ლიმონის დიეტა: გახდით სწრაფად და აიმაღლეთ იმუნიტეტი

შემოდგომაზე ლიმონის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ეფქტური საშუალებაა გასახდომად. ის არა მარტო ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების კლებას, არამედ აძლიერებს იმუნიტეტს. ეს დიეტა რეკომენდებულია, როგორც გახდომის ექსპრეს-საშუალება, რომელიც მოკლე დროში იძლევა შედეგს.

ლიმნის დიეტის ხანგრძლივობა 3-დან 7 დღემდეა და დამოკიდებულია ამტანიანობასა და ეფექტზე. როგორც ამ დიეტის მოყვარულები ამბობენ, მისი საშუალებით შესაძლებელია კვირაში დაიკლოთ 3-დან 6 კილოგრამამდე. ბუნებრივია, ამ დროს კვების რაციონში არ შედის მხოლოდ ლიმონი, თუმცა ის საკმაოდ რთული დასაცავია და ამისთვის მორალურადაც უნდა მოემზადოთ. სასურველია თუ ლიმნის დიეტის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე უარს იტყვით შაქარზე, ცომეულზე, ცხიმსა და მარილზე.

ამ დიეტის არსი კი იმაშია, რომ მუდმივად უნდა მიიღოთ ლიმნიანი წყალი. ასევე სასმელში შეიძლება მცირე დოზით თაფლის დამატებაც. იდეალურია, თუ დღის მანძლზე მიიღებთ 1,5 ლიტრ ლიმნიან წყალს. რაც შეეხება კვების რაციონს, დღის მანძილზე იღებთ მხოლოდ ერთი სახეობის საკვებს და თანაც სასურველი ოდენობით

1 დღე – შემწვარი ვაშლი

2 დღე – წყალზე მომზადებული ჰერკულესის ფაფა და კეფირი

3 დღე – ბოსტნეულის სალათი ყველით

4 დღე – მოხარშული ქათმის ფილე

5 დღე – ხილი და კეფირი

6 დღე – ბოსტნეულის სალათი პომიდვრითა და სალათის ფურცლებით, თევზი

7 დღე – წიწიბურა