შიმშილის გრძნობის დამარცხების რამდენიმე მარტივი მეთოდი

პოპულარული

შიმშილის გრძნობის დამარცხების რამდენიმე მარტივი მეთოდი

თუ გემრიელ კერძებზე ფიქრი არ გასვენებთ, ე.ი. ძალიან გიჭირთ დიეტის დაცვა, თუმცა არსებობს შიმშილის გრძნობის დამარცხების რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რადგან ექსპერტების აზრით, ამგვარი აუტანელი შეტევები მხოლოდ ნახევარ საათს გრძელდება და სულ მცირე დროით გაძლებაა საჭირო.

შიმშილის გრძნობის დამარცხების რამდენიმე მარტივი მეთოდი:

* გაისეირნეთ – ხშირად, შიმშილის გრძნობას დაღლილობა ან სტრესი იწვევს. განწყობის ამაღლებაში, ენერგიის შენარჩუნებასა და რაიმე გემრიელის „შესანსვლის“ სურვილის დამარცხევბაში ფიზიკური დატვირთვა დაგეხმარებათ, ამიტომ, თუ არ გაქვთ სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის დრო, უბრალოდ გაისეირნეთ.

* ღრმად ჩაისუნთქეთ – როცა დარდის „შეჭმა“ მოგინდებათ სუნთქვის მარტივი ვარჯიში მოსინჯეთ – ღრმად ჩაისუნთეთ, 7-მდე დაითვალეთ და ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ ვარჯიში დღეში რამდენჯერმე და აუცილებლად იგრძნობთ შვებას.

* წაიხემსეთ სასარგებლო საკვებით – ორცხობილაზე და შოკოლადზე ფიქრი ყოველთვის სტრესის შედეგი არაა. თუ საკვების ბოლო მიღებიდან 5-6 საათზე მეტი გავიდა, სისხლში შაქრის შემცველობა კლებულობს, რომლის დარეგულირება რთული ნახშირწყლების და ცილის შემცველი პროდუქტით შეიძლება. მიირთვით ვაშლი და ცოტა ნიგოზი ან მსხალი და პატარა ნაჭერი ყველი.  

* დალიეთ წყალი – ყოველთვის, როცა ტკბილეულის მირთმევა მოგინდებათ, დალიეთ წყალი. ადამიანებს ხშირად ერევათ ერთმანეთში შიმშილის და წყურვილის გრძნობა, გარდა ამისა, წყალი კუჭს შეავსებს, გონებას „მოატყუებს“ და შოკოლადზე ფიქრებს დაავიწყებს.

* დაისრისეთ ყური – შესაძლოა უცნაურად ჟღერს, მაგრამ აღმოსავლური მედიცინის სპეციალისტების მტკიცებით, ყურის დასრესით შიმშილის გრძნობის დამარცხება შეიძლება, რადგან ადამიანის ყურს რამდენიმე მგრძნობიარე წერტილი აქვს, რომელზე თითის დაჭერაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ჭამის მადას.

 

რჩევები /

|

6 ივლისი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => swori-kveba
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 143179
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => swori-kveba
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 143179
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 166
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => swori-kveba
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => dieta
                                    [1] => swori-kveba
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (143179) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1869,166)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 187678
                    [post_author] => 16
                    [post_date] => 2017-11-16 13:32:50
                    [post_date_gmt] => 2017-11-16 09:32:50
                    [post_content] => ინოვაციური ბიზნესი, რომელიც ჯანსაღი კვების მოყვარულთათვის შეიქმნა - პირველად საქართველოში დიეტურ და ფიტნეს საკვებს სახლში მოგიტანენ. აღნიშნულ მომსახურებას ქართველ მომხმარებელს კომპანია ”ინებე” სთავაზობს, რომელმაც ამ მიმართულებით საქმიანობა 6-7 თვის წინ დაიწყო.

როგორც ”ფორტუნას” კომპანიის დამფუძნებელმა, ლევან შათირიშვილმა განუცხადა, ”ინებე” პირველია საქართველოში, რომელმაც დიეტური საკვების ადგილზე მიტანის სერვისი შექმნა და მომხმარებელს კვების სრულფასოვანი რეჟიმი შესთავაზა.
”მსგავსი სერვისი უცხოეთშიც იშვიათად გვხვდება, ქართული ბაზრისთვის კი ნამდვილად ინოვაციურია. ჩვენს მომხმარებელს აქვს შესაძლებლობა, ჩვენივე ვებგვერდის მეშვეობით აირჩიოს სასურველი დიეტა. გვაქვს დიეტის 4 სახეობა და ასევე ამ დიეტების ქვესახეობები, საიდანაც კლინეტი არჩევს სასურველს, აკეთებს შეკვეთას და კვირაში 7 დღის განმავლობაში, ჩვენ მასთან მიგვაქვს ყოველდღიურად ახალი, ჯანსაღი საკვები, რომელიც მთელ დღეზეა გათვლილი. ანუ მიგვაქვს გარკვეული მარაგი, რომელიც დღეში 4-5 კვებაზე ნაწილდება. მთელ კვირაზე გათვლილი სერვისის ღირებულება 199 ლარიდან იწყება, ფასი განსხვავებულია დიეტების მიხედვით”, - აღნიშნა შათირიშვილმა.
მისივე ინფორმაციით, ”ინებეს” რამდენიმე უპირატესობა აქვს და ესენია:
  1. მომხმარებელი აღარ ნერვიულობს რა მიირთვას საუზმეზე, სადილზე თუ ვახშმად;
  2. აღარ ხარჯავს დროს საყიდლებზე;
  3. აღარ ხარჯავს ენერგიას მრავალჯერადი საკვების მომზადებაზე და შემდეგ არეული სამზარეულოს დალაგებაზე;
  4. აღარ ითვლის კალორიებს და გრამებს;
  5. აღარ ნერვიულობს როგორ წაიღოს და შეათბოს საკვები სამსახურში, ან ქალაქგარეთ.
”ამ ყველაფერს უკვე მათ ნაცვლად ჩვენ ვაკეთებთ. ამასთან, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, არის დიეტის დადებითი შედეგი. უკვე ასობით კლიენტს მოვემსახურეთ ამ მცირე დროში და ჯერ არ გვქონია შემთხვევა, რომ ვინმეს წონაში ვერ დაეკლო. გააჩნია კლიენტის წონას, თუმცა სულ მცირე 3 კილოს 7 დღეში ყველა იკლებს”, - აღნიშნა ”ინებეს” დამფუძნებელმა.
როგორც ლევან შათირიშვილი განმარტას, ”ინებე” საოჯახო ბიზნესია, რომელიც მეუღლესთან ერთად შექმნა და რომლის განვითარებასაც სამომავლოდაც გეგმავს.
”იანვრიდან უკვე ვაპირებთ, ახალი სერვისის დამატებას - ეს იქნება ”მოამზადე შენით” სერვისი. ჩვენი მომხმარებელი შეძლებს, სასურველი კერძისთვის შეგვიკვეთოს მასალა - დაჭრილი, გასუფთავებული ინგრედიენტები მიუვა მას შეფუთვით, რომელსაც ინსტრუქციაც მოყვება და მაქსიმუმ 15 წუთში იქნება შესაძლებელი კერძის მომზადება”, - განმარტა შათირიშვილმა.
  ცნობისთვის, ”ინებე” წლის ინოვაციური ბიზნესის ნომინაციაში ერთ-ერთი ფინალისტია ”თიბისი ბანკისა” და ”ჯეოსელის” ბიზნესდაჯილდოების #გააზიარეწარმატება. მოიპოვებს, თუ არა ამავე ნომინაციაში გამარჯვებას, ამას უკვე დეკემბერში გავიგებთ. [post_title] => პირველად საქართველოში- დიეტურ და ფიტნეს საკვებს სახლში მოგიტანენ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => pirvelad-saqartveloshi-dietur-da-fitnes-sakvebs-sakhlshi-mogitanen [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-16 13:32:50 [post_modified_gmt] => 2017-11-16 09:32:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=187678 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 185912 [post_author] => 14 [post_date] => 2017-11-09 21:23:08 [post_date_gmt] => 2017-11-09 17:23:08 [post_content] => ზამთრის პერიოდში,განსაკუთრებით ცუდ ამინდში,  ჩვენს ორგანიზმს გაცილებით მეტი ენერგია სჭირდება ტემპერატურის შესანარჩუნებლად, ამიტომ შიმშილის გრძნობა უფრო მალე შემოგვიტევს ხოლმე, ვიდრე ზაფხულში. ამასთან , ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა პირდაპირ ზედმეტ კილოგრამებზე აისახება. გთავაზობთ, რამდენიმე რჩევას, რომლის გათვალისწინების შემთხვევაში, ზამთარი ზედმეტი კილოგრამების მომატების გარეშე ჩაივლის და  თუ  წონაში დაკლებაც გსურთ, იდეალური სხეულის ფორმების მიღებაში ზამთრის სუსხი  ხელს ვერ შეგიშლით.  

სწორი საუზმე

სწორი საუზმე ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგანაც ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარე ყველაზე მაღალი სწორედ დილითაა, 6-დან -12სთ- მდე. თუ საუზმეს მიჩვეული არ ხართ, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევა, წინა ღამით ნუ მიირთმევთ მსუყე საკვებს, ასე არც თქვენი ორგანიზმი დაიღლება ღამის განმავლობაში, რადგან მასაც მოსვენება სჭირდება, დილითაც ჯანსაღი შიმშილის გრძნობით გაგეღვიძებათ. დილა დაიწყეთ ცილების მიღებით და არა ნახშირწყლების. ( კვერცხი, მოხარშული ქათამი, ხორცპროდუქტების ჩანაცვლება რძის პროდუქტებით შეიძლება). მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვინც დილას იღებს ცილას, ის დღის განმავლობაში ნაკლებს ჭამს. ასეთი მიდგომით,  არა მარტო შიმშილის გრძობას დავიკმაყოფილებთ, არამედ შევძლებთ ვაკონტროლოთ კიდეც  

არ ინერვიულოთ

ამბობენ , რომ ყველა ავადმყოფობა გარკვეულწილად სტრესთან არის დაკავშირებული. გარდა იმისა, რომ  სტრესი თავის ტკივილებს, სისუსტეს, კანის დაბერებას და ნივთიერებათა ცვლის შენელებას იწვევს, მან შეიძლება წონის მომატებასაც შეუწყოს ხელი. ნუ შეუშინდებით სიძნელეებს, ჯანსაღმა სურვილმა უნდა მოგვცეს ძალა და რწმენა, რათა ნაბი-ნაბიჯ მივუახლოვდეთ სასურველ მიზანს.  

ნუ ითვლით კალორიებს

არ დათვალოთ კალორიები. შეეცადეთ გაარკვიოთ როგორი ხარისხის და თვისებების მქონე საკვებს მიირთმევთ. ზედმეტად დაბალკალორიული საკვების მიღება გარკვეული პერიოდის შემდეგ წონაში მომატებას იწვევს. შეუძლებელია წარმატებულად დავიკლოთ მხოლოდ დროებითი დიეტით, საჭიროა სამუდამოდ შევცვალოთ ჩვენი რაციონი და კვებითი ჩვევები. ესაა ყველაზე სანდო გზა.  

გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან

თვითნებურად დიეტის დაცვა ძალიან საშიშია და აუცილებელია სამედიცინო გამოკვლევების ჩატარება, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში ჭარბი წონა მხოლოდ ფარული თუ აშკარა ქრონიკული დაავადების თანმხლები ფონი და სიმპტომია. ასეთ დროს, არ აქვს მნიშვნელობა წელიწადის რა დროა და რა დიეტას იცავთ.ადამიანს სჭირდება ძირითადი დაავადების ზუსტი დიაგნოსტიკა და სამკურნალო ღონისძიებების მთელი კომპლექსი.  

იყავით მოძრავი

ეცადეთ რაც შეიძლება მეტი იმოძრაოთ , ნუ გამოიყენებთ ლიფტს ან  ტრანსპორტს თუ არც ისე შორს ხართ წასასვლელი. გაისეირნეთ ფეხით, ფიზიკური აქტიურობა ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ფიგურისა და ჯანმრთელობისთვის.  

არომათერაპია

ამ საქმეშიც არ დაივიწყოთ ზომიერება, გახსოვდეთ რომ ჭარბი რაოდენობის სხვადასხვა სუნმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ამიტომ აუცილებელია ოქროს შუალედის პოვნა. ბოლო კვლევებით დადგინდა რომ ჭარბ წონასთან საბრძოლველად ყველაზე კარგია პიტნის სუნი. ამას გარდა არომათერაპია სტრესის საწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალებაა.  

იკვებეთ საათობრივად

ყველაზე კარგია რეგულარული და 4ჯერადი კვება, რომლის უპირატესობები შემდეგშია: საჭმლის მომნელებელი სისტემის თანაბარი დატვირთვა; საკვების სრული დამუშავება და მონელება; საკვები ნივთიერებების უკეთ ათვისება; ორგანიზმის შიდა გარემოს მდგომარეობის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ აუცილებელი ნივთიერებების დროულად მიწოდების შედეგად. ამ დროს ერთ ჯერზე მიღებული საკვები არ უნდა აღემატებოდეს 300-400 გრამს.   ზამთარში წონის შესანარჩუნებლად აუცილებელია შევიმუშაოთ კვების გარკვეული სქემა. ეს არის ორი რეჟიმის მონაცვლეობა - განმტვირთავი და საბაზისო. გაითვალისწინეთ, თუ დიეტის დასრულების შემდეგ არ შევცვლით კვებით ჩვევებს და ფიზიკური აქტიურობის რეჟიმს, გავაგრძელებთ ძველებულ ცხოვრების წესს, რამაც წონის დაგროვებამდე მიგვიყვანა, შრომა წყალში ჩაგვეყრება.  

        [post_title] => როგორ შევინარჩუნოთ წონა ზამთარში [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => rogor-shevinarchunot-wona-zamtarshi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-09 21:23:34 [post_modified_gmt] => 2017-11-09 17:23:34 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=185912 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 177908 [post_author] => 13 [post_date] => 2017-10-20 17:03:10 [post_date_gmt] => 2017-10-20 13:03:10 [post_content] => ამერიკლი ექიმს, რობერტ კოლმან ატკინსს თავად აწუხებდა წონის პრობლემა. მიუხედავად იმისა, რომ ის კარდიოლოგი გახლდათ, ექიმმა აქტიურად დაიწყო მუშაობა კვებით პრობლემებზე და მალევე საკუთარი დიეტა შექმნა, რომლის წყალობითაც 2 კვირაში 7 კილოგრამი დაიკლო. ჟურნალმა "ფორბსმა" ატკინსის დიეტა მსოფლიოს საუკეთესო დიეტების 10-ეულში შეიყვანა. ატკინსის დიეტა მხოლოდ 2 კვირას გრძელდება და მისი გამეორება ნახევარ წელიწადში ორჯერაა რეკომენდებული. საუზმე ატკინსი ამბობს, რომ საუზმის მიღებამდე ნახევარი საათით ადრე აუცილებელია ერთი ჭიქა წლის დალევა, რათა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტმა უკეთ შეძლოს მიღებული საკვების გადამუშავება. წყალი არ უნდა იყოს ცივი ან გაზირებული: იოგურტი და ხაჭო ამ საკვების მერე, რომელიც სწრაფად გადამუშავდება, ორგანიზმი მალევე გთხოვთ საკვებს. ამიტომ ატკინსი გირჩევთ 1 საათში მცირე დოზით ხილი მიირთვათ. ეს შეიძლება იყოს ქლიავი, მსხალი ან ფორთხალი. სადილი ატკინსი ამბობს, რომ სადილამდე ასევე სასურველია ერთი ჭიქა წლის მიღება. აქ სადილის სამი ვარიანტია წარმოდგენილი და თითოეული გთავაზობთ ნახშირწლებს მცირე დოზით. ორთქლზე მოხარშული თევზი ბრინჯითა და კიტრით; ან თევზის წვნიანი სოკოთი, პომიდვრით, ერთი ნაჭერი პურით და მცირე რაოდენობის ხილით, რომელსაც დესერტის სახით მიირთმევთ; ან 100 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი შავი ბრინჯითა და მწვანე სალათით; ვახშამი მნიშვნელოვანია, რომ ვახშამი მიიღოთ დაძინებამდე 3 საათით ადრე. ზღვის პროდუქტებისგან მომზადებული სალათი ნივრით, მოხარშული კვერცხი, მცენარეული ზეთი და შავი ბრინჯი; ან 250 გრამი მოხარშული ქათმის გულმკერდი გრეიფრუტის წვენით; ან 100 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ბროკოლის სალათა; ან გაზქურაში  გამომცხვარი თევზი პომიდვრით, კიტრით, მქვანე სალათით, თხილითა და კვეცხით; სპეციალისტები ამბობენ, რომ ატკინსის დიეტის წარმატება იმაშია, რომ ის არ იწვევს შიმშილის გრძნობას და ადვილი დასაცავია. ამავე დროს ეს დიეტა არაა რეკომენდებული მათთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა ქრონიკული დაავადებები აწუხებთ. [post_title] => რობერტ ატკინსის დიეტა, როემელიც 2 კვირაში 7 კილოგრამს დაგაკლებინებთ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => robert-atkinsis-dieta-roemelic-2-kvirashi-7-kilograms-dagaklebinebt [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-20 17:49:37 [post_modified_gmt] => 2017-10-20 13:49:37 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=177908 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 187678 [post_author] => 16 [post_date] => 2017-11-16 13:32:50 [post_date_gmt] => 2017-11-16 09:32:50 [post_content] => ინოვაციური ბიზნესი, რომელიც ჯანსაღი კვების მოყვარულთათვის შეიქმნა - პირველად საქართველოში დიეტურ და ფიტნეს საკვებს სახლში მოგიტანენ. აღნიშნულ მომსახურებას ქართველ მომხმარებელს კომპანია ”ინებე” სთავაზობს, რომელმაც ამ მიმართულებით საქმიანობა 6-7 თვის წინ დაიწყო. როგორც ”ფორტუნას” კომპანიის დამფუძნებელმა, ლევან შათირიშვილმა განუცხადა, ”ინებე” პირველია საქართველოში, რომელმაც დიეტური საკვების ადგილზე მიტანის სერვისი შექმნა და მომხმარებელს კვების სრულფასოვანი რეჟიმი შესთავაზა.
”მსგავსი სერვისი უცხოეთშიც იშვიათად გვხვდება, ქართული ბაზრისთვის კი ნამდვილად ინოვაციურია. ჩვენს მომხმარებელს აქვს შესაძლებლობა, ჩვენივე ვებგვერდის მეშვეობით აირჩიოს სასურველი დიეტა. გვაქვს დიეტის 4 სახეობა და ასევე ამ დიეტების ქვესახეობები, საიდანაც კლინეტი არჩევს სასურველს, აკეთებს შეკვეთას და კვირაში 7 დღის განმავლობაში, ჩვენ მასთან მიგვაქვს ყოველდღიურად ახალი, ჯანსაღი საკვები, რომელიც მთელ დღეზეა გათვლილი. ანუ მიგვაქვს გარკვეული მარაგი, რომელიც დღეში 4-5 კვებაზე ნაწილდება. მთელ კვირაზე გათვლილი სერვისის ღირებულება 199 ლარიდან იწყება, ფასი განსხვავებულია დიეტების მიხედვით”, - აღნიშნა შათირიშვილმა.
მისივე ინფორმაციით, ”ინებეს” რამდენიმე უპირატესობა აქვს და ესენია:
  1. მომხმარებელი აღარ ნერვიულობს რა მიირთვას საუზმეზე, სადილზე თუ ვახშმად;
  2. აღარ ხარჯავს დროს საყიდლებზე;
  3. აღარ ხარჯავს ენერგიას მრავალჯერადი საკვების მომზადებაზე და შემდეგ არეული სამზარეულოს დალაგებაზე;
  4. აღარ ითვლის კალორიებს და გრამებს;
  5. აღარ ნერვიულობს როგორ წაიღოს და შეათბოს საკვები სამსახურში, ან ქალაქგარეთ.
”ამ ყველაფერს უკვე მათ ნაცვლად ჩვენ ვაკეთებთ. ამასთან, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, არის დიეტის დადებითი შედეგი. უკვე ასობით კლიენტს მოვემსახურეთ ამ მცირე დროში და ჯერ არ გვქონია შემთხვევა, რომ ვინმეს წონაში ვერ დაეკლო. გააჩნია კლიენტის წონას, თუმცა სულ მცირე 3 კილოს 7 დღეში ყველა იკლებს”, - აღნიშნა ”ინებეს” დამფუძნებელმა.
როგორც ლევან შათირიშვილი განმარტას, ”ინებე” საოჯახო ბიზნესია, რომელიც მეუღლესთან ერთად შექმნა და რომლის განვითარებასაც სამომავლოდაც გეგმავს.
”იანვრიდან უკვე ვაპირებთ, ახალი სერვისის დამატებას - ეს იქნება ”მოამზადე შენით” სერვისი. ჩვენი მომხმარებელი შეძლებს, სასურველი კერძისთვის შეგვიკვეთოს მასალა - დაჭრილი, გასუფთავებული ინგრედიენტები მიუვა მას შეფუთვით, რომელსაც ინსტრუქციაც მოყვება და მაქსიმუმ 15 წუთში იქნება შესაძლებელი კერძის მომზადება”, - განმარტა შათირიშვილმა.
  ცნობისთვის, ”ინებე” წლის ინოვაციური ბიზნესის ნომინაციაში ერთ-ერთი ფინალისტია ”თიბისი ბანკისა” და ”ჯეოსელის” ბიზნესდაჯილდოების #გააზიარეწარმატება. მოიპოვებს, თუ არა ამავე ნომინაციაში გამარჯვებას, ამას უკვე დეკემბერში გავიგებთ. [post_title] => პირველად საქართველოში- დიეტურ და ფიტნეს საკვებს სახლში მოგიტანენ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => pirvelad-saqartveloshi-dietur-da-fitnes-sakvebs-sakhlshi-mogitanen [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-16 13:32:50 [post_modified_gmt] => 2017-11-16 09:32:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=187678 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 108 [max_num_pages] => 36 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 5425c1c2acae4575834369627495face [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები