სტრესის დამარცხების ექვსი საუკეთესო საშუალება

პოპულარული

სტრესის დამარცხების ექვსი საუკეთესო საშუალება

მართლია, ყოველდღიური წვრილმანები ხშირად გვაკარგვინებენ მოთმინებას, მაგრამ არსებობს დაძაბულობის მოხსნის რამდენიმე მარტივი საშუალება.

* ენთუზიაზმი: საუკეთესო წამალი

გაკვირვება, სასიამოვნო მოლოდინი – არაფერი ჯობია დაძაბულობის პოზიტიური ემოციებით ჩანაცვლებას. მაგალითად, თუ საჯარო გამოსვლის წინ ნერვიულობთ, ნუ ეცდებით დამშვიდებას, უბრალოდ დარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ სიურპრიზის მოლოდინში ხართ.

* ძაღლები: სიმშვიდის მდგომარეობა

ძაღლთან ურთიერთობა დაძაბულობის მოხსნაში დაგეხმარებათ და ზედმეტად აჩქარებულ მაჯისცემას სულ მცირე წუთში 10 დარტყმით შეამცირებს. სხვათაშორის, მსგავში ეფექტის მიღწევა აბსოლუტურად წარმოუდგენელია ადამიანებთან ურთიერთობისას.

* სასიამოვნო აღელვება: კარგი სტიმული

მარათონელები, რომლებიც საკუთარი განგაშის მდგომარეობას წინააღმდეგობის დაძლევის მზადყოფნად აღიქვამენ, სხვა სპორტსმენებზე 15 წუთით სწრაფად ფარავენ დისტანციას. გამოიყენე მათი გამოცდილება ყოველდღიურ საქმეებში!  

* ფოტომოხსენება: შტორმული საფრთხე

თუ სოცქსელებში სხვისი ფოტოების თვალიერებისას, მუდმივად გიჩნდებათ ეჭვი, რომ სხვები უფრო მხიარულად და საინტერესოდ ცხოვრობენ, ან თვითონაც ასე იცხოვრეთ ან მოეშვით სხვისი ფოტოებით გულის გახეთქვას.

* ვარჯიში: სახიფათო მეთოდი

სტრესულ მდგომარეობაში რთულია ვარჯიშის შემდეგ ძალების აღდგენა. თუ სახლში ან სამსახურში ისედაც არ გაკლიათ დატვირთვა, მოერიდეთ სპორტულ დარბაზში სიარულს.

* სახლში მუშაობა: ცუდი აზრი

სახლში მუშაობა 20%-ით უფრო სტრესულია, ვიდრე იგივე საქმის  სამსახურში კეთება. მსგავსი უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად რაციონალურად გადაანაწილეთ სამუშაო საათები და არასდროს „წაიღოთ“ სამსახური სახლში.

 

რჩევები /

|

30 ივნისი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => fsiqologia
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 141521
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => fsiqologia
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 141521
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => fsiqologia
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => fsiqologia
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (141521) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (9557,181)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 205643
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-01-22 13:05:30
                    [post_date_gmt] => 2018-01-22 09:05:30
                    [post_content] => „შხამიან“ ადამიანებს სხვებისთვის ხასიათის გასაფუჭებლად 5 წუთიც არ სჭირდებათ

პლანეტაზე მილიარდობით ადამიანი ცხოვრობს, ამიტომ გასაკვირი სულაც არ არის, თუკი მათ შორის ისეთებიც არიან, ვისთან ურთიერთობაც ძალიან რთულია. გარკვეული სირთულე ალბათ ყველა ადამიანშია, თუმცა არიან განსაკუთრებულები, ე.წ. „შხამიანები“, რომელთა ატანაც თითქმის შეუძლებელია. ასეთი ადამიანების ამოცნობა მარტივია და ეს ის შემთხვევაა, როცა პირველი შთაბეჭდილება არც თუ ისე მცდარია. „შხამიანთა“ ამოცნობა საკმაოდ მარტივია, ისინი რამდენიმე კრიტერიუმს აკმაყოფილებენ..

პირველი - მათ ძალიან უყვართ უხამსი გამოთქმები და ბილწსიტყვაობას სრულიად უცხო ადამიანებთანაც კი არ ერიდებიან. მეორე - ისინი გაუჩერებლად წუწუნებენ. ისინი წუწუნებენ აბსოლუტურად ყველაფერზე და გარშემომყოფებს ყველანაირ ენერგიას აცლიან. მესამე - ისინი მუდმივად განსაკუთრებულ მოპყრობას ელიან. მათ ღრმად სწამთ რომ საუკეთესოები არიან, ამიტომ მთელი მსოფლიო მათ ფეხქვეშ უნდა გაეგოს. მეოთხე - ისინი მუდმივად თავისი მიღწევებით ამაყობენ. მათ შეუძლიათ, რომ ნებისმიერი ისტორია საკუთარ თავზე გარდაქმნან და სხვებს ცხოვრებისეული გაკვეთილებიც მისცენ. მეხუთე - ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისთვის, რომ თავი უვარგისად გაგრძნობინონ. მათი აზრით, ამ ქვეყნად პოზიტივი უბრალოდ არ არსებობს და სამყარო ერთი დიდი ნეგატივისგან შედგება. მეექვსე - ისინი ყველასგან საუკეთესო მოპყრობას მოელიან. მათი ბედნიერება ხომ ყველაზე და ყველაფერზე უფრო მნიშვნელოვანია, ამიტომ გარშემომყოფებმა ამისთვის ყველაფერი უნდა გააკეთონ.  მეშვიდე - მათ სხვისი პრობლემები თუ საზრუნავი არ ადარდებთ. მათ შეუძლიათ ძალიან ბევრი იწუწუნონ, თუმცა სხვისი დარდით არასდროს დაინტერესდებიან. მერვე - და ბოლოს, მათთან თავს ყოველთვის ცუდად იგრძნობთ. „შხამიანებისგან“ მომავალი ნეგატივი უკვალოდ არ ქრება და განწყობის გაფუჭება მათთან გატარებულ რამდენიმე წუთსაც კი შეუძლია.
                    [post_title] => 8 ნიშანი იმისა, თუ როგორ ამოვიცნოთ „შხამიანი“ ადამიანი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => 8-nishani-imisa-tu-rogor-amovicnot-shkhamiani-adamiani
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-01-22 15:11:27
                    [post_modified_gmt] => 2018-01-22 11:11:27
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=205643
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 204240
                    [post_author] => 14
                    [post_date] => 2018-01-13 13:00:26
                    [post_date_gmt] => 2018-01-13 09:00:26
                    [post_content] => წარმატების მიღწევა ბევრ ქალბატონს სურს, მაგრამ ხშირად, არ იციან საიდან დაიწყონ. იღბლიანი შემთხვევა, გამართლება თუ თავდაუზოგავი შრომის ნაყოფი -  ძნელია წარმატებას ერთი ცალსახა ახსნა მოვუძებნოთ. შეიძლება იღბალს გარკვეული გავლენა ჰქონდეს, თუმცა, წარმატება და წარუმატებლობა მაინც ჩვენზეა დამოკიდებული.

არსებობს უნივერსალური წესები, რომელსაც ყველა წარმატებული ქალი იცავს.

#1 წარმატებული ქალები არ წუწუნებენ

წარმატებული ქალები ყოველთვის შედეგზე არიან ორიენტირებულნი. ძლიერი ქალები მარტივ გზას არასდროს ირჩევენ,  ისინი პასუხისმგებლობას იღებენ საკუთარ გადაწყვეტილებაზე,არ უშინდებიან გამოწვევებს და რაც მთავარია, ნაცვლად წუწუნისა, არასასიამოვნო სიტუაციის გამოსწორებაზე ფიქრობენ.    

#2 წარმატებული ქალები პრობლების გადასაწყვეტად კაცებს არ ეძებენ

წარმატებულ ქალებს ერთი რამ აერთიანებს - თითოეული მათგანი საკუთარი ძალებით ცდილობს სამყაროს შეცვლას. ძლიერ ქალებს ჩრდილში ყოფნა არ უყვართ. პოზიცია „მამაკაცი-მოწყალე“  მათთვის სრულიად წარმოუდგენელია.  სირთულეების დროს წარმატებული ქალები არ ნებდებიან და სხვა ადამიანებს, კერძოდ, კაცებს არ სთხოვენ საკუთარ თავზე აიღონ მათი პრობლემა.  

 

#3 არ ჭორაობენ

ქალი,  რომელიც  წარმატებისკენ ილტვის , არასდროს ხარჯავს დროს და ენერგიას სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე საჭორაოდ. სხვების განსჯა და ჭორაობა წარუმატებელი ადამიანის ჩვევაა.  

 

#4 არასდროს წყვეტენ საკუთარ თავზე ზრუნვას

წარმატებული ქალისთვის არ არის სულერთი თუ როგორ გამოიყურება, მას  ფორმის და ენერგიის შენარჩუნება სჭირდება, ამიტომ ყოველთვის მისდევს საკუთარ რეჟიმს, უვლის თავს, ზრუნავს ჯანმრთელობასა და  გარეგნობაზე.    

#5 არ ვარდებიან სასოწარკვეთაში

წარმატებული ქალები მოვლენების უარყოფითად განვითარების შემთხვევაში  სასოწარკვეთაში არ ვარდებიან. არ უგულებელყოფენ თავიან შიშებს, პირიქით, მათთან დაპირისპირებას ამჯობინებენ, ამის საუკეთესო გზა კი ფიქრების, ემოციებისა და ქცევების კონტროლია, რომელიც მდგრადი ფსიქიკით მიიღწევა.    

#6 ცდილობენ არ გახდნენ მანიპულაციის მსხვერპლი 

თქვენ ვერ შევხდებით წარმატებულ ქალს, რომელიც  ვინმეს   მანიპულაციის საშუალებას მისცემს. არ აქვს მნიშვნელობა სიტუაციას. ძლიერი, შემდგარი ქალები ყოველთვის ხელმძღვანელობენ შემდეგი პრინციპით -  „იმოქმედე ისე, თითქოს ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული“.  

#7 არ ვარდებიან დერესიაში

ეს ქალების წარმატების კიდევ ერთი ფორმულაა - მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრებაში ბევრი კრიზისული პერიოდი აქვთ, ქალები ამის გამო დეპრესიაში არ ვარდებიან. პირიქით, ცდილობენ, საკუთარი შრომისუნარიანობით, და მებრძოლი სულისკვეთებით გადალახონ ბარიერები და წინაღობები      

#8 არ კარგავენ საკუთარი თავის რწმენას

ყველას არ ესმის,  რომ წარმატების უკან დგას შეუპოვრობა , შრომა, ზოგჯერ შესაძლებლობის ზღვარს გაცდენილიც კი. კიდევ  უამრავი შეცდომა, წარუმატებლობა და იმედგაცრუება.ზოგი ამ კოლოსალური დატვირთვისთვის არც მორალურად და არც ფიზიკურად მზად არ არის. ზოგს კი შეუძლია ამ გზის ბოლომდე გავლა, ამაში კი მხოლოდ  საკუთარი თავის რწმენა დაგეხმარებათ . სწორედ ამიტომ წარმატებული ქალი არასოდეს ამბობს - „არ შემიძლია“        

#9 არ ტოვებენ კონფლიქტურ სიტუაციას

გასაკვირი არაა, რომ წარმატებული ქალები ცხოვრებაში კონფლიქტსა და კრიტიკას ხშირად ეჯახებიან, თუმცა,  მათი ატმოსფეროდან არ გარბიან. ძლიერი ქალები, ცდილობენ რაც შეიძლება მალე გაარკვიონ,  რა არის მათი  ოპონენტის წინააღმდეგობის მიზეზი, ამის შემდეგ შესაფერის რეაგირებასაც ახდენენ, რათა გარშემომყოფები  მათი ხასიათის სიძლიერეში არ დაეჭვდნენ    

#10 არ ჩერდებიან!

ძლიერ ქალს ვერაფერი ვერ შეაჩერებს, არ აქვს მნიშნელობა რამდენად რთულია საქმე.  წარმატებულმა ქალმა  მის გაგრძელებაზე უარი არ უნდა თქვას. წარმატებულმა ქალებმა იციან , რომ სიტყვები - „ვნებდები“ ან „არ შემიძლია“ მხოლოდ მათ  ავტორიტეტს აზიანებს.       [post_title] => 10 რამ, რასაც წარმატებული ქალები არასდროს აკეთებენ [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 10-ram-rasac-warmatebuli-qalebi-arasdros-aketeben [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-13 03:17:50 [post_modified_gmt] => 2018-01-12 23:17:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=204240 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 204097 [post_author] => 12 [post_date] => 2018-01-12 15:36:09 [post_date_gmt] => 2018-01-12 11:36:09 [post_content] => უნდა გავაბრაზოთ თუ არა „ბატონი“, გამონაყარი უნდა დავუმუშაოთ თუ არა “ბრილიანტის მწვანით” ,  ე.წ. „ზელიონკით“,  შეიძლება თუ არა მისი დაბანა, მასთან ერთად ალკოჰოლის მიღება, უნდა ჩამოვუკიდოთ თუ არა ოთახში წითელი ფერის ნივთები, თეთრეული, ფარდები  - ეს არასრული ჩამონათვალია საზოგადოებაში ფართოდ გავრცელებული იმ შეხედულებებიდან, რომლებსაც ინფექციური დაავადების,  ე.წ.  „ბატონების“  მკურნალობისას იყენებენ. ჩუტყვავილას ინფექციური დაავადებით დაინფიცირების შემთხვევებმა ბოლო პერიოდში იმატა. ამაზე ექიმები საუბრობენ, თუმცა „დაავადებათა კონტროლის ცენტრში“ საგანგაშოს ვერაფერს ხედავენ. ჩვენ როგორ უნდა დავიცვათ თავი დაინფიცირებისგან და როგორ გავუფრთხილდეთ ჩვენს შვილებს? ექიმების თქმით, ჩუტყვავილას ინფექცია ადვილად გადამდები ინფექციების რიცხვს მიეკუთვნება. ვრცელდება ჰაერწვეთოვანი გზით. თუ ის ერთხელ მაინც გვაქვს გადატანილი, ტოვებს მყარ იმუნიტეტს, რომელიც ადამიანს ხელმეორედ დაავადებისგან იცავს. გამორიცხულია, იყო მხოლოდ გადამტანი მესამე პირი, თუ თავად არ ხარ ვირუსის მატარებელი. ინფექცია გადამდებია პირველი გამონაყარის  გაჩენამდე 1-2  დღე-ღამის განმავლობაში და 3-7 დღე მისი გაქრობის შემდეგ. როდესაც უკანასკნელი გამონაყარი ფუფხად იქცევა, ავადმყოფი საშიში აღარ არის - ფუფხი ვირუსს არ შეიცავს. ეს კი დაახლოებით 2-3-კვირიანი პერიოდია. გამონაყარი პირველად ტანზე ჩნდება, შემდეგ - სახეზე, თავის თმიან ნაწილში, კიდურების ნაწილებზე. თავდაპირველად წითელ ლაქებს ან კანის ზედაპირიდან წამოწეულ წარმონაქმნებს წააგავს, რამდენიმე საათში კი გაწითლებულ კანზე დაყრილ ოვალურ ან მრგვალ გამჭვირვალე ბუშტუკებად იქცევა. მათი შიგთავსი მალევე იმღვრევა. ბუშტუკები ადვილად სკდება, სითხე იღვრება, ხოლო კანი მათ ადგილას მუქი ფუფხით იფარება. ფუფხის მოცილების შემდეგ ნაწიბური არ წარმოიქმნება. სამაგიეროდ, რჩება კანის მუქი ლაქა, რომელიც თანდათან ფერმკრთალდება, ხოლო 2-3 თვეში სულმთლად ქრება.

ჩუტყვავილა და დაბანა

„ჩუტყვავილა არის ვირუსული ინფექცია. როგორც წესი, ჯანმრთელ ადამიანებში ის უპრობლემოდ და გართულების გარეშე მიმდინარეობს, თუმცა, თუ ორგანიზმი დაუძლურებულია ქრონიკული დაავადებებით ან სხვა პრობლემებით, შესაძლებელია, ჩუტყვავილას ვირუსმა სხვა გართულებები, განსაკუთრებით, ნერვული სისტემის მხრივ, გამოიწვიოს. თუ საუბარია ბავშვებზე, ხშირად ეს, როგორც წესი, გართულებების გარეშე ჩაივლის ხოლმე. არსებობს ვაქცინაცია ჩუტყვავილას წინააღმდეგ, რომელიც მთელს მსოფლიოში, განსაკუთრებით განვითარებულ ქვეყნებში, ფართოდაა გავრცელებული, რის შემდეგაც შესაძლოა, ან არ შეგხვდეთ, ან თუ შეგხვდებათ, მსუბუქ ფორმებში წარიმართოს,“  - განუცხადა „ფორტუნას“ პედიატრმა ეკა უბერმა
მისი თქმით,  გავრცელებული შეხედულება, თითქოს, ჩუტყვავილათი დაავადებულის ბანაობა არ შეიძლება, არასწორია. პირიქით, ჰიგიენის ნორმები ამ დროს განსაკუთრებით უნდა დავიცვათ. ბანაობაც შესაძლებელია, ღრუბლის გარეშე, იმ საპნით, რომელსაც იქამდეც იყენებდნენ. ჩუტყვავილა თვითგანკურნებადი დაავადებაა, მაქსიმალურად უნდა დავიცვათ კანის სისუფთავე, რადგან კანის დაზიანებული ზედაპირებიდან არ შევიდეს ინფექცია.  ექიმების რეკომენდაციით, ბავშვებს უნდა დავაჭრათ ფრჩხილები, რადგან ქავილისას დამატებითი ინფექციის გავრცელება ავიცილოთ თავიდან.  

ჩუტყვავილა და „ბატონის გაბრაზება“

პედიატრის თქმით, საზოგადოებაში ასევე ფართოდ გავრცელებული მოსაზრება, რომ „ბატონის“ გაბრაზება არ შეიძლება, სამედიცინო ჩვენებას არ წარმოადგენს. ეს არის ქართული ტრადიციული შეხედულება, უფრო ცრურწმენა, ვიდრე რეალობა.  

ჩუტყვავილა და  ე.წ. „ზელიონკა“

სადაც იყო და დაფიქსირდა ჩუტყვავილა, ძალიან მაღალია სხვა ადამიანების დასნებოვნების რისკი. თუ ბავშვი მოხვდა ისეთ გარემოში, სადაც ჩუტყვავილით დაინფიცირებული იყო და მას არ აქვს გამოყრილი, პრევენციისთვის სასურველია 72 საათის განმავლობაში ჩატარდეს ვაქცინაცია. ეს არაა აცრების კალენდარში, თუმცა საქართველოში ვაქცინა არის. პოსტსაბჭოურ სივრცეში გავრცელებული იყო ე.წ „ზელიონკითგამონაყრის დაფარვა. ეკა უბერის თქმით, ბრილიანტის მწვანე დიდი ეფექტურობით არ გამოირჩევა, შესაბამისად, მის ნაცვლად ის რეკომენდაციას სხვა ანტიჰისტამინურ გელებს უწევს.  

რეკომენდაციები პრევენციისთვის

იმუნოლოგი რუსუდან კანაშვილის რეკომენდაციით, ვირუსი როგორ ადვილადაც ვრცელდება, ასევე, ძალიან ადვილად კვდება განიავებით და გარემოს სველი წესით დამუშავებით. გარდა ამისა, მისი პრევენციისთვის მიღებული ფორმა მსოფლიოში არის ვაქცინაცია. რუსუდან კანაშვილის თქმით, თავი  ჩუტყვავილასგან, ისევე როგორც სხვა ტიპის ვირუსებისგან, უნდა დავიცვათ ნიღბით.                                                                                                                                                                                                                        ქეთი გიგოლაშვილი  [post_title] => „გაბრაზებული ბატონი“, „ზელიონკა“, უარი დაბანაზე თუ სხვა რამ - როგორ დავიცვათ თავი ჩუტყვავილასგან [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => gabrazebuli-batoni-zelionka-uari-dabanaze-tu-skhva-ram-rogor-davicvat-tavi-chutyvavilasgan [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-12 16:00:52 [post_modified_gmt] => 2018-01-12 12:00:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=204097 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 205643 [post_author] => 23 [post_date] => 2018-01-22 13:05:30 [post_date_gmt] => 2018-01-22 09:05:30 [post_content] => „შხამიან“ ადამიანებს სხვებისთვის ხასიათის გასაფუჭებლად 5 წუთიც არ სჭირდებათ პლანეტაზე მილიარდობით ადამიანი ცხოვრობს, ამიტომ გასაკვირი სულაც არ არის, თუკი მათ შორის ისეთებიც არიან, ვისთან ურთიერთობაც ძალიან რთულია. გარკვეული სირთულე ალბათ ყველა ადამიანშია, თუმცა არიან განსაკუთრებულები, ე.წ. „შხამიანები“, რომელთა ატანაც თითქმის შეუძლებელია. ასეთი ადამიანების ამოცნობა მარტივია და ეს ის შემთხვევაა, როცა პირველი შთაბეჭდილება არც თუ ისე მცდარია. „შხამიანთა“ ამოცნობა საკმაოდ მარტივია, ისინი რამდენიმე კრიტერიუმს აკმაყოფილებენ.. პირველი - მათ ძალიან უყვართ უხამსი გამოთქმები და ბილწსიტყვაობას სრულიად უცხო ადამიანებთანაც კი არ ერიდებიან. მეორე - ისინი გაუჩერებლად წუწუნებენ. ისინი წუწუნებენ აბსოლუტურად ყველაფერზე და გარშემომყოფებს ყველანაირ ენერგიას აცლიან. მესამე - ისინი მუდმივად განსაკუთრებულ მოპყრობას ელიან. მათ ღრმად სწამთ რომ საუკეთესოები არიან, ამიტომ მთელი მსოფლიო მათ ფეხქვეშ უნდა გაეგოს. მეოთხე - ისინი მუდმივად თავისი მიღწევებით ამაყობენ. მათ შეუძლიათ, რომ ნებისმიერი ისტორია საკუთარ თავზე გარდაქმნან და სხვებს ცხოვრებისეული გაკვეთილებიც მისცენ. მეხუთე - ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისთვის, რომ თავი უვარგისად გაგრძნობინონ. მათი აზრით, ამ ქვეყნად პოზიტივი უბრალოდ არ არსებობს და სამყარო ერთი დიდი ნეგატივისგან შედგება. მეექვსე - ისინი ყველასგან საუკეთესო მოპყრობას მოელიან. მათი ბედნიერება ხომ ყველაზე და ყველაფერზე უფრო მნიშვნელოვანია, ამიტომ გარშემომყოფებმა ამისთვის ყველაფერი უნდა გააკეთონ.  მეშვიდე - მათ სხვისი პრობლემები თუ საზრუნავი არ ადარდებთ. მათ შეუძლიათ ძალიან ბევრი იწუწუნონ, თუმცა სხვისი დარდით არასდროს დაინტერესდებიან. მერვე - და ბოლოს, მათთან თავს ყოველთვის ცუდად იგრძნობთ. „შხამიანებისგან“ მომავალი ნეგატივი უკვალოდ არ ქრება და განწყობის გაფუჭება მათთან გატარებულ რამდენიმე წუთსაც კი შეუძლია. [post_title] => 8 ნიშანი იმისა, თუ როგორ ამოვიცნოთ „შხამიანი“ ადამიანი [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 8-nishani-imisa-tu-rogor-amovicnot-shkhamiani-adamiani [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-01-22 15:11:27 [post_modified_gmt] => 2018-01-22 11:11:27 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=205643 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 108 [max_num_pages] => 36 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 009de0ee74954775bc7f5d65081f6cd6 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები