruji
                                    [2] => mzisgan-damcavi-kremi
                                    [3] => melanini
                                    [4] => bavshvis-garujva
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 146762
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 173
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => ruji
                                    [2] => mzisgan-damcavi-kremi
                                    [3] => melanini
                                    [4] => bavshvis-garujva
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => ruji
                                    [2] => mzisgan-damcavi-kremi
                                    [3] => melanini
                                    [4] => bavshvis-garujva
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (146762) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (17821,17822,17823,173,6620)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 261927
                    [post_author] => 22
                    [post_date] => 2018-07-11 10:43:22
                    [post_date_gmt] => 2018-07-11 06:43:22
                    [post_content] => ზაფხულის სეზონთან ერთად, მოქალაქეებს სიცხესთან გამკლავება უჭირთ. ეს მხოლოდ მაღალ ტემპერატურას არ უკავშირდება. ცხელ დღეებში რთულდება საკვები პროდუქტების შერჩევა და მათი ხანგრძლივი დროით შენახვა. ზაფხულში იზრდება ნაწლავთა ინფექციების საშიშროება, ასევე, სპეციალისტების განმარტებით, დაუბანელი ხელით განპირობებული დაავადებები დაახლოებით 25%-ით მეტია, სხვა სეზონებთან შედარებით.

დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სამეცნიერო საბჭოს თავმჯდომარე, პაატა იმნაძე მოსახლეობას ზაფხულში საკვებთან და წყალთან დაკავშირებით რეკომენდაციებს აძლევს.

იმნაძის თქმით, აუცილებელია ტემპერატურული რეჟიმის დაცვა, რადგან პროდუქტების მაცივრის გარეთ შენახვა საშიშია.
ყოველგვარი სალათი, რომელიც შეკმაზულია რძის პროდუქტებით, ძალიან დიდ საშიშროებას წარმოადგენს. არაფერს არ უნდა ვერიდოთ, თუ კარგადაა მომზადებული. ერთადერთი კრემიანი ნამცხვრები, ქათმის სალათები უმჯობესია მაშინ მივირთვათ, თუ მაცივრიდან ახალი გამოღებული და ცივია,“ - განმარტავს პაატა იმნაძე.
ბაზრის დახლზე მოხვედრილი სასოფლო სამეურნეო პროდუქციის თითქმის 90%, კერძოდ ხილი და ბოსტნეული, მიკრობიოლოგიურად დაბინძურებულია და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს წარმოადგენს. ამის შესახებ გაეროს ექსპერტმა, ეკოლოგმა ხათუნა ახალაიამ თქვა. ახალაიას თქმით, სასოფლო სამეურნეო პროდუქციის კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ბაზარი, რომელიც გაჯერებულია გლეხურ მეურნეობებში მოყვანილი პროდუქციებით, მომხმარებლისთვის მაღალ რისკს წარმოადგენს. საუბარია იმ ნაყოფზე, რომელსაც უშუალოდ ნიადაგთან აქვს შეხება: მარწყვი, მწვანილი, ჭარხალი, სტაფილო, ასევე ვაშლი და ქლიავი, რომლებიც მიწაზე იყრება. ხათუნა ახალაია მომხმარებელს ურჩევს, დაიცვან ჰიგიენის ნორმები, ბაზარში შეძენილი პროდუქტი 15-20 წუთის განმავლობაში გააჩერონ გამდინარე წყალში, მწვანილი 10-15 წუთის განმავლობაში ჩააწყონ სოდიან წყალში, რაც ასე თუ ისე, გარკვეული ფორმით აცილებს მიკრობებს. ასევე, ჭარხალი და სტაფილო გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა გაითალოს, მოსცილდეს ის ფენა, რომელშიც შეიძლება იყოს მიკრობიოლოგიური დაბინძურება.
„მიწაზე ძალიან ხშირად ჩვენი ფერმერები იყენებენ ორგანულ სასუქს, როგორიცაა ნაკელი, რომელიც სასოფლო-სამერუნეო პროდუქტის მიკრობიოლოგიურად დაბინძურების ერთ-ერთი წყაროა,“ - აღნიშნავს ახალაია.
რაც შეეხება წყალს, მის დღის განმავლობაში მიღებას და უსაფრთხოებას, პაატა იმნაძის რეკომენდაციით, რომ თუ წყალი ცენტრალიზებულია და კარგად დეზინფექცირდება, მისი მიღება პრობლემას არ წარმოადგენს. ხოლო თუ წყლის ხარისხში ეჭვი შეგვაქვს, ნებისმიერი წყალი უსაფრთხო ხდება ერთწუთიანი დუღილის შემდეგ. დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის სპეციალისტები მოქალაქეებს ქალაქგარეთ და საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში მწერებისგან თავის დაცვის მიზნით, რეკომენდაციებს აძლევენ. სპეციალისტების რჩევით, ბუნებაში გასვლის წინ, რეპელენტები (სპეციალური დამაფრთხობლები) უნდა წავისვათ ღია ადგილებზე და ტკიპა არ მოგვეკარება. როგორც წესი, ივნისის ბოლოდან იწყება მწერების გააქტიურება და საჭიროა რეპელენტების მოხმარება.
„ახლა არის ის სეზონი, როდესაც ტკიპები არიან გააქტიურებული. ტკიპების ძალიან ცოტა ნაწილი შეიძლება იყოს მძიმე დაავადებების გადამტანი. მაგრამ, არც ისე არაა სასიამოვნო, ტკიპა რომ გიკბენს. შეიძლება ალერგიული რეაქცია ჰქონდეს, შეიძლება უბრალოდ რაიმე ბანალური ინფექცია შეიჭრას და დაჩირქდეს, ამიტომ ძალიან კარგია ბუნებაში გასვლის წინ, რეპელენტები (სპეციალური დამაფრთხობლები) წავისვათ ღია ადგილებზე და ტკიპა არ მოგვეკარება. ეს რეპელენტები ერთი წლის ასაკიდან ბავშვებზეც შეგვიძლია, გამოვიყენოთ. ეს დაიცავს არა მხოლოდ ტკიპებისგან. არის რეპელენტები, რომლებიც იცავს ასევე კოღოს ნაკბენისგან, იგივე ფლებოტომუსების ნაკბენისგან, რომელმაც შეიძლება ლეიშმანიოზი გამოიწვიოს,“ - განაცხადა იმნაძემ.
განსაკუთრებული ყურადღება წელიწადის ყველაზე ცხელ სეზონზე ორსულებს მოეთხოვებათ. დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის არაგადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსის, ლელა სტურუას თქმით, ფეხმძიმე ქალებისთვის კატეგორიულად აკრძალულია რუჯის მიღება.
„ორსულებისთვის რუჯი საერთოდ არ არის რეკომენდებული, თუმცა თუ მაინც სურთ, დილის 10 საათამდე და საღამოს 6 საათის შემდეგ შეუძლიათ, ზღვაზე გასვლა. ყველამ და განსაკუთრებით ფეხმძიმეებმა, დიდი რაოდენობით სითხე უნდა სვან. სითხეში რასაკვირველია, ალკოჰოლი არ იგულისხმება, არც კოფეინიანი ტკბილი სასმელები, ყველამ უნდა მიიღოს წყალი და ნატურალური წვენები. გარდა ამისა, ორსულებმა თავი უნდა დაიცვან გადახურებისგან,“ - ამბობს „ფორტუნასთან“ ლელა სტურუა.
სტურუა მოზარდთა კვებაზეც ამახვილებს ყურადღებას და ამბობს, რომ მაშინ, როცა სიცხეში ბავშვებს ხშირად უმადობა ახასიათებთ, კვების სტანდარტული რაციონის ჩანაცვლება ხილ-ბოსტნეულით და ნატურალური წვენებით რეკომენდებულია.
„თუ ბავშვი საკვებს არ იღებს, ერთი კვების სახით სახლის პირობებში გამოწურული ხილის წვენი იმ ოდენობის კალორაჟს და ვიტამინებს შეიცავს, რაც ერთი კვებისთვის ნორმითაა დადგენილი," - ამბობს სტურუა. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ხშირად მცირე ულუფებით კვება, ზაფხულის პერიოდში განსაკუთრებით კომფორტულია.

თათია კაკიაშვილი

  [post_title] => კვება, წყლის სმა და რუჯი - როგორ უნდა მოვიქცეთ წელიწადის ყველაზე ცხელ სეზონზე [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kveba-wylis-sma-da-ruji-rogor-unda-moviqcet-weliwadis-yvelaze-ckhel-sezonze [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-07-11 10:51:42 [post_modified_gmt] => 2018-07-11 06:51:42 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=261927 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 222222 [post_author] => 22 [post_date] => 2018-03-12 13:34:16 [post_date_gmt] => 2018-03-12 09:34:16 [post_content] => თბილისში, პეკინის ქუჩაზე 10 წლის ბავშვს ავტომობილი დაეჯახა. როგორც "ფორტუნას" შსს-ში განუცხადეს, მოზარდი საავადმყოფოშია გადაყვანილი. უწყების ინფორმაციით, გამოძიება 276-ე მუხლის პირველი ნაწილით დაიწყო, რაც ავტოსატრანსპორტო საშუალების მოძრაობის უსაფრთხოების ან ექსპლუატაციის წესის დარღვევას გულისხმობს, რამაც ჯანმრთელობის ნაკლებად მძიმე დაზიანება გამოიწვია.   [post_title] => პეკინზე არასრულწლოვანს ავტომობილი დაეჯახა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => pekinze-arasrulwlovans-avtomobili-daejakha [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-03-12 13:34:16 [post_modified_gmt] => 2018-03-12 09:34:16 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=222222 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 205700 [post_author] => 14 [post_date] => 2018-01-17 23:51:09 [post_date_gmt] => 2018-01-17 19:51:09 [post_content] => თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალურ Facebook გვერდზე მოულოდნელად Live ჩაირთო, კადრში კი ბავშვი გამოჩნდა.  მართალია, მისი ლაივსტრიმი ძალიან ხანმოკლე იყო, მამამ მალევე აღმოაჩინა ლაივით ჩართული ბავშვი და ტელეფონი გამოართვა, თუმცა უჩვეულო ეთერი სოციალური ქსელის მომხმარებლებმა მაინც დააფიქსირეს. ფეისბუკის ერთ-ერთმა მომხმარებელმა, მარიამ ქომეთიანმა, ვიდეოს ჩანაწერი გამოაქვეყნა. [playlist type="video" ids="205709"]   მოგვიანებით, აღნიშნულთან დაკავშირებით სამინისტროს საზოგადოებასთან ურთიერთობის წარმომადგენელმა განმარტა, რომ სანდრო სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილია.
ეს პატარა სანდროა, თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების, სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილი სანდრო, შემთხვევით აღმოჩნდა სამინისტროს ფეისბუქ გვერდის ლაივში და თქვენი გამხიარულებაც მოახერხასახალისო ხარვეზი - გვაპატიეთ"- წერს სამინისტროს წარმომადგენელი.  
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204109942585467&set=a.2361943424653.65916.1732378194&type=3&theater [post_title] => თავდაცვის სამინისტროს Facebook გვერდზე თანამშრომლის შვილმა Live ჩართო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tavdacvis-saministros-facebook-gverdze-tanamshromlis-shvilma-live-charto [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-18 04:14:51 [post_modified_gmt] => 2018-01-18 00:14:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=205700 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 261927 [post_author] => 22 [post_date] => 2018-07-11 10:43:22 [post_date_gmt] => 2018-07-11 06:43:22 [post_content] => ზაფხულის სეზონთან ერთად, მოქალაქეებს სიცხესთან გამკლავება უჭირთ. ეს მხოლოდ მაღალ ტემპერატურას არ უკავშირდება. ცხელ დღეებში რთულდება საკვები პროდუქტების შერჩევა და მათი ხანგრძლივი დროით შენახვა. ზაფხულში იზრდება ნაწლავთა ინფექციების საშიშროება, ასევე, სპეციალისტების განმარტებით, დაუბანელი ხელით განპირობებული დაავადებები დაახლოებით 25%-ით მეტია, სხვა სეზონებთან შედარებით. დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სამეცნიერო საბჭოს თავმჯდომარე, პაატა იმნაძე მოსახლეობას ზაფხულში საკვებთან და წყალთან დაკავშირებით რეკომენდაციებს აძლევს. იმნაძის თქმით, აუცილებელია ტემპერატურული რეჟიმის დაცვა, რადგან პროდუქტების მაცივრის გარეთ შენახვა საშიშია.
ყოველგვარი სალათი, რომელიც შეკმაზულია რძის პროდუქტებით, ძალიან დიდ საშიშროებას წარმოადგენს. არაფერს არ უნდა ვერიდოთ, თუ კარგადაა მომზადებული. ერთადერთი კრემიანი ნამცხვრები, ქათმის სალათები უმჯობესია მაშინ მივირთვათ, თუ მაცივრიდან ახალი გამოღებული და ცივია,“ - განმარტავს პაატა იმნაძე.
ბაზრის დახლზე მოხვედრილი სასოფლო სამეურნეო პროდუქციის თითქმის 90%, კერძოდ ხილი და ბოსტნეული, მიკრობიოლოგიურად დაბინძურებულია და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს წარმოადგენს. ამის შესახებ გაეროს ექსპერტმა, ეკოლოგმა ხათუნა ახალაიამ თქვა. ახალაიას თქმით, სასოფლო სამეურნეო პროდუქციის კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ბაზარი, რომელიც გაჯერებულია გლეხურ მეურნეობებში მოყვანილი პროდუქციებით, მომხმარებლისთვის მაღალ რისკს წარმოადგენს. საუბარია იმ ნაყოფზე, რომელსაც უშუალოდ ნიადაგთან აქვს შეხება: მარწყვი, მწვანილი, ჭარხალი, სტაფილო, ასევე ვაშლი და ქლიავი, რომლებიც მიწაზე იყრება. ხათუნა ახალაია მომხმარებელს ურჩევს, დაიცვან ჰიგიენის ნორმები, ბაზარში შეძენილი პროდუქტი 15-20 წუთის განმავლობაში გააჩერონ გამდინარე წყალში, მწვანილი 10-15 წუთის განმავლობაში ჩააწყონ სოდიან წყალში, რაც ასე თუ ისე, გარკვეული ფორმით აცილებს მიკრობებს. ასევე, ჭარხალი და სტაფილო გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა გაითალოს, მოსცილდეს ის ფენა, რომელშიც შეიძლება იყოს მიკრობიოლოგიური დაბინძურება.
„მიწაზე ძალიან ხშირად ჩვენი ფერმერები იყენებენ ორგანულ სასუქს, როგორიცაა ნაკელი, რომელიც სასოფლო-სამერუნეო პროდუქტის მიკრობიოლოგიურად დაბინძურების ერთ-ერთი წყაროა,“ - აღნიშნავს ახალაია.
რაც შეეხება წყალს, მის დღის განმავლობაში მიღებას და უსაფრთხოებას, პაატა იმნაძის რეკომენდაციით, რომ თუ წყალი ცენტრალიზებულია და კარგად დეზინფექცირდება, მისი მიღება პრობლემას არ წარმოადგენს. ხოლო თუ წყლის ხარისხში ეჭვი შეგვაქვს, ნებისმიერი წყალი უსაფრთხო ხდება ერთწუთიანი დუღილის შემდეგ. დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის სპეციალისტები მოქალაქეებს ქალაქგარეთ და საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში მწერებისგან თავის დაცვის მიზნით, რეკომენდაციებს აძლევენ. სპეციალისტების რჩევით, ბუნებაში გასვლის წინ, რეპელენტები (სპეციალური დამაფრთხობლები) უნდა წავისვათ ღია ადგილებზე და ტკიპა არ მოგვეკარება. როგორც წესი, ივნისის ბოლოდან იწყება მწერების გააქტიურება და საჭიროა რეპელენტების მოხმარება.
„ახლა არის ის სეზონი, როდესაც ტკიპები არიან გააქტიურებული. ტკიპების ძალიან ცოტა ნაწილი შეიძლება იყოს მძიმე დაავადებების გადამტანი. მაგრამ, არც ისე არაა სასიამოვნო, ტკიპა რომ გიკბენს. შეიძლება ალერგიული რეაქცია ჰქონდეს, შეიძლება უბრალოდ რაიმე ბანალური ინფექცია შეიჭრას და დაჩირქდეს, ამიტომ ძალიან კარგია ბუნებაში გასვლის წინ, რეპელენტები (სპეციალური დამაფრთხობლები) წავისვათ ღია ადგილებზე და ტკიპა არ მოგვეკარება. ეს რეპელენტები ერთი წლის ასაკიდან ბავშვებზეც შეგვიძლია, გამოვიყენოთ. ეს დაიცავს არა მხოლოდ ტკიპებისგან. არის რეპელენტები, რომლებიც იცავს ასევე კოღოს ნაკბენისგან, იგივე ფლებოტომუსების ნაკბენისგან, რომელმაც შეიძლება ლეიშმანიოზი გამოიწვიოს,“ - განაცხადა იმნაძემ.
განსაკუთრებული ყურადღება წელიწადის ყველაზე ცხელ სეზონზე ორსულებს მოეთხოვებათ. დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის არაგადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსის, ლელა სტურუას თქმით, ფეხმძიმე ქალებისთვის კატეგორიულად აკრძალულია რუჯის მიღება.
„ორსულებისთვის რუჯი საერთოდ არ არის რეკომენდებული, თუმცა თუ მაინც სურთ, დილის 10 საათამდე და საღამოს 6 საათის შემდეგ შეუძლიათ, ზღვაზე გასვლა. ყველამ და განსაკუთრებით ფეხმძიმეებმა, დიდი რაოდენობით სითხე უნდა სვან. სითხეში რასაკვირველია, ალკოჰოლი არ იგულისხმება, არც კოფეინიანი ტკბილი სასმელები, ყველამ უნდა მიიღოს წყალი და ნატურალური წვენები. გარდა ამისა, ორსულებმა თავი უნდა დაიცვან გადახურებისგან,“ - ამბობს „ფორტუნასთან“ ლელა სტურუა.
სტურუა მოზარდთა კვებაზეც ამახვილებს ყურადღებას და ამბობს, რომ მაშინ, როცა სიცხეში ბავშვებს ხშირად უმადობა ახასიათებთ, კვების სტანდარტული რაციონის ჩანაცვლება ხილ-ბოსტნეულით და ნატურალური წვენებით რეკომენდებულია.
„თუ ბავშვი საკვებს არ იღებს, ერთი კვების სახით სახლის პირობებში გამოწურული ხილის წვენი იმ ოდენობის კალორაჟს და ვიტამინებს შეიცავს, რაც ერთი კვებისთვის ნორმითაა დადგენილი," - ამბობს სტურუა. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, ხშირად მცირე ულუფებით კვება, ზაფხულის პერიოდში განსაკუთრებით კომფორტულია.

თათია კაკიაშვილი

  [post_title] => კვება, წყლის სმა და რუჯი - როგორ უნდა მოვიქცეთ წელიწადის ყველაზე ცხელ სეზონზე [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kveba-wylis-sma-da-ruji-rogor-unda-moviqcet-weliwadis-yvelaze-ckhel-sezonze [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-07-11 10:51:42 [post_modified_gmt] => 2018-07-11 06:51:42 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=261927 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 69 [max_num_pages] => 23 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => f77a0a9353a55538e930cd452c5fc25c [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები