რა არის ვარიკოზის მიზეზი და როგორ ავირიდოთ თავიდან

პოპულარული

რა არის ვარიკოზის მიზეზი და როგორ ავირიდოთ თავიდან

ყველაზე ლამაზი ფეხებიც კი კარგავს სილამაზეს, თუ კანი ვარიკოზით არის დაფარული. გარდა არაესთეტიკურობისა, ვენების ვარიკოზული დაავადება ჯანმრთლობისთვის და სისხლის მიმოქცევისთვის საზიანოა.

ხშირ შემთხვევაში, რა შეიძლება იყოს ვარიკოზის მიზეზი:

1. დაავადება, შესაძლებელია, იყოს მემკვიდრეობითი.
2. ქალების მესამედს აღნიშნული პრობლემა ორსულობის და მშობიარობის შემდეგ აღენიშნება.
3. მაღალი არტერიული წნევა.
4. ვარიკოზის განვითარების მიზეზი, შესაძლოა, იყოს დიდი დატვირთვა ფიზიკური ვარჯიშის დროს.
5. 8 საათის მანძილზე გაუნძრევლად ჯდომა სამსახურში.
6. მუდმივად ფეხზე დგომა.
7. კონტრაცეპტივების მიღება, რომელიც დიდი რაოდენობით ჰორმონს შეიცავს.
8. გაუვარჯიშებელი სხეული და კუნთები.
9. დასუსტებული იმუნიტეტი=ვენების ტონუსის დაქვეითება.
10. ჭარბი წონა.
11. საუნაში ხშირად სიარული და ხშირი გარუჯვა.
12. ნივთიერებათა ცვლის პრობლემები.
13. არარაციონალური კვება, არასაკმარისი რაოდენობით ვიტამინები, მშრალი და სწრაფი კვება.
14. შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ, პრობლემა ხშირად ხანგრძლივ ხველაშიც შეიძლება იყოს.
15. არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი.
16. ხშირი სტრესი და ნერვიულობა.
17. ალკოჰოლისადმი მიდრეკილება.
18. რისკ-ჯგუფში არიან ქალები, ვისაც ჯდომისას ჩვეულებაში აქვს ფეხის ფეხზე გადადება.
19. მაღალ ადამიანებს ვარიკოზის მეტი რისკი აქვთ.
20. და ბოლოს – ვენის კედლები ასაკთან ერთად თხელდება და აღნიშნული პრობლემა ხანში შესულ ადამიანებს უფრო ხშირად აწუხებთ.

უფრო მარტივია ვიზრუნოთ ვარიკოზის პრევენციაზე, ვიდრე მისი განკურნება. არსებობს ორი მარტივი ჩვევა, რომელიც გადაგარჩენთ დაავადებას – ვიმოძრაოთ ბევრი და ვიკვებოთ სწორად.

რჩევები /

|

7 აპრილი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 10423
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 10423
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1848
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (10423) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 70737
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-04-21 15:15:41
                    [post_date_gmt] => 2017-04-21 11:15:41
                    [post_content] => ალბათ ყველას გვყავს ნაცნობი, ვისაც პირადი ცხოვრებაშიც და სამსახურშიც ყველაფერი მოწესრიგებული აქვს. ჩვენ კი, მაქსიმალურად ვცდილობთ მივხედოთ საკუთარ ქაოტურ ცხოვრებას და მაინც არაფერი გამოგვდის. გთავაზობთ, წარმატებული ქალის ხუთ საიდუმლოს.
  1. ისინი არასდროს აკეთებენ ბევრ საქმეს ერთდროულად
როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, წარმატებული ადამიანები არასდროს აკეთებენ ბევრ საქმეს ერთად. სტენფორდის უნივერსიტეტში ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად, მას, ვინც ერთდროულად რამდენიმე საქმეს ეჭიდება, არასდროს გამოსდის კონცენტრირება, ექმნება მეხსიერების პრობლემები, მუდმივად ერთი საქმიდან მეორეზე გადადის და არაცერთი არ მიჰყავს ბოლომდე. გაამახვილე ყურადღება ერთ კონკრეტულ საკითხზე, მიიყვანე ბოლომდე და მხოლოდ მერე გადადი სხვაზე!
  1. ისინი ხშირად ამბობენ ”არა”-ს
მართალია, რთულია, მაგრამ როცა უამრავი საქმე გაქვს, საჭიროა თქვა ”არა”. ისწავლე განსაზღვრო საკუთარი მაქსიმუმი და თუ დამატებითი სამუშაო ზედმეტად გტვირთავს, აუცილებლად თქვი მასზე უარი.
  1. ისინი არ არიან პერფექციონისტები
მართალია, პროდუქტიული ადამიანები კარგად შესრულებულ სამუშაოს აფასებენ, მაგრამ, ისინი არასდროს არიან შეპყრობილი საქმით, არასდროს ითრგუნებიან წვრილმანებით, არ აფერხებენ ამით მთელ პროცესს და შეცდომების კორექტირებასაც მხოლოდ კონკრეტული ამოცანის შესრულების შემდეგ იწყებენ.
  1. ისინი ზრუნავენ საკუთარ თავზე
საღი აზროვნების და ენერგიის შესანარჩუნებლად, წარმატებული  ადამიანები არასდროს სწირავენ საქმეს საკუთარ ჯანმრთელობას. ისინი ყოველთვის მისდევენ საკუთარ რეჟიმს, სწორედ იკვებებიან, გამოძინებული არიან და სიტემატურად სტუმრობენ სპორტდარბაზს, რადგან როცა ადამიანი მხნედაა, ის ყოველთვის საუკეთესოდ ასრულებს დავალებას.
  1. ისინი არასდროს ადარებენ საკუთარ თავს სხვებს
წარმატებული ადამიანები არავის ეჯიბრებიან და არასდროს ადარებენ საკუთარ შესაძლებლობებს კოლეგებისას ან კონკურენტებისას. ისინი მთელ ენერგიას საკუთარი ამოცანების შესრულებას ანდომებენ და უბრალოდ დრო არ რჩებათ სხვებთან შეჯიბრისთვის.   [post_title] => წარმატებული ქალის ხუთი საიდუმლო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => warmatebuli-qalis-khuti-saidumlo [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-04-21 16:49:45 [post_modified_gmt] => 2017-04-21 12:49:45 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=70737 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 46868 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-04-21 10:22:38 [post_date_gmt] => 2017-04-21 06:22:38 [post_content] => ახალგაზრდები ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას სწორ და დაბალანსებულ კვებას, რადგან ორგანიზმი ჯერ კიდევ სავსეა ენერგიით და ადვილად უმკლავდება დატვირთვას, საკვები კი, იშვიათად იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს. თუმცა, ასაკთან ერთად ჯანსაღი კვების როლი საგრძნობლად იზრდება ადამიანის ცხოვრებაში, ქრონიკული დაავადებები და მუდმივი სტრესი გვაიძულებენ უფრო მეტი ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს რაციონს, 40 წელი კი, სწორედ ის ასაკობრივი ზღვარია, როცა აუცილებელია გარკვეული ცვლილებები და კორექციები შევიტანოთ ჩვენი კვების რეჟიმში.
  1. ნაკლები ცხიმი!
შესაძლოა, ბევრი არ დაეთანხმოს ამგვარ მოსაზრებას, რადგან ცხიმები ჯანმრთელი კანისა და თმის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობაა. თუმცა, საუბარია არა ზოგადად ცხიმებზე, არამედ ცხოველურ ცხიმებზე, რომელთა შემცირება მინიმუმამდეა საჭირო. მიირთვით თევზი, თხილი და მზესუმზირა ან სასარგებლო ცხიმები, თუნდაც ზეითუნის ზეთი, რადგან ეს პროდუქტები არ ზრდის ქოლესტერინის დონეს და დიდი ხნით შეუძლიათ თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნება. b9bfe5a63dc2b6f7ea68bbb20a5860bf5c43e76e
  1. ნაკლები კალორიები!
ასაკთან ერთად ცხოვრების წესი იცვლება და ჩვენი აქტიურობაც მცირდება, ამიტომ საჭიროა დღიური რაციონის კალორიულობის გადახედვა და მისი მნიშვნელოვნად შემცირება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ნაკლებად მოძრავი ცხოვრებით ცხოვრობთ და მთელ დღეებს ოფისში ატარებთ. შემცირებული მეტაბოლიზმი კვების ძველი რეჟიმის შენარჩუნების პირობებში ხელს შეუწყობს წონის მომატებას, იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს და ზედმეტ ტვირთად აწვება გულსა და სისხლძარღვებს. მსგავსი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მიირთვით რეგულარულად, თუმცა შეამცირეთ პორციები. ამოიღეთ რაციონიდან სწრაფი ნახშირწყლები, რომლებიც არ აქრობენ შიმშილის გრძნობას, თუმცა მომენტალურად ზრდიან შაქრის დონეს სისხლში და ხელს უწობენ დიაბეტის განვითარებას. 91fdd03882f8ca97cd628c5bd2e167a64eb2dca6
  1. სწორი ცილები!
ადამიანის ორგანიზმი აქტიურად 25 წლამდე იზრდება და სწორედ ამ პერიოდში ჭირდება მას ყველაზე მეტად ცილები, როგორც უჯრებების მთავარი ”სამშენებლო მასალა”. მოგვიანებით, აუცილებელია რაციონის გადახედვა და ორგანიზმის საერთო მდგომარეობის გათვალისწინებით ცილების და სხვა ნუტრიენტების შემცირება (დღე-ღამეში არ უნდა აღემატებოდეს 90 გრამს). ყურადღება მიაქციეთ ცილების ხარისხსაც, შეიტანეთ თქვენს რაციონში ნაკლებად ცხიმიანი ხაჭო და სხვა რძის პროდუქტები, ასევე თევზი და ქათმის ხორცი, რომელიც არა მარტო ადვილად გადასამუშავებელია, არამედ კალორიებსაც ნაკლებად შეიცავს.
  1. მეტი უჯრედისი!
ასაკთან ერთად ორგანიზმი ვეღარ ახერხებს საკვების სწრაფად გადამუშავებას. სწორედ ამიტომ, იზრდება ზოგიერთი პროდუქტის როლი. კუჭ-ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ყოველდღიურ რაციონში უჯრედისის შეტანა, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ბოსტნეული. უკეთესია ბოსტნეულის უმად მიღება, თუმცა თუ მანამდე ნაკლებად მიირთმევდით სალათებს, უკეთესია რაციონში მისი ეტაპობრივად შეტანა, რათა არ გადატვირთოთ ორგანიზმი და რა გამოიწვიოთ მუცლის შებერილობა. ყურადღება მიაქციეთ კენკრასაც, რომელიც არა მარტო ანტიოქსიდანტებს შეიცავს, არამედ აფერხებეს ადრეულ დაბერებას, გამოირჩევა ანტიბაქტერიული თვისებებით და ანადგურებეს მიკრობებს ნაწლავებში. ae5bbc27a97ddd2b9ac52d94f3f355ae261f18e2 [post_title] => სწორი კვება 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => swori-kveba-40-wels-gadacilebuli-qalbatonebistvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-04-21 16:38:07 [post_modified_gmt] => 2017-04-21 12:38:07 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=46868 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 117553 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-03-27 10:42:43 [post_date_gmt] => 2017-03-27 06:42:43 [post_content] => ტემპერამენტული, გულღია და სიცოცხლიმოყვარულები - სწორედ ასეთები არიან ულამაზესი იტალიელ ქალები, რომელთაც მთელი მსოფლიო ეთაყვანება. საინტერესოა, როგორ ინარჩუნებენ სამხრეთელი ქალბატონები მარადიულ სილამაზეს და მომხიბვლელობას? * წესი „მინუს 10“ - წესების დაცვაზე თავნება იტალიელები ყოველთვის უარს ამბობდნენ. ეტიკეტი, რომელიც ასაკოვან ქალებს მოკრძალებული ტანსაცმლის ტარებას ავალდებულებს ტემპერამენტული სამხრეთელებისთვის პრაქტიკულად შეურაცხმყოფელია, რადგან ისინი საკუთარი წესით - „მინუს 10 წელი“ ცხოვრობენ და ნებისმიერ ასაკში კომპლექსების გარეშე ატარებენ მოკლე შარვლებს და ვიწრო კაბებს. * აქსესუარების სიყვარული - იტალიელებს სიცოცხლე ვერ წარმოუდგენიათ კლასიკური მოდელების, თუნდაც კოქტეილის მოკლე კაბის და მკაცრი პიჯაკის გარეშე, თუმცა აქსესუარებს ყოველთვის მრავალფეროვანს ირჩევენ. მოდური მზის სათვალე იტალიელების გარდერობის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია, რომელიც განსაკუთრებით 50 წელს გადაცილებულ ქალბატონებს უყვართ. * იტალიური კერძები! - იტალიური სამზარეულო უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს მსოფლიო კულინარიაში, ამიტომ არცაა გასაკვირი, რომ იტალიელები დაბადებიდანვე ეჩვევიან გემრიელად მირთმევას და დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ სერვირებას და სუფრასთან მოქცევის წესებს. არცერთი იტალიელი ქალი არ დაიწყებს ქუჩაში ჭამას და მითუმეტეს არ გაეკარება სწრაფი კვების ობიექტებს. საკუთარი სამზარეულოს უსაზღვრო სიყვარულით იტალიელები უარს ამბობენ დიეტაზე, შიმშილზე და ნებისმიერ შეზღუდვაზე, თუმცა, მაინც ახერხებენ ფანტასტიკური ფორმის შენარჩუნებას. * რომანტიკული ავანტიურები - მე ქალი ვარ, ე.ი. მე ქალღმერთი ვარ! - სწორედ ამ პრინციპით ხელმზღვანელობენ იმპულსური იტალიელები, რომლებიც მხოლოდ ერთი დღით ცხოვრობენ, ყოველთვის მზად არიან თავით გადაეშვან სასიყვარულო თავგადასავლებში და არასდროს ნანობენ წარსულში დაშვებულ შეცდომებზე. შესაძლოა, სწორედ ამიტომ ითვლებიან იტალიელი ბებოები მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერ მოხუცებად. * გულწრფელი კომპლიმენტები - როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, იტალიელები საკუთარ თმაზე უფრო მეტს ზრუნავენ, ვიდრე სახის მოვლაზე, რადგან ადრეული ნაოჭების პოზიტიურ იტალიელებს არა თუ ეშინიათ, არამედ მათში განსაკუთრებულ მომხიბვლელობასაც კი, ხედავენ. რაც სხვათაშორის მამაკაცებს დამსახურებიაა, რომლებიც აღმერთებენ საკუთარ ქალბატონებს, მუდმივად მათ სილამაზეზე საუბრობენ და არსდროს იშურებენ გულწრფელ კომპლიმენტებს.   [post_title] => იტალიელი ქალბატონების სილამაზის საიდუმლო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => italieli-qalbatonebis-silamazis-saidumlo [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-03-31 23:04:11 [post_modified_gmt] => 2017-03-31 19:04:11 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=117553 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 70737 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-04-21 15:15:41 [post_date_gmt] => 2017-04-21 11:15:41 [post_content] => ალბათ ყველას გვყავს ნაცნობი, ვისაც პირადი ცხოვრებაშიც და სამსახურშიც ყველაფერი მოწესრიგებული აქვს. ჩვენ კი, მაქსიმალურად ვცდილობთ მივხედოთ საკუთარ ქაოტურ ცხოვრებას და მაინც არაფერი გამოგვდის. გთავაზობთ, წარმატებული ქალის ხუთ საიდუმლოს.
  1. ისინი არასდროს აკეთებენ ბევრ საქმეს ერთდროულად
როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, წარმატებული ადამიანები არასდროს აკეთებენ ბევრ საქმეს ერთად. სტენფორდის უნივერსიტეტში ჩატარებული გამოკვლევების თანახმად, მას, ვინც ერთდროულად რამდენიმე საქმეს ეჭიდება, არასდროს გამოსდის კონცენტრირება, ექმნება მეხსიერების პრობლემები, მუდმივად ერთი საქმიდან მეორეზე გადადის და არაცერთი არ მიჰყავს ბოლომდე. გაამახვილე ყურადღება ერთ კონკრეტულ საკითხზე, მიიყვანე ბოლომდე და მხოლოდ მერე გადადი სხვაზე!
  1. ისინი ხშირად ამბობენ ”არა”-ს
მართალია, რთულია, მაგრამ როცა უამრავი საქმე გაქვს, საჭიროა თქვა ”არა”. ისწავლე განსაზღვრო საკუთარი მაქსიმუმი და თუ დამატებითი სამუშაო ზედმეტად გტვირთავს, აუცილებლად თქვი მასზე უარი.
  1. ისინი არ არიან პერფექციონისტები
მართალია, პროდუქტიული ადამიანები კარგად შესრულებულ სამუშაოს აფასებენ, მაგრამ, ისინი არასდროს არიან შეპყრობილი საქმით, არასდროს ითრგუნებიან წვრილმანებით, არ აფერხებენ ამით მთელ პროცესს და შეცდომების კორექტირებასაც მხოლოდ კონკრეტული ამოცანის შესრულების შემდეგ იწყებენ.
  1. ისინი ზრუნავენ საკუთარ თავზე
საღი აზროვნების და ენერგიის შესანარჩუნებლად, წარმატებული  ადამიანები არასდროს სწირავენ საქმეს საკუთარ ჯანმრთელობას. ისინი ყოველთვის მისდევენ საკუთარ რეჟიმს, სწორედ იკვებებიან, გამოძინებული არიან და სიტემატურად სტუმრობენ სპორტდარბაზს, რადგან როცა ადამიანი მხნედაა, ის ყოველთვის საუკეთესოდ ასრულებს დავალებას.
  1. ისინი არასდროს ადარებენ საკუთარ თავს სხვებს
წარმატებული ადამიანები არავის ეჯიბრებიან და არასდროს ადარებენ საკუთარ შესაძლებლობებს კოლეგებისას ან კონკურენტებისას. ისინი მთელ ენერგიას საკუთარი ამოცანების შესრულებას ანდომებენ და უბრალოდ დრო არ რჩებათ სხვებთან შეჯიბრისთვის.   [post_title] => წარმატებული ქალის ხუთი საიდუმლო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => warmatebuli-qalis-khuti-saidumlo [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-04-21 16:49:45 [post_modified_gmt] => 2017-04-21 12:49:45 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=70737 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 45 [max_num_pages] => 15 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => a0bc1f9964f5befcc9156a94d3a3bd92 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები