სიყვარულის 5 ეტაპი, როდის იწყება იმედგაცრუება ურთიერთობაში

პოპულარული

სიყვარულის 5 ეტაპი, როდის იწყება იმედგაცრუება ურთიერთობაში

შეყვარებული ადამიანებისგან ხშირად გვსმენია, რომ საყვარელი ადამიანი მხოლოდ იმის გამო დაკარგა, რომ ის მისი ბედი არ იყო. ცნობილმა ფსიქოლოგმა ჯედ დეიმონდმა 40 წლიანი კვლევის შემდეგ დაადგინა, რომ ყველა ადამიანი ადრე თუ გვიან პოულობს თავისი ცხოვრების სიყვარულს. მთავარი პრობლემა კი ურთიერთობაში ის სირთულეებია, რომლის გადალახვაც ბევრს უჭირს. ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ სიყვარულს აქვს 5 უმნიშვნელოვანესი ეტაპი და ადამიანები ხშირად მე-3 ეტაპზე შორდებიან.

შეყვარებულობის ეტაპი – ეს არის პერიოდი, როცა განსაკუთრებულად მძლავრია ბედნიერების ჰორმონი. ეს არის ეტაპი, როცა ადამიანი დიდ იმედებს ამყარებს იმაზე, ვინც მოსწონს. მისთვის პარტნიორი უნაკლო ადამიანია, ხშირად გვგონია, რომ ეს ადამიანი ჩვენს ყველა სურვილს უსიტყვოდ შეასრულებს და ასე იქნება მუდამ. ამ დროს სკეპტიკური აზრის გათვალისწინება არავის უნდა.

ურთიერთობის ოფიციალური დასაწყისი – ამ ეტაპისთვის სიყვარული უფრო მყარი ხდება და პაემანს თანაცხოვრება ცვლის. ამ დროს ადამიანები უკეთ იცნობენ ერთმანეთს. ესაა ბედნიერების და სიხარულის პერიოდი. ამ დროს ჩნდებიან შვილები, რაც ბედნიერებას კიდევ უფრო ამყარებს.

იმედგაცრუება – ეს არის პერიოდი, როცა იმედების გაცრუება იწყება. პარტნიორი ცოტა მოსაწყენი, ერთფეფროვანი და ზედმეტად გამაღიზიანებელი გეჩვენებათ. ამ დროს პირველად ჩნდება სურვილი, ერთ წამში გაწყვიტოთ ურთიერთობა. ბევრი მიიჩნევს, რომ საყვარელი ადამიანის არჩევანში შეცდა და ახალი სიყვარულის ძიების დროა.

კრიზისისა და დიდი სიყვარულის ეტაპი – თუ მესამე ეტაპის გადალახვა შეძელით, ჩნდება ღირებულებების გადაფასების ეტაპი. თვენ ხვდებით, რომ გვერდით გყავთ არა იდეალური ადამიანი, არამედ ჩვეულებრივი მოკვდავი, რომელთან ერთადაც უამრავი სირთულე გადალახეთ. თქვენ მას იღებთ ისეთს, როგორიც არის და გადადიხართ ურთიერთობის ახალ, დიდი სიყვარულის ეტაპზე.

სიყვარულის გააზრება – მას შემდეგ, რაც სიყვარულის გზაზე არსებულ ყველა სირთულას გადალახავთ, ხვდებით რომ ერთნაირად შეიცვალეთ. რომ მხოლოდ თქვენ ორს, ერთობლივი ძალებით გაქვთ უნარი შეცვალოთ რაღაც ამ სამყაროში. თქვენ ერთნაირად ფიქრს, ერთი საქმის კეთებას, ერთად მოქმედებას იწყებთ და მოქმედებთ როგორც ერთი ადამიანი. აქ კი თამამად შეიძლება ითქვას, რომ სიყვარული შედგა.

 

რჩევები /

|

14 თებერვალი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => qali-da-mamakaci
                                    [1] => siyvaruli
                                    [2] => fsiqologis-rchevebi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 108483
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => qali-da-mamakaci
                                    [1] => siyvaruli
                                    [2] => fsiqologis-rchevebi
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 108483
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1845
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => qali-da-mamakaci
                                    [1] => siyvaruli
                                    [2] => fsiqologis-rchevebi
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => qali-da-mamakaci
                                    [1] => siyvaruli
                                    [2] => fsiqologis-rchevebi
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (108483) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (6054,1845,4244)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 83013
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-05-24 10:32:47
                    [post_date_gmt] => 2017-05-24 06:32:47
                    [post_content] => ჯონ გოტმანი ცნობილი ფსიქოლოგია, რომელიც ოჯახური ბედნიერების სადუმლოს 40 წელია სწავლობს. საკმარისია ხუთ წუთიანი დიალოგი მასთან, რომ განსაზღვროს, ელის თუ არა წყვილს განქორწინება.

წიგნში „წარმატებული ქორწინების 7 პრინციპი“ ის ეყრდნობა ოთხ ინდიკატორს, რომელიც განსაზღვარს მეუღლეების ურთიერთობას მომავალში. სწორედ გოტმანის თეორიით გახდა ცნობილი, რომ წარუმატებელი ქორწინება ზრდის დაავადებების რისკს 35 %-ით.

ჯონ გოტმანი გვთავაზობს 7 მარტივ რეკომენდაციას, რომლის გათვალიწინებითაც ოჯახი არასოდეს მივა დანგრევის პირას:
  1. დროულად მიაკითხეთ რჩევისთვის სპეციალისტს
თუ თვლით, რომ თქვენს ოჯახურ თანაცხოვრებაში პრობლემებია, დროულად მიაკითხეთ რჩევისთვის სპეციალისტს. ხშირად, წყვილი წლობით იცდის, რათა ურთიერთობა თავისით დალაგდეს. ამ დროს შეიძლება სიტუაცია კიდევ უფრო უმართავი გახდეს. თუ სპეციალისტთან ვიზიტის მზაობა ორმხრივი არაა, სჯობს ეს მარტომ გააკეთოთ.
  1. „გაფილტრეთ“ თქვენი გამონათქვამები
წყვილები, რომლებიც ცდილობენ ნაკლებად აკრიტიკონ ერთმანეთი და მეტი დრო დაუთმონ პრობლემების გადაჭრაზე საუბარს, ბევრად ამყარებენ ურთიერთობას.
  1. სიფრხილით ისაუბრეთ პრობლემებზე
ბევრი უთანხმოება კრიტიკითა და კამათით იწყება. ეს ხდება საბაბი ძველი წყენების გასახსენებლად და ხელს უშლის პრობლემის კონსტრუქციული გზით მოგვარებას.
  1. გაითვალისწინეთ პარტნიორის სურვილები
ნამდვილი პარტნიორობა შესაძლებელია მაშინ, როცა წყვილს შეუძლია კომპრომისზე წასვლა. თუ ხვდებით, რომ მამაკაცს ეს არ გამოსდის, აიღეთ ინიციატივა საკუთარ თავზე. მართალია, მამაკაცებს ხშირად უჭირთ მეუღლის თხოვნით საკუთარი გეგმების შეცვლა, მაგრამ არც ეს სიტუაციაა უიმედო. ქალებსაც უდიდესი როლი აკისრიათ ურთიერთობების შენარჩუნების საქმეში.
  1. არ შეგეშინდეთ თავის დაფასება
როცა მეუღლეები თავიდანვე ადგენენ ურთიერთობაში ერთგვარ წესებს, ეს ძალიან კარგია. ნუ მისცემთ მეუღლეს უფლებას დაგამციროთ, ხშირად არ გაითვალისწინოს თქვენი მოთხოვნები. ოღონდ ეს გააკეთეთ ურთიერთობის საწყის ეტაპზე და არა მაშინ, როცა სიტუაცია უმართავი ხდება
  1. ისწავლეთ, დაასრულოთ კამათი ჯერ კიდევ მაშინ, სანამ ის კონრტოლს ექვემდებარება
გახსოვდეთ, რომ გამარჯვებას ხშირად დათმობა სჯობს. მეუღლეს ხშირად სჭირდება იმის დანახვა, რომ მას პატივს სცემთ და აფასებთ. როცა კამათი გაუსაძლისი ხდება, აიღეთ პაუზა 20 წუთის განმავლობაში და გააგრძელეთ დისკუსია დამცხრალი ემოციებით.
  1. იაზროვნეთ პოზიტიურად
დადასტურებულია, რომ ბედნიერი წყვილები პრობლემებზე საუბრისას 5- ჯერ მეტ დადებით ფრაზას ამბობენ, ვიდრე უარყოფითს. [post_title] => ფსიქოლოგის 7 რეკომენდაცია, რომლის გათვალისწინებითაც, ოჯახი არასოდეს დაინგრევა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => fsiqologis-7-rekomendacia-romlis-gatvaliswinebitac-ojakhi-arasodes-daingreva [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-05-24 13:29:52 [post_modified_gmt] => 2017-05-24 09:29:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=83013 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 132398 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-05-22 14:58:00 [post_date_gmt] => 2017-05-22 10:58:00 [post_content] => ყველას საკუთარი წარმოდგენა აქვს „ჯანსაღ ურთიერთობასა“ და „ბედნიერ წყვილზე“, თუმცა, ორივე ფორმულა კულტურისა და საზოგადოებრივი სტერეოტიპების გავლენით ყალიბდება. * მითი პირველი - ბედნიერი წყვილი არასდროს ჩხუბობს რეალობა: ისინი ჩხუბობენ, თუმცა შეუძლიათ ერთმანეთის მოსმენა და პატიება. თუ წყვილი არასდროს ჩხუბობს ეს კიდევ არ ნიშნავს, რომ მათ ჰარმონიული ცხოვრება აქვთ, რადგან აბსოლუტური დამთხვევა ბუნებაში არ არსებობს და საკუთარი ასლის პოვნაც შეუძლებელია. მშვიდი ცხოვრება ზედმეტი ემოციების გარეშე მხოლოდ იმას მიანიშნებს, რომ პარტნიორები იშვიათად ინტერესდებიან ერთმანეთით და მათი ურთიერთობაც ზედაპირულია, კამათი ცოლ-ქმარს შორის კი, ნიშნავს, რომ მათ არ ეშინიათ ხმამაღლა გამოთქვან საკუთარი გრძნობები, მაშინაც კი, როცა იციან რომ სურვილები არ იქნება გათვალისწინებული. სწორედ ამგვარი სითამამე აძლევს პარტნიორებს საშუალებას გაიცნონ ერთმანეთი ახლოს და მოძებნონ ის კომპრომისი, რომელიც ორივე მხარისთვის მისაღები იქნება. ეს ნორმალურია! კამათი და კონფლიქტი - ახლო და ჯანსაღი ურთიერთობის ინდიკატორი, აბსოლუტურად ნორმალური და კანონზომიერი მოვლენაა. თუ არასდროს კამათობთ, კარგად დაფიქრდით ხართ თუ არა თქვენ და თქვენი მეუღლე თვითკმარი დამოუკიდებელი ადამიანები?! * მითი მეორე - წარმატებული კავშირის შექმნა მხოლოდ ფსიქიურად ჯანსაღ ადამიანებს შეუძლიათ რეალობა: საკმაოდ რთულია განსაზღვრა, რას ნიშნავს „ფსიქიურად ჯანმრთელი“. ჩვეულებრივ, ასე იმ ადამიანებზე ვამბობთ, ვისაც არ ახასიათებს აშკარად გამოკვეთილი ფსიქიური გადახრა. თუმცა, თავისი უცნაურობა ყველას აქვს, უბრალოდ, ბედნიერ წყვილზე ფიქრისას გვეჩვენება, რომ ხანგრძლივ და ბედნიერ ქორწინებაში ცხოვრება მხოლოდ ყველასგან გამორჩეულ, უნიკალურ ადამიანებს შეუძლიათ. სინამდვილეში, პარტნიორები მხოლოდ მაშინ არიან ბედნიერები, როცა გულწრფელად აღიარებენ საკუთარს და იღებენ პარტნიორის კომპლექსებს, არაჯანსაღ ურთიერთობაში კი, წყვილს არასდროს უნდა საკუთარი შეცდომების დანახვა, პარტნიორის ნაკლის მიღება და პატიება. ბრიტანელი მეცნიერების მტკიცებით დღე-ღამეში წყვილი სულ მცირე შვიდჯერ ჩხუბობს, მიზეზი კი, ძირითადად ფინანსური პრობლემები, ერთ-ერთი პარტნიორის სიზარმაცე და გულგრილობაა. * მითი მესამე - იდეალურ პარტნიორებს საერთო ინტერესები აქვთ რეალობა: ერთმანეთით კმაყოფილ პარტნიორებს ყოველთვის თავისი ცხოვრება აქვთ. რა თქმა უნდა, მათ სიამოვნებთ კოლექტიური დროსტარება, თუმცა ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ საერთო გატაცება აქვთ ან მუდმივად ერთად არიან. პირიქით, როცა პარტნიორებს ერთმანეთის გარეშე ნაბიჯის გადადგმა არ შეუძლიათ, არ აქვთ პატარა საიდუმლოებები და არაფრით შეუძლიათ გაკვირვება, საკმაოდ სწრაფად ბეზრდებათ ერთმანეთი, რადგან ერთი, მეორეს გაგრძელება ხდება, კარგავს ინდივიდუალურობას, საკუთარ შინაგან სამყაროს და სურვილებს.     [post_title] => სამი მითი ბედნიერ წყვილზე – ბედნიერი წყვილი არასდროს ჩხუბობს? [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => sami-miti-bednier-wyvilze-bednieri-wyvili-arasdros-chkhubobs [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-05-22 16:01:00 [post_modified_gmt] => 2017-05-22 12:01:00 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=132398 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 12851 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-05-17 09:05:58 [post_date_gmt] => 2017-05-17 05:05:58 [post_content] => სტატისტიკას თუ დავუჯერებთ, 10-იდან 7 წყვილი ერთმანეთს შორდება, არადა, თავისუფლად შეიძლებოდა უსიამოვნებების თავიდან აცილება, პარტნიორები ყოველდღიურ ცხოვრებაში "წარმატებული ურთიერთობის ოთხ ძირითად წესს" რომ ითვალისწინებდნენ. გაეცანით ჩვენს რჩევებს, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ გადაარჩინოთ სიტუაცია და შეინარჩუნოთ ხანგრძლივი და ბედნიერი ურთიერთობა. უკუკავშირი ბედნიერი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, აუცილებელია პარტნიორებს შორის კარგი კომუნიკაცია. წყვილების უმრავლესობა, როგორც წესი, ერთი და იგივე შეცდომას უშვებს. არაა აუცილებელი რეგულარულად და დეტალურად მოყვეთ განვლილი დღე, რადგან საკუთარი პერსონით ზედმეტი გატაცება დროთა განმავლობაში პარტნიორის ინტერესის დაკარგვას იწვევს. უკუკავშირი - ეს ურთიერთობაა. საკუთარი ამბების მოყოლის მაგივრად, დაინტერესდით თქვენი რჩეულის პრობლემებით და ყურადღებით მოუსმინეთ მას. როცა ორივე მხარე გულწრფელადაა დაინტერესებული ერთმანეთის ცხოვრებით, ორივე მშვიდად და ბედნიერად გრძნობს თავს. 12278059_1080472835298684_586296447_n გამოხატეთ თქვენი გრძნობები წარმატებული ურთიერთობის მნიშვნელოვანი საიდუმლოა საკუთარი გრძნობების გამოხატვა. არასდროს დაუმალოთ თქვენს მეორე ნახევარს თქვენი რეაქცია მის ამა თუ იმ მოქმედებაზე. ნუ მოგერიდებათ და მოუყევით თქვენს პარტნიორს, მისი ხასიათის რომელი თვისება მოგწონთ და განიჭებთ სიამოვნებას, ან პირიქით გაღიზიანეთ და თქვენში დისკომფორტს იწვევს. ნუ დაელოდებით მისგან სწრაფ რეაქციას, უბრალოდ მოუყევით. მაგალითად, თუ წვეულებაზე, მეგობრების თანდასწრებით, თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა გული გატკინათ, სახლში დაბრუნებისას წყენის და გაბუტვის გარეშე აუხსენით, რამ გამოიწვია თქვენი ნეგატიური ემოცია, მერე კი, შეცვალეთ საუბრის თემა. თქვენი პარტნიორი აუცილებლად დაფიქრდება თქვენს ნათქვამზე და თუ მართლა უყვარხართ, ეცდება გამოასწოროს საკუთარი შეცდომა. couple-love გაიღიმეთ   ღიმილი - კეთილდღეობის და ბედნიერების სიმბოლოა! თქვენც ხომ სწორედ ეს გსურთ ურთიერთობაში? ამიტომ, ერთად უყურეთ კომედიებს, მოყევით სასაცილო ისტორიები, ხშირად იხუმრეთ და ეძებეთ ნებისმიერი მიზეზი მის გასამხიარულებლად, რადგან იუმორის გრძნობა საუკეთესოა სტიმულია ხანგრძლივი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.   ფიზიკური კონტაქტი რჩევები წარმატებული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად ვერ იქნებოდა სრულყოფილი ფიზიკური კონტაქტის გარეშე. კარგი იქნება თუ ყოველდღე აჩვენებთ თქვენს რჩეულს, როგორ ძალიან გიზიდავთ ის ფიზიკურად. გულწრფელად მოეხვიეთ ან მოულოდნელად აკოცეთ, მოკიდეთ ხელი სეირნობის დროს ან ნაზად შეეხეთ მხარზე, რადგან ყველა ეს - ერთი შეხედვითი ნაკლებად მნიშვნელოვანი ჟესტი, სინამდვილეში ამყარებს თქვენს ურთიერთობას. აქციეთ ჩვეულებად ფიზიკური შეხება და დროთა განმავლობაში ნახავთ, როგორ გაიზარდება და გაძლიერდება თქვენი სიყვარული. [post_title] => ხანგრძლივი სიყვარულის რეცეპტი - წარმატებული ურთიერთობის ოთხი ძირითადი წესი [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => bedniereba-siyvarulshia-warmatebuli-urtiertobis-saidumlo [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-05-17 17:43:34 [post_modified_gmt] => 2017-05-17 13:43:34 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=12851 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 83013 [post_author] => 4 [post_date] => 2017-05-24 10:32:47 [post_date_gmt] => 2017-05-24 06:32:47 [post_content] => ჯონ გოტმანი ცნობილი ფსიქოლოგია, რომელიც ოჯახური ბედნიერების სადუმლოს 40 წელია სწავლობს. საკმარისია ხუთ წუთიანი დიალოგი მასთან, რომ განსაზღვროს, ელის თუ არა წყვილს განქორწინება. წიგნში „წარმატებული ქორწინების 7 პრინციპი“ ის ეყრდნობა ოთხ ინდიკატორს, რომელიც განსაზღვარს მეუღლეების ურთიერთობას მომავალში. სწორედ გოტმანის თეორიით გახდა ცნობილი, რომ წარუმატებელი ქორწინება ზრდის დაავადებების რისკს 35 %-ით. ჯონ გოტმანი გვთავაზობს 7 მარტივ რეკომენდაციას, რომლის გათვალიწინებითაც ოჯახი არასოდეს მივა დანგრევის პირას:
  1. დროულად მიაკითხეთ რჩევისთვის სპეციალისტს
თუ თვლით, რომ თქვენს ოჯახურ თანაცხოვრებაში პრობლემებია, დროულად მიაკითხეთ რჩევისთვის სპეციალისტს. ხშირად, წყვილი წლობით იცდის, რათა ურთიერთობა თავისით დალაგდეს. ამ დროს შეიძლება სიტუაცია კიდევ უფრო უმართავი გახდეს. თუ სპეციალისტთან ვიზიტის მზაობა ორმხრივი არაა, სჯობს ეს მარტომ გააკეთოთ.
  1. „გაფილტრეთ“ თქვენი გამონათქვამები
წყვილები, რომლებიც ცდილობენ ნაკლებად აკრიტიკონ ერთმანეთი და მეტი დრო დაუთმონ პრობლემების გადაჭრაზე საუბარს, ბევრად ამყარებენ ურთიერთობას.
  1. სიფრხილით ისაუბრეთ პრობლემებზე
ბევრი უთანხმოება კრიტიკითა და კამათით იწყება. ეს ხდება საბაბი ძველი წყენების გასახსენებლად და ხელს უშლის პრობლემის კონსტრუქციული გზით მოგვარებას.
  1. გაითვალისწინეთ პარტნიორის სურვილები
ნამდვილი პარტნიორობა შესაძლებელია მაშინ, როცა წყვილს შეუძლია კომპრომისზე წასვლა. თუ ხვდებით, რომ მამაკაცს ეს არ გამოსდის, აიღეთ ინიციატივა საკუთარ თავზე. მართალია, მამაკაცებს ხშირად უჭირთ მეუღლის თხოვნით საკუთარი გეგმების შეცვლა, მაგრამ არც ეს სიტუაციაა უიმედო. ქალებსაც უდიდესი როლი აკისრიათ ურთიერთობების შენარჩუნების საქმეში.
  1. არ შეგეშინდეთ თავის დაფასება
როცა მეუღლეები თავიდანვე ადგენენ ურთიერთობაში ერთგვარ წესებს, ეს ძალიან კარგია. ნუ მისცემთ მეუღლეს უფლებას დაგამციროთ, ხშირად არ გაითვალისწინოს თქვენი მოთხოვნები. ოღონდ ეს გააკეთეთ ურთიერთობის საწყის ეტაპზე და არა მაშინ, როცა სიტუაცია უმართავი ხდება
  1. ისწავლეთ, დაასრულოთ კამათი ჯერ კიდევ მაშინ, სანამ ის კონრტოლს ექვემდებარება
გახსოვდეთ, რომ გამარჯვებას ხშირად დათმობა სჯობს. მეუღლეს ხშირად სჭირდება იმის დანახვა, რომ მას პატივს სცემთ და აფასებთ. როცა კამათი გაუსაძლისი ხდება, აიღეთ პაუზა 20 წუთის განმავლობაში და გააგრძელეთ დისკუსია დამცხრალი ემოციებით.
  1. იაზროვნეთ პოზიტიურად
დადასტურებულია, რომ ბედნიერი წყვილები პრობლემებზე საუბრისას 5- ჯერ მეტ დადებით ფრაზას ამბობენ, ვიდრე უარყოფითს. [post_title] => ფსიქოლოგის 7 რეკომენდაცია, რომლის გათვალისწინებითაც, ოჯახი არასოდეს დაინგრევა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => fsiqologis-7-rekomendacia-romlis-gatvaliswinebitac-ojakhi-arasodes-daingreva [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-05-24 13:29:52 [post_modified_gmt] => 2017-05-24 09:29:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=83013 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 54 [max_num_pages] => 18 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => fef38e2c1b20a0e71eb48b84d5204965 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები