მეცნიერებმა მოუსვენარი ძილის მიზეზს მიაკვლიეს

პოპულარული

მეცნიერებმა მოუსვენარი ძილის მიზეზს მიაკვლიეს

მოუსვენარი ძილის მიზეზი შესაძლოა სასმელი წყლის ნაკლებობა გახდეს. პენსილვანიის სამედიცინო სკოლის მეცნიერებმა ძილის პრობლემების შესწავლას რამდენიმე წელი მოანდომეს და საკმაოდ უჩვეულო დასკვნაც მიიღეს. მათი აზრით, გარდა სტრესისა თუ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემებისა, უძილობის მიზეზი ხშირ შემთხვევაში სითხის ნაკლებობა ხდება.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია რაციონის სწორად შერჩევაც. აღმოჩნდა, რომ იმ ადამიანებს, ვინც დაბალკალორიული, ერთფეროვანი საკვებით იკვებებოდა, როგორც წესი, დღე-ღამეში მხოლოდ 5-6 საათი ეძინათ და დაღლილები და ცუდ განწყობაზე მყოფები იღვიძებდნენ.

 

 

ახალი ამბები / სხვა /

|

28 დეკემბერი, 2016

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dzili
                                    [1] => mecnierebis-kvleva
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 98788
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dzili
                                    [1] => mecnierebis-kvleva
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 98788
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 987
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dzili
                                    [1] => mecnierebis-kvleva
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dzili
                                    [1] => mecnierebis-kvleva
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (98788) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (987,10660)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 122820
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-04-17 15:12:21
                    [post_date_gmt] => 2017-04-17 11:12:21
                    [post_content] => შინაური ცხოველები ბავშვებს ზედმეტი წონისა და ალერგიისგან იცავენ. თუკი ძაღლის შეძენა ყოველთვის გსურდათ, მაშინ ახლა მინიმუმ 2 მიზეზი გაქვთ, რომ ეს რაც შეიძლება სწრაფად გააკეთოთ.

კანადელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს ძალიან საინტერესო კვლევა და დაადგინეს, რომ შინაური ცხოველების დამსახურებით პატარები ჭუჭყსა და ბაქტერიებს ადრეული ასაკიდანვე ეჩვევიან, რაც მათ იმუნიტეტს აძლიერებს. ამის დასამტკიცებლად მედიკოსებმა 300-მდე ჩვილი ბავშვი შეისწავლეს. მათი უმრავლესობა ცხოველთან ერთად, კერძოდ კი ძაღლთან ერთად ცხოვრობდა და ამან მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ბევრად გააუმჯობესა. პატარებს არც ზედმეტი კილოგრამები და არც ალერგია არ აწუხებდათ, რაც სწორედ ოთხფეხა მეგობრების დამსახურებაა.

 

 
                    [post_title] => შინაური ცხოველები ბავშვებს ზედმეტი წონისა და ალერგიისგან იცავენ
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => shinauri-ckhovelebi-bavshvebs-zedmeti-wonisa-da-alergiisgan-icaven
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-04-17 15:12:21
                    [post_modified_gmt] => 2017-04-17 11:12:21
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=122820
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 122826
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-04-17 15:08:53
                    [post_date_gmt] => 2017-04-17 11:08:53
                    [post_content] => ადამიანის დაბადების რიგითობასა და პროფესიის არჩევას შორის კავშირი არსებობს. ამ საკითხით ბრიტანელი სპეციალისტები დაინტერესდნენ და ჩატარებული კვლევის ფარგლებში დაადგინეს, რომ ის თუ რა თანმიმდევრობით დაიბადება ადამიანი ოჯახში - მის მომავალზე ძალიან დიდ გავლენას მოახდენს.

მაგალითად, უფროსი ბავშვები როგორც წესი, მეცნიერებისა და ტექნიკის სფეროში მუშაობენ, ასევე ისინი  როკ-მუსიკითაც ხშირად ინტერესდებიან და მათგან ასტრონავტობაც არაა გასაკვირი. ხოლო, რაც შეეხებათ რიგით მეორეებს, ისინი ორგანიზაციების ხელმძღვანელები ხდებიან ხოლმე. მარკ ცუკერბერგი და ბილ გეითსი ოჯახში სწორედ მეორე ბავშვები იყვნენ. და ბოლოს, ფსიქოლოგებმა ისიც დაადგინეს, რომ უმცროსი შვილები უფრო მგრძნობიარეები და ემოციურები არიან და თავის ცხოვრებას ხელოვნების სფეროს უკავშირებენ.

 

 

 
                    [post_title] => ადამიანის დაბადების რიგითობასა და პროფესიის არჩევას შორის კავშირი არსებობს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => adamianis-dabadebis-rigitobasa-da-profesiis-archevas-shoris-kavshiri-arsebobs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-04-17 15:08:53
                    [post_modified_gmt] => 2017-04-17 11:08:53
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=122826
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 115570
                    [post_author] => 2
                    [post_date] => 2017-03-16 19:59:28
                    [post_date_gmt] => 2017-03-16 15:59:28
                    [post_content] => მშობლისთვის ბავშვის დროულად დაძინება ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა. სწორად შერჩეული დრო ბევრ რამეს განსაზღვრავს, რადგან ძილი ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ზედმეტი ძილი, ისევე როგორც - ნაკლები, ბავშვს დაღლილობის და მოთენთილობის შეგრძნებას უტოვებს, ასეთ მდგომარეობაში კი არც თამაში უნდა და არც სხვა საჭირო აქტივობები.

ერთ-ერთმა სკოლამ გამოაქვეყნა ცხრილი, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, ასაკის მიხედვით რომელ საათზე უნდა დააძინოთ და გააღვიძოთ თქვენი შვილი. ამასთან, ასევე ასაკის გათვალისწინებით, რამდენი საათია მისი კარგად გამოძინებისთვის საჭირო.

ცხრილი ძალიან მარტივად გასაგებია, მარცხენა მხარეს ჩამონათვალში მოძებნით ბავშვის ასაკს, მარჯვნივ კი დაძინებისა და გაღვიძების დროებს. ზედა ზოლში მითითებულია დროები, რომელზეც თქვენ ბავშვს აღვიძებთ (Wake-up time), მის ქვემოთ კი ბავშვის ასაკის გასწვრივ ნახავთ დროს, რომელზეც ბავშვი უნდა დააძინოთ (Sleeping time).

ვისკონსინში მდებარე ვილსონის დაწყებითი სკოლის მიერ რამდენიმე წლის წინ გამოქვეყნებული ცხრილი „ფეისბუქზე“ ასობით ათასმა ადამიანმა გააზიარა და დღემდე ეხმარება მშობლებს, ბავშვისთვის ძილის საჭირო დრო განსაზღვრონ.

 


                    [post_title] => რომელ საათზე დავაძინოთ და გავაღვიძოთ ბავშვი მისი ასაკის გათვალისწინებით - იხილეთ ცხრილი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => romel-saatze-davadzinot-da-gavaghvidzot-bavshvi-misi-asakis-gatvaliswinebit-ikhilet-ckhrili
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-03-16 19:59:28
                    [post_modified_gmt] => 2017-03-16 15:59:28
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=115570
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 122820
            [post_author] => 4
            [post_date] => 2017-04-17 15:12:21
            [post_date_gmt] => 2017-04-17 11:12:21
            [post_content] => შინაური ცხოველები ბავშვებს ზედმეტი წონისა და ალერგიისგან იცავენ. თუკი ძაღლის შეძენა ყოველთვის გსურდათ, მაშინ ახლა მინიმუმ 2 მიზეზი გაქვთ, რომ ეს რაც შეიძლება სწრაფად გააკეთოთ.

კანადელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს ძალიან საინტერესო კვლევა და დაადგინეს, რომ შინაური ცხოველების დამსახურებით პატარები ჭუჭყსა და ბაქტერიებს ადრეული ასაკიდანვე ეჩვევიან, რაც მათ იმუნიტეტს აძლიერებს. ამის დასამტკიცებლად მედიკოსებმა 300-მდე ჩვილი ბავშვი შეისწავლეს. მათი უმრავლესობა ცხოველთან ერთად, კერძოდ კი ძაღლთან ერთად ცხოვრობდა და ამან მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ბევრად გააუმჯობესა. პატარებს არც ზედმეტი კილოგრამები და არც ალერგია არ აწუხებდათ, რაც სწორედ ოთხფეხა მეგობრების დამსახურებაა.

 

 
            [post_title] => შინაური ცხოველები ბავშვებს ზედმეტი წონისა და ალერგიისგან იცავენ
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => shinauri-ckhovelebi-bavshvebs-zedmeti-wonisa-da-alergiisgan-icaven
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2017-04-17 15:12:21
            [post_modified_gmt] => 2017-04-17 11:12:21
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=122820
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 51
    [max_num_pages] => 17
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 009c007734b7eb318e640e3c74d39d86
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები