LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

როგორ დავუბრუნდეთ ჩვეულ რეჟიმს დღესასწაულების შემდეგ?

112

დღესასწაულები სამსახურისგან დასვენების საუკეთესო საშუალებაა. თუმცა, ადრე თუ გვიან არდადეგები მთავრდება და ისევ ყოველდღიური რუტინა იწყება. გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ რჩევას, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ ჩვეული რეჟიმის დაბრუნებაში.

* სამუშაო კვირის დაწყებამდე, რამდენიმე დღით ადრე მიეჩვიეთ ადრე დაძინებას და გაღვიძებას. ფიზიკური დატვირთვა სპორტულ დარბაზში კი, ორგანიზმსაც გამოაცოცხლებს და გონებასაც გამოაფხიზლებს.

* განეწყვეთ მუშაობისთვის და გაიხსენეთ თქვენი სამსახურის დადებითი მხარეები (თუ რა თქმა უნდა, საერთოდ არსებობს ასეთი).

* ნუ იჩქარებთ და პირველ დღესვე ნუ გაწირავთ თავს მუშაობისთვის. ეტაპობრივად გადაერთეთ ოფისის ყოველდღიურ რუტინაზე, გლობალური პრობლემების მოგვარება კი, რამდენიმე დღით გადადეთ.  

* მოიკითხეთ კოლეგები, მიირთვით მათთან ერთად ფინჯანი ყავა და დაინტერესდით, როგორ გაატარეს მათ დღესასწაულები. მთავარია,   ზედმეტი არ მოგივიდეთ და ზრდილობა უსაქმურობაში არ ჩაგითვალონ.

* გამოიჩინეთ ინიციატივა. თუ დიდი ხანია გაქვთ ახალი და პერსპექტიული პროექტის გეგმა, თამამად შესთავაზეთ ხელმძღვანელობას. მართალია, მცირე, მაგრამ მაინც არის შანსი, რომ საკუთარი ენთუზიაზმითა და კრეატიულობით თქვენზე “ჭკვიანებსაც” დააინტერესებთ.  

* ნუ მიეცემით პანიკას, თუ მოგეჩვენათ, რომ არდადეგებზე თქვენი ინტელექტუალური შესაძლებლობები საგრძნობლად შემცირდა. სინამდვილეში, გონებას გარკვეული დრო ჭირდება, რათა ეტაპობრივად დაუბრუნდეს ჩვეულ რეჟიმს.

 

გაზიარება
გაზიარება

კომენტარები