მავნე ჩვევები, რომლებიც ზიანს აყენებენ სახის კანს

პოპულარული

მავნე ჩვევები, რომლებიც ზიანს აყენებენ სახის კანს

რა თქმა უნდა, სახის კანს ყოველთვის განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება, თუმცა ხშირად თვითონვე ვაყენებთ ზიანს საკუთარი მავნე ჩვევებით.

* ცუდად გაწმენდა – სახის არა სისტემატიური და ცუდად გაწმენდა კანის გაუწყლოებას, გაფერმკთალებას და ხშირად ანთებით პროცესს იწვევს, დროთა განმავლობაში კი, კანი ელასტიურობას კარგავს და ადრეული ნაოჭებიც ჩნდება.

* მაკიაჟით ძილი – დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებებით ძილი, კანს აღდგენაში უშლის ხელს. აუცილებლად მოიცილეთ მაკიაჟი თვალებიდან, რათა თავიდან აიცილოთ წამწამების გაფერმკთალება, გაცვენა და თვალის ინფექციები, რასაც კოსმეტიკური საშუალებების ლორწოვანაზე მოხვედრა იწვევს.

* ხშირი პილინგი – პროცედურის ჩატარების შემდეგ კანს დრო სჭირდება აღსადგენად, რადგან ხშირი პილინგი ფიტავს კანის ზედა შრეს, რაც სიმშრალეს და გაღიზიანებას იწვევს. გარდა ამისა, პილინგით ზედმეტი გატაცება ადრეულ სიბერეს იწვევს.

* მგრძნობიარე კანი – შეგახსენებთ, რომ მგრძნობიარე კანი არა ტიპი, არამედ კანის მდგომარეობაა კონკრეტულ მომენტში, რისი მიზეზიც ხშირად უხარისხო კოსმეტიკური პროდუქტია. ყურადღებით შეარჩიეთ კოსმეტიკური საშუალებები და მხოლოდ ის შეიძინეთ, რომელიც დამამშვიდებელ და დამარბილებელ ინგრედიენტებს შეიცავს.

* არასაკმარისი სითხე – სითხის სიმცირე აშრობს და ფიტავს კანს, რაც თავის მხრივ ელასტიურობის დაკარგვის და ადრეული დაბერების მიზეზი ხდება.

* არასწორი კვება – ხარისხიანი საკვები და ბალანსირებული კვება ხელს უწყობს ორგანიზმის და პირველ რიგში სახის კანის ჯანსაღ ფუნქციონირებას. პროდუქტი ნაჯერი ცხიმებით ან ტრანსცხიმებით კი, ცხიმიანობის მომატებას და ანთებით პროცესებს იწვევს.

რჩევები /

|

11 ივლისი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => kanis-movla
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 145145
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => kanis-movla
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 145145
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1848
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => kanis-movla
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => kanis-movla
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (145145) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (17164,1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 251824
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-06-07 14:40:15
                    [post_date_gmt] => 2018-06-07 10:40:15
                    [post_content] => გთავაზობთ ცნობილი დიეტოლოგის და ყოფილი მოდელის როზმარი ფერგიუსონის ჯანსაღი კვების „მარტივ საიდუმლოებებს“, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ იდეალური ფორმის შენარჩუნებაში.

საკვების ნელა მიღება - ნელა კვება ზედმეტი კალორიებისგან თავის დაცვას ნიშნავს, რადგან სწორედ ასე ღებულობს გონება სიგნალს, რომ მაძღარია. მიბაძეთ იტალიელებს, რომლებიც არასდროს ჩქარობენ და მიირთვით ნელა, ზედმეტი ათი წუთი მაინც არაფერს გადაწყვეტს თქვენს ცხოვრებაში, ორგანიზმი კი, მადლიერი დაგრჩებათ.

თბილი წყალი უზმოზე - საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირებისთვის საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონით, რომელიც ორგანიზმის „აამუშავებს“ და დილის კვებისთვის მოამზადებს.

მცირე პორციები - არ ღირს კალორიების ნერვიულად თვლა, უკეთესია შეამციროთ პორცია, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ცოცხალი ბოსტნეული - ყველაზე ჯანსაღი ბუნებრივი უჯრედისი იქნება.



სასარგებლო წახემსება - წაიხემსეთ მხოლოდ იმ პროდუქტით, რომელიც არ შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს. შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული კვერცხი, რომელიც ერთდროულად სასარგებლოცაა, გემრიელიც და მარტივად მოსამზადებელიც.

წყალი - ბევრს წყურვილი შიმშილის გრძნობაში ერევა და უახლოეს მაღაზიაში გარბის ენერგეტიკული ბატონის შესაძენად. დალიეთ წყალი, როცა შიმშილი შეგაწუხებთ და დანაყრებასთან ერთად თავის ტკივილისგანაც განთავისუფლდებით.



 

 
                    [post_title] => დიეტოლოგის 5 მარტივი რჩევა იდეალური ფორმის შესანარჩუნებლად
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => dietologis-5-martivi-rcheva-idealuri-formis-shesanarchuneblad
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-06-07 14:50:16
                    [post_modified_gmt] => 2018-06-07 10:50:16
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=251824
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 251200
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-06-06 14:20:15
                    [post_date_gmt] => 2018-06-06 10:20:15
                    [post_content] => მაღალი ქუსლები, დეკოლტე და „ზარას“ საღამოს კაბა ოფიციალური მიღებისთვის - ესპანელ „კონკიად“ წოდებული დედოფალი ლეტიცია არა მხოლოდ მონარქთა დინასტიის ერთ-ერთი ყველაზე მოდურად ჩაცმული წარმომადგენელი, არამედ ყველა კულინარიული ტრენდის აქტიური მიმდევარია. ათ წელიწადზე მეტია დედოფალი ლეტიცია მიჩიგანის უნივერსიტეტის მედიცინის პროფესორის დოქტორ ნიკოლას პერიკონეს დიეტას იცავს, რომელიც არა მხოლოდ ოპტიმალური წონისა და სწორი ნივთიერებათა ცვლის შენაჩუნებაზეა ორიენტირებული, არამედ კანის ჯანმრთელობაზეც ზრუნავს.

დედოფალ ლეტიციას ყოველდღიური რაციონის ცხრა მთავარი ელემენტი:

მინერალური წყალი - მართალია, წყალი ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმის მთავარი შემადგენელი ელემენტია, მაგრამ ყველამ არ იცის სითხის სწორად მიღება (უზმოზე, საკვების მიღებამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში სულ მცირე რვა ჭიქა), არადა სწორედ მინერალური წყლი აწესრიგებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს ცხიმების წვას და რაც მთავარია, ატენიანებს კანს.



ზეითუნის ზეთი extra virgin - უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი, რომელიც ესპანეთის მთავარ მონაპოვრად ითვლება, 73% მონოცხიმებს შეიცავს. სასარგებლო პროდუქტი ამცირებს ანთებით პროცესს და კვლევების თანახმად, ეფექტურად ებრძვის სიმსივნეს.

კაკაო - ნატურალური კაკაო არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ნოყიერი (შეიცავს რკინას, მაგნიუმი, სპილენძი, კალიუმი, ფოსფორი, ცინკი და სელენი) და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი პროდუქტია, რომელიც ფლავონოიდებისა და კატეჰენების წყალობით  მეტად ეფექტურად ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს.

შვრიის ფაფა - მართალია, ბევრად სასარგებლოა ნუშის ან ქოქოსის რძეზე მოხარშული ფაფა, მაგრამ გავრცელებული აზრის მიუხედავად, არც ჩვეულებრივი რძე გემუქრებათ ზედმეტი კილოგრამებით, რადგან შვრიის ფანტელი უნიკალურ ნივთიერებას - ავენანტრამიდს შეიცავს, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ანთებით პროცესს, დიდი ოდენობით საკვები ბოჩკო კი, სწრაფად ანაყრებს და ამცირებს მავნე ქოლესტერინის შემცველობას.



კურკუმა - უნიკალური სანელებელი ორგანიზმის „კუთვნილ“ ანტიოქსიდანტებს ააქტიურებს , ხელს უწყობს მათ სტიმულაციას და სწორედ ასე ებრძვის ნაოჭების გაჩენასა და კანის დაბერებას.

წითელი ფერის კენკრა - მარწყვს, ჟოლოს, მოცვს და სხვა წითელ ან იისფერ კენკრას დეტოქსის თავისებურება აქვს, ამიტომ ეფექტურად წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, დიდი ოდენობით მინერალების წყალობით და მზის მავნე სხივებისგან დამცავი ბარიერის შექმნით კი, ხელს უწყობს კანის უჯრედების ჯანსაღ განვითარებას.



რძემჟავა პროდუქტი - დოქტორ ნიკოლას პერიკონი რძემჟავა პროდუქტის მიღებას გვირჩევს და იდეალურ ვარიანტად ბერძნულ იოგურტს მიიჩნევს, რომელიც ორგანიზმს მინერალური ნივთიერებებით და მჟავებით ამარაგებს, ზედმეტი სითხისგან კი, სწრაფად და ეფექტურად ანთავისუფლებს.

ველური ორაგული - ორაგულის მირთმევა მოხარშულიც შეიძლება და შემწვარით, თუმცა ყველაზე გემრიელი მაინც უმი თევზით მომზადებული სუშია. სხვათაშორის, ორაგული დიმეთილამინოეტალონს შეიცავს, რომელსაც ლიფტინგის ფუნქცია აქვს. თუმცა, ამგვარი „ჯადონსური თვისებით“ თევზის მხოლოდ ველური ჯიშია დაჯილდოვებული, რადგან განსაკუთრებული საკვების წყალობით, ველურ ბუნებაში გაზრდილი თევზი ომეგა 3-ის ცხიმოვან მჟავებს უფრო დიდი რაოდენობით შეიცავს.

სალათის ფოთოლი - მანგოლდი, ისპანახი და კეილი - ესპანეთის მონარქიის ოჯახური სადილის ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია, რადგან დიდი ოდენობით ქლოროფილის წყალობით მწვანე ბოსტნეული ამშვიდებს კანს და დიდი ხნით უნარჩუნებს ახალგაზრდობას.



 
                    [post_title] => ესპანეთის დედოფლის დიეტის 9 აუცილებელი ინგრედიენტი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => espanetis-dedoflis-dietis-9-aucilebeli-ingredienti
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-06-06 14:24:05
                    [post_modified_gmt] => 2018-06-06 10:24:05
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=251200
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 238099
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-05-04 12:12:58
                    [post_date_gmt] => 2018-05-04 08:12:58
                    [post_content] => როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, ხშირად, ცნობილი ლამაზმანებიც უკმაყოფილო არიან საკუთარი გარეგნობით და რა გასაკვირია, თუ მოდური ჟურნალების მოყვარულ, ჩვეულებრივ ქალბატონებს განწყობა უფუჭდებათ, როცა ხვდებიან, რომ ძალიან შორს არიან იდეალისგან. საინტერესოა, როგორ უნდა დავამარცხოთ კომპლექსები და შევიყვაროთ საკუთარი თავი.

საკუთარი თავის დასჯა - ნუ მიაქცევთ ყურადღებას უცხოთა შეფასებას და ნურასდროს შეგრცხვებათ საკუთარი თავის, რადგან სინამდვილეში, არავის არ აინტერესებს ვინ ხართ, როგორ ცხოვრობთ და თუ მათთვის აბსოლუტურად სულერთია თქვენი სამყარო, მაშინ თქვენ რატომ უნდა გაინტერესებდეთ მათი აზრი ან ნეგატიური შეფასება?! უკეთესია, იფიქროთ იმაზე, რაც სიამოვნებას განიჭებთ და მთელი ენერგია საკუთარი კომფორტის შექმნაზე დახარჯოთ. რა თქმა უნდა, ეს სულაც არ ნიშნავს, ხელი ჩაიქნიიოთ ყველაფერზე და აირჩიოთ არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, მაგრამ გარკვეულ დათმობაზე მაინც უნდა წახვიდეთ საკუთარ თავთან.

პირადი ცხოვრება - სამწუხაროდ, ქალთა უმეტესობა, ვინც ჭარბ წონას უჩივის ან ფიქრობს, რომ ნაკლებად სექსუალურად გამოიყურება, უარს ამბობს პირად ცხოვრებაზე. თუმცა, ფსიქოლოგების მტკიცებით, სინამდვილეში მამაკაცებს არა მოდელის გარეგნობის, არამედ აბსოლუტურად ჩვეულებრივი, გონიერი და კეთილგანწყობილი ქალბატონებით მოსწონთ კარგი იუმორის გრძნობით. დაივიწყეთ არასრულფასოვნების კომპლექსი და ნუ ეტყვით უარს სიმპათიურ მამაკაცს პაემანზე!

პოზიტიური წვრილმანები - შეხედეთ ყველაფერს იუმორით და მოძებნეთ ის საქმე, რისი კეთებაც სიამოვნებას განიჭებთ. თუ ფოტოგრაფიით ხართ გატაცებული და ფიქრობთ, რომ ჭარბი წონის პატრონი ნაკლებად ფოტოგენურად გამოიყურებით - ძალიან ცდებით, რადგან მსოფლიოში სულ უფრო აქტიულური ხდება ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სოლიდური ფორმები, ანორექსიით ტანჯული მოდელები კი, სწრაფად კარგავენ პოპულარობას.

საყვარელი გართობა - იცხოვრეთ სავსე ცხოვრებით და ნუ შეზღუდავთ საკუთარ თავს ნურაფერში. თუ საყვარელი დესერტის მირთმევა გსურთ - მიირთვით, თუმცა ნუ დაივიწყებთ ზომიერების გრძნობას. მოეშვით წუწუნს, მიზეზების მოგონებას  და თუ ზაფხულში ზღვაზე აპირებთ გამგზავრებას, სპორტდარბაზში ჩაეწერეთ, რათა არ შეგრცხვეთ გარუჯული ლამაზმანების გვერდით საკუთარი ფორმების დემონსტრირება.

დროის ფუჭად ხარჯვა - დაანებეთ თავი საკუთარი ნაკლის ძიებას და გამოიყენეთ დრო თქვენს სასარგებლოდ. რაც უფრო სწრაფად მიხვდებით, რომ მომხიბვლელობა მხოლოდ სრულყოფილებაში არაა, მით უფრო სწრაფად განთავისუფლდებით კომპლექსებისგან. უმჯობესია, იზრუნოთ განვითარებაზე, შეიძინოთ მეტი ცოდნა და ინფორმაცია, ვიდრე არაფერი აკეთოთ და იწუწუნოთ, როგორ უსამართლოდ გექცევათ ცხოვრება.

ისწავლეთ საკუთარი თავის დაცვა - სამწუხაროდ, თანამედროვე ქალებს თავად უწევთ საკუთარი ინტერესების და ზოგჯერ ღირსების დაცვა, ამიტომ ნურავის მისცემთ უფლებას მოგაყენოთ შეურაცხყოფა, რადგან თუ ერთხელ გაჩუმდით და პასუხი არ დაუბრუნეთ, გარშემომყოფები ჩათვლიან, რომ ყველაფრის უფლება აქვთ და არასდროს მოგეშვებიან. თუმცა, უკეთესია ჯანსაღი კვების რეჟმზე გადახვიდეთ, ივარჯიშოთ და გააკვირვოთ ის არაკეთილმოსურნეები, ვინც თქვენი დაცინვით ირთობს თავს.

 

 

 

 
                    [post_title] => როგორ უნდა დავამარცხოთ კომპლექსები და შევიყვაროთ საკუთარი თავი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => rogor-unda-davamarckhot-kompleqsebi-da-sheviyvarot-sakutari-tavi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-05-04 12:28:38
                    [post_modified_gmt] => 2018-05-04 08:28:38
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=238099
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 251824
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-06-07 14:40:15
            [post_date_gmt] => 2018-06-07 10:40:15
            [post_content] => გთავაზობთ ცნობილი დიეტოლოგის და ყოფილი მოდელის როზმარი ფერგიუსონის ჯანსაღი კვების „მარტივ საიდუმლოებებს“, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ იდეალური ფორმის შენარჩუნებაში.

საკვების ნელა მიღება - ნელა კვება ზედმეტი კალორიებისგან თავის დაცვას ნიშნავს, რადგან სწორედ ასე ღებულობს გონება სიგნალს, რომ მაძღარია. მიბაძეთ იტალიელებს, რომლებიც არასდროს ჩქარობენ და მიირთვით ნელა, ზედმეტი ათი წუთი მაინც არაფერს გადაწყვეტს თქვენს ცხოვრებაში, ორგანიზმი კი, მადლიერი დაგრჩებათ.

თბილი წყალი უზმოზე - საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტიმულირებისთვის საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონით, რომელიც ორგანიზმის „აამუშავებს“ და დილის კვებისთვის მოამზადებს.

მცირე პორციები - არ ღირს კალორიების ნერვიულად თვლა, უკეთესია შეამციროთ პორცია, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ცოცხალი ბოსტნეული - ყველაზე ჯანსაღი ბუნებრივი უჯრედისი იქნება.



სასარგებლო წახემსება - წაიხემსეთ მხოლოდ იმ პროდუქტით, რომელიც არ შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს. შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული კვერცხი, რომელიც ერთდროულად სასარგებლოცაა, გემრიელიც და მარტივად მოსამზადებელიც.

წყალი - ბევრს წყურვილი შიმშილის გრძნობაში ერევა და უახლოეს მაღაზიაში გარბის ენერგეტიკული ბატონის შესაძენად. დალიეთ წყალი, როცა შიმშილი შეგაწუხებთ და დანაყრებასთან ერთად თავის ტკივილისგანაც განთავისუფლდებით.



 

 
            [post_title] => დიეტოლოგის 5 მარტივი რჩევა იდეალური ფორმის შესანარჩუნებლად
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => dietologis-5-martivi-rcheva-idealuri-formis-shesanarchuneblad
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-06-07 14:50:16
            [post_modified_gmt] => 2018-06-07 10:50:16
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=251824
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 98
    [max_num_pages] => 33
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 6d2aebbf77947522450b33b866dec84e
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები