როგორ გავატაროთ კვირა დღე, რათა მთელი კვირა წარმატებული იყოს

პოპულარული

როგორ გავატაროთ კვირა დღე, რათა მთელი კვირა წარმატებული იყოს

კვირა დღე ყველაზე მეტად ფრაზის – „ხვალ სამუშაო დღეა“ გამო არ გვიყვარს, რადგან სწორედ კვირას საღამოს სრულდება გამოსაშვები დღეები და იწყება რთული სამუშაო კვირა. თუმცა, მელანქოლიური საღამოს გახალისებაც შეიძლება.    

* მოემზადეთ ახალი კვირისთვის  

ნუ გადადებთ თეატრში  წასვლას, ახალი ფილმის ნახვას ან მეგობრებთან შეხვედრას უქმეებისთვის, გადაანაწილეთ გართობა მთელ კვირაზე და ეცადეთ ყველა დღე ისევე შეიყვაროთ, როგორც პარასკევი და შაბათი გიყვართ.

* დაგეგმეთ დასვენება

მართალია, სამუშაო კვირას არასდროს გეგმავთ, რადგან დილიდან საღამომდე ისედაც სამსახურში ხართ, მაგრამ გამოსაშვებ დღეებს სკრუპულოზური გათვლა სჭირდება. დაივენეთ და გაერთეთ თუნდაც ორ კვირაში ერთხელ სამსახურის შემდეგ, გაისეირნეთ და ნახეთ ახალი ფილმი, აქციეთ ორშაბათი „პარასკევად“ და სწორედ ამ დღისთვის დაგეგმეთ სასიამოვნო ღონისძიება.   

* მიიწვიეთ მეგობრები საუზმეზე

კვირას საღამოს არ ღირს მეგობრების სადილზე დაპატიჟება, უკეთესია თუ მათ საუზმეზე მიიწვევთ და რაც უფრო მეტ ახლობელს მოუყრით თავს მით უკეთესია, რადგან ცოცხალი ურთიერთობისას საგრძნობლად მატულობს სისხლში ენდორფინის დონე. არ ღირს კვირადღის მარტო გატარება, მეგობრების წრეში კი, აუცილებლად დამატებითი პოზიტიური ენერგიით დაიტვირთებით.

რჩევები /

|

19 მაისი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 131859
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 131859
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (131859) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (181,1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 147336
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-07-21 10:52:03
                    [post_date_gmt] => 2017-07-21 06:52:03
                    [post_content] => უგემრიელესი ტროპიკული ხილი ვიტამინებისა და მკვებავი ნივთიერებების ბუნებრივი განძია. თუმცა, ბანანი არა მხოლოდ ორგანიზმისთვისაა სასარგებლო, არამედ სახის კანისთვისაც, რადგან В-ჯგუფის ვიტამინები - მაგნიუმი და კალიუმი, ასკორბინის და ხილის მჟავა აუმჯობესებს სახის ფერს, კანის მდგომარეობას და დელიკატურად აშორებს მკვდარ უჯრედებს. 

* დამამშვიდებელი ნიღაბი სახის კანისთვის - დაუმატეთ ერთ ბანანს ერთი ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი, 4-5 წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის წვენი და აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გაიჩერეთ მასა სახეზე 15 წუთში კი, თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. 

* დამარბილებელი ნიღაბი შვრიის ფანტელით - აურიეთ ნახევარი ბანანი  ნახევარ ჭიქა შვრიის ფანტელთან (საუკეთესო ეფექტის მისაღებად შეგიძლიათ ფანტელი დაფქვათ). ერთგვაროვანი მასა სქელ ფენად წაისვით სახეზე, 15 წუთის შემდეგ კი, ბამბის სველი ტამპონით მოიცილეთ და სახე თბილი წყლით დაიბანეთ. ამგვარი ნიღაბი ეფექტურად არბილებს და ატენიანებს კანს. 

* გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი Е ვიტამინით - ნახევარ ბანანს დაუმატეთ 4-5 წვეთი თხევადი Е ვიტამინი და კარგად აურიეთ. გაიჩერეთ სახეზე 10-15 წუთი, ისე რომ დაიცვათ ქუთუთოები, მერე კი, ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით.

* მკვებავი ნიღაბი მშრალი კანისთვის - კარგად აურიეთ საშუალო ზომის ბანანი, იოგურტი და 2 ჩაის კოვზი თაფლი. გაიჩერეთ სახეზე 10 წუთი და თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. ამგვარი ნიღაბი არბილებს კანს და იცავს ანთებითი პროცესებისგან.

 
                    [post_title] => 4 სახის ბანანის ნიღაბი, რომელიც თქვენს კანს ვიტამინებით გაამდიდრებს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => 4-sakhis-bananis-nighabi-romelic-tqvens-kans-vitaminebit-gaamdidrebs
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-07-21 10:52:03
                    [post_modified_gmt] => 2017-07-21 06:52:03
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=147336
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 147333
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-07-21 10:42:22
                    [post_date_gmt] => 2017-07-21 06:42:22
                    [post_content] => ქალბატონების უმეტესობა ვერასდროს ამბობს უარს შოკოლადზე, ფსიქოლოგების აზრით კი, ყველასთვის საყვარელი ტკბილეული სუსტი სქესის წარმომადგენლების ხასიათს განსაზღვრავს და უამრავის თქმა შეუძლია მათ ინდივიდუალრ თავისებურებებზე.

* თუ ქალბატონი შავ შოკოლადს ანიჭებს უპირატესობას, ის აუცილებლად ავანტიურისტია, მოსწონს სპონტანურობა და თავგადასავლები. ასეთი ქალები არასდროს განიცდიან მამაკაცთა ყურადღების დეფიციტს, არ ეშინიათ ცვლილებების და მიზანდასახულები ყოველთვის წარმატებას აღწევენ პროფესიონალურ სფეროში. 

* თეთრი შოკოლადი მგრძნობიარე და ემოციურ ქალბატონებს უყვართ, რომლებიც დიდ დროს უთმობენ სახლში მყუდროების შექმნას, ნამდვილ სიყვარულსა და იღბლიან ქორწინებაზე ოცნებობენ. 

* რძიანი შოკოლადის მოყვარული ქალბატონები სწრაფად ღებულობენ გადაწყვეტილებას, თავისუფლად შეუძლიათ სირთულეების დაძლევა და ყოველთვის იციან რა უნდათ ცხოვრებისგან. მამაკაცები არასდროს არიან გულგრილი ამგვარი ქალბატონების მიმართ, რადგან ძალიან მოსწონთ მათთან არშიყი. 

* მათ ვისაც, შოკოლადი თხილით ან ხილით ხიბლავს, დიდ დროს უთმობენ საკუთარ გარეგნობას, ძალიან უყვართ ძვირფასი სამკაული, დიზაინერული ტანსაცმელი და ყოველთვის მარტივად აღწევენ დასახულ მიზანს.

 
                    [post_title] => როგორი შოკოლადით გიყვართ, ამის მიხედვით თქვენი ხასიათის ამოცნობაა შესაძლებელი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => rogori-shokoladit-giyvart-amis-mikhedvit-tqveni-khasiatis-amocnobaa-shesadzlebeli
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-07-21 10:42:22
                    [post_modified_gmt] => 2017-07-21 06:42:22
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=147333
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 146768
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-07-18 16:02:51
                    [post_date_gmt] => 2017-07-18 12:02:51
                    [post_content] => დღეს ქალების უმრავლესობა თავს არიდებს სერიოზულ ურთიერთობებს და პირად ცხოვრებაზე ფიქრს კარიერაზე ზრუნვას ამჯობინებს. რეალურად კი არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც მარტოხელა ადამიანებს თანამგზავრის ძიებაში დაბრკოლებას უქმნის. 

6 მიზეზი, რატომ უჭირთ მარტოხელა ადამიანებს თანამგზავრის პოვნა:
  • პასუხისმგებლობის შიში
ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც სხვა ადამიანთან ურთიერთობას იწყებს, საკუთარ თავზე დიდ პასუხისმგებლობას იღებს. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი თანამგზავრი, ის თქვენგან ურთიერთობის კონკრეტულ მოდელს მოითხოვს. ეს ეხება ყოველდღიურ ურთიერთობას, ემოციას, გრძნობების გამოხატვას და სხვა. ბევრი ადმიანი ამისთვის უბრალოდ არაა მზად.
  • სიზარმაცე
ცნობილია, რომ ზარმაც ადამიანებს ასევე არ უმართლებთ პირად ურთიერთობებში. ეს ეხება მათაც, ვინ აქცენტს სრიოზულ ურთიერთობაზე აკეთებს და მათაც, ვინც მხოლოდ დროებით თავგადასავალს ეძებს. ნებისმიერ შემთხვევში ურთიერთობა მოითხოვს ძალისხმევას. ესაა მაკიაჟი, თავის მოვლა, მუდმივად ფორმაში ყოფნა, საჩუქრები და სხვა აქტივობები. ზედმეტად გადატვირთულ ადამიანებს დრო ამისთვის არ რჩებათ.
  • მითები ადამიანებზე
მითები მყარი ურთიერთობის კიდევ ერთი მტერია. მამაკაცებს ძალიან ეშინიათ აქტიური ქალების. მათ ჰგონიათ, რომ ისინი მაშინვე პრეტენზიებით მოაბეზრებენ თავს. ქალებს კი ჰგონიათ, რომ მამაკაცი ყოველთვის იდეალური უნდა იყოს და აქ რეალობასთან შეჯახებას ბევრი ვერ უძლებს.
  • ფული
მატერიალური პრობლემები ურთიერთობებს ასევე ხელს უშლის. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა ურთიერთობის საწყის ეტაპზე, როცა ადამიანები საკუთარ თავზე დიდ პასუხისმგებლობას იღებენ. ეს ეხება რესტორანში საყვარელი ადამიანის დაპატიჟებას, გასეირნებას, საჩუქრებს და ა.შ
  • თავისუფლების სიყვარული
ადამიანებს უყვართ თავისუფლება და თუ ისინი დიდი ხანია მარტო არიან, ეს სიყვარული კიდევ უფრო მყარდება. შესაბამისად, უცხო ადამიანის გამოჩენა ცხოვრებაში ჰარმონიის დარღვევასთან ასოცირდება, რაც ბევრში დისკომფორტს იწვევს.
  • იმედგაცრუების შიში
ნებისმიერ ადამიანს ცხოვრებში ერთხელ მაინც განუცდია იმედგაცრუება. ბევრი ამას გაგებით ხვება, ზოგიც დეპრესიაში ვარდება და ახალი ურთიერთობების დაწყებას აღარც ფიქრობს. ამდენად წარსულში ცუდად დასრულებული ურთიერთობა კიდევ ერთი ფაქტორია, რომელიც შესაძლოა მომავალში მარტოობის მიზეზი გახდეს. [post_title] => რატომ უჭირთ მარტოხელა ადამიანებს თანამგზავრის პოვნა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => ratom-uchirt-martokhela-adamianebs-tanamgzavris-povna [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-18 16:33:33 [post_modified_gmt] => 2017-07-18 12:33:33 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=146768 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 147336 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-07-21 10:52:03 [post_date_gmt] => 2017-07-21 06:52:03 [post_content] => უგემრიელესი ტროპიკული ხილი ვიტამინებისა და მკვებავი ნივთიერებების ბუნებრივი განძია. თუმცა, ბანანი არა მხოლოდ ორგანიზმისთვისაა სასარგებლო, არამედ სახის კანისთვისაც, რადგან В-ჯგუფის ვიტამინები - მაგნიუმი და კალიუმი, ასკორბინის და ხილის მჟავა აუმჯობესებს სახის ფერს, კანის მდგომარეობას და დელიკატურად აშორებს მკვდარ უჯრედებს. * დამამშვიდებელი ნიღაბი სახის კანისთვის - დაუმატეთ ერთ ბანანს ერთი ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი, 4-5 წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის წვენი და აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გაიჩერეთ მასა სახეზე 15 წუთში კი, თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. * დამარბილებელი ნიღაბი შვრიის ფანტელით - აურიეთ ნახევარი ბანანი  ნახევარ ჭიქა შვრიის ფანტელთან (საუკეთესო ეფექტის მისაღებად შეგიძლიათ ფანტელი დაფქვათ). ერთგვაროვანი მასა სქელ ფენად წაისვით სახეზე, 15 წუთის შემდეგ კი, ბამბის სველი ტამპონით მოიცილეთ და სახე თბილი წყლით დაიბანეთ. ამგვარი ნიღაბი ეფექტურად არბილებს და ატენიანებს კანს. * გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი Е ვიტამინით - ნახევარ ბანანს დაუმატეთ 4-5 წვეთი თხევადი Е ვიტამინი და კარგად აურიეთ. გაიჩერეთ სახეზე 10-15 წუთი, ისე რომ დაიცვათ ქუთუთოები, მერე კი, ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით. * მკვებავი ნიღაბი მშრალი კანისთვის - კარგად აურიეთ საშუალო ზომის ბანანი, იოგურტი და 2 ჩაის კოვზი თაფლი. გაიჩერეთ სახეზე 10 წუთი და თბილი წყლით ჩამოიბანეთ. ამგვარი ნიღაბი არბილებს კანს და იცავს ანთებითი პროცესებისგან.   [post_title] => 4 სახის ბანანის ნიღაბი, რომელიც თქვენს კანს ვიტამინებით გაამდიდრებს [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 4-sakhis-bananis-nighabi-romelic-tqvens-kans-vitaminebit-gaamdidrebs [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-21 10:52:03 [post_modified_gmt] => 2017-07-21 06:52:03 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=147336 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 151 [max_num_pages] => 51 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => d87945058e8dc7702c740b79f258e3df [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები