კრეატიული დიზაინი, რომელიც ჩემოდნის დაკარგვის შანსს ამცირებს

პოპულარული

კრეატიული დიზაინი, რომელიც ჩემოდნის დაკარგვის შანსს ამცირებს

მოგზაურობა ყოველთვის სასიამოვნო მოლოდინებთან ასოცირდება და საჭირო ნივთების გარეშეც წარმოუდგენელია. თუმცა, მგზავრობისას უწყვეტი ნაკადის თუ ადამიანური ფაქტორის გამო არ არის გამორიცხული ზოგჯერ საკუთარი ჩემოდანიც ვერ ამოვიცნოთ. რაც დამეთანხმებით საკმაოდ არასასიამოვნო მოვლენაა.

თუკი აეროპორტებში საკუთარი ბარგის ამოცნობა ხშირად გიჭირთ, ჩათვალეთ ამ თავსატეხს უკვე მარტივად დააღწიეთ თავი.

ბრიტანეთში, ერთ-ერთი ონლაინ გაყიდვების მაღაზია www.designasuitcase.com უნიკალური დიზაინის ჩემოდანს გთავაზობთ, რაც მის მარტივად ამოცნობის შანსებს ზრდის. ასეთ სამგზავრო ჩანთას, აუარებელ ჩემოდნებს შორის ნამდვილად ადვილად გაარჩევთ.

არჩევანი თქვენზეა , საკუთარი თუ საყვარელი ადამიანის ფოტოსურათი, თქვენი ცხოვრების საუკეთესო მომენტები, ყველაფერი ის რაც მხოლოდ თქვენ გიკავშირდებათ და გამორჩეულს გაგხდით – თქვენს ჩემოდანზე იქნება დაპრინტული.

გარდა ამისა, თუკი რომელიმე კომპანიის წარმომადგენელი ხართ ან თქვენ თავად ფლობთ ბიზნეს, შეგიძლიათ შესაბამისი ლოგოს დაპრინტვით მსოფლიოს მასშტაბით პროდუქტს რეკლამაც გაუკეთოთ.

კრეატიული სამგზავრო ჩანთის მისაღებად ორი მარტივი გზა არსებობს, პირველ რიგში, შეარჩიეთ ჩემოდანი და სასურველი ფოტო  საიტზე ატვირტეთ.

რჩევები /

|

6 სექტემბერი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mogzauroba
                                    [2] => samgzavro-chanta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 160814
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mogzauroba
                                    [2] => samgzavro-chanta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 160814
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mogzauroba
                                    [2] => samgzavro-chanta
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mogzauroba
                                    [2] => samgzavro-chanta
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (160814) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (796,181,7415)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 188373
                    [post_author] => 14
                    [post_date] => 2017-11-18 10:31:21
                    [post_date_gmt] => 2017-11-18 06:31:21
                    [post_content] => ვინც ფჩხილებს იკვნეტს გაცნობიერებული აქვს,  რომ ეს მავნე ჩვევაა. ამ დროს პირში მიკრობების მოხვედრასთან ერთად, კბილებსაც ვაზიანებთ და ყველაზე თვალშისაცემი - ვაფუჩებთ ხელების გარეგნულ იერსახეს. გარდა ამისა, ამ მანვე ჩვევის შედეგად შეიძლება დაიზიანოთ ღრძილები და ენა. ფრჩხილების ქვეშ არსებული  სტაფილოკოკის ბაქტერიები დაუყოვნებლივ იზრუნებენ თქვენ პირის ღრუში სტომატიტის განვითარებაზე.

მკვლევარების ერთი ნაწილი მიიჩნევს, რომ ფრჩხილების კვნეტა ჩვულებრივი რეაქციაა სტრესზე, მეორე ნაწილი თვლის, რომ ეს გარკვეულ ფსიკიქურ მდგომარეობასთანაა დაკავშირებული, ხოლო მესამე ნაწილი იმასაც კი ამბობს, რომ ეს ჩვევა მემკვიდრეობით გადმოგვეცემა.

თუ ეს ყველაფერი თქვენც კარგად იცით, მაგრამ ეს მავნე ჩვევა, თქვენ ცხოვრებაში უფრო მასშტაბურ ფორმებებს იძენს, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევები.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ფრჩხილების კვნეტა ისეთივე ჩვევაა, როგორიც, მაგალითად, სიგარეტის მოწევა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაუაზრებელ მოქმედებად იქცევა. სპეციალისტები კი ამბობენ,  რომ გვჭირდება განსაკუთრებული მიდგომა, რადგან ხშირ შემთხვევაში ამ ჩვევის  კონტროლი შეუძლებელია, ამიტომ პირველ რიგში, უნდა გავიაზროთ როდის მივმართავთ ამ ჩვევას.

როგორც კი სურვილი გაგიჩნდებათ „მიირთვათ“ ფრჩხილი - შეცვალეთ გარემო

ყველაზე კარგი რჩევა ყურადღების სხვა რამეზე გადატანაა, როგორც სპეციალისტები გირჩევენ უნდა გაისეირნოთ გარეთ ან გახვიდეთ აივანზე,შეავსოთ კროსვორდი,  შეგიძლიათ რაიმე გემრიელი საკვები, სასუსნავი, ხილი ან ბოსტნეული მიირთვათ ან დაღეჭოთ საღეჭი რეზინი.  

გაიკეთეთ ხელოვნური ფრჩხილები

არსებობს პრობლემის გადაჭრის კიდევ ერთი გზა - ხელოვნური, სქელი აკრილის ფრჩხილების გაკეთება, მის მოკვნეტას ფიზიკურად ვერ შეძლებთ, რადგან საკმაოდ მაგარია. გარდა ამისა, პირში უსიამოვნო გემოს დაგიტოვებთ. ცუდი გემო კი მაშინვე აფხიზლებს და ფრჩხილების კვნეტას აწყვეტინებს.    

დასვენება

ერთ-ერთი კარგი საშუალებაა დაისვენოთ. როგორც აღვნიშნეთ, ამ მავნე ჩვევის ძირითადი მიზეზი სტრესია, ამიტომ აუცილებელია თქვენთვის, რომ მეტი დრო დასვენებას დაუთმოთ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ფრჩხილების კვნეტა იწვევს ძალზედ სერიოზულ პრობლემას -ნერვოზს.

და კიდევ

შეეცადეთ გაიგოთ, რა გიბიძგებთ ფრჩხილების კვნეტისაკენ, რა სტრესს ვერ გაუმკლავდით. ახლობლებსა და ოჯახის წვერებს კი უთხარით შენიშვნა მოგცენ მსგავს მომენტში. რჩევები არც თუ ისე რთულად გასათვალისწინებელია, მთავარია თქვენი მონდომება, თუ გინდათ, რომ გარშემომყოფებზე კარგი შთაბეჭდილება მოახდინოთ, შეეშვით ამ ყველაზე არაესთეტიურ ქმედებას.   [post_title] => თუ თქვენ ხშირად იკვნეტთ ფრჩხილებს - გირჩევთ თუ როგორ გადაეჩვიოთ მავნე ჩვევას [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tu-tqven-khshirad-ikvnett-frchkhilebs-girchevt-tu-rogor-gadaechviot-mavne-chvevas [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-18 10:31:44 [post_modified_gmt] => 2017-11-18 06:31:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=188373 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 185912 [post_author] => 14 [post_date] => 2017-11-09 21:23:08 [post_date_gmt] => 2017-11-09 17:23:08 [post_content] => ზამთრის პერიოდში,განსაკუთრებით ცუდ ამინდში,  ჩვენს ორგანიზმს გაცილებით მეტი ენერგია სჭირდება ტემპერატურის შესანარჩუნებლად, ამიტომ შიმშილის გრძნობა უფრო მალე შემოგვიტევს ხოლმე, ვიდრე ზაფხულში. ამასთან , ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა პირდაპირ ზედმეტ კილოგრამებზე აისახება. გთავაზობთ, რამდენიმე რჩევას, რომლის გათვალისწინების შემთხვევაში, ზამთარი ზედმეტი კილოგრამების მომატების გარეშე ჩაივლის და  თუ  წონაში დაკლებაც გსურთ, იდეალური სხეულის ფორმების მიღებაში ზამთრის სუსხი  ხელს ვერ შეგიშლით.  

სწორი საუზმე

სწორი საუზმე ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგანაც ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარე ყველაზე მაღალი სწორედ დილითაა, 6-დან -12სთ- მდე. თუ საუზმეს მიჩვეული არ ხართ, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევა, წინა ღამით ნუ მიირთმევთ მსუყე საკვებს, ასე არც თქვენი ორგანიზმი დაიღლება ღამის განმავლობაში, რადგან მასაც მოსვენება სჭირდება, დილითაც ჯანსაღი შიმშილის გრძნობით გაგეღვიძებათ. დილა დაიწყეთ ცილების მიღებით და არა ნახშირწყლების. ( კვერცხი, მოხარშული ქათამი, ხორცპროდუქტების ჩანაცვლება რძის პროდუქტებით შეიძლება). მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვინც დილას იღებს ცილას, ის დღის განმავლობაში ნაკლებს ჭამს. ასეთი მიდგომით,  არა მარტო შიმშილის გრძობას დავიკმაყოფილებთ, არამედ შევძლებთ ვაკონტროლოთ კიდეც  

არ ინერვიულოთ

ამბობენ , რომ ყველა ავადმყოფობა გარკვეულწილად სტრესთან არის დაკავშირებული. გარდა იმისა, რომ  სტრესი თავის ტკივილებს, სისუსტეს, კანის დაბერებას და ნივთიერებათა ცვლის შენელებას იწვევს, მან შეიძლება წონის მომატებასაც შეუწყოს ხელი. ნუ შეუშინდებით სიძნელეებს, ჯანსაღმა სურვილმა უნდა მოგვცეს ძალა და რწმენა, რათა ნაბი-ნაბიჯ მივუახლოვდეთ სასურველ მიზანს.  

ნუ ითვლით კალორიებს

არ დათვალოთ კალორიები. შეეცადეთ გაარკვიოთ როგორი ხარისხის და თვისებების მქონე საკვებს მიირთმევთ. ზედმეტად დაბალკალორიული საკვების მიღება გარკვეული პერიოდის შემდეგ წონაში მომატებას იწვევს. შეუძლებელია წარმატებულად დავიკლოთ მხოლოდ დროებითი დიეტით, საჭიროა სამუდამოდ შევცვალოთ ჩვენი რაციონი და კვებითი ჩვევები. ესაა ყველაზე სანდო გზა.  

გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან

თვითნებურად დიეტის დაცვა ძალიან საშიშია და აუცილებელია სამედიცინო გამოკვლევების ჩატარება, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში ჭარბი წონა მხოლოდ ფარული თუ აშკარა ქრონიკული დაავადების თანმხლები ფონი და სიმპტომია. ასეთ დროს, არ აქვს მნიშვნელობა წელიწადის რა დროა და რა დიეტას იცავთ.ადამიანს სჭირდება ძირითადი დაავადების ზუსტი დიაგნოსტიკა და სამკურნალო ღონისძიებების მთელი კომპლექსი.  

იყავით მოძრავი

ეცადეთ რაც შეიძლება მეტი იმოძრაოთ , ნუ გამოიყენებთ ლიფტს ან  ტრანსპორტს თუ არც ისე შორს ხართ წასასვლელი. გაისეირნეთ ფეხით, ფიზიკური აქტიურობა ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ფიგურისა და ჯანმრთელობისთვის.  

არომათერაპია

ამ საქმეშიც არ დაივიწყოთ ზომიერება, გახსოვდეთ რომ ჭარბი რაოდენობის სხვადასხვა სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ამიტომ აუცილებელია ოქროს შუალედის პოვნა. ბოლო კვლევებით დადგინდა რომ ჭარბ წონასთან საბრძოლველად ყველაზე კარგია პიტნის სუნი. ამას გარდა არომათერაპია სტრესის საწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალებაა.  

იკვებეთ საათობრივად

ყველაზე კარგია რეგულარული და 4ჯერადი კვება, რომლის უპირატესობები შემდეგშია: საჭმლის მომნელებელი სისტემის თანაბარი დატვირთვა; საკვების სრული დამუშავება და მონელება; საკვები ნივთიერებების უკეთ ათვისება; ორგანიზმის შიდა გარემოს მდგომარეობის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ აუცილებელი ნივთიერებების დროულად მიწოდების შედეგად. ამ დროს ერთ ჯერზე მიღებული საკვები არ უნდა აღემატებოდეს 300-400 გრამს.   ზამთარში წონის შესანარჩუნებლად აუცილებელია შევიმუშაოთ კვების გარკვეული სქემა. ეს არის ორი რეჟიმის მონაცვლეობა - განმტვირთავი და საბაზისო. გაითვალისწინეთ, თუ დიეტის დასრულების შემდეგ არ შევცვლით კვებით ჩვევებს და ფიზიკური აქტიურობის რეჟიმს, გავაგრძელებთ ძველებულ ცხოვრების წესს, რამაც წონის დაგროვებამდე მიგვიყვანა, შრომა წყალში ჩაგვეყრება.  

        [post_title] => როგორ შევინარჩუნოთ წონა ზამთარში [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => rogor-shevinarchunot-wona-zamtarshi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-09 21:23:34 [post_modified_gmt] => 2017-11-09 17:23:34 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=185912 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 183531 [post_author] => 13 [post_date] => 2017-11-03 17:57:48 [post_date_gmt] => 2017-11-03 13:57:48 [post_content] => ყოველ შემოდგომას საქართველოს უკიდურეს ჩრდილოეთში, თუშეთის რეგიონში ცხვრების მიგრაცია იწყება. წელს მწყემსებს რადიო თავისუფლების ფოტოგრაფი ამოს ჩაპლეც შეუერთდა და უნიკალური მოგზაურობა დეტალურად გადაიღო. ყველაფერი კი იმით დაიწყო, რომ ექვსმა მეგობარმა 1200 ცხვარი წაიყვანა და ზამთრის გასატარებლად თუშეთისკენ გაემართა.

მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე საშიში გზა - აბანოს უღელტეხილი, რომელიც ზღვის დონიდან 2,800 მეტრზეა განთავსებული და ამასთან ულამაზესი ტბებითა და კლდეებითაა სავსე.

 

თუშეთში ზამთარი ჯერ კიდევ ადრეულ შემოდგომაზე დგება, ამიტომ მეცხვარეები, რომლებმაც მთელი ზაფხული მთაში გაატარეს სახლებს ადრეული ოქტომბრიდან უბრუნდებიან.

 

რამდენიმე მეგობარი, რომლებსაც მთაში 1200 ცხვარი ყავდათ წაყვანილი, მხოლოდ ნაწილია იმ ათობით მეცხვარისა, ვინც თავის სახლებს გრძელი ზაფხულის შემდეგ პირველად დაუბრუნდება.

 

სამეგობროს ერთ-ერთი წევრისთვის, 3 თვის გეორგიკისთვის ეს ცხოვრებაში პირველი მოგზაურობა იქნება.

 

გეორგიკი ცდილობს თავისი მოვალეობა პატიოსნად შეასრულოს და ფარა ყველა მხრიდან დაიცვას.

 

მეცხვარეთა ლიდერი სულხან გიგოიძეა. 29 წლის მამაკაცმა უმაღლესი სასწავლებელი მიატოვა, რათა მთაში წასულიყო. „ხალხთან ყოფნას მთები და თავისუფლება მირჩევნია.“

 

მეცხვარე ძაღლები თავის მოვალეობას ჯერ კიდევ უძველესი დროიდან ასრულებენ, ისინი ცხვრებს მგლებისგან იცავენ.

 

აბანოს უღელტეხილი დედამიწაზე ერთ-ერთ ყველაზე რთულ და საშიშ გზად ითვლება.

 

გზად მეცხვარეები წასახემსებლად ჩერდებიან ხოლმე, მათი საკვები კი - მარილიანი ცხვრის ყველი, პური და ქილაში მოთავსებული თევზია.

 

ისინი მიირთმევენ „ჭაჭას“, ძლიერ ალკოჰოლურ სასმელს, რომელიც როგორც წესი, ღვინის გამოხდის შემდეგ მზადდება. თითოეული მეცხვარე 3 ჭიქა ჭაჭას მიირთმევს და ამ ყველაფერს მთების, სტუმრებისა და ცოტა ხნის წინ გარდაცვლილი მეგობრის მოსახსენიებელი სადღეგრძელოც ახლავს.

 

რამდენიმე ლეკვი ძალიან პატარაა იმისთვის, რომ დამოუკიდებლად გადაადგილდეს, ამიტომ მათ მთელი გზის განმავლობაში ხელით ატარებენ.

 

პატარები ერთმანეთს ათბობენ.

 

მეცხვარე თავის ცხენს ასვენებს.

 

ფარა ერთ-ერთ ყველაზე საშიშ გზას მიუყვება. ძაღლები ცხვრებისგან არაფრით გამოირჩევიან, ამიტომ შორიდან მათი შემჩნევა შეუძლებელია.

 

ვიწრო ხიდზე ნამდვილი საცობი წარმოიქმნა. მოულოდნელად დაწყებული თოვა კი მოძრაობას კიდევ უფრო ართულებს.

 

ფარის 85% მდედრობითი სქესისაა. ზოგადად, თითოეული ცხვრის ღირებულება დაახლოებით 60 დოლარია და თუშური ცხვრის მთავარი ღირსება - მისი ხორცია.

 

გზად თოვა კიდევ უფრო ძლიერდება.

 

თოვას სულ მალე ქარიც დაემატა და ფარამ ფეხს აუჩქარა, რათა თბილ თავშესაფრამდე უფრო მალე მიაღწიოს.

 

მეცხვარეები სარისკო ბილიკებზე სიარულისას ჯოხებს იყენებენ, სხვა შემთხვევაში გადაადგილება კიდევ უფრო რთული იქნებოდა.

 

ფარა როგორც იქნა გზაზე გამოვიდა, თუმცა მხოლოდ დროებით. სოფლამდე მისასვლელად კიდევ ბევრი რთული ბილიკია.

 

პატარა გეორგიკი დაიღალა და სადაც კი შეუძლია ყველგან ისვენებს.

 

ფარამ ტყემდე მიაღწია.

 

ქართველი მეცხვარე მზის ჩასვლისას.

 

დაღამდა და დაღლილი ფარა გზას ფარების შუქზე განაგრძობს.

 

12 საათიანი დამღლელი გზის შემდეგ ფარამ 8 ცხვარი დაკარგა. სულხანის განცხადებით, მასიური გადაადგილება დანაკარგის გარეშე შეუძლებელია.

 

დაღლილი ცხვარი თუკი დასასვენებლად დაჯდება, უმრავლეს შემთხვევაში ადგომას ვეღარ ახერხებს.

 

მეცხვარეები როგორც იქნა დაბანაკდნენ და დაღლილობა აუარებელი ჭაჭით მოიხსნეს. შემდეგ კი ენერგიის აღსადგენად საძილე ტომრებს მიაშურეს.

 

თუშური შემოდგომა.

 

შემდეგ დღეს ფარამ ცივილიზაციამდე მიაღწია და ზამთრის სამოსი მაისურებმა ჩაანაცვლა.

 

ცივი მთების შემდეგ ფარა ბარს უნდა შეეგუოს და შემდეგ ზამთრის გადასატანად აზერბაიჯანის საზღვრისკენ უნდა გაემართოს.

 

გეორგიკმა თავის პირველ მოგზაურობას თავი წარმატებით გაართვა. გაზაფხულზე ის ისევ მთებისკენ გაემართება და ამ დროისთვის უკვე ძალიან დიდიც იქნება, ასე რომ საქმეს მეტი პასუხისმგებლობით მოეკიდება.

  [post_title] => თუში მწყემსები – უცხოელი ფოტოგრაფის თვალით დანახული საქართველოს ულამაზესი მხარე [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tushi-mwyemsebi-uckhoeli-fotografis-tvalit-danakhuli-saqartvelos-ulamazesi-mkhare [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-03 18:01:53 [post_modified_gmt] => 2017-11-03 14:01:53 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=183531 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 188373 [post_author] => 14 [post_date] => 2017-11-18 10:31:21 [post_date_gmt] => 2017-11-18 06:31:21 [post_content] => ვინც ფჩხილებს იკვნეტს გაცნობიერებული აქვს,  რომ ეს მავნე ჩვევაა. ამ დროს პირში მიკრობების მოხვედრასთან ერთად, კბილებსაც ვაზიანებთ და ყველაზე თვალშისაცემი - ვაფუჩებთ ხელების გარეგნულ იერსახეს. გარდა ამისა, ამ მანვე ჩვევის შედეგად შეიძლება დაიზიანოთ ღრძილები და ენა. ფრჩხილების ქვეშ არსებული  სტაფილოკოკის ბაქტერიები დაუყოვნებლივ იზრუნებენ თქვენ პირის ღრუში სტომატიტის განვითარებაზე. მკვლევარების ერთი ნაწილი მიიჩნევს, რომ ფრჩხილების კვნეტა ჩვულებრივი რეაქციაა სტრესზე, მეორე ნაწილი თვლის, რომ ეს გარკვეულ ფსიკიქურ მდგომარეობასთანაა დაკავშირებული, ხოლო მესამე ნაწილი იმასაც კი ამბობს, რომ ეს ჩვევა მემკვიდრეობით გადმოგვეცემა. თუ ეს ყველაფერი თქვენც კარგად იცით, მაგრამ ეს მავნე ჩვევა, თქვენ ცხოვრებაში უფრო მასშტაბურ ფორმებებს იძენს, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევები. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ფრჩხილების კვნეტა ისეთივე ჩვევაა, როგორიც, მაგალითად, სიგარეტის მოწევა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაუაზრებელ მოქმედებად იქცევა. სპეციალისტები კი ამბობენ,  რომ გვჭირდება განსაკუთრებული მიდგომა, რადგან ხშირ შემთხვევაში ამ ჩვევის  კონტროლი შეუძლებელია, ამიტომ პირველ რიგში, უნდა გავიაზროთ როდის მივმართავთ ამ ჩვევას.

როგორც კი სურვილი გაგიჩნდებათ „მიირთვათ“ ფრჩხილი - შეცვალეთ გარემო

ყველაზე კარგი რჩევა ყურადღების სხვა რამეზე გადატანაა, როგორც სპეციალისტები გირჩევენ უნდა გაისეირნოთ გარეთ ან გახვიდეთ აივანზე,შეავსოთ კროსვორდი,  შეგიძლიათ რაიმე გემრიელი საკვები, სასუსნავი, ხილი ან ბოსტნეული მიირთვათ ან დაღეჭოთ საღეჭი რეზინი.  

გაიკეთეთ ხელოვნური ფრჩხილები

არსებობს პრობლემის გადაჭრის კიდევ ერთი გზა - ხელოვნური, სქელი აკრილის ფრჩხილების გაკეთება, მის მოკვნეტას ფიზიკურად ვერ შეძლებთ, რადგან საკმაოდ მაგარია. გარდა ამისა, პირში უსიამოვნო გემოს დაგიტოვებთ. ცუდი გემო კი მაშინვე აფხიზლებს და ფრჩხილების კვნეტას აწყვეტინებს.    

დასვენება

ერთ-ერთი კარგი საშუალებაა დაისვენოთ. როგორც აღვნიშნეთ, ამ მავნე ჩვევის ძირითადი მიზეზი სტრესია, ამიტომ აუცილებელია თქვენთვის, რომ მეტი დრო დასვენებას დაუთმოთ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ფრჩხილების კვნეტა იწვევს ძალზედ სერიოზულ პრობლემას -ნერვოზს.

და კიდევ

შეეცადეთ გაიგოთ, რა გიბიძგებთ ფრჩხილების კვნეტისაკენ, რა სტრესს ვერ გაუმკლავდით. ახლობლებსა და ოჯახის წვერებს კი უთხარით შენიშვნა მოგცენ მსგავს მომენტში. რჩევები არც თუ ისე რთულად გასათვალისწინებელია, მთავარია თქვენი მონდომება, თუ გინდათ, რომ გარშემომყოფებზე კარგი შთაბეჭდილება მოახდინოთ, შეეშვით ამ ყველაზე არაესთეტიურ ქმედებას.   [post_title] => თუ თქვენ ხშირად იკვნეტთ ფრჩხილებს - გირჩევთ თუ როგორ გადაეჩვიოთ მავნე ჩვევას [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tu-tqven-khshirad-ikvnett-frchkhilebs-girchevt-tu-rogor-gadaechviot-mavne-chvevas [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-18 10:31:44 [post_modified_gmt] => 2017-11-18 06:31:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=188373 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 183 [max_num_pages] => 61 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => aff79371612cec4e1cc7529516dc1c98 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები