ექიმი კომაროვსკი: რომელი ფაფაა ყველაზე სასარგებლო ბავშვისთვის

პოპულარული

ექიმი კომაროვსკი: რომელი ფაფაა ყველაზე სასარგებლო ბავშვისთვის

უკრაინელი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი საკუთარი ვებგვერდის საშუალებით მშობლების მერი დასმულ კითხვებს პასუხობს. ამჯერად ექიმი ეხმაურება თემას ფაფების შესახებ და ცდილობს განმარტოს, რეალურად რომელი მარცვლეულის ფაფაა უფრო სასარგებლო ბავშვებისთვის.

„დავიწყოთ იმით, რა არის ფაფა, ეს გახლავთ მარცვლეული, რომელიც იხარშება სითხეში. როგორც წესი, ეს სითხე არის წყალი ან რძე. იმისდა მიხედვით, რომელ სითხეში ვადუღებთ მას, შეიძლება მივიღოთ პასუხი კითხვაზე, სასარგებლოა თუ არა მარცვლეულის ფაფა. მსოფლიოს დიეტოლოგები წლებია ცდილობენ დაადგინონ, რომელი ფაფაა ლიდერი სარგებლობის კუთხით.

პირველ ადგილზეა წიწიბურა , რადგან მასში უამრავი რკინაა. მეორე ადგილს იკავებს შვრია, თუმცა, არა სწრაფი მომზადების, არამედ ის, რომელიც იხარშება. მესამე ადგილზე სარგებლობის მხრივ, ქერის ბურღულია, რომელიც ჯერ კიდევ რომის იმპერიის დროს გლადიატორების საყვარელი საკვები იყო. ის შეიცავს დიდი ოდენობით რკინას და კომპონენტებს, რომელიც საკვების მონელებას უწყობს ხელს. მას მოსდევს სიმინდის ფაფა და ბრინჯი. არსებობს კიდევ რამდენიმე სახეობის მარცვლეული, რომელიც ამ რეიტინგში შეიძლება მოხვდეს. რაც შეეხება ბებიების საყვარელ მანი ფაფას, ის სასარგებლო ფაფების რეიტინგში ვერ მოხვდა. გვახსოვდეს, რომ ფაფა უნდა იყოს ენერგიის წყარო. ის უნდა ავსებდეს ორგანიზმს ნახშირწყლებით, ცილებით, ცხიმებით, მიკროელემენტებით და ვიტამენებით.

კიდევ ერთი რეკომენდაცია, თუ ფაფას ვამზადებთ რძით, რკინის შეწოვა მოხდება ძალიან რთულად. თუ ბავშვი ისედაც ბევრ ხორცს მიირთმევს, მაშინ არაუშავს, მაგრამ თუ არა, მაშინ ჯობს, რკინის უკეთ ათვისებისთვის, ფაფა წყალზე მოამზადოთ“-გვირჩევს ექიმი ევგენი კომაროვსკი.

რჩევები /

|

10 ივლისი, 2018

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => evgeni-komarovski
                                    [1] => marcvleulis-fafebi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 263752
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => evgeni-komarovski
                                    [1] => marcvleulis-fafebi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 263752
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 857
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => evgeni-komarovski
                                    [1] => marcvleulis-fafebi
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => evgeni-komarovski
                                    [1] => marcvleulis-fafebi
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (263752) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (26180,857)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 229803
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-04-04 13:49:46
                    [post_date_gmt] => 2018-04-04 09:49:46
                    [post_content] => უკრაინელი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი საკუთარ ფორუმზე მშობლების მიერ დასმულ შეკითხვებს პასუხობს. ამჯერად პედიატრი სიცხის დამწევი სანთლების არაეფექტურობაზე ამახვილებს ყურადღებას და მშობლის კითხვაზე, აქვს თუ არა სანთლებს უფრო სწრაფი მოქმედება, ვიდრე ტემპერატურის დამწევ სიროფს, ამომწურავ პასუხს იძლევა:

„მნიშვნელოვანია, რომ სანთელში შემავალი აქტიური ნივთიერება მალე გადავიდეს სისხლში. ცხადია მაღალი ტემპერატურის დროს სანთელი მალე გადადის სისხლში, მაგრამ სისხლში გადასვლა და მისი მოქმედება სხვადასხვა რამ არის. საქმე იმაშია, რომ მაღალი ტემპერატურის დროს, ორგანიზმში ჩნდება სითხის დეფიციტი და თავს იჩენს ეგრეთწოდებული ცენტრალიზებული სისხლის მიმოქცევა. ანუ მარტივად რომ ვთქვა, ვითარდება სახსრებისა და ნაწლავების სპაზმი. ამიტომ მედიკამენტის შეწოვა სანთლის გზით ფერხდება. ამდენად პერორალური გზით მიღებული წამლის ათვისება ბევრად მარტივად ხდება, რადგან კუჭი და სხვა საჭმლის მომნელებლი ორგანოები ამ დროს სპაზმს არ განიცდის. აქ ორიენტირი უნდა იყოს არა  ტემპერატურის მაჩვენებლი, არამედ ბავშვის მდგომარეობა. თუ პატარას თბილი და ვარდისფერი კიდურები აქვს, ესე იგი სისხლის მიმოქცევა კარგია. თუ მას აღენიშნება კიდურების შეციება და გაფერმკრთალება, უმჯობესია არჩევანი გავაკეთოთ პერორალურად მისაღებ მედიკამენტზე. ასე, რომ მაღალი სიცხის დროს სანთლები არაეფექტურია, სიროფი კი ეფექტური“, - ამბობს ექიმი კომაროვსკი.

 
                    [post_title] => ექიმი კომაროვსკი: მაღალი ტემპერატურის დროს სანთლებზე ეფექტური სიროფია
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => eqimi-komarovski-maghali-temperaturis-dros-santlebze-efeqturi-sirofia
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-04 13:49:46
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-04 09:49:46
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=229803
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 212697
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-02-14 10:40:15
                    [post_date_gmt] => 2018-02-14 06:40:15
                    [post_content] => ექიმი ევგენი კომაროვსკი საკუთარ ბლოგში ყურადღებას ისეთ გავრცელებულ სიმპტომზე ამახვილებს, როგორიცაა ხველა. მისი თქმით, ბავშვების უმეტესობას ხველის დროს წამალი საერთოდ არ სჭირდება. რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა, როცა ბავშვს ახველებს, ეს მეტწილად ასაკზეა დამოკიდებული. როგორც წესი, ვირუსული ინფექცია ბავშვებში მარტივად მიმდინარეობს, თუმცა, მშობელი გართულებების ასარიდებლად, მედიკამენტებს საკუთარი ნებით არჩევს. ამერიკის წამლების მართვის სააგენტო (FDA) კატეგორიულად კრძალავს  ხველის საწინააღმდეგო მედიკამენტების გამოყენებას ექიმის დანიშნულებისა და შესაბამისი რეცეპტის გარეშე. მეტიც, ხველის საწინააღმდეგო წამალმა შესაძლოა 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში სიცოცხლისთვის საშიში გართულებაც კი გამოიწვიოს.

ასევე წამლების რეგულაციის სააგენტო გვაძლევს რეკომენდაციას უარი ვთქვათ კოდეინის შემცველი ხველის საწინააღმდეგო პრეპარატის გამოყენებაზე 12 წლამდე ასაკის ბაშვებში ან ჭარბი წონის მქონე, 12-დან 18 წლამდე ასაკის მოზარდებში. ამან შესაძლოა, სასუნთქი სისტემის სერიოზული დაავადებები გამოიწვიოს.

როგორ შევამსუბუქოთ ხველის სიხშირე ვირუსული ინფექციის დროს: „შეგახსენებთ, რომ გრიპისა და გაციების დრო სამკურნალო წამალი არ არსებობს“, - ამბობს პედიატრი. ვირუსული ინფექციების დროს პაციენტების უმრავლესობა 2-3 კვირაში თავისით გამოჯანმრთელდება. ხველა ესაა ნორმალური სიმპტომი გაციებისას, რომელსაც თავისი დანიშნულება აქვს. ის ორგანიზმს ლორწოსგან ათავისუფლებს, რომელიც სასუნთქ გზებსა და ფილტვებშია. ამიტომ ძალზედ არაგონივრულია ამის პრეპარატებით დათრგუნვა. ყველაზე ეფექტური ხველის საშუალება არის წყალი და თბილის სითხეები, ასევე რეკომენდაციების გათვალისწინება, რომლებიც თქვენს პატარას ავადობისას სიმპტომს შეუმსუბუქებს.

ჰაერის დამატენიანებელი, რომელიც ბავშვის ოთახში უნდა იდგეს და სასუნქთი გზების მუშაობაც გაუმჯობესდება;

ჩვილებში ცხვირის გაჭედილობისას აუცილებელია ფიზიოლოგიური ხსნარით ცხვირის მუდმივი გამორეცხვა და სასუნთქი გზების გათავისუფლება;

პარაცეტამოლი ის პრეპარატია, რომელიც პატარებში ავადობის დროს ტკივილის სიმპტომს ხსნის და მდგომარეობას ამსუბუქებს.

მართალია ვირუსული ინფექცია შესაძლოა სახლის პირობებშიც დავამარხცოთ, მაგრამ არის მდგომარეობები, როცა ექიმთან ვიზიტი არც ერთი წამით არ უნდა გადავდოთ:
  • ცხელება 2 თვემდე ასაკის ბავშვებში;
  • 39 გრადუსი ტემპერატურა ნებისმიერ ასაკში;
  • გაძნებელული სუნთქვა, ხმაურიანი სუნთქვა, ხშირი სუნთქვა;
  • ტუჩების სიფერმკრთალე;
  • საკვებისა და წყლის მიღებაზე უარის თქმა;
  • მოთენთილობა და ძილიანობა;
  • თუ ხველა 3 კვირაზე მეტხანს გრძელდება;
      [post_title] => ექიმი კომაროვსკი: რეკომენდაციები ბავშვებში სპაზმური ხველის შესამსუბუქებლად [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => eqimi-komarovski-rekomendaciebi-bavshvebshi-spazmuri-khvelis-shesamsubuqeblad [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-02-14 12:30:49 [post_modified_gmt] => 2018-02-14 08:30:49 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=212697 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 211323 [post_author] => 23 [post_date] => 2018-02-07 17:01:29 [post_date_gmt] => 2018-02-07 13:01:29 [post_content] => ცნობილი უკრაინელი პედიატრი, მედიცინის დოქტორი და უამრავი სამეცნიერო ნაშრომის ავტორი ევგენი კომაროვსკი ერთ-ერთი გამოცემისთვის მიცემულ ინტერვიუში იმ გამოწვევებზე საუბრობს, რაც თითქმის ყველა ქვეყანაში და მათ შორის, უკრაინაშიც აქტუალურია. საინტერესო კი ამ ინტერვიუდან ექიმის ის კომენტარი გახდა, სადაც ის საზოგადოებაში მედიცინაზე გავრცელებულ მითებზე საუბრობს: „ჩვენს გარშემო უამრავი ადამიანია, რომლებსაც სჯერათ, რომ სიცხის დამწევი სანთლები ვირუსებს კლავს და გაუგებარი წარმომავლობის წვეთები იმუნიტეტს ამაღლებს. მხოლოდ რომანტისოკებს სჯერათ, რომ სიცხის დამწევი სანთლები ვირუსს კლავს. ბევრი რომანტიკოსია, რომელიც დადის ექიმთან ჯადოსნური მედიკამენტის გამოწერის მიზნით. როცა ვუხსნი ადამიანს, რომ  არაეფექტური სანთლებისა და წვეთების მიღებას გონივრულად ფიქრი სჯობს, რაც მას დანახარჯსაც აარიდებს  და დაავადებასაც მალე დაამარცხებს, ეს მხოლოდ მოსახლეობის 15 პროცენტს ესმის“-აცხადებს ევგენი კომაროვსკი.   [post_title] => ექიმი კომაროვსკი: მხოლოდ რომანტიკოსებს სჯერათ, რომ სიცხის დამწევი სანთლები ვირუსებს კლავს [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => eqimi-komarovski-mkholod-romantikosebs-sjerat-rom-sickhis-damwevi-santlebi-virusebs-klavs [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-02-07 17:02:44 [post_modified_gmt] => 2018-02-07 13:02:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=211323 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 229803 [post_author] => 23 [post_date] => 2018-04-04 13:49:46 [post_date_gmt] => 2018-04-04 09:49:46 [post_content] => უკრაინელი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი საკუთარ ფორუმზე მშობლების მიერ დასმულ შეკითხვებს პასუხობს. ამჯერად პედიატრი სიცხის დამწევი სანთლების არაეფექტურობაზე ამახვილებს ყურადღებას და მშობლის კითხვაზე, აქვს თუ არა სანთლებს უფრო სწრაფი მოქმედება, ვიდრე ტემპერატურის დამწევ სიროფს, ამომწურავ პასუხს იძლევა: „მნიშვნელოვანია, რომ სანთელში შემავალი აქტიური ნივთიერება მალე გადავიდეს სისხლში. ცხადია მაღალი ტემპერატურის დროს სანთელი მალე გადადის სისხლში, მაგრამ სისხლში გადასვლა და მისი მოქმედება სხვადასხვა რამ არის. საქმე იმაშია, რომ მაღალი ტემპერატურის დროს, ორგანიზმში ჩნდება სითხის დეფიციტი და თავს იჩენს ეგრეთწოდებული ცენტრალიზებული სისხლის მიმოქცევა. ანუ მარტივად რომ ვთქვა, ვითარდება სახსრებისა და ნაწლავების სპაზმი. ამიტომ მედიკამენტის შეწოვა სანთლის გზით ფერხდება. ამდენად პერორალური გზით მიღებული წამლის ათვისება ბევრად მარტივად ხდება, რადგან კუჭი და სხვა საჭმლის მომნელებლი ორგანოები ამ დროს სპაზმს არ განიცდის. აქ ორიენტირი უნდა იყოს არა  ტემპერატურის მაჩვენებლი, არამედ ბავშვის მდგომარეობა. თუ პატარას თბილი და ვარდისფერი კიდურები აქვს, ესე იგი სისხლის მიმოქცევა კარგია. თუ მას აღენიშნება კიდურების შეციება და გაფერმკრთალება, უმჯობესია არჩევანი გავაკეთოთ პერორალურად მისაღებ მედიკამენტზე. ასე, რომ მაღალი სიცხის დროს სანთლები არაეფექტურია, სიროფი კი ეფექტური“, - ამბობს ექიმი კომაროვსკი.   [post_title] => ექიმი კომაროვსკი: მაღალი ტემპერატურის დროს სანთლებზე ეფექტური სიროფია [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => eqimi-komarovski-maghali-temperaturis-dros-santlebze-efeqturi-sirofia [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-04-04 13:49:46 [post_modified_gmt] => 2018-04-04 09:49:46 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=229803 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 51 [max_num_pages] => 17 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 6b829acdaef9035fedfca25e51dec700 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები