თავის ტკივილისგან განთავისუფლების შვიდი ეფექტური მეთოდი

პოპულარული

თავის ტკივილისგან განთავისუფლების შვიდი ეფექტური მეთოდი

თუ თავის ტკივილი გაუსაძლისია, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, მაგრამ თუ საქმე აქამდე ჯერ არ მისულა, მაშინ სცადეთ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდი.

 

ივარჯიშეთ 

რეგულარული ვარჯიში თავის ტკივილის უებარი საშუალებაა, რადგან ფიზიკური დატვირთვისას ორგანიზმი ენდორფინს გამოჰყოფს, ის კი, თავის მხრივ ბლოკავს ტკივილის რეცეპტორებს და ხსნის სტრესს, რომელიც თავის ტკივილის მთავარი მიზეზია. ივარჯიშეთ კვირაში სამჯერ ნახევარი საათი და ორ კვირაში აუცილებლად განთავისუფლდებით თავის ტკივილისგან.

მიირთვით ბოსტნეული და თხილი 

თავის ტკივილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ორგანიზმში მაგნიუმის ნაკლებობაა. მიირთვით ისპანახი, მანგოლდი, ნუში და თხილი ან მიიღეთ მაგნიუმის შემცველი ვიტამინები.

ნუ დალევთ ბევრ ყავას

კოფემანებმა იციან, რომ კოფეინის ნაკლებობა ძლიერ თავის ტკივილს იწვევს. თუმცა, ზოგჯერ დილას მირთმეულმა ყავამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი დღის მეორე ნახევარში. ეტაპობრივად შეამცირეთ კოფეინის მიღება 225 მილიგრამამდე და ორგანიზმი ნაკლებად იგრძნობს მის უკმარისობას.

კარგად გამოიძინეთ 

უძილობა თავის ტკივილს დღის პირველ ნახევარში იწვევს, რადგან დაღლილი გონება ყველა გამაღიზიანებელზე სწრაფად რეაგირებს. აუცილებლად დაიცავით რეჟიმი და იძინეთ დღე-ღამეში 7-8 საათი.

მოსინჯეთ მედიტაცია 

მედიტაცია თავის ტკივილის დაძლევის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რადგან მარტივად ხსნის სტრესს. დაიწყეთ 10 წუთიანი ვარჯიშებით და ეტაპობრივად გაზარდეთ 2 საათამდე.

გაიმაგრეთ კისერი

შესაძლოა ბრიყვულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ამგვარი მეთოდის ეფექტურობა მეცნიერულადაა დამტკიცებული. კისრის დაძაბულობა კუმშავს ნერვებს თავის ტვინში და იწვევს ტკივილს. თუ გრძნობთ ტკივილს კისრის არეში, ავარჯიშეთ კუნთები, რადგან სწორედ მათი გამაგრებით შეძლებთ დაძაბულობის მოხსნას და თავის ტკივილისგან გათავისუფლებას.

დალიეთ მეტი წყალი

ხშირად თავის ტკივილის მიზეზი გაუწყლოებაა, ამიტომ დალიეთ მეტი წყალი. რა რაოდენობით სითხე უნდა მიიღოთ თვითონ განსაზღვრეთ, რადგან ზუსტი წესი არ არსებობს და ყველაფერი სხეულის მასაზე, ამინდსა და სხვა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული.

 

რჩევები /

|

20 მარტი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => tavis-tkivili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 115867
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => tavis-tkivili
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 115867
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => tavis-tkivili
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => tavis-tkivili
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (115867) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (181,5905)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 177262
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-10-20 11:23:34
                    [post_date_gmt] => 2017-10-20 07:23:34
                    [post_content] => მეცნიერების აზრით, წარმატება მატერიალური სუბსტანციაა. მეტიც, მათი მტკიცებით წარმატება ორ ჯგუფად - „შემთხვევით“ და „ფსიქოლოგიურ“ წარმატებად იყოფა. მართალია, შემთხვევითი წარმატების მაგალითები არც ისე ბევრია, რადგან იღბლიან შემთხვევათა უმეტესობას თავისი რციონალური ახსნა აქვს, მაგრამ ფსიქოლოგიურ წარმატებას მეცნიერები საკმაოდ დიდი ყურადღება აქცევენ, რადგან ის არა სტიქიურად ჩნდება, არამედ თანამიმდევრული მოქმედებით მიიღწევა.

ჰერტფორდშირის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგმა რიჩარდ ვაიზმანმა აღმოაჩინა, რომ „იღბლიანი ადამიანები“ ჩვეულებრივ ოპტიმისტები არიან და მაშინაც ბოლომდე მიჰყავთ დაწყებული საქმე, როცა წარმატების შანსი თითქმის არ არსებობს. გარდა ამისა, ისინი სხვებზე უკეთ ერგებიან ნებისმიერ სიტუაციას და ყველა უსიამოვნებას სასარგებლო გამოცდილებად აღიქვამენ, საკუთარ ინტუიციას ენდობიან და დანარჩენებზე სწრაფად ამჩნევენ „შემთხვევით“ შესაძლებლობებს.



რამდენად რეალურია წარმატების მიზიდვა?

პირველ რიგში ჩამოაყალიბეთ მიზანი, საკუთარი ფიქრებისა და გრძნობების საჭირო ინფორმაციის მიღებისთვის მობილიზაციით კი, აუცილებლად შეძლებთ ახალი ადამიანებისა და შესაძლებლობების აღმოჩენას.

ახლებურად შეხედეთ სამყაროს, ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს, რათა საჭირო დროს არ დაიბნეთ, ხელიდან არ გაუშვათ შანსი და არ გამოგეპაროთ სასარგებლო ინფორმაცია. ეცადეთ მაქსიმალურად ხშირად გამოხვიდეთ საკუთარი კომფორტის ზონიდან და კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ თქვენი მოქმედების შემზღუდავი მოსაზრებები და ცრურწმენები.

გამოიყენეთ საკუთარი წარუმატებლობა, რადგან მარცხი ერთგვარი მტკიცებულებაა, რომ მოქმედებდით და არ უსაქმურობდით. ისწავლეთ საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღება და შემთხვევითის გარდაუვალისგან, სასარგებლოს უსიამოვნებისგან გაჩევა, არსებული სიტუაციის ფონზე თავიდან ჩამოაყალიბეთ საკუთარი მიზანი და გააგრძელეთ მისკენ სვლა.



მიენდეთ ინტუიციას. მეცნიერ ჰერბერტ საიმონის განცხადებით: „სიტუაცია იძლევა მინიშნებას, მინიშნება - მეხსიერებაში შენახულ ინფორმაციას, ინფორმაცია კი - პასუხს, რადგან ინტუიცია სხვა არაფერია, თუ არა ამოცნობა“. თუ აღადგენთ კონტაქტს ინტუიციასთან, მაშინ დროთა განმავლობაში აუცილებლად ისწავლით საკუთარ ან სხვათა გამოცდილებაზე დაფუძნებული მინიშნებების მიღებას.

არ გაუშვათ ხელიდან შემთხვევითი წარმატება. ამგვარ ფენომენს ფსიქოლოგები ერთგვარი კომპლექსით ხსნიან, რადგან ბევრს მართლაც ეშინია წარმატების და ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის, რადგან დარწმუნებულია, რომ არ იმსახურებს ან ვერ შეძლებს ახალ სიტუაციას მორგებას.
                    [post_title] => მიენდეთ ინტუიციას – როგორ მივიზიდოთ წარმატება
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => miendet-intuicias-rogor-mivizidot-warmateba
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-10-20 11:30:06
                    [post_modified_gmt] => 2017-10-20 07:30:06
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=177262
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 132402
                    [post_author] => 4
                    [post_date] => 2017-10-18 09:37:03
                    [post_date_gmt] => 2017-10-18 05:37:03
                    [post_content] => სტატისტიკით, ოფისის თანამშრომელთა თითქმის ნახევარი კვირაში ერთხელ აუცილებლად აგვიანებს, თავის გასამართლებლად კი, უამრავ მიზეზს იგონებს და ვერ ხვდება, რომ დროთა განმალობაში სწორედ დაგვიანების წყალობით კოლეგებთან ერთად ახლობლებმაც შეიძლება აითვალწუნონ.

გთავაზობთ „დამგვიანებელთა“ რამდენიმე ტიპის დახასიათებას, რათა განსაზღვროთ თავად რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით და შეეცადოთ აღარ ალოდინოთ ადამიანები.

* ველური პროკრასტინატორი - ის, ვინც ყველაფერს ასწრებს, თუმცა  არააკურატრულად ანაწილებს სამუშაოს და ყველაფერს ავრალურ რეჟიმში ანუ ბოლო წუთს აკეთებს. გარკვეულ შემთხვევაში პროკრასტინაცია (ქცევის ტიპი, რომელიც მოქმედებების ან დავალების  მუდმივად გადადებით ხასიათდება) სასარგებლოცაა, რადგან სანამ ადამიანი ერთი შეხედვით არაფერს აკეთებს, მისი გონება ინფორმაციას აგროვებს, რომელიც ერთიანად იქცევა გამზადებულ პროექტად. თუმცა, ამგვარ ქმედებას ნაკლიც ბევრი აქვს, რადგან ამ ტიპის ადამიანებს არაფრით გამოსდით მუშაობის დაწყება, გაურბიან მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებების მიღებას, უყვართ ყველაფრის „ხვალისთვის“ გადადება და სწორედ ამიტომ აგვიანებენ ხშირად.

* პლანოფობი - ის, ვისაც არ უყვარს დაგეგმვა, მკაცრად დადგენილ ვადებში ჩატევა და მნიშვნელოვან საქმესაც მაშინ აკეთებს, როცა შესაფერის განწყობაზეა, ხშირად სამუშაო დაუსრულებელი რჩება, რადგან ავიწყდება დროის გაკონტროლება და სწორედ ამიტომ იგვიანებს ყველგან.

* „ადამიანი დროის გარეშე“ - ის, ვინც სხვა განზომილებაში ცხოვრობს და მიაჩნია, რომ დრო არაფერს ნიშნავს. სინამდვილეში, ასეთ ადამიანებს ეშინიათ აღიარონ, რომ არ შეუძლიათ საქმის ბოლომდე მიყვანა ან  ზედმეტად ბევრ დროს ხარჯავენ უმნიშვნელო წვრილმანებზე.

* „დროში ტანჯული“ - ის, ვისაც სხვისი პრობლემების მოგვარებისას საკუთარი საქმის კეთება ავიწყდება. ამ ტიპის ადამიენები მხოლოდ მანამდე გრძნობენ თავს კოფორტულად, სანამ სხვებს სჭირდებათ, ამიტომ არც საკუთარი დაგვიანება ანაღვლებთ, როცა სხვისი დახმარებაა საჭირო.

 
                    [post_title] => „დამგვიანებლების“ ოთხი ტიპი: რატომ აგვიანებენ ადამიანები მუდმივად
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => damgvianeblebis-otkhi-tipi-ratom-agvianeben-adamianebi-mudmivad
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-10-18 17:06:57
                    [post_modified_gmt] => 2017-10-18 13:06:57
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=132402
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 172331
                    [post_author] => 14
                    [post_date] => 2017-10-07 22:45:25
                    [post_date_gmt] => 2017-10-07 18:45:25
                    [post_content] => არადროსაა ცუდი დაგეგმოთ პაემანი. თუ საყვარელ ადამიანთან დაუვიწყარი დროის გატარება და გართობა გსურთ , რამდენიმე სახალისო და რომანტიკულ იდეას შემოგთავაზებთ, რომელიც ერთმანეთის უკეთ გაცნობაში და ფულის დაზოგვაშიც დაგეხმარებათ.

1.გაატარეთ დრო დესერტის მომზადებაში

ჩვეულებრივ, საჭმლის სახლში მომზადება უფრო იაფი ჯდება, ვიდრე გარეთ ჭამა. გარდა ამისა, ორივე მისცემთ კულინარიულ ნიჭს გამოვლენის საშუალებას  და გაიგებთ თუ როგორი მზარეული ხართ. ამ ცდას კი რომანტიკულ ვახშმადაც აქცევთ.  

2. ერთად დაკავდით სპორტით

ითამაშეთ ერთად კალათბურთი, ფეხბურთი, ფრენბურთი – შეიძლება სულაც არ გამოგდიოდეთ, მაგრამ მთავარია ერთად ყოფნა. ამასთან, ორივე კარგ ფორმაში იქნებით, ერთობლივი ვარჯიში კი მოტივაციას აამაღლებს.    

3. ისწავლეთ რამე ერთად

ყოველთვის შეიძლება ისეთი აქტივობის გამონახვა, რომელსაც ერთად დაეუფლებით. ეს შეიძლება უცხო ენის შესწავლა ან მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა იყოს. ამ გზით ბევრ საერთო რამეს აღმოაჩენთ და ახალი ჰობიც თქვენს ურთიერთობას მრავალფეროვანს გახდის  

4. მოაწყვეთ პიკნიკი

ბუნება ადამიანებში ყოველთვის დადებით ემოციებს აღძრავს. სანამ ჯერ კიდევ თბილი დღეებია, წადით პიკნიკზე. შეარჩიეთ ადგილი, შეადგინეთ მენიუ , შეხვდით მზის ჩასვლას ან ამოსვლას ერთად  და დატკბით თავისუფლებით    

5. ითამაშეთ ბოულინგი

ეს კარგი ადგილია გასართობად და დასასვენებლად. გაიგებთ რამდენად  აზარტულია თქვენი საყვარელი ადამიანი, უყვარს თუ არა პირველობა.  

6. წაუკითხეთ ერთმანეთს  წიგნები

იპოვეთ წიგნი, რომელიც ორივეს დაგაინტერესებთ და მონაცვლეობით ხმამაღლა წაუკითხეთ ერთმანეთს. კითხვის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ  შინაარსიც განიხილოთ.  

7. უყურეთ ვარსკვლავებს ერთად

ალბათ,  ფილმებში მსგავსი სცენა ხშირად გინახავთ - ერთი შეხედვით ბანალური, თუმცა უნდა ვაღიაროთ ყველაზე რომანტიკული პაემანია - უყუროთ  ვარსკვლავებს ერთად. ეს საუკეთესო გზაა საყვარელ ადამიანთან ერთად განსატვირთად.    

8. გაისეირნეთ ქუჩებში

მოიქეცით ტურისტებივით, რომლებიც პირველად ჩამოვიდნენ ქალაქში. იხეტიალეთ ხელიხელჩაკიდებულებმა, დაათვალიერეთ ქუჩები და მიიღეთ სიამოვნება. უამრავ ახალს მშობლიურ ქალაქშიც აღმოაჩენთ  და – ერთმანეთშიც.  

9. წადით ლაშქრობაში

თუ იმდენად აქტიური ხართ, რომ უბრალოდ ბარში ან კაფეში დასხდომაზე მეტად ღია ცის ქვეშ ხეტიალი და თავგადასავლები გხიბლავთ, საუკეთესო ვარიანტია  ლაშქრობაში ერთად გამგზავრება, ხშირად სპონატურად შერჩეული ადგილი ყველაზე ძვირადღირებულ რესტორანში დაგეგმილ პაემანს სჯობს.  

10. გაისეირნეთ ველოსიპედით

გაისეირნეთ ველოსიპედით ქუჩებში. ეს თქვენი ჯანმრთელობისთვის და ურთიერთობისთვისაც საკმაოდ სასარგებლო იქნება . გარდა ამისა, ირგვლივ  უამრავ ლამაზ სანახაობას  წააწყდებით      

[post_title] => 10 მცირებიუჯეტიანი იდეა პაემნისთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 10-mcirebiujetiani-idea-paemnistvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-07 22:45:25 [post_modified_gmt] => 2017-10-07 18:45:25 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=172331 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 177262 [post_author] => 13 [post_date] => 2017-10-20 11:23:34 [post_date_gmt] => 2017-10-20 07:23:34 [post_content] => მეცნიერების აზრით, წარმატება მატერიალური სუბსტანციაა. მეტიც, მათი მტკიცებით წარმატება ორ ჯგუფად - „შემთხვევით“ და „ფსიქოლოგიურ“ წარმატებად იყოფა. მართალია, შემთხვევითი წარმატების მაგალითები არც ისე ბევრია, რადგან იღბლიან შემთხვევათა უმეტესობას თავისი რციონალური ახსნა აქვს, მაგრამ ფსიქოლოგიურ წარმატებას მეცნიერები საკმაოდ დიდი ყურადღება აქცევენ, რადგან ის არა სტიქიურად ჩნდება, არამედ თანამიმდევრული მოქმედებით მიიღწევა. ჰერტფორდშირის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგმა რიჩარდ ვაიზმანმა აღმოაჩინა, რომ „იღბლიანი ადამიანები“ ჩვეულებრივ ოპტიმისტები არიან და მაშინაც ბოლომდე მიჰყავთ დაწყებული საქმე, როცა წარმატების შანსი თითქმის არ არსებობს. გარდა ამისა, ისინი სხვებზე უკეთ ერგებიან ნებისმიერ სიტუაციას და ყველა უსიამოვნებას სასარგებლო გამოცდილებად აღიქვამენ, საკუთარ ინტუიციას ენდობიან და დანარჩენებზე სწრაფად ამჩნევენ „შემთხვევით“ შესაძლებლობებს. რამდენად რეალურია წარმატების მიზიდვა? პირველ რიგში ჩამოაყალიბეთ მიზანი, საკუთარი ფიქრებისა და გრძნობების საჭირო ინფორმაციის მიღებისთვის მობილიზაციით კი, აუცილებლად შეძლებთ ახალი ადამიანებისა და შესაძლებლობების აღმოჩენას. ახლებურად შეხედეთ სამყაროს, ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს, რათა საჭირო დროს არ დაიბნეთ, ხელიდან არ გაუშვათ შანსი და არ გამოგეპაროთ სასარგებლო ინფორმაცია. ეცადეთ მაქსიმალურად ხშირად გამოხვიდეთ საკუთარი კომფორტის ზონიდან და კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ თქვენი მოქმედების შემზღუდავი მოსაზრებები და ცრურწმენები. გამოიყენეთ საკუთარი წარუმატებლობა, რადგან მარცხი ერთგვარი მტკიცებულებაა, რომ მოქმედებდით და არ უსაქმურობდით. ისწავლეთ საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღება და შემთხვევითის გარდაუვალისგან, სასარგებლოს უსიამოვნებისგან გაჩევა, არსებული სიტუაციის ფონზე თავიდან ჩამოაყალიბეთ საკუთარი მიზანი და გააგრძელეთ მისკენ სვლა. მიენდეთ ინტუიციას. მეცნიერ ჰერბერტ საიმონის განცხადებით: „სიტუაცია იძლევა მინიშნებას, მინიშნება - მეხსიერებაში შენახულ ინფორმაციას, ინფორმაცია კი - პასუხს, რადგან ინტუიცია სხვა არაფერია, თუ არა ამოცნობა“. თუ აღადგენთ კონტაქტს ინტუიციასთან, მაშინ დროთა განმავლობაში აუცილებლად ისწავლით საკუთარ ან სხვათა გამოცდილებაზე დაფუძნებული მინიშნებების მიღებას. არ გაუშვათ ხელიდან შემთხვევითი წარმატება. ამგვარ ფენომენს ფსიქოლოგები ერთგვარი კომპლექსით ხსნიან, რადგან ბევრს მართლაც ეშინია წარმატების და ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის, რადგან დარწმუნებულია, რომ არ იმსახურებს ან ვერ შეძლებს ახალ სიტუაციას მორგებას. [post_title] => მიენდეთ ინტუიციას – როგორ მივიზიდოთ წარმატება [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => miendet-intuicias-rogor-mivizidot-warmateba [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-20 11:30:06 [post_modified_gmt] => 2017-10-20 07:30:06 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=177262 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 99 [max_num_pages] => 33 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 8d54313e2f08779ea245b757f64f6505 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები