რა დაავადებებზე მიგვანიშნებს ქრონიკული დაღლილობა | Radio Fortuna - ოფიციალური ვებგვერდი

რა დაავადებებზე მიგვანიშნებს ქრონიკული დაღლილობა

პოპულარული

რა დაავადებებზე მიგვანიშნებს ქრონიკული დაღლილობა

ნებისმიერი ადამიანი იღლება და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, თუ რა თქმა უნდა, დაღლილობა ქრონიკული არაა. ენერგიის აღდგენა საკმაოდ მარტივია – სრულფასოვანი ძილი, ჯანსაღი კვება, მეტი სითხე, ვიტამინები და პოზიტიური ემოციები აუცილებლად აღადგენენ ბალანსს ორგანიზმში. თუმცა, თუ დაღლილობას მუდმივად გრძნობთ, უკეთესია მიმართოთ ექიმს, რადგან მიზეზი ბევრად სერიოზულიც შეიძლება იყოს.

ფარისებრი ჯირკვალი

სისუსტის და მოთენთილობის მიზეზი ხშირად ფარისებრივი ჯირკვლის პრობლემებია. ჰორმონების მატებასთან ერთად იზრდება ფარისებრი ჯირკვალი, ადამიანს უხშირდება გულისცემა და გრძნობს ცხელებას. არასაკმარისი ჰორმონების შემთხვევაში კი, წონაში იმატებს და მუდმივად ამცივნებს.

ანემია

ანემიის დროს სისხლის წითელი სხეულები არასაკმარისი რაოდენობით აწოდებენ ორგანიზმს ჟანგბადს და სწორედ ამიტომ გრძნობს ადამიანი სისუსტეს. ანემიის მთავარი მიზეზები ორგანიზმში რკინის სიმცირე ან შიდავენური სისხლდენა, თირკმელების დაავადება ან სიმსივნეა. დაღლილობასთან ერთად ანეემიას უძილობა, კონცენტრაციის დაკარგვა, გულისა და თავის ტკივილები ახასიათებს.

 დიაბეტი

შაქარი ადამიანის ორგანიზმში ერთგვარი „საწვავის“ ფუნქციას ასრულებს, თუმცა ამ ფუნქციის გაუმართავი მუშაობა მუდმივ დაღლილობის და სისუსტის მიზეზი ხდება. დიაბეტის მთავარი სიმპტომები უმადობა, წონის დაკარგვა, ხშირი შარდვა, მუდმივი წყურვილის გრძნობა და მხედველობის პრობლემებია.

ქრონიკული დაღლილობა

ის, ვინც ქრონიკული დაღლილობით იტანჯება, უჭირს ცხოვრების ჩვეული რიტმის შენარჩუნება, სწრაფად კარგავს ენერგიას, აწუხებს კუნთების ტკივილი და კარგავს კონცენტრაციას. ქრონიკული დაღლილობის განსაზღვრა, სიმპტომებით მსგავსი გაფანტული სკლეროზის გამორიცხვით შეიძლება.

დეპრესია

დეპრესიული მდგომარეობა, რომლითაც ადამიანი ხშირად წლობითაც იტანჯება, პრაქტიკულად მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე მოქმედებს ნეგატიურად. დეპრესია სხვადასხვა ფორმით შეიძლება გამოვლინდეს, თუმცა აქტიურობის შემცირება, უძილობა და უმადობა, გულმავიწყობა და კონცენტრაციის დაკარგვა, მუდმივი განგაშის და მარტოობის შეგრძნება, ნებისმიერ შემთხვევაში თან ახლავს.

 

 

რჩევები /

|

1 დეკემბერი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 192832
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 192832
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1848
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (192832) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 69701
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2018-07-19 10:18:42
                    [post_date_gmt] => 2018-07-19 06:18:42
                    [post_content] => როგორც აღმოჩნდა, გადაწყვეტილებას, მოგვწონს თუ არა ადამიანი, გაცნობიდან რამდენიმე წამში ვიღებთ. გამომდინარე აქედან, მორცხვი და საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანებისთვის ახალი ნაცნობობის გაბმა გარკვეულ სტრესთანაა დაკავშირებული. გთავაზობთ შვიდ პრაქტიკულ რჩევას, რათა ნაცნობობა პირველივე წამებიდანვე წარმატებულად წარიმართოს.

 

* თვალებში ყურება

ურთიერთობა მეტწილად არავერბალურად ხდება, თვალებში ყურება კი, დადებითი შთაბეჭდილების მოხდენის საუკეთესო საშუალებაა, რადგან ასეთი მზერა ნდობისა და გულწრფელობის უნივერსალური სიგნალია.

16361965-c1cc9fb25a1-1470810293-650-1a267c0b97-1470918691

* გულწრფელი ღიმილი

ბევრად მარტივად შეძლებთ ახალი ადამიანების გაცნობას, თუ თქვენი ღიმილი გულწრფელი იქნება, რადგან სიმპათია ადამიანების მიმართ მაშინ ჩნდება, როცა ისინი პოზიტიურ გრძნობებს და ემოციებს იწვევენ სხვებში.

16362015-burn-after-reading-2008-1470810378-650-6a64b3d6ae-1470918691

* მისალმება

შემთხვევითი ფრაზით დაწყებული საუბარი, როგორც წესი ადამიანებს აბნევს, ამიტომ არასდროს დაგავიწყდეთ მისალმება და საკუთარი თავის წარდგენა. ნურასდროს მოგერიდებათ პირველი მიესალმოთ უცნობს, რადგან სალამი წარმატებული ნაცნობობის ყველაზე მარტივი კომპონენტია, რომელიც ბევრს ავიწყდება.

16361915-download-1470817424-650-988a91e7eb-1470918691

* თვითრწმენა და გულწრფელობა

ჩვენი სხეული საკმაოდ დიდ ინფორმაციას იძლევა ჩვენზე, ამიტომ საჭირო შთაბეჭდილების მოსახდენად გამოიყენეთ ე.წ. ”სხეულის ენა”.

დაძლიეთ დაძაბულობა და მოეშვით, რადან მოდუნებული პოზა ყოველთვის თავდაჯერებულობის და სითამამის მანიშნებელია.

16362165-007-1470815514-650-29277ee012-1470918691

* ინტერესის გამოვლენა

გულწრფელი ინტერესის გამოსავლენად ოდნავ წინ წამოიწით და დარწმუნებული იყავით, რომ ამგვარი ჟესტი არასდროს დარჩება შეუმჩნეველი.

16362115-ziel-klar-verfehlt-die-absurdesten-filmkritiken-66069-1470818396-650-d2cc8f4ff0-1470918691

* ყურადღებით მოსმენა

კლასიკური შეცდომა ნაცნობობის დროს საკუთარ თავზე გაუთავებელი ლაპარაკია. ადამიანებს სიმპათია მათ მიმართ უჩნდებათ, ვის დაინტერესებასაც ახერხებენ, ამიტომ მიეცით მოსაუბრეს საშუალება ისაუბროს, მერე კი დაუსვით რამდენიმე შეკითხვა, რაც დაგეხმარებათ მის უკეთ გაცნობაში.

16361815-kinopoiskru-_28500_29-Days-of-Summer-1021462-1470816358-650-a78dd12ab6-1470918691

* პოზიტივი

პოზიტიური ემოციები გადამდებია, ამიტომ ადამიანები მათკენ ისწრაფვიან, ვინც კარგ განწყობაზე აყენებთ. თუ გინდათ თავი მოაწონოთ მოსაუბრეს, მოერიდეთ წუწუნს და ნეგატიური ემოციების გამოხატვას, ახალი ნაცნობი მხოლოდ თქვენს პოზიტივს დაიმახსოვრებს და ყოველთვის ექნება ურთიერთობის გაგრძელების სურვილი.

16361765-ljubav-1470815451-650-6e85e1fac5-1470918691
                    [post_title] => შვიდი  პრაქტიკული რჩევა: როგორ მოვაწონოთ თავი უცნობს პირველივე წამებში
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => shvidi-praqtikuli-rcheva-rogor-movawonot-tavi-ucnobs-pirvelive-wamebshi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-07-19 15:39:31
                    [post_modified_gmt] => 2018-07-19 11:39:31
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=69701
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 266276
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-07-18 10:02:49
                    [post_date_gmt] => 2018-07-18 06:02:49
                    [post_content] => მეგობარი თქვენი მოტივაცია, მთავარი მხარდამჭერი უნდა იყოს და არასდროს ცდილობდეს, ფარულად ზიანის მოყენებას, რადგან სწორედ ამგვარი მოქმედება მიუთითებს მის არაგულწრფელობასა და ყალბ მეგობრობაზე.

მუდმივი „მაგრამ...“ - თუ თქვენი მიღწევებით „აღფრთოვანებულ“ მეგობარს არასდროს ავიწყდება სიტყვა „მაგრამ“, რომელსაც აუცილებლად უამრავი შენიშვნა მოჰყვება, დარწმუნებული იყავით, რომ მეგობრობა არაგულწრფელია, რადგან ამგვარი ორაზროვანი „კომპლიმენტები“ ნებისმიერ ურთიერთობას ანგრევს.

პასიურობა - თუ მეგობარი დიდი ხნით იკარგება, ნაკლები ხალისით პასუხობს თქვენს სატელეფონო ზარებს, შეტყობინებებს და მუდმივად მოუცლელობას იმიზეზებს, დროა დაფიქრდეთ თქვენს ურთიერთობაზე, რადგან არაფერში გჭირდებათ მეგობარი, რომელიც აბსოლუტურად არ ინტერესდება თქვენი ცხოვრებით.

დისკრედიტაცია - თუ კოლეგასთან მეგობრობთ, რომელიც ყოველთვის ხმამაღლა აღნიშნავს თქვენს შეცდომებს და საჯაროდ გაკრიტიკებთ, მაშინ ის არა მეგობარი, არამედ სახიფათო მოშურნეა, რომელიც მხოლოდ საკუთარ კარიერაზე ფიქრობს და არაფერში სჭირდება თქვენთან მეგობრობა.

ფლირტი თქვენს პარტნიორთან - თუ მეგობარი ზედმეტ ყურადღებას იჩენს თქვენი  პარტნიორის მიმართ, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენთან მეგობრობა მხოლოდ მიზეზია საკუთარი ფარული სურვილების ასასრულებლად. მოურიდებლად გამოთქვით  უკმაყოფილება და შეინარჩუნეთ დისტანცია, რადგან ასეთი „მეგობრისთვის“ აბსოლუტურად სულერთია  თქვენი გრძნობები.

კრიტიკა - თუ კრიტიკა არა ობიექტური, არამედ ირონიულია და სერიოზულად აკნინებს თქვენს მიღწევებს, მაშინ თქვენს მეგობარს მხოლოდ შური ალაპარაკებს, რადგან ხვდება რომ ბევრად წარმატებული ხართ და საკუთარი მარცხის დავიწყებას სწორედ თქვენი კრიტიკით ცდილობს.

მარცხის ხაზგასმა - თუ კრიზისს განიცდით, მეგობარი კი, მხარდაჭერის ნაცვლად ხაზს უსვამს თქვენს შეცდომებს და ამოსუნთქვის საშუალებას არ გაძლევთ, უკეთესია მარტომ დაძლიოთ ყველა სირთულე, არასდროს გქონდეთ ასეთი „მეგობრის“ იმედი.

ჯიბრი - თუ ერთად შეუდექით საქმის კეთებას, მაგრამ თანამშრომლობა ომს დაემსგავსა, რადგან მეგობარი ყველა წვრილმანში გედავებათ, ყველაფერს შურით და თქვენს ჯიბრზე აკეთებს, მაშინ დროა იფიქროთ ახალი მეგობრების შეძენაზე.
                    [post_title] => ყალბი მეგობრის 7 მინიშნება
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => yalbi-megobris-7-minishneba
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-07-17 12:16:31
                    [post_modified_gmt] => 2018-07-17 08:16:31
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=266276
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 264714
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-07-13 17:14:09
                    [post_date_gmt] => 2018-07-13 13:14:09
                    [post_content] => ზოგჯერ კვების რაციონის დამოუკიდებლად შეცვლა ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას იწვევს, რაც საკმაოდ ნეგატიურად აისახება ჯანმრთელობაზე და შემცირების ნაცვლად ჭარბი კილოგრამების დაგროვებას უწყობს ხელს.

მეტაბოლიზმი - ბიოქიმიური რეაქციაა უჯრედებში, რომელიც თან ახლავს საკვების ენერგიად გარდაქმნას ან სხვადასხვა ქსოვილის წარმოქმნას. ხანგრძლივი დიეტა გარკვეული პროდუქტის მუდმივი შეზღუდვით, ასუსტებს შიდა მექანიზმს, რომელსაც პირიქით, ინტენსიური სტიმულაცია სჭირდება. წონის კონტროლისთვის ან შემცირებისთვის მნიშვნელოვანია არა მიღებული საკვების მოცულობის და კალორიების შემცირება, არამედ მათი წვის სიჩქარის გაზრდა, რაც მრავალ ფაქტორზე, მათ შორის ადამიანის სხეულის მასაზე, სქესზე და ასაკზე, კუნთების მასაზე, სითხესა და ცხიმოვან ქსოვილზე, ფიზიკურ აქტივობაზე, ჯანსაღ კვებასა და ქრონიკულ ან შეძენილ დაავადებებზეა დამოკიდებული.



მეტაბოლიზმის სტიმულაციისთვის აუცილებელია შემდეგი წესების დაცვა:
  • ისაუზმეთ გაღვიძებიდან 30 წუთში. დროულად საკვების მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის პროცესის ამუშავებას, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმს მთელი დღე სტაბილურად იმუშავოს და თანაბრად ხარჯოს ენერგეტიკული რესურსი.
  • მიირთვით დღეში რამდენჯერმე მოკლე ინტერვალებით. მეტაბოლიზმის გამართულად მუშაობისთვის საჭიროა დღეში 3-ჯერ ზომიერად კვება, 2-ჯერ კი - წახემსება.
  • დალიეთ ბევრი წყალი, რადგან სითხის დეფიციტი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესს ასუსტებს. ნორმა დღე-ღამის 1 კილოგრამზე 30 მილილიტრს უნდა შეადგენდეს. დაიწყეთ დილა ერთი ჭიქა გრილი წყლით, დღის მანძილზე კი, თანაბრად გადაანაწილეთ და ზომიერად მიიღეთ.
  • მნიშვნელოვანია მიღებული პროდუქტის ხარისხი - უარი თქვით ფასტფუდზე, ქარხნული წარმოების ხორცის პროდუქტზე და კონსერვებზე. მოერიდეთ პესტიციდებით, ხელოვნური კონსერვანტებით ან ჰორმონებით დაბინძურებულ პროდუქტს.
  • დიეტა მეტაბოლიზმის სტიმულაციისთვის აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ცილის პროდუქტს, ბოსტნეულს და ხილს დაბალი გლიკემიური ინდექსით, საკვებს რთული ნახშირწყლებით და სასარგებლო ცხიმებით.
    [post_title] => როგორ გავიუმჯობესოთ მეტაბოლიზმი – რჩევები წონაში დასაკლებად [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => rogor-gaviumjobesot-metabolizmi-rchevebi-wonashi-dasaklebad [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-07-13 17:14:42 [post_modified_gmt] => 2018-07-13 13:14:42 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=264714 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 69701 [post_author] => 11 [post_date] => 2018-07-19 10:18:42 [post_date_gmt] => 2018-07-19 06:18:42 [post_content] => როგორც აღმოჩნდა, გადაწყვეტილებას, მოგვწონს თუ არა ადამიანი, გაცნობიდან რამდენიმე წამში ვიღებთ. გამომდინარე აქედან, მორცხვი და საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანებისთვის ახალი ნაცნობობის გაბმა გარკვეულ სტრესთანაა დაკავშირებული. გთავაზობთ შვიდ პრაქტიკულ რჩევას, რათა ნაცნობობა პირველივე წამებიდანვე წარმატებულად წარიმართოს.   * თვალებში ყურება ურთიერთობა მეტწილად არავერბალურად ხდება, თვალებში ყურება კი, დადებითი შთაბეჭდილების მოხდენის საუკეთესო საშუალებაა, რადგან ასეთი მზერა ნდობისა და გულწრფელობის უნივერსალური სიგნალია. 16361965-c1cc9fb25a1-1470810293-650-1a267c0b97-1470918691 * გულწრფელი ღიმილი ბევრად მარტივად შეძლებთ ახალი ადამიანების გაცნობას, თუ თქვენი ღიმილი გულწრფელი იქნება, რადგან სიმპათია ადამიანების მიმართ მაშინ ჩნდება, როცა ისინი პოზიტიურ გრძნობებს და ემოციებს იწვევენ სხვებში. 16362015-burn-after-reading-2008-1470810378-650-6a64b3d6ae-1470918691 * მისალმება შემთხვევითი ფრაზით დაწყებული საუბარი, როგორც წესი ადამიანებს აბნევს, ამიტომ არასდროს დაგავიწყდეთ მისალმება და საკუთარი თავის წარდგენა. ნურასდროს მოგერიდებათ პირველი მიესალმოთ უცნობს, რადგან სალამი წარმატებული ნაცნობობის ყველაზე მარტივი კომპონენტია, რომელიც ბევრს ავიწყდება. 16361915-download-1470817424-650-988a91e7eb-1470918691 * თვითრწმენა და გულწრფელობა ჩვენი სხეული საკმაოდ დიდ ინფორმაციას იძლევა ჩვენზე, ამიტომ საჭირო შთაბეჭდილების მოსახდენად გამოიყენეთ ე.წ. ”სხეულის ენა”. დაძლიეთ დაძაბულობა და მოეშვით, რადან მოდუნებული პოზა ყოველთვის თავდაჯერებულობის და სითამამის მანიშნებელია. 16362165-007-1470815514-650-29277ee012-1470918691 * ინტერესის გამოვლენა გულწრფელი ინტერესის გამოსავლენად ოდნავ წინ წამოიწით და დარწმუნებული იყავით, რომ ამგვარი ჟესტი არასდროს დარჩება შეუმჩნეველი. 16362115-ziel-klar-verfehlt-die-absurdesten-filmkritiken-66069-1470818396-650-d2cc8f4ff0-1470918691 * ყურადღებით მოსმენა კლასიკური შეცდომა ნაცნობობის დროს საკუთარ თავზე გაუთავებელი ლაპარაკია. ადამიანებს სიმპათია მათ მიმართ უჩნდებათ, ვის დაინტერესებასაც ახერხებენ, ამიტომ მიეცით მოსაუბრეს საშუალება ისაუბროს, მერე კი დაუსვით რამდენიმე შეკითხვა, რაც დაგეხმარებათ მის უკეთ გაცნობაში. 16361815-kinopoiskru-_28500_29-Days-of-Summer-1021462-1470816358-650-a78dd12ab6-1470918691 * პოზიტივი პოზიტიური ემოციები გადამდებია, ამიტომ ადამიანები მათკენ ისწრაფვიან, ვინც კარგ განწყობაზე აყენებთ. თუ გინდათ თავი მოაწონოთ მოსაუბრეს, მოერიდეთ წუწუნს და ნეგატიური ემოციების გამოხატვას, ახალი ნაცნობი მხოლოდ თქვენს პოზიტივს დაიმახსოვრებს და ყოველთვის ექნება ურთიერთობის გაგრძელების სურვილი. 16361765-ljubav-1470815451-650-6e85e1fac5-1470918691 [post_title] => შვიდი პრაქტიკული რჩევა: როგორ მოვაწონოთ თავი უცნობს პირველივე წამებში [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => shvidi-praqtikuli-rcheva-rogor-movawonot-tavi-ucnobs-pirvelive-wamebshi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-07-19 15:39:31 [post_modified_gmt] => 2018-07-19 11:39:31 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=69701 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 100 [max_num_pages] => 34 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 874f4799a048b469a1293a4a3f4bdcba [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები