საუკეთესო პროდუქტები ჯანმრთელი სახის კანის შესანარჩუნებლად

პოპულარული

საუკეთესო პროდუქტები ჯანმრთელი სახის კანის შესანარჩუნებლად

თუ გსურთ, ახალგაზრდობის და მუდმივად მბზინავი კანის შენარჩუნება, ყოველდღიურად მიირთვით სასარგებლო პროდუქტი.

* კვერცხი – ამინომჟავები ხელს უწყობს იმ კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც კანის ელასტიურობას უზრუნველყოფს. არავითარ შემთხვევაში არ თქვათ უარი, კვერცხის გულზე, რადგან სწორედ ის შეიცავს ლუტეინს, კანის დამარბილებელ ზაექსანტინს და ვიტამინს В12-ს, რომელიც კანს ნაოჭებისგან და გარე ზემოქმედებისგან იცავს.

* ბოსტნეული – მუქი მწვანე ფერის ბოსტნეული – მცენარეული ნივთიერებებით მდიდარი ისპანახი, მჟაუნას და სალათის ფოთლები კანს ვიტამინებით კვებავენ და მის ჯანსაღ ფერზე ზრუნავენ. მოამზადეთ მსუბუქი საზაფხულო კერძი – ომლეტი ისპანახით ან მიირთვით გრილი კოქტეილი ანანასის წვენით, პიტნის ფოთლებით და სიამოვნების მიღებასთან ერთად ჯანმრთელობაზეც იზრუნებთ.

* ჩიას თესლი – სამხრეთ და ცენტრალურ ამერიკაში პოპულარული ჩიას თესლი, იმ ომეგა 3-ის ცხიმოვანი მჟავებითაა მდიდარი, რომელიც კანის დამცავი ბარიერის შექმნაზე ზრუნავს და არ აძლევს მას გამოფიტვის საშუალებას.

* ნუში – უძლიერესი ანტიოქსიდანტი Е-ვიტამინი, რომლითაც მდიდარია ნუში, ყველაზე ეფექტურად ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას. გარდა ამისა, ნუში დიდი რაოდენობით შეიცავს უჯერ ცხიმებს, რომელთა წყალობით კანი ტენიანობას ინარჩუნებს და აფერხებს ნაოჭების წარმოქმნას.

* თაფლი – შაქრისგან განსხვავებით, თაფლი არ იწვევს გლუკოზის დონის მომატებას სისხლში. გარდა ამისა, ბუნებრივი პროდუქტი მანგანუმს და სელენს შეიცავს, რომლებიც ანეიტრალებენ თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას. დაუმატეთ ერთი კოვზი შვრიის ფაფას ან მიირთვით მთელმარცვლოვანი პურის ტოსტთან ერთად.

* საზამთრო – უგემრიელესი ზაფხულის ხილი, რომელიც არბილებს, ელასტიურობას და მბზინვარებას უნარჩუნებს სახის კანს, ლიდერია იმ  ხილს (ნესვი, ატამი, მარწყვი) შორის, რომლიც ჭარბი სითხის წყალობით კანის ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე ზრუნავს.

 

 

რჩევები /

|

4 აგვისტო, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => silamazis-recepti
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 150716
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => silamazis-recepti
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 150716
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1848
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => silamazis-recepti
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                    [1] => silamazis-recepti
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (150716) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1848,1865)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 192832
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-12-01 17:35:07
                    [post_date_gmt] => 2017-12-01 13:35:07
                    [post_content] => ნებისმიერი ადამიანი იღლება და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, თუ რა თქმა უნდა, დაღლილობა ქრონიკული არაა. ენერგიის აღდგენა საკმაოდ მარტივია - სრულფასოვანი ძილი, ჯანსაღი კვება, მეტი სითხე, ვიტამინები და პოზიტიური ემოციები აუცილებლად აღადგენენ ბალანსს ორგანიზმში. თუმცა, თუ დაღლილობას მუდმივად გრძნობთ, უკეთესია მიმართოთ ექიმს, რადგან მიზეზი ბევრად სერიოზულიც შეიძლება იყოს.

ფარისებრი ჯირკვალი

სისუსტის და მოთენთილობის მიზეზი ხშირად ფარისებრივი ჯირკვლის პრობლემებია. ჰორმონების მატებასთან ერთად იზრდება ფარისებრი ჯირკვალი, ადამიანს უხშირდება გულისცემა და გრძნობს ცხელებას. არასაკმარისი ჰორმონების შემთხვევაში კი, წონაში იმატებს და მუდმივად ამცივნებს.

ანემია

ანემიის დროს სისხლის წითელი სხეულები არასაკმარისი რაოდენობით აწოდებენ ორგანიზმს ჟანგბადს და სწორედ ამიტომ გრძნობს ადამიანი სისუსტეს. ანემიის მთავარი მიზეზები ორგანიზმში რკინის სიმცირე ან შიდავენური სისხლდენა, თირკმელების დაავადება ან სიმსივნეა. დაღლილობასთან ერთად ანეემიას უძილობა, კონცენტრაციის დაკარგვა, გულისა და თავის ტკივილები ახასიათებს.

 დიაბეტი

შაქარი ადამიანის ორგანიზმში ერთგვარი „საწვავის“ ფუნქციას ასრულებს, თუმცა ამ ფუნქციის გაუმართავი მუშაობა მუდმივ დაღლილობის და სისუსტის მიზეზი ხდება. დიაბეტის მთავარი სიმპტომები უმადობა, წონის დაკარგვა, ხშირი შარდვა, მუდმივი წყურვილის გრძნობა და მხედველობის პრობლემებია.

ქრონიკული დაღლილობა

ის, ვინც ქრონიკული დაღლილობით იტანჯება, უჭირს ცხოვრების ჩვეული რიტმის შენარჩუნება, სწრაფად კარგავს ენერგიას, აწუხებს კუნთების ტკივილი და კარგავს კონცენტრაციას. ქრონიკული დაღლილობის განსაზღვრა, სიმპტომებით მსგავსი გაფანტული სკლეროზის გამორიცხვით შეიძლება.

დეპრესია

დეპრესიული მდგომარეობა, რომლითაც ადამიანი ხშირად წლობითაც იტანჯება, პრაქტიკულად მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე მოქმედებს ნეგატიურად. დეპრესია სხვადასხვა ფორმით შეიძლება გამოვლინდეს, თუმცა აქტიურობის შემცირება, უძილობა და უმადობა, გულმავიწყობა და კონცენტრაციის დაკარგვა, მუდმივი განგაშის და მარტოობის შეგრძნება, ნებისმიერ შემთხვევაში თან ახლავს.

 

 
                    [post_title] => რა დაავადებებზე მიგვანიშნებს ქრონიკული დაღლილობა
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => ra-daavadebebze-migvanishnebs-qronikuli-daghliloba
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-12-01 17:35:21
                    [post_modified_gmt] => 2017-12-01 13:35:21
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=192832
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 187994
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-11-17 22:18:34
                    [post_date_gmt] => 2017-11-17 18:18:34
                    [post_content] => დილიდანვე საქმეებში ჩართულს, ხშირად გაზმორვა და გაღიმება გვავიწყდება, რაც როგორც აღმოჩნდა გამოფხიზლების საუკეთესო საშუალებაა. მათ კი, ვისაც წონის დაკლება სურს, შეუძლია გამოიყენოს რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რომელიც მართალც ეფექტურად მოქმედებს.

 

* ბუნებრივი სინათლე დადებითი ენერგიით მუხტავს და პოზიტიურად მოქმედებს ორგანიზმზე. მეტიც, მეცნიერების მტკიცებით, დილის კაშკაშა სინათლე არეგულირებს მეტაბოლიზმს და ორგანიზმში მიმდინარე სხვა პროცესებს. ასე რომ, სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ, შემოუშვით ოთახში სინათლე, კარგად გაიზმორეთ და გაიღიმეთ.



* რამდენიმეწუთიანი ვარჯიში საუზმემდე ბევრად ეფექტურია, ვიდრე სრულფასოვანი ფიტნეს-გაკვეთილი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. კვლევების თანახმად, ის უფრო მეტ ცხიმს წვავს, ვინც ვარჯიშის შემდეგ მიირთმევს ნოყიერ საუზმეს, ვიდრე ის, ვინც მსუბუქად საუზმობს და მხოლოდ მერე მიდის სპორტდარბაზში.



* თუ დილაობით ფორთოხლის ან ვაშლის წვენის მირთმევას ხართ შეჩვეული, სტანდარტული ფართო ჭიქა, მაღალი და ვიწრო ჭიქით ჩაანაცვლეთ. ასე ბევრად მარტივია შეამციროთ სითხის და მასთან ერთად შაქრის მიღება. ისე კი, უკეთესია ნებისმიერი წვენის ნაცვლად დილას სუფთა წყალი დალიოთ.



* შესაძლოა უცნაურად მოგეჩვენოთ, თუმცა თუ კალოერიების შემცირება გსურთ, წაუსვით კარაქის ან ჯემის ჩვეული პორციის ნახევარი ტოსტს ქვედა ნაწილზე. სპეციალისტებს თუ ვენდობით, ასე ენა უფრო სწრაფად გრძნობს გემოს და ორგანიზმსაც ბევრად სწრაფად უგზავნის საჭირო სიგნალს.


                    [post_title] => დილის სასარგებლო რჩევები წონის ეფექტურად დასაკლებად
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => dilis-sasargeblo-rchevebi-wonis-efeqturad-dasaklebad
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-11-17 22:18:45
                    [post_modified_gmt] => 2017-11-17 18:18:45
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=187994
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 186923
                    [post_author] => 6
                    [post_date] => 2017-11-14 09:47:37
                    [post_date_gmt] => 2017-11-14 05:47:37
                    [post_content] => ფსიქოლოგების მტკიცებით, მამაკაცი სიცოცხლის პირველ თვეში იწყებს რეალური სამყაროს აღქმას, ქვეცნობიერში კი, მისი ძირითადი თვისებები ყალიბდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ სწორედ დაბადების თვე განსაზღვრავს მის ხასიათს.

* იანვარი

იანვრის თვეში დაბადებულ მამაკაცს ძლიერი ნებისყოფა აქვს, კარგი ინტელექტუალია და სწრაფად ითვისებს ყველაფერ ახალს, ერთგული, საიმედოა და ყოველთვის შეიძლება მისი ნდობა. მართლია, ნაკლებად ერკვევა ადამიანებში, ვერასდროს ხედავს მათ აშკარა უარყოფით თვისებებს და ხშირად ტყუვდება, მაგრამ სწრაფად ივიწყებს და ერთხელ დაგებულ მახეშიც ხშირად ებმება.

* თებერვალი

თებერვლალის მამაკაცი, მართალია მგრძნობიარე, თუმცა მტკიცე ხასიათის პატრონია, სწრაფად აზროვნებს და მომანტალურად წყვეტს ნებისმიერ პრობლემას, მდიდარი წარმოსახვით გამოირჩევა, ჯიუტია და ძალიან არ უყვარს სხვისი რჩევის მოსმენა. სასიყვარულო ფრონტზე არასდროს ექმნება პრობლემა, რადგან ოჯახი მისთვის უმნიშვნელოვანესია, არც თვითონ ღალატობს და პარტნიორსაც ყოველთვის ერთგულს პოულობს.



* მარტი

გაზაფხულის პირველ თვეს დაბადებულ მამაკაცს დახვეწილი მანერები აქვს, თავშეკავებულია და ძალიან რთულია მისი მდგომარეობიდან გამოყვანა. თუმცა, ცუდ გუნებაზე გაღიზიანება, უხეშად თქმაც შეუძლია, რასაც მოგვიანებით ძალიან ნანობს, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს საზოგადოებრივ აზრს და საშინლად სწყინს ნებისმიერი კრიტიკა, კარგად განვითრებული ინტელექტი აქვს, არ უყვარს ავანტურები, იშვიათად მიდის კომპრომისზე და გადაწყვეტილებასაც ყოველთვის დამოუკიდებლად ღებულობს.

* აპრილი

აპრილის მამაკაცი მიზანდასახულია, ძალიან უყვარს თავისი საქმე და ნებისმიერ დავალებას პროფესიონალურად ასრულებს, საკუთარი პატივმოყვარეობის წყალობით კი, ხშირად აღწევს მაღალ თანამდებობას. ქალბატონებში ყველაზე მეტად პატიოსნებას და გულწრფელობას აფასებს, არასდროს კამათობს უმიზეზოდ და ნაკლებად ეჭვიანია, თუმცა ერთი ტყუილიც საკმარისია, მისი ნდობის სამუდამოდ დასაკარგად.

* მაისი

მაისის თვეში დაბადებული მამაკაცი სულსწრაფია, სწრაფად რეაგირებს, სწრაფად ღებულობს გადაწყვეტილებას და ნებისმიერ საქმეს სწრაფად აკეთებს, რადგან მოუსვენარი ბუნება აქვს და ძალიან არ უყვარს გაჭიანურება. ყოველთვის კეთილადაა განწყობილი გარშემომყოფების მიმართ, ძალიან უყვარს ახლობლები და კოლეგების პატივისცემითაც სარგებლობს, თუმცა, მარცხის შემთხვევაში, სწრაფად უფუჭდება განწყობა, ყველა საქმეს შუა გზაზე ტოვებს და საკუთარ თავში იკეტება, რადგან მართალია, ამბიციები არ აკლია, მაგრამ საკუთარ შესაძლებლობებში მაინც ყოველთვის ეჭვი ეპარება.



* ივნისი

ივნისის მამაკაცი ინდივიდუალისტია, რომელიც არასდროს ითვალისწინებს საზოგადოებრივ აზრს, მეტწილად ხელმძღვანელის პოსტი უჭირავს და თავისუფლად მართავს ადამიანებს. არასდროს ბრაზობს, წყენას არ იმახსოვრებს, ყოველთვის ზუსტად იცის რა უნდა და როგორ მიაღწიოს სასურველ შედეგს. კარგად ერკვევა ადამიანის ფსიქოლოგიაში და ყოველთვის ახლობლების, კოლეგების ნდობით სარგებლობს.

* ივლისი

ივლისში დაბადებული მამაკაცი მშვიდი, მომთმენი და საკმაოდ ფლეგმატურია. მართალია, სწრაფად ხვდება სხვის სიცრუეს, თუმცა არსდროს ამბობს, იშვიათად ენდობა ადამიანებს და თითქმის არასდროს ტყუვდება. ახასიათებს ირონიულობა, თუმცა არავის ეუბნება უარს დახმარებაზე, სიამოვნებით ებმება საზოგადოებრივ საქმიანობაში და ხშირად ქნის საქველმოქმედო ფონდებსაც.

* აგვისტო

აგვისტოს თვეში დაბადებული მამაკაცი საკმაოდ გონიერია, თუმცა ხშირად ღიზიანდება წვრილმანებზე, მიზანდასახულია და ყოველთვის აღწევს სასურველ შედეგს, მუდმივად ახალი შთაბეჭდილებების შეძენას ცდილობს და სიამოვნებით იკვლევს ყველაფერ ახალს, რთულად ეგუება ადამიანებს და ცოტა, მაგრამ საიმედო მეგობრები ჰყავს, ყოველთვის ერთგული მეუღლე და საუკეთესო მამაა, რომელსაც ძალიან უყვარს ბავშვები და მთელ თავისუფალ დროსაც მათთან ატარებს.



* სექტემბერი

სექტემბრის მამაკაცი გონიერი, ლოგიკურად მოაზროვნე და პატივმოყვარეა, კარგი ორგანიზატორია, უყვარს ხელმძღვანელობა და საკმაოდ წარმატებითაც გამოსდის. არასდროს იბნევა რთულ სიტუაციაში და ყოველთვის პოულობს ერთადერთ სწორ გამოსავალს. კოლეგების პატივისცემით სარგებლობს, თავგანწირვით უყვარს საკუთარი ოჯახი და არაფერზე დაიხევს უკან მათთვის საუკეთესო პირობების უზრუნველსაყოფად.

* ოქტომბერი

„ოქტომბრელი“ მამაკაცი სკეპტიკოსი და კონსერვატორია, კარგად აქვს განვითარებული ინტუიცია და ლოგიკური აზროვნება, მართალია, საკმაოდ ლოიალურადაა განწყობილი ადამიანების მიმართ, მაგრამ საკუთარი პირდაპირობით ხშირად წყვეტს გულს გარშემომყოფებს, ძალიან არ უყვარს საკუთარი ინტესების დათმობა, თუმცა ნებისმიერს მხარში ამოუდგება, ვისაც მისი დახმარება სჭირდება.

* ნოემბერი

ნოემბრის მამაკაცი სერიოზული და პუნქტუალური, ტაქტიანი და თავშეკავებულია, უყვარს წესების და ტრადიციების დაცვა, საკმაოდ სწრაფად პოულობს საერთო ენას ნებისმიერი ასაკის ადამიანთან, თუმცა მაინც ხშირადაც კამათობს. უყვარს მარტო ყოფნა და ყოველთვის ახერხებს თუნდაც რამდენიმე წუთის საკუთარი თავისთვის დათმობას. პარტნიორულ ურთიერთობაში ერთგულებას აფასებს, ოჯახის მოყვარულია და იშვიათად ტოვებს სახლს დიდი ხნით.

* დეკემბერი

ზამთრის დასაწყისში დაბადებული მამაკაცი შრომისმოყვარეა და ყოველთვის იმ საქმეს ეჭიდება, რომლის შესრულებაზეც სხვები უარს ამბობენ, ბუნებით შემომქმედს ძალიან უყვარს მრავალფეროვნება და გატაცებასთან ერთად პარტნიორებსაც ხშირად იცვლის, საკმაოდ ჯიუტია, შეუძლებელია მისი გადარწმუნება და საკუთარ სურვილებს მორგება, არასდროს იხევს უკან და ნებისმიერ ავანტურაში სიამოვნებით ებმება.

 

 
                    [post_title] => მამაკაცის ხასიათი მისი დაბადების თვის მიხედვით შეგიძლიათ ამოიცნოთ
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => mamakacis-khasiati-misi-dabadebis-tvis-mikhedvit-shegidzliat-amoicnot
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-11-14 12:05:26
                    [post_modified_gmt] => 2017-11-14 08:05:26
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=186923
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 192832
            [post_author] => 13
            [post_date] => 2017-12-01 17:35:07
            [post_date_gmt] => 2017-12-01 13:35:07
            [post_content] => ნებისმიერი ადამიანი იღლება და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, თუ რა თქმა უნდა, დაღლილობა ქრონიკული არაა. ენერგიის აღდგენა საკმაოდ მარტივია - სრულფასოვანი ძილი, ჯანსაღი კვება, მეტი სითხე, ვიტამინები და პოზიტიური ემოციები აუცილებლად აღადგენენ ბალანსს ორგანიზმში. თუმცა, თუ დაღლილობას მუდმივად გრძნობთ, უკეთესია მიმართოთ ექიმს, რადგან მიზეზი ბევრად სერიოზულიც შეიძლება იყოს.

ფარისებრი ჯირკვალი

სისუსტის და მოთენთილობის მიზეზი ხშირად ფარისებრივი ჯირკვლის პრობლემებია. ჰორმონების მატებასთან ერთად იზრდება ფარისებრი ჯირკვალი, ადამიანს უხშირდება გულისცემა და გრძნობს ცხელებას. არასაკმარისი ჰორმონების შემთხვევაში კი, წონაში იმატებს და მუდმივად ამცივნებს.

ანემია

ანემიის დროს სისხლის წითელი სხეულები არასაკმარისი რაოდენობით აწოდებენ ორგანიზმს ჟანგბადს და სწორედ ამიტომ გრძნობს ადამიანი სისუსტეს. ანემიის მთავარი მიზეზები ორგანიზმში რკინის სიმცირე ან შიდავენური სისხლდენა, თირკმელების დაავადება ან სიმსივნეა. დაღლილობასთან ერთად ანეემიას უძილობა, კონცენტრაციის დაკარგვა, გულისა და თავის ტკივილები ახასიათებს.

 დიაბეტი

შაქარი ადამიანის ორგანიზმში ერთგვარი „საწვავის“ ფუნქციას ასრულებს, თუმცა ამ ფუნქციის გაუმართავი მუშაობა მუდმივ დაღლილობის და სისუსტის მიზეზი ხდება. დიაბეტის მთავარი სიმპტომები უმადობა, წონის დაკარგვა, ხშირი შარდვა, მუდმივი წყურვილის გრძნობა და მხედველობის პრობლემებია.

ქრონიკული დაღლილობა

ის, ვინც ქრონიკული დაღლილობით იტანჯება, უჭირს ცხოვრების ჩვეული რიტმის შენარჩუნება, სწრაფად კარგავს ენერგიას, აწუხებს კუნთების ტკივილი და კარგავს კონცენტრაციას. ქრონიკული დაღლილობის განსაზღვრა, სიმპტომებით მსგავსი გაფანტული სკლეროზის გამორიცხვით შეიძლება.

დეპრესია

დეპრესიული მდგომარეობა, რომლითაც ადამიანი ხშირად წლობითაც იტანჯება, პრაქტიკულად მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე მოქმედებს ნეგატიურად. დეპრესია სხვადასხვა ფორმით შეიძლება გამოვლინდეს, თუმცა აქტიურობის შემცირება, უძილობა და უმადობა, გულმავიწყობა და კონცენტრაციის დაკარგვა, მუდმივი განგაშის და მარტოობის შეგრძნება, ნებისმიერ შემთხვევაში თან ახლავს.

 

 
            [post_title] => რა დაავადებებზე მიგვანიშნებს ქრონიკული დაღლილობა
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => ra-daavadebebze-migvanishnebs-qronikuli-daghliloba
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2017-12-01 17:35:21
            [post_modified_gmt] => 2017-12-01 13:35:21
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=192832
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 97
    [max_num_pages] => 33
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 52682090d04a8c7da615be4083f083a3
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები