ნანუკა ჟორჟოლიანი შეცვლილ ცხოვრების წესზე: „არავის არც ფული გადაუხდია, არც უთხოვია…“

პოპულარული

ნანუკა ჟორჟოლიანი შეცვლილ ცხოვრების წესზე: „არავის არც ფული გადაუხდია, არც უთხოვია…“

ნანუკა ჟორჟოლიანმა ბოლო დროს საგრძნობლად დაიკლო წონაში. ამას თავის დიეტოლოგს, მის მიერ დანიშნულ კვების რაციონს და ასევე, როგორც აღმოჩნდა, ვარჯიშს უმადლის. ნანუკა თავისი შეცვლილი ცხოვრების წესის შესახებ წერს:

ნანუკა წერს:

„მას შემდეგ, რაც კვება, ცხოვრების წესი შევცვალე, ჩემი დილა იწყება 9-ზე. +-ერთი საათი. ყავა, რომელსაც მხოლოდ დილით ვსვამ, ყველი, შავი უსაფუარო პური, ან „ხლებცი”. (ქართულად არ ვიცი როგორაა) ესაა ჩემი საუზმე:) და შემდეგ გზა ფიტნესკლუბისკენ.

არ დაიჯეროთ ჭორები, რომ ამ კლუბში მხოლოდ მდიდრები დადიან. ერთი თვე 140 ლარია, თუ სამ თვეს აიღებთ, გაცილებით ნაკლები. რაშიც შედის, ბოქსი, სპინინგი (გახდომისთვის არაჩვეულებრივია), იოგა, პილატესი, გაწელვა და კიდევ რაღაცები, რაც ჩემთვის უცხოა. :)) ნუ დარბაზი თავისთავად, 24 საათი, ძალიან ბევრი „ტრენაჟორი“, ტრენერები მაღალი კლასის, რაც ნიშნავს იმას, რომ ორ თვეში უკვე ფორმაში იქნებით. 6 თვეში გაგიჟდებით საკუთარ თავზე.

რატომ ვწერე ამდენი:)) რაშიც არავის არც ფული გადაუხდია, არც უთხოვია:)) ძალიან მნიშვნელოვანია ეს ყველაფერი თქვენთვის. ასე რომ მელაპარაკებოდნენ წლების წინ, ნერვები მეშლებოდა:)) ვიწყებდი მტკიცებას, რომ მონოდიეტა ეფექტურია და ბოდვა! ეფექტურია 5 დღით, მაგრამ ამას საერთო არ აქვს, იმასთან, რაზეც ახლა გესაუბრებით.

ნეგიტივს ტოვებთ დარბაზში, ენდორფინი მოგაქვთ. მთელი დღე ენერგია გაქვთ. კარგი ფორმები. თავდაჯერებულობა. ძალიან კარგია და ძალიან აუცილებელი ვარჯიში.

არ დაგეზაროთ. 24 საათიანია დარბაზი. საკუთარ თავს დაუთმეთ თუნდაც 1 საათი. ეს ნიშნავს, რომ ბევრი გაღიმებული ადამიანი ივლის ამ ქვეყანაში და კიდევ უფრო მეტი ლამაზი…“

ახალი ამბები / სოც. ქსელები /

|

21 სექტემბერი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => nanuka-djordjoliani
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 166139
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => nanuka-djordjoliani
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 166139
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1175
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => nanuka-djordjoliani
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => nanuka-djordjoliani
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (166139) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1175)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 286649
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-09-20 12:34:21
                    [post_date_gmt] => 2018-09-20 08:34:21
                    [post_content] => მაია ასათიანმა ნანუკა ჟორჟოლიანს ინტერვიუ მისცა, სადაც ბევრი რამის შესახებ ისაუბრა, მათ შორის იმაზე, როგორ გადაწყვიტა შვილის გარდაცვალების შემდეგ ტელევიზიაში დაბრუნება. მან აღნიშნა - „არც დამისვამს კითხვა, დავბრუნებულიყავი თუ არა ტელევიზიაში ნუცას შემდეგ... მე რომ ვყოფილიყავი პედაგოგი, დავბრუნდებოდი სკოლაში, მე რომ ვყოფილიყავი ექიმი, დავბრუნდებოდი საავადმყოფოში, ვიყავი ჟურნალისტი და დავბრუნდი ტელევიზიაში...“

მაიამ იმაზეც ისაუბრა, ფიქრობს თუა რა ეკრანიდან წასვლაზე...

„ვფიქრობ ამაზე, რომ ერთხელაც დადგება დღე და მე წავალ ეკრანიდან, ეს მაქვს გააზრებული..

მინახავს ბევრი სახელოვანი და შემდგარი ადამიანი თავის პროფესიაში, რომლებმაც დააგვიანეს საჯარო პროფესიებიდან წასვლა და ძალიან უმწეოები გამოჩნდნენ შემდეგ და მე არ მინდა რომ ასეთი დავამახსოვრდე მაყურებელს. მე მინდა, ჩემი საქმით დავამახსოვდე მაყურებელს და არა ჩემი უმწეობით. ეს დრო აუცილებლად დადგება და ამიტომ ეკრანიდან წავალ. არ ვიცი, ეს როდის მოხდება, მაგრამ ჩემი პროფესიიდან გამომდინარე, ვიმუშავებ იმაზე, რომ დროულად მივხვდე, როდის იქნება დრო, რომ ეკრანზე აღარ გამოვჩნდე.."


                    [post_title] => „არც დამისვამს კითხვა, დავბრუნებულიყავი თუ არა ტელევიზიაში ნუცას შემდეგ...“
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => arc-damisvams-kitkhva-davbrunebuliyavi-tu-ara-televiziashi-nucas-shemdeg
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-09-20 12:34:21
                    [post_modified_gmt] => 2018-09-20 08:34:21
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=286649
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 284471
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-09-13 13:09:28
                    [post_date_gmt] => 2018-09-13 09:09:28
                    [post_content] => ნანუკა ჟორჟოლიანი წერს, რომ მის გადაცემაში ვეღარ მიიღებენ მონაწილეობას ის ცნობილი სახეები, რომლებიც სალომე ზურაბიშვილს უჭერენ მხარს.

ნანუკა წერს:

„შოუბიზნესის წარმომადგენლებო, „ცნობილო“ სახეებო, ადამიანებო ვინც, ქვეყნის მტერს, მოღალატეს უჭერთ მხარს, „ნანუკას შოუს“ კარები თქვენთვის დახურულია. იხილეთ მისი ყველა განცხადება საქართველოზე, აგვისტოს ომზე და აღარ გაგიჩნდებათ კითხვა რატომ“.
                    [post_title] => ნანუკა ჟორჟოლიანი ცნობილ სახეებს, რომლებიც სალომე ზურაბიშვილს უჭერენ მხარს, გადაცემაში აღარ მიიწევევს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => nanuka-djordjoliani-cnobil-sakheebs-romlebic-salome-zurabishvils-ucheren-mkhars-gadacemashi-aghar-miiwevevs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-09-13 13:09:28
                    [post_modified_gmt] => 2018-09-13 09:09:28
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=284471
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 283622
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-09-11 15:34:30
                    [post_date_gmt] => 2018-09-11 11:34:30
                    [post_content] => ნანუკა ჟორჟოლიანი იხსენებს ამბავს, რომელიც მის შვილს, საბას უკავშირდება. ტელეწამყვანი ჰყვება, როგორ მოწია 4 წლის წინ მისმა მცირეწლოვანმა შვილმა სიგარეტი და როგორ გახდა ცუდად.

„#დაასრულეძალადობა

4 წლის წინ, მგონი ივლისი იყო მირეკავენ და მეუბნებიან, რომ საბაა ცუდად. დროებით, ახალი ძიძა ყავდა და ცოტა შეშინებული ხმით მეუბნება, “ცუდად ყოფნის მიზეზი კვამლია”. ვეკითხები რა კვამლი, არ მპასუხობს.

მოკლედ, გავიქეცი სახლში. გზიდან დედაჩემს ვურეკავ, არ მპასუხობს. თურმე ბავშვთანაა. მამაჩემის ტელეფონზე დაკავებაა. არაფერი ისეთი სრული სიზუსტით არ მახსოვს, როგორც ის გზა. ყველა წუთი, წამი, რა მანქანამ ჩაიარა. რატო ვაკვირდებოდი ცოტა გათიშული ყველაფერს კაცმა არ იცის.

მოკლედ, სახლამდე მივაღწიე და ვხედავ ცოცხალს ჩემს შვილს, რომელსაც ფერი არ აქვს, სულ თეთრია, ძალიან სუსტად წევს ლოგინზე მოკუნტული. მეუბნებიან, რომ დილით, ახალმა გაღვიძებულმა მოიპარა სიგარეტი მოწია, აერია გული და შემდეგ უფრო ცუდად გახდა და ამ ყველაფერში ყველაზე არაადეკვატური მე, ვიწყებ ყვირილს, გაუგებრად, ქაოსურად რაღაცებს ვბღავივარ და არასოდეს დამავიწყდება საბას თვალები, რომელსაც მას შემდეგ, არასოდეს ვუნახივარ ისეთი შეშინებული და არაადეკვატური. საბა მიყურებდა ცრემლიანი და ძალიან შეშინებული. ბოლოს ჩაეძინა და თითქმის ერთი დღე ეძინა.

ეს იყო პირველი და უკანასკნელი, როდესაც ჩემს შვილს, ისედაც განსაცდელში მყოფს ტრამვა დავუმატე. დარწმუნებული ვარ, მე მელოდებოდა ყველაზე მეტად იმიტომ, რომ მეშველა და იმედი გავუცრუვე.

ძალიან ხშირად მახსენდება ეს ამბავი და ყველა ჯერზე ერთნაირად ცუდად ვხდები. ერთი წამით არ მიქრება ტოქსიკური გემო, რომელიც ამ ამბავმა დამიტოვა.

მხოლოდ მეგობრობით, სითბოთი სიყვარულით მივიღებთ შედეგს, როცა შვილების ადამიანებად გაზრდა გვინდა. გამორიცხულია ძალადობის, ყვირილის, დასჯის, ყურის აწევის მეთოდით თავისუფალ მოქალაქეებად ჩამოყალიბდნენ. ბავშვობიდან უნდა ვასწავლოთ, რომ ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღების უფლება აქვთ და ჩვენ იმიტომ ვარსებობთ, რომ დავეხმაროთ წაბორძიკების დროს. და რაც არასწორია ავუხსნათ. საუბრით, მეგობრული ტონით, კონკრეტული მაგალითებით. და რაც მთავარია, თანაბარი ურთიერთობით.

P.S. საბას მას შემდეგ არ მოუწევია. :)) მარიამს, ყოველი სიგარეტის მოკიდების დროს ემუდარება, რომ აღარ მოწიოს. მე, აღარასოდეს, აღარასოდეს არ ამიწევია ხმა მისთვის და იცის, რომ მაშინ, მასზე ცუდად მოვიქეცი. ასევე, იცის, რომ რაც არ უნდა მოხდეს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ჩემი იმედი. დღეს მისი მთავარი მესაიდუმლე ვარ“.




                    [post_title] => ნანუკა ჟორჟოლიანი: „ვხედავ ცოცხალს ჩემს შვილს, რომელსაც ფერი არ აქვს...“
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => nanuka-djordjoliani-vkhedav-cockhals-chems-shvils-romelsac-feri-ar-aqvs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-09-11 15:34:30
                    [post_modified_gmt] => 2018-09-11 11:34:30
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=283622
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 286649
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-09-20 12:34:21
            [post_date_gmt] => 2018-09-20 08:34:21
            [post_content] => მაია ასათიანმა ნანუკა ჟორჟოლიანს ინტერვიუ მისცა, სადაც ბევრი რამის შესახებ ისაუბრა, მათ შორის იმაზე, როგორ გადაწყვიტა შვილის გარდაცვალების შემდეგ ტელევიზიაში დაბრუნება. მან აღნიშნა - „არც დამისვამს კითხვა, დავბრუნებულიყავი თუ არა ტელევიზიაში ნუცას შემდეგ... მე რომ ვყოფილიყავი პედაგოგი, დავბრუნდებოდი სკოლაში, მე რომ ვყოფილიყავი ექიმი, დავბრუნდებოდი საავადმყოფოში, ვიყავი ჟურნალისტი და დავბრუნდი ტელევიზიაში...“

მაიამ იმაზეც ისაუბრა, ფიქრობს თუა რა ეკრანიდან წასვლაზე...

„ვფიქრობ ამაზე, რომ ერთხელაც დადგება დღე და მე წავალ ეკრანიდან, ეს მაქვს გააზრებული..

მინახავს ბევრი სახელოვანი და შემდგარი ადამიანი თავის პროფესიაში, რომლებმაც დააგვიანეს საჯარო პროფესიებიდან წასვლა და ძალიან უმწეოები გამოჩნდნენ შემდეგ და მე არ მინდა რომ ასეთი დავამახსოვრდე მაყურებელს. მე მინდა, ჩემი საქმით დავამახსოვდე მაყურებელს და არა ჩემი უმწეობით. ეს დრო აუცილებლად დადგება და ამიტომ ეკრანიდან წავალ. არ ვიცი, ეს როდის მოხდება, მაგრამ ჩემი პროფესიიდან გამომდინარე, ვიმუშავებ იმაზე, რომ დროულად მივხვდე, როდის იქნება დრო, რომ ეკრანზე აღარ გამოვჩნდე.."


            [post_title] => „არც დამისვამს კითხვა, დავბრუნებულიყავი თუ არა ტელევიზიაში ნუცას შემდეგ...“
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => arc-damisvams-kitkhva-davbrunebuliyavi-tu-ara-televiziashi-nucas-shemdeg
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-09-20 12:34:21
            [post_modified_gmt] => 2018-09-20 08:34:21
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=286649
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 105
    [max_num_pages] => 35
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 47503b4ee496331701a91fdc9b310f63
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები