რომელ საათზე დავაძინოთ და გავაღვიძოთ ბავშვი მისი ასაკის გათვალისწინებით – იხილეთ ცხრილი

პოპულარული

რომელ საათზე დავაძინოთ და გავაღვიძოთ ბავშვი მისი ასაკის გათვალისწინებით – იხილეთ ცხრილი

მშობლისთვის ბავშვის დროულად დაძინება ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა. სწორად შერჩეული დრო ბევრ რამეს განსაზღვრავს, რადგან ძილი ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ზედმეტი ძილი, ისევე როგორც – ნაკლები, ბავშვს დაღლილობის და მოთენთილობის შეგრძნებას უტოვებს, ასეთ მდგომარეობაში კი არც თამაში უნდა და არც სხვა საჭირო აქტივობები.

ერთ-ერთმა სკოლამ გამოაქვეყნა ცხრილი, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, ასაკის მიხედვით რომელ საათზე უნდა დააძინოთ და გააღვიძოთ თქვენი შვილი. ამასთან, ასევე ასაკის გათვალისწინებით, რამდენი საათია მისი კარგად გამოძინებისთვის საჭირო.

ცხრილი ძალიან მარტივად გასაგებია, მარცხენა მხარეს ჩამონათვალში მოძებნით ბავშვის ასაკს, მარჯვნივ კი დაძინებისა და გაღვიძების დროებს. ზედა ზოლში მითითებულია დროები, რომელზეც თქვენ ბავშვს აღვიძებთ (Wake-up time), მის ქვემოთ კი ბავშვის ასაკის გასწვრივ ნახავთ დროს, რომელზეც ბავშვი უნდა დააძინოთ (Sleeping time).

ვისკონსინში მდებარე ვილსონის დაწყებითი სკოლის მიერ რამდენიმე წლის წინ გამოქვეყნებული ცხრილი „ფეისბუქზე“ ასობით ათასმა ადამიანმა გააზიარა და დღემდე ეხმარება მშობლებს, ბავშვისთვის ძილის საჭირო დრო განსაზღვრონ.

 

რჩევები /

|

16 მარტი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => dzili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 115570
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => dzili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 115570
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 173
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => dzili
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => bavshvi
                                    [1] => dzili
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (115570) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (173,987)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 205700
                    [post_author] => 14
                    [post_date] => 2018-01-17 23:51:09
                    [post_date_gmt] => 2018-01-17 19:51:09
                    [post_content] => თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალურ Facebook გვერდზე მოულოდნელად Live ჩაირთო, კადრში კი ბავშვი გამოჩნდა.  მართალია, მისი ლაივსტრიმი ძალიან ხანმოკლე იყო, მამამ მალევე აღმოაჩინა ლაივით ჩართული ბავშვი და ტელეფონი გამოართვა, თუმცა უჩვეულო ეთერი სოციალური ქსელის მომხმარებლებმა მაინც დააფიქსირეს. ფეისბუკის ერთ-ერთმა მომხმარებელმა, მარიამ ქომეთიანმა, ვიდეოს ჩანაწერი გამოაქვეყნა.

[playlist type="video" ids="205709"]

 

მოგვიანებით, აღნიშნულთან დაკავშირებით სამინისტროს საზოგადოებასთან ურთიერთობის წარმომადგენელმა განმარტა, რომ სანდრო სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილია.
ეს პატარა სანდროა, თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების, სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილი სანდრო, შემთხვევით აღმოჩნდა სამინისტროს ფეისბუქ გვერდის ლაივში და თქვენი გამხიარულებაც მოახერხასახალისო ხარვეზი - გვაპატიეთ"- წერს სამინისტროს წარმომადგენელი.  
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204109942585467&set=a.2361943424653.65916.1732378194&type=3&theater [post_title] => თავდაცვის სამინისტროს Facebook გვერდზე თანამშრომლის შვილმა Live ჩართო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tavdacvis-saministros-facebook-gverdze-tanamshromlis-shvilma-live-charto [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-18 04:14:51 [post_modified_gmt] => 2018-01-18 00:14:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=205700 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 197617 [post_author] => 8 [post_date] => 2017-12-17 11:53:42 [post_date_gmt] => 2017-12-17 07:53:42 [post_content] => ინტერნეტსივრცე დაიპყრო ვიდეომ, სადაც პატარა გოგონა სნოუბორდით სრიალებს. როგორც ირკვევა ის სულ რაღაც 1 წლისაა. ქეშ როვლის, სნოუბორდით სრიალი მისმა მშობლებმა ასწავლეს. ვიდეოც მშობლებმა გადაიღეს აიდაჰოში. სწორედ აქ შეძლო გოგონამ დამოუკიდებლად სრიალი პირველად, პირველ დაბადების დღემდე, 2 დღით ადრე. https://www.youtube.com/watch?v=e4ly-W4QL8k [post_title] => ერთი წლის გოგონა სნოუბორდით სრიალებს (ვიდეო) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => erti-wlis-gogona-snoubordit-srialebs-video [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-12-17 15:37:17 [post_modified_gmt] => 2017-12-17 11:37:17 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=197617 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 190084 [post_author] => 6 [post_date] => 2017-11-23 14:51:03 [post_date_gmt] => 2017-11-23 10:51:03 [post_content] => მათ, ვისაც უძილობა აწუხებს, ექსპერტები მაგნიუმით და ტრიფტოფანით მდიდარი პროდუქტის მირთმევას ურჩევენ. * ინდაურის ხორცი მელატონინის - ძილის ჰორმონის გამომუშავებას უწყობს ხელს. * მაგნიუმითა და კალიუმით მდიდარი ბანანი უძილობის დაძლევაში დაგეხმარებათ. * დიდი რაოდენობით მაგნიუმსა და ტრიფტოფანს შეიცავს ნუში, რომელსაც ხშირად მიირთმევენ ხანგრძლივი ფრენის დროს. * ძილის მომგვრელია შვრიის ფაფა, ამიტომ უკეთესია მისი საღამოს და არა დილით მირთმევა. * პროდუქტი, რომელიც დიდი ხნით დაგირღვევთ ძილს - ცხიმიანი პროდუქტი, შემწვარი და სუნელებით შენელებული კერძები, რომელთა მითმევა კატეგორიულად აკრძალულია მათთვის, ვისაც უძილობა აწუხებს. [gallery columns="4" link="file" ids="190089,190091,190092,190094"]   [post_title] => პროდუქტი ჯანსაღი ძილისთვის – რას გვირჩევენ ექსპერტები [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => produqti-jansaghi-dzilistvis-ras-gvircheven-eqspertebi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-23 14:59:28 [post_modified_gmt] => 2017-11-23 10:59:28 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=190084 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 205700 [post_author] => 14 [post_date] => 2018-01-17 23:51:09 [post_date_gmt] => 2018-01-17 19:51:09 [post_content] => თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალურ Facebook გვერდზე მოულოდნელად Live ჩაირთო, კადრში კი ბავშვი გამოჩნდა.  მართალია, მისი ლაივსტრიმი ძალიან ხანმოკლე იყო, მამამ მალევე აღმოაჩინა ლაივით ჩართული ბავშვი და ტელეფონი გამოართვა, თუმცა უჩვეულო ეთერი სოციალური ქსელის მომხმარებლებმა მაინც დააფიქსირეს. ფეისბუკის ერთ-ერთმა მომხმარებელმა, მარიამ ქომეთიანმა, ვიდეოს ჩანაწერი გამოაქვეყნა. [playlist type="video" ids="205709"]   მოგვიანებით, აღნიშნულთან დაკავშირებით სამინისტროს საზოგადოებასთან ურთიერთობის წარმომადგენელმა განმარტა, რომ სანდრო სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილია.
ეს პატარა სანდროა, თავდაცვის სამინისტროს ოფიციალური გვერდის ადმინისტრატორის და უწყების, სტრატეგიული კომუნიკაციებისა და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტის თანამშრომლის შვილი სანდრო, შემთხვევით აღმოჩნდა სამინისტროს ფეისბუქ გვერდის ლაივში და თქვენი გამხიარულებაც მოახერხასახალისო ხარვეზი - გვაპატიეთ"- წერს სამინისტროს წარმომადგენელი.  
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204109942585467&set=a.2361943424653.65916.1732378194&type=3&theater [post_title] => თავდაცვის სამინისტროს Facebook გვერდზე თანამშრომლის შვილმა Live ჩართო [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tavdacvis-saministros-facebook-gverdze-tanamshromlis-shvilma-live-charto [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-18 04:14:51 [post_modified_gmt] => 2018-01-18 00:14:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=205700 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 76 [max_num_pages] => 26 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => bdc874a27519fcebb2849bdde12bfeea [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები