სიგრილეში ძილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

პოპულარული

სიგრილეში ძილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

მართალია, სითბოში და კომფორტში ძილი ყველას გვიყვარს, მაგრამ ამერიკელი მედიკოსები ირწმუნებიან, რომ ჯანსაღი ძილისთვის ოპტიმალური ტემპერატურა 15-დან 20 გრადუსამდეა.

მშვიდი ძილი

სამხრეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლელვამ დაადგინა, რომ ხშირად, უძილობის მიზეზი ტემტერატურის ცუდი რეგულირებაა, ამიტომ თუ გიჭირთ დაძინება, გამოაღეთ რამდენიმე წუთით ფანჯარა, ჰაერი სწრაფად გაგრილებს ორგანიზმს და ძილიც მშვიდი გექნებათ.

ახალგაზრდობის შენარჩუნება

ოთახში, სადაც ტემპერატურა 20 გრადუსს აღემატება, ფერხდება მელატონინის – ანტიასაკობრივი ჰორმონის გამოყოფას, ამიტომ თუ ახალგაზრდობის შენარჩუნება გსურთ, დაბალ ტემპერატურაში ძილსაც უნდა შეეჩვიოთ.

წონის დაკლება

სხეულის ტემპერატურის კლება ხელს უწყობს ორგანიზმში სტრესის ჰორმონის – კორტიზოლის დონის შემცირებას, სისტემატური გამოუძინებლობის დროს კი, სტრესი გროვდება, რომლის დაძლევას როგორც წესი საკვების, პირველ რიგში ტკბილეულის ჭარბი მიღებით ვცდილობთ.

მეტაბოლიური დაავადებების განვითარების რისკის შემცირება 

მეცნიერები დარწმუნებული არიან, რომ ძილი ოთახში, სადაც ტემპერატურა არ აღემატება 18 გრადუსს, საგრძნობლად მცირდება დიაბეტის განვითარების რისკი, რადგან სიგრილეში ძილის დროს ორგანიზმი საკმაოდ დიდი რაოდენობით წვავს კალორიებს.

 

 

 

რჩევები /

|

7 სექტემბერი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mshvidi-dzili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 161336
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mshvidi-dzili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 161336
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mshvidi-dzili
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => mshvidi-dzili
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (161336) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1360,181)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 211286
                    [post_author] => 12
                    [post_date] => 2018-02-05 17:28:00
                    [post_date_gmt] => 2018-02-05 13:28:00
                    [post_content] => იყო და არა იყო რა...  ერთი ქართული ზღაპრის მიხედვით, მეფის შვილს გლეხის გოგო ცოლობაზე  ხელობის სწავლამდე არ დათანხმდა.  სოციალური სტატუსის მიუხედავად, ხელსაქმის ცოდნის აუცილებლობა გასულ საუკუნეში მრავალდიპლომიანობის კულტმა ჩაანაცვლა. საქართველოში სკოლის დამთავრების შემდეგ ახალგაზრდების დიდი  ნაწილი ცდილობდა,  ნებისმიერი გზით ჩარიცხულიყო უმაღლეს სასწავლებელში, მიეღო უმაღლესი განათლების დიპლომი, რომელიც სულაც  არ იძლეოდა დასაქმების გარანტიას.

პროფესიული სასწავლებლებისთვის პრესტიჟის დაბრუნება ბოლო ათწლეულია, ბაზრის მოთხოვნამ განაპირობა. მშენებლობის,  ტურიზმისა და მომსახურების სხვადასხვა სფეროს განვითარებამ  შესაბამისი სპეციალობის ადამიანებზე მოთხოვნა გაზარდა.  

კალატოზი, მეფილე-მომპირკეთებელი,  მღებავი, ზეინკალი, მკერავი  მზარეული, გიდი  -  პროფესიები, რომლებსაც ბაკალავრის დიპლომი  არ სჭირდება და ბაზარზე კადრები მოთხოვნადია.

 

როგორ შევარჩიოთ მომავალი პროფესია

„მინდა, კოსმონავტი გამოვიდა“, “მე ნაყინის გამყიდველობა მინდა” - მომავალ პროფესიასთან დაკავშირებულ ბავშვურ სურვილებს ხშირად გასაქანს მშობლები არ აძლევენ.  „უდიპლომო სასიძოს”  შიშით ხშირად მომავალი პროფესიის არჩევანს მხოლოდ პრესტიჟულობის და არა პრაქტიკულობის თვალსაზრისით აკეთებენ.
„ძალინ მიყვარს დეკორატიული კოსმეტიკასთან მუშაობა.  სკოლის დამთავრების შედეგ ვიზაჟისტობა მინდოდა.  შევარჩიე კიდეც , ერთ -ერთ ცნობილ სალონს ჰქონდა  6-თვიანი კურსი პრაქტიკის და შემდგომი  დასაქმების შესაძლებლობით, თუმცა ,მშობლების წინააღმდეგობის გამო ,ჩავაბარე უნივერსიტეტში და პროფესიით ერთი დღეს კი არ მიმუშავია,“ - გვიყვება  მარი ნიკურაძე.
განათლების ექსპერტი, სიმონ ჯანაშია, მომავალი პროფესიის შერჩევისას რამდენიმე ფაქტორის გათვალისწინებას გვირჩევს. 
„მომავალი პროფესიის შერჩევისას მნიშვნელოვანია 3 ძირითადი ფაქტორი გავითვალისწინოთ: პირველი,  პიროვნების სურვილი, უნარი და შესაძლებლობა. მეორე, საზოგადოების მოლოდინი და  ბაზრის მოთხოვნა კონკრეტულ პროფესიის კადრებზე  და მესამე, პროფესიული განვითარების პერსპექტივა. მაგალითად, თუ ვსწავლობთ  კერვას , შეიძლება, პროფესიულ უნარს დაემატოს დიზაინი,  კულინარი შეიძლება გახდეს საკუთარი რესტორნის მეპატრონე და ა.შ.“ - განმარტავს სიმონ ჯანაშია.
განათლების ექსპერტის რჩევით, პროფესიის შერჩევისას არ ღირს ბაზარზე არსებული სახელფასო პოლიტიკის გათვალისწინება, რადგან საკუთარი საქმის განვითარებასთან ერთად ანაზღაურება ბევრად მზარდი შეიძლება, გახდეს.  

სად მივიღოთ პროფესიული განათლება

პროფესიული განათლების მიღება  საქართველოში  სპეციალიზებულ პროფესიულ სასწავლებლებში,  როგორც  საკუთარი,  ასევე სახელმწიფო დაფინანსებითაც შესაძლებელია. პროფესიების არჩევანი საკმაოდ ფართოა და პროფესიული სასწავლებლებიც სპეციალიზაციის მიხედვით იყოფა. მაგალითად, პროფესიული კოლეჯი „იკაროსი“  მსურველებს  მზარეულის,  ბარმენის,  კონდიტერის,  გიდის პროფესიებს შესწავლას სთავაზობს.  სწავლის ხანგრძლივობა სპეციალობის მიხედვით  3 თვიდან  2 წლამდეა.  მოთხოვნად პროფესიებს შორის არის  ავტოშემკეთებლის,  ზეინკლის,  ელექტროშემდუღებლის და  სანტექნიკის სპეციალისტები.  მსგავსი ტექნიკური პროფესიების შესწავლა რუსთავის პროფესიულ სწავლების ცენტრშია შესაძლებელი.  სწავლების ხანგრძლივობა აქაც 3 თვიდან იწყება. პროფესიულ სასწავლებლებში მსურველთა მიღება  შემოდგომაზე და გაზაფხულზე ხდება. რეგისტრაციის გავლა, როგორც  რესურსცენტრებში,  ასევე ონლაინ,  მხოლოდ პირადობის მოწმობითა არის  შესაძლებელი. მინიმალური კომპეტენციის ზღვარის გადალახვისა და ტესტირების გავლის შემდეგ გეძლევათ შესაძლებლობა , მოიპოვოთ დაფინანსება და სრულიად უფასოდ მიიღოთ სასურველი განათლება.    

თამუნა გოგუაძე 

[post_title] => დასაქმებული „უდიპლომო სასიძო“ და ორდიპლომიანი უმუშევრები  - პროფესიული სწავლება პოპულარული ხდება [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => dasaqmebuli-udiplomo-sasidzo-da-ordiplomiani-umushevrebi-profesiuli-swavleba-popularuli-khdeba [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-02-05 17:28:00 [post_modified_gmt] => 2018-02-05 13:28:00 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=211286 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 210095 [post_author] => 12 [post_date] => 2018-02-01 13:17:33 [post_date_gmt] => 2018-02-01 09:17:33 [post_content] => ქვეყანაში, სადაც მომსახურების სფერო ბოლომდე ჩამოყალიბებული არ არის, თაღლითობის, არაპროფესიონალიზმის და გულგრილობის მსხვერპლი შეიძლება, გახდეთ.  საყოფაცხოვრებო მომსახურების სფეროში ერთი და იგივე პიროვნება ელექტრიკოსად,  სანტექნიკოსად და მშენებლადაც  შეიძლება, მოგვევლინოს. ხშირად ხარისხის გარანტიას არათუ ინდივიდუალური ხელოსნები,  კონკრეტული სამშენებლო კომპანიებიც ვერ იძლევიან. მაშინ, როცა ქვეყნის ბიუჯეტიდან მეოთხედმილიონად დაფინანსებული და ექსპერტიზაგავლილი მეტროს ჭერი მოქალაქეებს თავზე ემხობა, თქვენს შეკიდულ ჭერზე ან აშენებულ სახლზე გარანტია კითხვის ნიშნის ქვეშ არის. ქართულ რეალობაში  ხელოსნებთან მიმართებაში  თაღლითობის 3 ძირითადი სცენარი არსებობს.   სცენარი 1.  წინასწარ ფულის გადახდის შემდეგ ხელოსანს „ეღუპება“ახლობელი , ოჯახის წევრი და იკარგება ... სცენარი 2.  იწყებს საქმეს , იღებს ანაზღაურების  ნაწილს ან სრულად თანხას და შემდეგ იკარგება... სცენარი 3.  ხელოსანი საქმეს ასრულებს, იღებს ანაზღაურებას და მისი წასვლიდან მოკლე პერიოდში ხელში ხან კარადის კარი შეგრჩებათ, ხან აბაზანის ფილა.... თუ ეს სიტუაციები არ გეცნობათ, ჩათვალეთ, გაგიმართლათ და კეთილსინდისიერი ხელოსანი შეგხვდათ.   მშენებლობის,  რემონტის ან ავეჯის დამზადების შემთხვევაში, მომხმარებელთა უმრავლესობა გადაწყვეტილების მიღებისას მხოლოდ რეკომენდაციებს ეფუძნება, რაც ვერც შესრულებული სამუშაოს და ვერც ხარისხის გარანტიად ვერ გამოდგება. ფინანსური და მორალური ზარალისგან თავდაცვის გარანტია მხოლოდ ხელშეკრულება შეიძლება, იყოს, რასაც საქართველოში იშვიათად მიმართავენ. კერძო სამართლის სპეციალისტის, იურისტ თამარ კერძაიას, რჩევით, სასურველია, ხელოსნის ნებისმიერ მომსახურებაზე  - რემონტი, მშენებლობა,  შეკეთება , დამზადება, ხელშეკრულების გაფორმება.  
„ხელოსანთან  დოკუმენტის  ამ ფორმას ნარდობის ხელშეკრულება ეწოდება და კანონით რეგულირდება. ხელოსანთან ხელშეკრულების დასადებად არ არის სავალდებულო დოკუმენტის ნოტარიულად დამოწმება. შესაძლებელია, მოიძიოთ  ხელშეკრულების ფორმა ან ჩვეულებრივ ფურცელზე  ჩამოვწეროთ პირობები  - ხარისხი, ვადა, გარანტია და ა.შ. და მოვაწერინოთ ხელშეკრულებაზე ხელოსანს ხელი. თუ რაიმე გამოგვრჩება ნარდობის ხელშეკრულებაში, კანონით გაწერილი ნორმებით დარეგულირდება. მსგავსად შეიძლება გაფორმდეს თანხის გადახდაც.  თუ არ ხდება ანაზღაურება საბანკო გადარიცხვით ან ვერ მიიღებთ ქვითარს , აუცილებელია, დაწეროთ  ფურცელზე დრო,  თანხის ოდენობა და  ხელი მოაწეროს ხელოსანმა. ეს შემდეგ დამადასტურებელ დოკუმენტად გამოდგება,“ -  განმარტავს „ფორტუნასთან“ იურისტი თამარ კერძაია
მომსახურების მიღებამდე ხელოსანთან ზეპირი შეთანხმებაც ხელშეკრულებად ითვლება,  თუმცა, პრობლემის არსებობის შემთხვევაში, სასამართლოში  მტკიცება  გაცილებით რთულდება.  სჭირდება მოწმეები, ქვითრები,  ვიდეოკამერის ჩანაწერი ან ნებისმიერი რამ,  რაც თქვენი და ხელოსნის მოლაპარაკების დეტალებს დაადასტურებს. ნებისმიერ შემთხვევაში,  თუ თაღლითობის მსხვერპლი გახდით, შეგიძლიათ, სასამართლოს მიმართოთ.  საქმის წარმოებისთვის   დაწესებულ სახელმწიფო ბაჟს, რომელიც სადავო თანხის 3%-ია, წაგებული მხარე გადაიხდის. თუ სასამართლოს ნაცვლად არბიტრაჯს მიმართავთ,  დავა სასამართლოსთან შედარებით მოკლე ვადაში გადაიჭრება.    

თამუნა გოგუაძე 

  [post_title] => ომში წასული სატრფოსავით ველოდები - როგორ დავიცვათ თავი თაღლითი ხელოსნებისგან [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => omshi-wasuli-satrfosavit-velodebi-rogor-davicvat-tavi-taghliti-khelosnebisgan [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-02-01 15:52:04 [post_modified_gmt] => 2018-02-01 11:52:04 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=210095 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 209795 [post_author] => 12 [post_date] => 2018-01-31 16:35:56 [post_date_gmt] => 2018-01-31 12:35:56 [post_content] => ბოლო ერთი თვის განმავლობაში “წითელას” ვირუსით დაინფიცირების 102 შემთხვევა დაფიქსირდა, მათგან  86% კი აჭარის რეგიონშია. მედიკოსები მოსახლეობას ეპიდემიისგან თავის ასარიდებლად აცრების დროული ჩატარებისკენ მოუწოდებენ. ამ მიმართულებით ძირითად რისკჯგუფს ერთ წლამდე ასაკის ბავშვები და  20-40 წლის ასაკის ზრდასრულები წარმოადგენენ. წითელა მწვავე ინფექციური ვირუსული დაავადებაა, რომელსაც ახასიათებს ტემპერატურის აწევა, ინტოქსიკაცია, ზემო სასუნთქი გზებისა და თვალის ლორწოვანი გარსების ანთება, ლაქოვან-კვანძოვანი გამონაყარი. წითელას ვირუსი ორგანიზმის გარეთ მალე იღუპება, ამიტომ ჯანმრთელს ეს ინფექცია გადაეცემა მხოლოდ ავადმყოფისგან ჰაერწვეთოვანი გზით. მისი მოხდის შემდეგ კი რჩება მყარი იმუნიტეტი. წითელას ფარული პერიოდი 8-10 დღე გრძელდება. ინფექციის პირველი სიმპტომებია: მაღალი ტემპერატურა, მშრალი ხველა, სურდო, ქუთუთოების შეწითლება, მოთეთრო-მონაცრისფრო წერტილები ლოყის შიგნითა ნაწილზე. დაახლოებით მე-3-4 დღეს იწყება გამონაყარის გამოჩენა, ჯერ სახეზე და შემდეგ მთელ ტანზე. გამონაყარი მე-6-7 დღეს ქრება, მაგრამ რჩება ლურჯი კვალი. ცოტა ხნის შემდეგ   ტემპერატურა ქვემოთ იწევს. მცირეწლოვან ასაკში წითელას შეიძლება, დაერთოს ფილტვების, ყურის და სხვა ანთებები. ხოლო მოზარდებში შეიძლება, გართულება ტვინის ანთებაც კი იყოს.  წითელას ამონაყარი ხასიათდება მცირე ქავილით. დედისაგან მიღებული პასიური იმუნიტეტის გამო, ბავშვები 4-6 თვემდე არ ავადდებიან (თუ დედას გადატანილი აქვს წითელა). 9 თვიდან პასიური იმუნიტეტი ბავშვებში იკარგება. სწორედ ესაა ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც დაავადების ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი აქვს წლამდე და 1-დან 5 წლამდე ასაკს. ინფექციონისტი ვიტალი ხარაშვილი ხაზგასმით ამბობს, რომ წითელას ვირუსის წინააღმდეგ არც წარსულში, არც ახლა და არც მომავალში არ იარსებებს იმაზე ეფექტური საშუალება, ვიდრე არის აცრა.
„წითელა საშინელი ვირუსია. ის ანგრევს ორგანიზმს, ტოვებს მყარ იმუნიტეტს და მიდის. ახლა ევროპა არის საშინელი აფეთქების წინაშე. ვირუსის პრევენციისთვის კეთდება აცრა ორჯერ, 1 წლის და ხუთი წლის ასაკში. რის შემდეგ ადამიანი დაცულია ამისგან. იმ შემთხვევაში კი, თუ ადამიანი არაა აცრილი, შესაძლოა, ამ ვირუსმა სიკვდილიანობაც კი გამოიწვიოს. სასურველია, პაციენტის მკურნალობა ჩატარდეს კლინიკაში, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ჩემი აზრია, რომ სახლის პირობებში წითელას მკურნალობა არ შეიძლება!“  - განაცხადა „ფორტუნასთან“ საუბრისას ვიტალი ხარაშვილმა.
დაავადების გამოვლენილი ფაქტების რიცხვს საგანგაშოს არ უწოდებს, თუმცა პრევენციისთვის წითელას საწინააღმდეგო აცრების აუცილებლობაზე საუბრობს „დაავადებათა კონტროლის ცენტრის“ ხელმძღვანელის მოადგილე, პაატა იმნაძეც ვაქცინაცია სახელმწიფოს მიერ სრულად ფინანსდება. იმნაძის განმარტებითვე, სახელმწიფოს აქვს შესაბამისი რესურსი და ვაქცინების რაოდენობა მოსახლეობის ასაცრელად, ამისთვის კი მოქალაქეებმა უნდა მიმართონ პოლიკლინიკასა და პირად ექიმს.
„წითელა ძალიან მძიმე ინფექციაა და მძიმედ მიმდინარეობს. განსაკუთრებით წლამდე ასაკში. არ გაჩერდება, როცა იწყება ხოლმე. ძირითადი რისკჯგუფი არის მოზრდილები და რაც ყველაზე უფრო ცუდია, ბავშვები 1 წლამდე ასაკში. სამწუხაროდ, დედები, რომლებიც აჩენენ ამ ბავშვებს, თვითონ არ არიან  იმუნურები, აქედან გამომდინარე, ბავშვს არ გამოჰყვება იმუნიტეტი იმ ასაკამდე, როცა  გეგმიურად უნდა აიცრას ერთი წლის ასაკში. ეს პრობლემა ძალიან გამოჩნდა და ამიტომ ყველას მოვუწოდებთ, განსაკუთრებით ახალგაზრდებს, ვინც აპირებს,  რომ ბავშვი გააჩინოს,  აუცილებლად აიცრას. ბავშვები, ვისაც აცრა გამორჩენილი აქვთ, ისინიც და ასევე, 20-დან 40 წლამდე ზრდასრულები, ვინც  არ იცის, რომ აცრილია, ან გამოტოვებული აქვთ აცრა,“  - განაცხადა პაატა იმნაძემ.
რაც შეეხება, შემთხვევას, როცა ბავშვს აცრა აქვს გაკეთებული 1 წლის ასაკში, ჯერ არ გამხდარა 5 წლის, რომ ჩაიტაროს განმეორებითი აცრა, ამ კატეგორიის პატარებთან დაკავშირებით, პაატა იმნაძე ამბობს, რომ ჯერჯერობით იმის საშიშროება, რომ მშობლებს, მათი დაუყოვნებლივ აცრისკენ მოუწოდონ, არ არის.   ექიმების რეკომენდაციით, ავადმყოფის ოთახი საჭიროა ხშირად ნიავდებოდეს, დაცული იყოს ტენიანობა, განათება, თუმცა ავადმყოფს თვალებზე მკაფიო სინათლე არ უნდა ეცემოდეს.    

ქეთი გიგოლაშვილი 

  [post_title] => რა ასაკშია აუცილებელი და რა ასაკში სავალდებულო “წითელას” აცრა? [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => ra-asakshia-aucilebeli-da-ra-asakshi-savaldebulo-witelas-acra [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-31 16:35:56 [post_modified_gmt] => 2018-01-31 12:35:56 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=209795 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 211286 [post_author] => 12 [post_date] => 2018-02-05 17:28:00 [post_date_gmt] => 2018-02-05 13:28:00 [post_content] => იყო და არა იყო რა...  ერთი ქართული ზღაპრის მიხედვით, მეფის შვილს გლეხის გოგო ცოლობაზე  ხელობის სწავლამდე არ დათანხმდა.  სოციალური სტატუსის მიუხედავად, ხელსაქმის ცოდნის აუცილებლობა გასულ საუკუნეში მრავალდიპლომიანობის კულტმა ჩაანაცვლა. საქართველოში სკოლის დამთავრების შემდეგ ახალგაზრდების დიდი  ნაწილი ცდილობდა,  ნებისმიერი გზით ჩარიცხულიყო უმაღლეს სასწავლებელში, მიეღო უმაღლესი განათლების დიპლომი, რომელიც სულაც  არ იძლეოდა დასაქმების გარანტიას. პროფესიული სასწავლებლებისთვის პრესტიჟის დაბრუნება ბოლო ათწლეულია, ბაზრის მოთხოვნამ განაპირობა. მშენებლობის,  ტურიზმისა და მომსახურების სხვადასხვა სფეროს განვითარებამ  შესაბამისი სპეციალობის ადამიანებზე მოთხოვნა გაზარდა.   კალატოზი, მეფილე-მომპირკეთებელი,  მღებავი, ზეინკალი, მკერავი  მზარეული, გიდი  -  პროფესიები, რომლებსაც ბაკალავრის დიპლომი  არ სჭირდება და ბაზარზე კადრები მოთხოვნადია.  

როგორ შევარჩიოთ მომავალი პროფესია

„მინდა, კოსმონავტი გამოვიდა“, “მე ნაყინის გამყიდველობა მინდა” - მომავალ პროფესიასთან დაკავშირებულ ბავშვურ სურვილებს ხშირად გასაქანს მშობლები არ აძლევენ.  „უდიპლომო სასიძოს”  შიშით ხშირად მომავალი პროფესიის არჩევანს მხოლოდ პრესტიჟულობის და არა პრაქტიკულობის თვალსაზრისით აკეთებენ.
„ძალინ მიყვარს დეკორატიული კოსმეტიკასთან მუშაობა.  სკოლის დამთავრების შედეგ ვიზაჟისტობა მინდოდა.  შევარჩიე კიდეც , ერთ -ერთ ცნობილ სალონს ჰქონდა  6-თვიანი კურსი პრაქტიკის და შემდგომი  დასაქმების შესაძლებლობით, თუმცა ,მშობლების წინააღმდეგობის გამო ,ჩავაბარე უნივერსიტეტში და პროფესიით ერთი დღეს კი არ მიმუშავია,“ - გვიყვება  მარი ნიკურაძე.
განათლების ექსპერტი, სიმონ ჯანაშია, მომავალი პროფესიის შერჩევისას რამდენიმე ფაქტორის გათვალისწინებას გვირჩევს. 
„მომავალი პროფესიის შერჩევისას მნიშვნელოვანია 3 ძირითადი ფაქტორი გავითვალისწინოთ: პირველი,  პიროვნების სურვილი, უნარი და შესაძლებლობა. მეორე, საზოგადოების მოლოდინი და  ბაზრის მოთხოვნა კონკრეტულ პროფესიის კადრებზე  და მესამე, პროფესიული განვითარების პერსპექტივა. მაგალითად, თუ ვსწავლობთ  კერვას , შეიძლება, პროფესიულ უნარს დაემატოს დიზაინი,  კულინარი შეიძლება გახდეს საკუთარი რესტორნის მეპატრონე და ა.შ.“ - განმარტავს სიმონ ჯანაშია.
განათლების ექსპერტის რჩევით, პროფესიის შერჩევისას არ ღირს ბაზარზე არსებული სახელფასო პოლიტიკის გათვალისწინება, რადგან საკუთარი საქმის განვითარებასთან ერთად ანაზღაურება ბევრად მზარდი შეიძლება, გახდეს.  

სად მივიღოთ პროფესიული განათლება

პროფესიული განათლების მიღება  საქართველოში  სპეციალიზებულ პროფესიულ სასწავლებლებში,  როგორც  საკუთარი,  ასევე სახელმწიფო დაფინანსებითაც შესაძლებელია. პროფესიების არჩევანი საკმაოდ ფართოა და პროფესიული სასწავლებლებიც სპეციალიზაციის მიხედვით იყოფა. მაგალითად, პროფესიული კოლეჯი „იკაროსი“  მსურველებს  მზარეულის,  ბარმენის,  კონდიტერის,  გიდის პროფესიებს შესწავლას სთავაზობს.  სწავლის ხანგრძლივობა სპეციალობის მიხედვით  3 თვიდან  2 წლამდეა.  მოთხოვნად პროფესიებს შორის არის  ავტოშემკეთებლის,  ზეინკლის,  ელექტროშემდუღებლის და  სანტექნიკის სპეციალისტები.  მსგავსი ტექნიკური პროფესიების შესწავლა რუსთავის პროფესიულ სწავლების ცენტრშია შესაძლებელი.  სწავლების ხანგრძლივობა აქაც 3 თვიდან იწყება. პროფესიულ სასწავლებლებში მსურველთა მიღება  შემოდგომაზე და გაზაფხულზე ხდება. რეგისტრაციის გავლა, როგორც  რესურსცენტრებში,  ასევე ონლაინ,  მხოლოდ პირადობის მოწმობითა არის  შესაძლებელი. მინიმალური კომპეტენციის ზღვარის გადალახვისა და ტესტირების გავლის შემდეგ გეძლევათ შესაძლებლობა , მოიპოვოთ დაფინანსება და სრულიად უფასოდ მიიღოთ სასურველი განათლება.    

თამუნა გოგუაძე 

[post_title] => დასაქმებული „უდიპლომო სასიძო“ და ორდიპლომიანი უმუშევრები  - პროფესიული სწავლება პოპულარული ხდება [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => dasaqmebuli-udiplomo-sasidzo-da-ordiplomiani-umushevrebi-profesiuli-swavleba-popularuli-khdeba [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-02-05 17:28:00 [post_modified_gmt] => 2018-02-05 13:28:00 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=211286 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 111 [max_num_pages] => 37 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 8ec79e023cd13db932bb4c662258da55 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები