გემრიელი და ყველა ქალბატონისთვის ხელმისაწვდომი დიეტა მონიკა ბელუჩისგან

პოპულარული

გემრიელი და ყველა ქალბატონისთვის ხელმისაწვდომი დიეტა მონიკა ბელუჩისგან

მართალია, მონიკა ბელჩი არასდროს ვარჯიშობს და არ ტანჯავს საკუთარ ორგანიზმს დიეტებით, მაგრამ ყოველთვის გონივრულად იკვებება.

ბელუჩის ცხოვრების სტილი მუშაობაა და სწორედ გადატვირთული სამუშაო დღე ეხმარება ფორმის შენარჩუნებაში. „ძალიან ცდებით თუ გგონიათ, რომ დილის ხუთ საათზე ავდგები, ვივარჯიშებ და მერე გადაღებებზე წავალ“, – ამბობს მსახიობი. თუმცა, მის ცხოვრებაშიც არის პერიოდები, როცა ახალ ფილმში როლის მისაღებად აუცილებელია ზედმეტი კილოგრამებისგან განთავისუფლება. ამგვარი შემთხვევებისთვის იტალიელ ლამაზმანს სპეციალური, შვიდდღიანი დიეტა აქვს შემონახული.

დიეტა მონიკა ბელუჩისგან:

* პირველი დღე – საუზმე: ერთი ჭიქა ყავა, ორი საშუალო ზომის კრეკერი ერთი კოვზი ჯემით. სადილი: ზეითუნის ზეთით შენელებული ბოსტნეულის სალათი, მთელმარცვლოვანი პურის ერთი ნაჭერი, 150 გრამი ხილი ან კენკრა. ვახშამი: სპაგეტი გახეხილი ყველით, ნებისმიერი ხილი ან ბოსტნეული.

* მეორე დღე – საუზმე: იუგურტი და ცოტა ხილი. სადილი: ომლეტი (სამი კვერცხის ცილა, ერთი გული), მოთუშული ყაბაყი, მთელმარცვლოვანი პურის ერთი ნაჭერი. ვახშამი: 120 გრამი უცხიმო მოხარშული ხორცი, ხილის ან ბოსტნეულის სალათი.

* მესამე დღე – საუზმე: ორი ტოსტი, ერთი ჭიქა ჩაი ლიმონით. სადილი: ზეითუნის ზეთით და მწვანილით შენელებული მოხარშული კარტოფილი, უცხიმო ყველი. ვახშამი: სპაგეტი პომიდვრითა და მწვანილით, ხილი.

* მეოთხე დღე – საუზმე: 200 გრამი უცხიმო იოგურტი ერთი სუფრის კოვზი სიმინდის ფანტელით. სადილი: 50 გრამი მოხარშული ბრინჯი, 100 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, 100 გრამი მოთუშული ყაბაყი, კენკრა. ვახშამი: 150 გრამი მოხარშული თევზი, ზეითუნის ზეთით შენელებული ბოსტნეულის სალათი, ყურძენი.

* მეხუთე დღე – საუზმე: ტოსტი და ხილის წვენი. სადილი: სპაგეტი მწვანილით, რამდენიმე ნაჭერი ანანასი. ვახშამი: სალათი (დაკონსერვირებული ლობიო, მოხარშული კვერცხი, ხახვი, მწვანილი), მთელმარცვლოვანი პურის ერთი ნაჭერი, ხილი.

* მეექვსე და მეშვიდე დღე – ნებისმიერი დღის მენიუს გამეორება.

 

რჩევები /

|

11 აპრილი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => monika-beluchi
                                    [2] => varskvlavebis-dieta
                                    [3] => monika-beluchis-dieta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 121586
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => monika-beluchi
                                    [2] => varskvlavebis-dieta
                                    [3] => monika-beluchis-dieta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 121586
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 166
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => monika-beluchi
                                    [2] => varskvlavebis-dieta
                                    [3] => monika-beluchis-dieta
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => monika-beluchi
                                    [2] => varskvlavebis-dieta
                                    [3] => monika-beluchis-dieta
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (121586) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (166,867,14667,1860)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 133746
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-05-24 13:48:05
                    [post_date_gmt] => 2017-05-24 09:48:05
                    [post_content] => მსახიობმა ედმონდ აბაშიძე-მინაშვილმა გამოაქვეყნა ფოტო, სადაც ცნობილ იტალიელ ვარსკვლავთან, მონიკა ბელუჩისთან ერთად არის გადაღებული. ფოტოს ასეთი წარწერა აქვს: „დაპატიჟებულია თბილისში. ჩვენი დაიკო მონიკა“.

კომენტარებში მსახიობი წერს, რომ მონიკა ბელუჩის თბილისში აგვისტოში უმასპინძლებს.

დავინტერესდით, შეესაბამება თუ არა სიმართლეს ეს ამბავი.

ედმონდ აბაშიძე-მინაშვილი: 

მონიკას დღესაც შევხვდი, გავიცანი რამდენიმე დღის წინ, ერთ საქმეზე ვართ და ერთ საქმეს ვემსახურებუთ კანში, მე ჩემი პროექტით ვარ, ის ოფიციალური სტუმარია, ძალიან მოწონს ჩემი წვერ-ულვაში (იღიმის).

მართლა შესთავაზეთ სტუმრობა?

შევთავაზე სტუმრობა და მოეწონა იდეა, დანარჩენი მოლაპარაკებისა და მომავალი ურთიერთობის თემაა, ყველაფერი შესაძლებელია, მთავარია, სურვილი არის!..

საქართველოს შესახებ იცოდა რამე?

არა...

გააგებინეთ?

ნუ, უკვე კი. უკვე იცის...

ნინო მურღულია



 
                    [post_title] => ქართველმა მსახიობმა მონიკა ბელუჩი წვერ-ულვაშით მოხიბლა - ჩამოვა თუ არა საქართველოში იტალიელი ვარსკვლავი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => qartvelma-msakhiobma-monika-beluchi-wver-ulvashit-mokhibla-chamova-tu-ara-saqartveloshi-italieli-varskvlavi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-05-24 14:00:46
                    [post_modified_gmt] => 2017-05-24 10:00:46
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=133746
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 132365
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-05-19 13:51:10
                    [post_date_gmt] => 2017-05-19 09:51:10
                    [post_content] => ქსელში მონიკა ბელუჩისა და ვენსან კასელის უფროსი ქალიშვილის, დევას ფოტოები გავრცელდა. 12 წლის გოგონას საკმაოდ თამამდ ეცვა: შავი მომდგარი კაბა ღრმა ჭრილით, პიკანტური დეკოლტე და მოშიშვლებული მუცელი.

ფოტოებიდან ჩანს, რომ დევა ცნობილ დედაზე მაღალია, ამიტომ გასაკვირი არ იქნება თუ ის მონიკას კვალს გაჰყვება. კრიტიკოსების აზრით კი, იმ შემთხვევაში თუ მოდელობას გადაწყვეტს, დევას მონიკაზე არანაკლებად წარმატებული კარიერა ელოდება.

შეგახსენებთ, რომ ვენსან კასელთან ქორწინების შედეგად მონიკას ორი ქალიშვილი ჰყავს, უმცროსის ასაკი 7 წელია.

ბელუჩის არ უყვარს პირადი ცხოვრების აფიშირება, ამიტომ მისი შვილების დაფიქსირება საკმაოდ დიდ სირთულეს წარმოადგენს.

[gallery link="file" ids="132366,132367,132368"]
                    [post_title] => ბელუჩის ულამაზეს ქალიშვილს დედაზე წარმატებულ კარიერას უწინასწარმეტყველებენ
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => beluchis-ulamazes-qalishvils-dedaze-warmatebul-karieras-uwinaswarmetyveleben
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-05-19 13:51:10
                    [post_modified_gmt] => 2017-05-19 09:51:10
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=132365
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 131903
                    [post_author] => 6
                    [post_date] => 2017-05-18 10:31:49
                    [post_date_gmt] => 2017-05-18 06:31:49
                    [post_content] => გუშინ, კანში სტარტი რიგით 70-ე კინოფესტივალმა აიღო. ფესტივალების სასახლეში გაშლილ წითელ ხალიჩაზე მსოფლიო ვარსკვლავები გამოჩნდნენ. ცერემონიის მასპინძლის როლი იტალიელმა ლამაზმანმა, მონიკა ბელუჩიმ ითავა, რომელიც საღამოზე Dior-ის შავ, მხრებმოშიშვლებულ კაბაში გამოცხადდა. სექსსიმბოლომ დამსწრე საზოგადოებას ეფექტური სიურპრიზი მოუმზადა და პირდაპირ სცენაზე, ფრანგ კომიკოსს, ალექს ლუტსს ვნებიანად აკოცა.

[video width="640" height="640" mp4="http://fortuna.ge/wp-content/uploads/2017/05/18466066_1859739940959536_7665281970586255360_n.mp4"][/video]

არანაკლები ყურადღების ცენტრში მოექცა მოდელი ბელა ჰადიდიც, რომელმაც გადაწყვიტა, რომ წლევანდელ ფესტივალზეც ნახევარდ შიშველი კაბით გამოცხადებულიყო. (ფოტოები)

წლევანდელი ღონისძიების ჟიურის თავმჯდომარე პედრო ალმოდოვარი იქნება, მასთან ერთად კი ფილმებს უილ სმიტი, ჯესიკა ჩესტეინი, პაოლო სორენტინო და სხვა ვარსკვლავები შეაფასებენ.

კანის 70-ე კინოფესტივალის გახსნაზე ესპანელმა ქორეოგრაფმა, ბლანკა ლიმ წითელ კაბაში შთამბეჭდავი ნომერი შეასრულა. (ფოტოები)

წლევანდელ კინოფესტივალზე დაახლოებით 20 ფილმის ჩვენება მოხდება.

[gallery link="file" ids="131917,131918,131919,131920,131921,131922"]
                    [post_title] => მონიკა ბელუჩის ვნებიანი კოცნა – კანის კინოფესტივალი სკანდალით დაიწყო (ფოტო/ვიდეო)
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => monika-beluchis-vnebiani-kocna-kanis-kinofestivali-skandalit-daiwyo-fotovideo
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-05-18 10:37:11
                    [post_modified_gmt] => 2017-05-18 06:37:11
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=131903
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 133746
            [post_author] => 4
            [post_date] => 2017-05-24 13:48:05
            [post_date_gmt] => 2017-05-24 09:48:05
            [post_content] => მსახიობმა ედმონდ აბაშიძე-მინაშვილმა გამოაქვეყნა ფოტო, სადაც ცნობილ იტალიელ ვარსკვლავთან, მონიკა ბელუჩისთან ერთად არის გადაღებული. ფოტოს ასეთი წარწერა აქვს: „დაპატიჟებულია თბილისში. ჩვენი დაიკო მონიკა“.

კომენტარებში მსახიობი წერს, რომ მონიკა ბელუჩის თბილისში აგვისტოში უმასპინძლებს.

დავინტერესდით, შეესაბამება თუ არა სიმართლეს ეს ამბავი.

ედმონდ აბაშიძე-მინაშვილი: 

მონიკას დღესაც შევხვდი, გავიცანი რამდენიმე დღის წინ, ერთ საქმეზე ვართ და ერთ საქმეს ვემსახურებუთ კანში, მე ჩემი პროექტით ვარ, ის ოფიციალური სტუმარია, ძალიან მოწონს ჩემი წვერ-ულვაში (იღიმის).

მართლა შესთავაზეთ სტუმრობა?

შევთავაზე სტუმრობა და მოეწონა იდეა, დანარჩენი მოლაპარაკებისა და მომავალი ურთიერთობის თემაა, ყველაფერი შესაძლებელია, მთავარია, სურვილი არის!..

საქართველოს შესახებ იცოდა რამე?

არა...

გააგებინეთ?

ნუ, უკვე კი. უკვე იცის...

ნინო მურღულია



 
            [post_title] => ქართველმა მსახიობმა მონიკა ბელუჩი წვერ-ულვაშით მოხიბლა - ჩამოვა თუ არა საქართველოში იტალიელი ვარსკვლავი
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => qartvelma-msakhiobma-monika-beluchi-wver-ulvashit-mokhibla-chamova-tu-ara-saqartveloshi-italieli-varskvlavi
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2017-05-24 14:00:46
            [post_modified_gmt] => 2017-05-24 10:00:46
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=133746
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 97
    [max_num_pages] => 33
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => b1d07b7132729d938639d3cf4e202c6d
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები