ჯიუტი ადამიანები უფრო დიდ ხანს ცოცხლობენ

პოპულარული

ჯიუტი ადამიანები უფრო დიდ ხანს ცოცხლობენ

ჯიუტი ადამიანები უფრო დიდ ხანს ცოცხლობენ. “The independent”-მა უახლესი კვლევის შედეგები გამოაქვეყნა, რომლის მიხედვითაც – პოზიტიურობა, სიჯიუტე და სამუშაო ეთიკა – ხანგრძლივი სიცოცხლის მთავარი საიდუმლოა. ამის დასადგენად სპეციალისტებმა 90-101 წლის ასაკის ცდისპირები შეისწავლეს და აღმოაჩინეს, რომ მათ უმრავლესობას საერთო მახასიათებლები ქონდათ. უმეტეს შემთხვევაში ისინი ძალიან ჯიუტები იყვნენ, რაც ჯანმრთელობაზე დადებით გავლენას ახდენდა. საქმე ისაა, რომ ჯიუტებს სხვისი აზრი თუ დამოკიდებულება ნაკლებად ადარდებთ და ისე ცხოვრობენ როგორც მოსწონთ. სპეციალისტებმა ასევე დაადგინეს, რომ 100 წელს გადაცილებულ მოხალისეთა უმრავლესობა დიდი ქალაქისგან მოშორებით, მშვიდ გარემოში ცხოვრობდა.

 

ახალი ამბები / სხვა /

|

16 დეკემბერი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mecnierebis-daskvna
                                    [1] => jiuti
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 196772
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mecnierebis-daskvna
                                    [1] => jiuti
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 196772
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 16204
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mecnierebis-daskvna
                                    [1] => jiuti
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mecnierebis-daskvna
                                    [1] => jiuti
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (196772) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (16204,21893)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 241424
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-05-14 12:18:27
                    [post_date_gmt] => 2018-05-14 08:18:27
                    [post_content] => მართალია ადამიანებს არ უყვართ აღიარება, მაგრამ ასაკთან ერთად ისინი ნაკლებ შრომისუნარიანები ხდებიან. ასაკთან ერთად სიდინჯე მატულობს, მაგრამ ფოკუსირებისა და კონცენტრირების უნარი იკლებს. ამავე დროს იკარგება სწრაფი რეაქციის რეფლექსიც. მეცნიერთა ჯგუფმა მელბურნიდან დაამტკიცა, რომ კვირაში 30 საათიანი სამუშაო გრაფიკი კარგია კოგნიტური უნარების გაუმჯობესებისთვის, მაგრამ ის ნაყოფიერი მუშაობის ხარისხს ამცირებს.

კვლევაში 3500 ქალი და 3000 მამაკაცი მონაწილეობდა, რომელთა ასაკი 40 წელი იყო. კვლევის მონაწილეებმა ის ტესტები გაიარეს, რომელიც მათი კოგნიტუირ უნარების შესაფასებლად სპეციალურად შეიქმნა. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც კვირაში 55 საათზე მეტს მუშაობდნენ, კოგნიუტი უნარების მკვეთრი შემცირება აღენიშნათ. კვლევის ავტორი კოლინ მაკენზი ამბობს, რომ რაღაც ეტაპზე ინტელექტუალური განვითარება  40 წლის ასაკში კარგია და ეს გამოიხატება სხვადასხვა რთულ დავალებაზე მუშაობისას თუ კროსვორდების ამოხსნისას. სამაგიეროდ ზედმეტი სტიმულაცია უარყოფით ეფექტს იძლევა. გამოიკვეთა, რომ 40 წლის ასაკის ადამიანებისთვის იდეალური სამუშაო დრო კვირაში 3 დღეა. პროფესორის მტკიცებით, არსებობს ზღვარი აქტიურობასა და გადატვირთვას შორის. ამდენად, ადამიანებისთვის არასრული სამუშაო გრაფიკით დატვირთვა, მათ უფრო პროდუქტიულებს გახდის.

 

 
                    [post_title] => 40 წელს გადაცილებულმა ადამიანებმა კვირაში მხოლოდ 3 დღე უნდა იმუშაონ - უახლესი კვლევის შედეგები
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => 40-wels-gadacilebulma-adamianebma-kvirashi-mkholod-3-dghe-unda-imushaon-uakhlesi-kvlevis-shedegebi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-05-14 12:20:36
                    [post_modified_gmt] => 2018-05-14 08:20:36
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=241424
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 171779
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2017-10-09 11:57:42
                    [post_date_gmt] => 2017-10-09 07:57:42
                    [post_content] => მეცნიერებმა შემოდგომის დეპრესიის დაძლევის მარტივ ხერხს მიაგნეს. ამერიკელ ფსიქოლოგთა ჯგუფი დარწმუნებულია, რომ  ყველა პრობლემის მოგვარება ვარჯიშს შეუძლია.

ფიზიკური აქტივობისთვის კვირაში მინიმუმ 1 საათის დათმობა ნებისმიერი ასაკისა თუ სქესის ადამიანს დაეხმარება. ასევე, მას ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებაც შეუძლია. ამას ადასტურებს კვლევა, რომელშიც დეპრესიულ მდგომარეობაში მყოფი მოხალისეები მონაწილეობდნენ. მათი ნაწილის მდგომარეობა იმდენად რთული იყო, რომ პრობლემის მოგვარება მხოლოდ ანტიდეპრესანტებს თუ შეეძლოთ. თუმცა, კვირაში რამდენიმე დღის ვარჯიშისთვის დათმობამ ემოციური მდგომარეობა დაასტაბილურა და სტრესისგან გამოწვეული გადაღლილობაც ბევრად შეამცირა.

 
                    [post_title] => როგორ ვებრძოლოთ შემოდგომის დეპრესიას
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => rogor-vebrdzolot-shemodgomis-depresias
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-10-09 11:58:23
                    [post_modified_gmt] => 2017-10-09 07:58:23
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=171779
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 162534
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2017-09-12 17:18:53
                    [post_date_gmt] => 2017-09-12 13:18:53
                    [post_content] => ბოლო დროს სოციალური ქსელში სულ უფრო ხშირად ვხვდებით სელფებს სპორტდარბაზებიდ და ფიტნესცენტრებიდან. სწორედ ამიტომ, ლონდონის ბრიუნელის უნივერსიტეტის მეცნირებმა გადაწვიტეს, უფრო დეტალურად შეესწავლათ ეს პრობლემა. გაირკვა, რომ სპორტით დაკავებული ადამიანები, რომლებიც გამუდმებით იღებენ ფოტოებს, უბრალოდ ნარცისები არიან. მათი მიზანია აჩვენონ მსოფლიოს, რა დროს უთმობენ ისინი საკუთარ თავზე ზრუნვას.

ექიმი ტარა მარშალი ამბობს, რომ სელფის ავტორებს მოსწონთ ის კომენტარები და ლაქიები, რომლებიც მათ ფოტოებს მოჰყვება. ეს კი ადამიანის თვითშეფასებას ერთიორად ზრდის. სპეციალისტი აღნიშნავს, რომ ნარცისიზმი საკუთარი თავის გადამეტებულ სიყვარულს ნიშნავს. ფისიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიაში კი გადამეტებული ნარცისიზმი პიროვნულ დისფუნქციასა და სხვა ფსიქიკურ დარღვევებზე მიუთითებს.



 
                    [post_title] => სპორტდაბაზში გადაღებული სელფი ფსიქიკურ პრობლემებზე მიანიშნებს?!.
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sportdabazshi-gadaghebuli-selfi-fsiqikur-problemebze-mianishnebs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-09-12 17:47:50
                    [post_modified_gmt] => 2017-09-12 13:47:50
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=162534
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 241424
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-05-14 12:18:27
            [post_date_gmt] => 2018-05-14 08:18:27
            [post_content] => მართალია ადამიანებს არ უყვართ აღიარება, მაგრამ ასაკთან ერთად ისინი ნაკლებ შრომისუნარიანები ხდებიან. ასაკთან ერთად სიდინჯე მატულობს, მაგრამ ფოკუსირებისა და კონცენტრირების უნარი იკლებს. ამავე დროს იკარგება სწრაფი რეაქციის რეფლექსიც. მეცნიერთა ჯგუფმა მელბურნიდან დაამტკიცა, რომ კვირაში 30 საათიანი სამუშაო გრაფიკი კარგია კოგნიტური უნარების გაუმჯობესებისთვის, მაგრამ ის ნაყოფიერი მუშაობის ხარისხს ამცირებს.

კვლევაში 3500 ქალი და 3000 მამაკაცი მონაწილეობდა, რომელთა ასაკი 40 წელი იყო. კვლევის მონაწილეებმა ის ტესტები გაიარეს, რომელიც მათი კოგნიტუირ უნარების შესაფასებლად სპეციალურად შეიქმნა. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც კვირაში 55 საათზე მეტს მუშაობდნენ, კოგნიუტი უნარების მკვეთრი შემცირება აღენიშნათ. კვლევის ავტორი კოლინ მაკენზი ამბობს, რომ რაღაც ეტაპზე ინტელექტუალური განვითარება  40 წლის ასაკში კარგია და ეს გამოიხატება სხვადასხვა რთულ დავალებაზე მუშაობისას თუ კროსვორდების ამოხსნისას. სამაგიეროდ ზედმეტი სტიმულაცია უარყოფით ეფექტს იძლევა. გამოიკვეთა, რომ 40 წლის ასაკის ადამიანებისთვის იდეალური სამუშაო დრო კვირაში 3 დღეა. პროფესორის მტკიცებით, არსებობს ზღვარი აქტიურობასა და გადატვირთვას შორის. ამდენად, ადამიანებისთვის არასრული სამუშაო გრაფიკით დატვირთვა, მათ უფრო პროდუქტიულებს გახდის.

 

 
            [post_title] => 40 წელს გადაცილებულმა ადამიანებმა კვირაში მხოლოდ 3 დღე უნდა იმუშაონ - უახლესი კვლევის შედეგები
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => 40-wels-gadacilebulma-adamianebma-kvirashi-mkholod-3-dghe-unda-imushaon-uakhlesi-kvlevis-shedegebi
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-05-14 12:20:36
            [post_modified_gmt] => 2018-05-14 08:20:36
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=241424
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 7
    [max_num_pages] => 3
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 302b8ab2dd6b6f33dc296d0f2ac20518
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები