თუ შემოდგომაზე მოგზაურობას გეგმავთ – 9 ქალაქი ოქროსფერი ხედებით

პოპულარული

თუ შემოდგომაზე მოგზაურობას გეგმავთ – 9 ქალაქი ოქროსფერი ხედებით

შემოდგომა ბოლო დღეებს ითვლის, თუმცა ულამაზესი პეიზაჟების ნახვა ჯერ კიდევ შესაძლებელია. ბევრი მოგზაური ფიქრობს, რომ შემოდგომა წლის ყველაზე გამორჩეული პერიოდია და ამა თუ იმ დანიშნულებას განსაკუთრებულ ხიბლს სძენს. ამის დასამტკიცებლად ტურისტულმა პორტალმა „Add To bucket list”-მა ყველაზე გამორჩეული ევროპული დანიშნულებების სია შეადგინა.

პრაღა, ჩეხეთი

ჩეხეთის დედაქალაქი შემოდგომობით მართლაც საოცარი სანახავია. თუკი ყველაზე ლამაზი კადრების გადაღება გსურთ, მაშინ პეტრინის მთაზე უნდა ახვიდეთ. საღამოს კი ვახშამზე პრაღის ვენახებში დაწურული ღვინო უნდა დააგემოვნოთ და თქვენი მოგზაურობა მართლაც იდეალური გამოვა.

პარიზი, საფრანგეთი

„სინათლის ქალაქი“ შემოდგომაზე ოჯახური დასვენებისთვის საუკეთესო დანიშნულებაა. ეს სწორედ ის დროა, როცა პარიზული პარკები ყველაზე ლამაზია და როცა „ნათელი ღამეების“ დამსახურებით მუზეუმების მონახულება სრულიად უფასოდაა შესაძლებელი.

ლონდონი, ინგლისი

შემოდგომა ლონდონში მართლაც დაუვიწყარია. ამ დროს ქალაქში ვიზიტორთა რაოდენობაც მცირდება და ამინდიც ძალიან სასიამოვნოა. ულამაზესი ხედებით ტკბობის შემდეგ მრავალრიცხოვან ფესტივალებში მონაწილეობის მიღებაცაა შესაძლებელი. შემოდგომაზე ბრიტანეთის დედაქალაქის სტუმრებს რესტორნების ფესტივალი, კოქტეილების კვირეული და შოკოლადის ზეიმი ელოდებათ.

ამსტერდამი, ჰოლანდია

ამსტერდამის არხებში გასეირნება ჯადოსნური შემოდგომის შესაგრძნობლად საუკეთესო გზაა. გარდა ამისა, ქალაქი ამ პერიოდში კინოს ფესტივალსაც მასპინძლობს. ნოემბერში კი მუზეუმების ღამე იმართება და 50-მდე მუზეუმის ნახვა სრულიად უფასოდაა შესაძლებელი.

კოპენჰაგენი, დანია

დანიის დედაქალაქი უდაოდ გართობისა და კულტურის ცენტრია და ეს განსაკუთრებით შემოდგომას ეხება. ტურისტული სეზონი დასასრულს უახლოვდება, ატრაქციონების წინ რიგები კი ნელ-ნელა მცირდება. მიუხედავად ნალექიანი ამინდისა, ქალაქში მაინც ბევრი რამის გაკეთებაა შესაძლებელი.

ბრიუგე, ბელგია

შუა საუკუნეების ქალაქი შემოდგომით განსაკუთრებულად ლამაზია. „ჩრდილოეთის ვენეციად“ წოდებული ბრიუგე სეზონის ცვლილებას უამრავი ლამაზი ფერით ხვდება. ამინდის ცვლილებასთან ერთად ბელგიური ცხელი შოკოლადი ბევრად უფრო არომატული და გემრიელია. მოგზაურებს ბელგიური ღია მარკეტებიც ძალიან მოსწონთ და მათი უმრვალესობა სწორედ ნოემბერში იხსნება.

რეიკიავიკი, ისლანდია

დაწყებული აგვისტოს ბოლოდან – ოქტომბრამდე რეიკიავიკში უფრო და უფრო ადრე ღამდება, თუმცა ულამაზესი ფერების სანახავად ქალაქის მონახულება ნამდვილად ღირს. მწვანე მიწად წოდებული ქვეყანა შემოდგომობით განსაკუთრებულად ლამაზი ხდება და სეზონის პირველი თოვლიც სწორედ ამ პერიოდს ემთხვევა.

ბერლინი, გერმანია

ბერლინი შემოდგომაზე ახალ სიცოცხლეს იწყებს. ეს სწორედ ის პერიოდია, როცა ქალაქი სინათლის ფესტივალს და სხვა საინტერესო აქტივობებს მასპინძლობს. გარდა ამისა, ვიზიტორებს უფასო მუზეუმები და სასტუმროებში დიდი ფასდაკლებებიც ელოდებათ.

ედინბურგი, შოტლანდია

როცა ფერების სიმრავლეზეა საუბარი ედინბურგი ალბათ ერთ-ერთი პირველია. არტურის მთაზე ასვლა და იქიდან დაუვიწყარი ხედით ტკბობა ნამდვილად რომ ღირს – ამაზე ალბათ არავინ დაობს. თუმცა, ეს იდეა ყველაზე მეტად ალბათ მაინც ფოტოგრაფიის მოყვარულებს მოეწონებათ, რადგან ედინბურგი შემოდგომაზე განსაკუთრებით ფოტოგენურია.

რჩევები /

|

9 ნოემბერი, 2018

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mogzauroba
                                    [1] => rchevebi-mogzaurebs
                                    [2] => shemodgoma
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 303525
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mogzauroba
                                    [1] => rchevebi-mogzaurebs
                                    [2] => shemodgoma
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 303525
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 796
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mogzauroba
                                    [1] => rchevebi-mogzaurebs
                                    [2] => shemodgoma
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => mogzauroba
                                    [1] => rchevebi-mogzaurebs
                                    [2] => shemodgoma
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (303525) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (796,8073,28629)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 305376
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-11-13 15:30:03
                    [post_date_gmt] => 2018-11-13 11:30:03
                    [post_content] => როგორც ჩანს, წმინდა ოჯახის ტაძარი, რომლის მშენებლობა საუკუნეზე მეტია გრძელდება, მხოლოდ 2026 წელს შეიძენს კანონიერ სტატუსს, მანამდე კი, რამდენიმე საინტერესო ფაქტს შემოგთავაზებთ ტაძრის მშენებლობის ისტორიიდან.

ბარსელონას მთავარი სიმბოლო და ანტონიო გაუდის ცნობილი შედევრი - წმინდა ოჯახის ტაძარის მშენებლობა 1882 წლის 19 მარტს დაიწყო ეშამპლეს რაიონში, რომელიც იმ პერიოდში მხოლოდ ბარსელონას გარეუბანი იყო. სავარაუდოდ, ტაძრის მშენებლობა 2016 წლის 10 ივნისს, გაუდის გარდაცვალებიდან მე-100 წლისთავზე დასრულდება.



ტაძრის მშენებლობა არა ანტონიო გაუდიმ, არამედ ფრანსისკო პაულა დე ვილიარმა დაიწყო, რომელიც ლათინური ჯვრის ფორმის ნეოგოთიკური ბაზილიკის აგებას გეგმავდა, თუმცა დამკვეთთან - წმინდა იოსების მწერალთა სულიერ ასოციაციაციასთან უთანხმოების შემდეგ უარი თქვა მუშაობაზე და 1883 წელს პროექტი ანტონიო გაუდის გადააბარა.

ტაძარი, რომელიც ეკლესიის ფინანსური მხარდაჭერის გარეშე, ათწლეულების მანძილზე მხოლოდ ადგილობრივების შემოწირულობების ხარჯზე შენდებოდა, პაპმა ბენედიქტ XVI-მ 2010 წელს აკურთხა და ოფიციალურადაც გახსნა ღვთისმსახურებისთვის.



ანტონიო გაუდი წლების მანძილზე მუშაობდა ტაძრის პროექტზე და 18 კოშკის აგება ჩაიფიქრა, რომელთაგან 12  მოციქულებს ეძღვნებოდა, 4 ევანგელისტებს, ერთი - იესო ქრისტეს, ორი კი - ღვთისმშობელს. სამწუხაროდ არქიტექტორმა მხოლოდ „შობის“ ფასადის ნაწილობრივ გაკეთება მოასწრო, 1926 წლის 10 ივნისს კი, 73 წლის ასაკში ბარსელონაში ამოქმედებულ პირველ ტრამვაის ემსხვერპლა. გაუდი „საგრადა ფამილიას“ კრიპტაში დაიკრძალა, დღეს კი, მისი ნეშტი ქალწულ კარმენის კაპელაშია დასვენებული.

გაუდი, რომელიც მაქსიმალურად ცდილობდა ბუნებრივობის შენარჩუნებას, მოდელებს სკულპტურული ჯგუფებისთვის ყოველთვის რეალურ ცხოვრებაში ეძებდა. ამბობენ, თითქოს პილატე პონტოელის პროტოტიპად ნაცნობი მწყემსი, იუდად -  ეკლესიის დარაჯი ალკოჰოლიკი ჟოზეპი აქცია, თაბაშირის ნაძერწისთვის კი, რომელთაგან მოგვიანებით ქვის ფიგურები ითლებოდა, ქლოროფილით აბრუებდა ცოცხალ წიწილებს ან ქუჩაში აგროვებდა დახოცილ ჩიტებს და ყოველთვის თავზარს სცემდა სახელოსნოს სტუმრებს, რომელთაც რიგში ჩაწყობილი თაბაშირის გონჯები დათვალიერებას სთავაზობდა.



გაუდის შეგირდებისთვის, რომელთაც მძიმე თაბაშირის ფიგურების მუდმივად ზევით-ქვევით ზიდვა უწევდათ, ნამდვილ ჯოჯოხეთად იქცა მშენებლობა. როგორც აღმოჩნდა, გაუდი მხოლოდ სიმაღლეზე აფასებდა საკუთარ ნამუშევრებს და მხოლოდ შემდეგ აძლევდა  სკულპრორებს თაბაშირის მოდელებიდან ქვის ფიგურების გამოთლის უფლებას.

ახალგაზრდობიდან რევმატიზმით დაავადებულ გაუდის ძალიან უჭირდა ხატვა და ხაზვა. შესაძლოა, სწორედ ამიტომ არ უყვარდა ნახაზები, უპირატესობას სამგანზომილებიანი მოდელებით მუშაობას ანიჭებდა და არა მხოლოდ თაბაშირით ძერწავდა, არამედ ჯაჭვით და ქვიშით სავსე ტომრებით ურთულეს დაკიდულ კონსტრუქციებსაც ქმნიდა. სწორედ ამგვარი დაკიდული მოდელების წყალობით შეძლო არქიტექტორმა დატვირთვის სწორად გათვლა და ტაძრის საყრდენების გარეშე აგება.



გაუდის ნახაზები, ესკიზები და თაბაშირის მაკეტები, სამოქალაქო ომის დროს განადგურდა, როცა ანარქისტთა ჯგუფი ტაძარში შევარდა და მიწისქვეშა კრიპტა, მშენებელთა ბავშვების სკოლა დაარბია და მაკეტებიც დააზიანა. არქიტექტორის მემკვიდრეობას 1939-1940 წლებში გაუკეთდა რესტავრაცია და სწორედ მათი წყალობით გაგრძელდა ტაძრის მშენებლობა.

ორიგინალობის მიუხედავად, „საგრადა ფამილია" ბევრს საერთოდ არ მიჩნდა არქიტექტურის შედევრად. ჯორჯ ორუელი, რომელიც მას „მსოფლიოში ყველაზე საზარელ შენობას“ უწოდა, ხშირად იმეორებდა, რომ „ანარქისტებმა უგემოვნება გამოავლინეს, როცა ტაძრის დანგრევის უნიკალური შანსი მიეცათ, მათ კი, მისი შენარჩუნება გადაწყვიტეს“.



„საგრადა ფამილია" ათწლეულების მანძილზე შენდებოდა უკანონოდ, რადგან არ არსებობდა მშენებლობის ოფიციალური ლიცენზია, თუმცა რამდენიმე წლის წინ ბარსელონას მერმა მაინც მოახერხა კონფლიქტის მოგვარება და ორწლიანი მოლაპარაკებაც „ისტორიული შთანხმებით“ დასრულდა - ტაძრის მესვეურები 10 წლის მანძილზე 36 მლნ. ევროს გადახდიან, საიდანაც 22 მლნ. ქალაქის სატრანსპორტო ქსელის განვითარებას, 7 მლნ. მეტროპოლიტენის გაუმჯობესებას, 4 მლნ - „საგრადა ფამილიას" მიმდებარე ქუჩების კეთილმოწყობას, 3 მლნ. კი - წესრიგისა და უსაფრთხოების უზრუნველყოფას მოხმარდება.











 

 
                    [post_title] => „საგრადა ფამილია": მსოფლიოს ყველაზე გრანდიოზული მშენებლობის საინტერესო ფაქტები
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sagrada-familia-msoflios-yvelaze-odiozuri-msheneblobis-saintereso-faqtebi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-11-13 16:00:47
                    [post_modified_gmt] => 2018-11-13 12:00:47
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=305376
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 304545
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-11-12 12:11:16
                    [post_date_gmt] => 2018-11-12 08:11:16
                    [post_content] => შობა რომ ყველაზე ოჯახური დღესასწაულია ამაზე ალბათ არავინ დაობს, თუმცა ზოგჯერ გამონაკლისის დაშვება და სამოგზაურად წასვლაც არაა ცუდი იდეა. მითუმეტეს, თუკი გავითვალისწინებთ იმას, რომ თითქმის მთელი მსოფლიო შობას 25 დეკემბერს ზეიმობს, ანუ 7 იანვარი ოჯახისა და ახლობლებისთვის ხელუხლებლად დაგვრჩება. ექსპერტებმა 2018 წლის ყველაზე მნიშვნელოვანი, ყველაზე ჯადოსნური და ყველაზე საოცარი საშობაო დანიშნულებების რეიტინგი შეადგინეს.

ნიუ–იორკი

ქალაქი რომელსაც არასდროს ძინავს, საშობაოდ კიდევ უფრო აქტიური და სიცოცხლით სავსე ხდება. როკფელერის ნაძვის ხე, საშობაო მარკეტები, ყინულის სასრიალო მოედნები და უგემრიელესი ცხელი კაკაო – ნიუ–იორკი სწორედ ის ადგილია სადაც საახალწლო განწყობას ყველაზე უკეთ შეიგრძნობთ.



ტოსკანა, იტალია

ბავშვებთან ერთად მოგზაურობთ? მაშინ ბევრი აღარ იფიქროთ და ყველაზე ოჯახური შობის შესახვედრად იტალიას მიაშურეთ. სანტა კლაუსის სასახლე, საშობაო მარკეტები და ბევრი, ძალიან ბევრი გასართობი. ამასთან ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ იტალიური შობა მსოფლიოში ერთ–ერთი ყველაზე გემრიელია.



ლონდონი, ინგლისი

ევროპის ყველაზე სადღესასწაულო ქალაქი შობის შესახვედრად საუკეთესო არჩევანია. უამრავი საშობაო მარკეტი, ყინულის მოედნები და შოპინგი, რომელიც ამ პერიოდში კიდევ უფრო მიმზიდველი ხდება. დღის ბოლოს კი ბუხართან მოკალათებას და უგემრიელესი ინგლისური ჩაის მირთმევას არაფერი სჯობს.



ლაპლანდია, ფინეთი

არის კი რამე იმაზე მეტად ბუნებრივი, ვიდრე შობის ლაპლანდიაში შეხვედრა?! სანტა კლაუსის ოფიციალური სამშობლო ზუსტად ისე გამოიყურება, როგორიც ყველაზე ბავშვურ ფანტაზიაში წარმოგედგინათ. ელფები, ირმები და უამრავი ტკბილეული, რომელიც თავად მისის კლაუსის მიერაა გამომცხვარი.



 

მალტა

ხმელთაშუა ზღვის კუნძულზე ვერც თოვლს, ვერც სიცივეს და ვერც ყინულის მოედნებს ნახავთ, თუმცა იქ მზე, კარგი განწყობა და შორტებში გამოწყობილი სანტა კლაუსი დაგხვდებათ. მატლის ქუჩები საშობაოდაა მორთული და სადღესასწაულო გაწყობა კვირაზე მეტ ხანს მაინც გრძელდება.



ნიურნბერგი, გერმანია

არსად არ არის ისეთი საშობაო მარკეტები როგორც გერმანიაში, ამიტომ რეიტინგის მის გარეშე შედგენა წარმოუდგენელია. ნიურნბერგი კი მთელ გერმანიაში საუკეთესო საშობაო მარკეტებითაა ცნობილი. სადღესასწაულო ტრადიცია ქალაქში ჯერ კიდევ 1628 წლიდან იღებს სათავეს და ისტორიული შარმი ისევ ძველებურად იგრძნობა. გერმანული ქალაქი ვიზიტორებს უძველესი არქიტექტურითა და საინტერესო კულტურითაც ხიბლავს.



ბეთლემი, ისრაელი

თუკი ყველაზე ქრისტიანული შობის ნახვა გსურთ, მაშინ იესოს დაბადების ადგილზე უკეთეს დანიშნულებას ვერ იპოვით. ტაძრებში საშობაო წირვა–ლოცვა ტარდება, ხოლო ქუჩებში კი მთელი პროცესიები იმართება, რაც ნებისმიერი მოგზაურისთვის დაუვიწყარი გამოცდილება იქნება.



 
                    [post_title] => სად შევხვდეთ შობას? – 2018 წლის საუკეთესო დანიშნულებები
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sad-shevkhvdet-shobas-2018-wlis-sauketeso-danishnulebebi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-11-12 12:11:16
                    [post_modified_gmt] => 2018-11-12 08:11:16
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=304545
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 303465
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-11-09 09:56:09
                    [post_date_gmt] => 2018-11-09 05:56:09
                    [post_content] => დაღლილობა - შემოდგომის დამახასიათებელი სიმპტომია, თუმცა  სეზონურ სისუსტესთან ბრძოლა საკმაოდ მარტივია. გთავაზობთ რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას ენერგიის და პოზიტიური განწყობის დასაბრუნებლად.

აუცილებელი გამოკვლევა - მუდმივი დაღლილობა მრავალი ავადმყოფობის მანიშნებელია - დიაბეტის და ანემიის, ფარისებრი ჯირკვლის და გულის დაავადებების ჩათვლით, შრომისუნარიანობის დაკარგვას კი, ხშირად სამკურნალო პრეპარატების ან ვიტამინების  ექიმის დანიშნულების გარეშე, უკონტროლოდ მიღება იწვევს, რადგან თვითმკურნალობა ხშირად გაუმჯობესების ნაცვლად ჯანმრთელობის გაუარესებას იწვევს.

მეტი მოძრაობა - რა თქმა უნდა, ვარჯიში ნაკლებად სასიამოვნოა, როცა ისედაც დაღლილი ხართ, თუმცა მეცნიერების მტკიცებით, ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვნად აძლიერებს სასიცოცხლო ტონუსს, რადგან ძალისმიერი ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლისმიმოქცევას და დროულად აწვდის ჟანგბადს სასიცოცხლო ორგანოებს, მათ შორის გულსა და ტვინს.

იოგა - დაღლილობისას ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში სასარგებლოა, თუმცა ბრიტანელი მეცნიერების მტკიცებით, ტონუსის და ენერგიის შენარჩუნების საუკეთესო საშუალება - იოგას ვარჯიშებია, რომელიც აწესრიგებს არტერიულ წნევას, აუმჯობესებს ძილს და საერთო განწყობას.

მეტი სითხე - გაუწყლოება - ფიზიკური და ემოციური გამოფიტვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. სითხის ბალანსის დარღვევით პირველ რიგში თავის ტვინი ზარალდება, რაც თავის მხრივ განწყობის ხშირი და უმიზეზო ცვლილების, ყურადღების გაფანტვის და  მეხსიერების დაქვეითების მიზეზი ხდება.

დროულად დაძინება - შემოდგომის დადგომასთან და დღის შემცირებასთან ერთად, აუცილებელია ძილის რეჟიმის შეცვლა. დაიძინეთ 30-45 წუთით ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივ, რათა ორგანიზმი მარტივად შეეჩვიოს სეზონურ ცვლილებას.

სასარგებლო თევზი - იტალიელი მეცნიერების აზრით, შემოდგომის სისუსტის საუკეთესო წამალი - ომეგა 3-ის ცხიმოვანი მჟავებია, რომელიც ყველაზე სწრაფად ავსებს ორგანიზმის ენერგეტიკულ მარაგს. სასარგებლო ნივთიერებების მაქსიმალურად დიდი რაოდენობით მისაღებად გაამდიდრეთ საკუთარი რაციონი ზღვის თევზით და მოლუსკით.

ბიოლოგიური საათი - ადამიანთა ნაწილი დილას უფრო ენერგიული და შრომისუნარიანია, ნაწილი კი, ენერგიის მოზღვავებას დღის მეორე ნახევარში გრძნობს. თუ ზუსტად იცით, რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით, არ ღირს დღის რეჟიმის დარღვევა, უმჯობესია გაანაწილოთ ენერგია ბიოლოგიური საათის გათვალისწინებით.

ზედმეტი კილოგრამები - თუ დიდი ხანია ოცნებობთ წონის დაკლებაზე, სწორედ ახლაა შესაფერისი დრო, რადგან სულ რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაც გაგიუმჯობესებთ ჯანმრთელობას და შეგმატებთ ენერგიას. მოწყენილობის და უხასიათობის საკვებით დაძლევა კი, უსიამოვნების მეტს არაფერს მოგიტანთ.

კვების რეჟიმი - საკვები ენერგიის მთავარი წყაროა, ამიტომ თუ მუდმივად დაღლილი ხართ, მიიღეთ საკვები ხშირად (5-6-ჯერ) თუმცა მცირე პორციით (250-300 გრამი), რადგან ამგვარი დიეტის მიზანი არა წონის მომატება, არამედ სისხლში შაქრის დონის დაბალანსებაა.

 

 
                    [post_title] => როგორ დავამარცხოთ შემოდგომის დაღლილობა და დავიბრუნოთ ენერგია
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => rogor-davamarckhot-shemodgomis-daghliloba-da-davibrunot-energia
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-11-08 11:00:53
                    [post_modified_gmt] => 2018-11-08 07:00:53
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=303465
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 305376
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-11-13 15:30:03
            [post_date_gmt] => 2018-11-13 11:30:03
            [post_content] => როგორც ჩანს, წმინდა ოჯახის ტაძარი, რომლის მშენებლობა საუკუნეზე მეტია გრძელდება, მხოლოდ 2026 წელს შეიძენს კანონიერ სტატუსს, მანამდე კი, რამდენიმე საინტერესო ფაქტს შემოგთავაზებთ ტაძრის მშენებლობის ისტორიიდან.

ბარსელონას მთავარი სიმბოლო და ანტონიო გაუდის ცნობილი შედევრი - წმინდა ოჯახის ტაძარის მშენებლობა 1882 წლის 19 მარტს დაიწყო ეშამპლეს რაიონში, რომელიც იმ პერიოდში მხოლოდ ბარსელონას გარეუბანი იყო. სავარაუდოდ, ტაძრის მშენებლობა 2016 წლის 10 ივნისს, გაუდის გარდაცვალებიდან მე-100 წლისთავზე დასრულდება.



ტაძრის მშენებლობა არა ანტონიო გაუდიმ, არამედ ფრანსისკო პაულა დე ვილიარმა დაიწყო, რომელიც ლათინური ჯვრის ფორმის ნეოგოთიკური ბაზილიკის აგებას გეგმავდა, თუმცა დამკვეთთან - წმინდა იოსების მწერალთა სულიერ ასოციაციაციასთან უთანხმოების შემდეგ უარი თქვა მუშაობაზე და 1883 წელს პროექტი ანტონიო გაუდის გადააბარა.

ტაძარი, რომელიც ეკლესიის ფინანსური მხარდაჭერის გარეშე, ათწლეულების მანძილზე მხოლოდ ადგილობრივების შემოწირულობების ხარჯზე შენდებოდა, პაპმა ბენედიქტ XVI-მ 2010 წელს აკურთხა და ოფიციალურადაც გახსნა ღვთისმსახურებისთვის.



ანტონიო გაუდი წლების მანძილზე მუშაობდა ტაძრის პროექტზე და 18 კოშკის აგება ჩაიფიქრა, რომელთაგან 12  მოციქულებს ეძღვნებოდა, 4 ევანგელისტებს, ერთი - იესო ქრისტეს, ორი კი - ღვთისმშობელს. სამწუხაროდ არქიტექტორმა მხოლოდ „შობის“ ფასადის ნაწილობრივ გაკეთება მოასწრო, 1926 წლის 10 ივნისს კი, 73 წლის ასაკში ბარსელონაში ამოქმედებულ პირველ ტრამვაის ემსხვერპლა. გაუდი „საგრადა ფამილიას“ კრიპტაში დაიკრძალა, დღეს კი, მისი ნეშტი ქალწულ კარმენის კაპელაშია დასვენებული.

გაუდი, რომელიც მაქსიმალურად ცდილობდა ბუნებრივობის შენარჩუნებას, მოდელებს სკულპტურული ჯგუფებისთვის ყოველთვის რეალურ ცხოვრებაში ეძებდა. ამბობენ, თითქოს პილატე პონტოელის პროტოტიპად ნაცნობი მწყემსი, იუდად -  ეკლესიის დარაჯი ალკოჰოლიკი ჟოზეპი აქცია, თაბაშირის ნაძერწისთვის კი, რომელთაგან მოგვიანებით ქვის ფიგურები ითლებოდა, ქლოროფილით აბრუებდა ცოცხალ წიწილებს ან ქუჩაში აგროვებდა დახოცილ ჩიტებს და ყოველთვის თავზარს სცემდა სახელოსნოს სტუმრებს, რომელთაც რიგში ჩაწყობილი თაბაშირის გონჯები დათვალიერებას სთავაზობდა.



გაუდის შეგირდებისთვის, რომელთაც მძიმე თაბაშირის ფიგურების მუდმივად ზევით-ქვევით ზიდვა უწევდათ, ნამდვილ ჯოჯოხეთად იქცა მშენებლობა. როგორც აღმოჩნდა, გაუდი მხოლოდ სიმაღლეზე აფასებდა საკუთარ ნამუშევრებს და მხოლოდ შემდეგ აძლევდა  სკულპრორებს თაბაშირის მოდელებიდან ქვის ფიგურების გამოთლის უფლებას.

ახალგაზრდობიდან რევმატიზმით დაავადებულ გაუდის ძალიან უჭირდა ხატვა და ხაზვა. შესაძლოა, სწორედ ამიტომ არ უყვარდა ნახაზები, უპირატესობას სამგანზომილებიანი მოდელებით მუშაობას ანიჭებდა და არა მხოლოდ თაბაშირით ძერწავდა, არამედ ჯაჭვით და ქვიშით სავსე ტომრებით ურთულეს დაკიდულ კონსტრუქციებსაც ქმნიდა. სწორედ ამგვარი დაკიდული მოდელების წყალობით შეძლო არქიტექტორმა დატვირთვის სწორად გათვლა და ტაძრის საყრდენების გარეშე აგება.



გაუდის ნახაზები, ესკიზები და თაბაშირის მაკეტები, სამოქალაქო ომის დროს განადგურდა, როცა ანარქისტთა ჯგუფი ტაძარში შევარდა და მიწისქვეშა კრიპტა, მშენებელთა ბავშვების სკოლა დაარბია და მაკეტებიც დააზიანა. არქიტექტორის მემკვიდრეობას 1939-1940 წლებში გაუკეთდა რესტავრაცია და სწორედ მათი წყალობით გაგრძელდა ტაძრის მშენებლობა.

ორიგინალობის მიუხედავად, „საგრადა ფამილია" ბევრს საერთოდ არ მიჩნდა არქიტექტურის შედევრად. ჯორჯ ორუელი, რომელიც მას „მსოფლიოში ყველაზე საზარელ შენობას“ უწოდა, ხშირად იმეორებდა, რომ „ანარქისტებმა უგემოვნება გამოავლინეს, როცა ტაძრის დანგრევის უნიკალური შანსი მიეცათ, მათ კი, მისი შენარჩუნება გადაწყვიტეს“.



„საგრადა ფამილია" ათწლეულების მანძილზე შენდებოდა უკანონოდ, რადგან არ არსებობდა მშენებლობის ოფიციალური ლიცენზია, თუმცა რამდენიმე წლის წინ ბარსელონას მერმა მაინც მოახერხა კონფლიქტის მოგვარება და ორწლიანი მოლაპარაკებაც „ისტორიული შთანხმებით“ დასრულდა - ტაძრის მესვეურები 10 წლის მანძილზე 36 მლნ. ევროს გადახდიან, საიდანაც 22 მლნ. ქალაქის სატრანსპორტო ქსელის განვითარებას, 7 მლნ. მეტროპოლიტენის გაუმჯობესებას, 4 მლნ - „საგრადა ფამილიას" მიმდებარე ქუჩების კეთილმოწყობას, 3 მლნ. კი - წესრიგისა და უსაფრთხოების უზრუნველყოფას მოხმარდება.











 

 
            [post_title] => „საგრადა ფამილია": მსოფლიოს ყველაზე გრანდიოზული მშენებლობის საინტერესო ფაქტები
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => sagrada-familia-msoflios-yvelaze-odiozuri-msheneblobis-saintereso-faqtebi
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-11-13 16:00:47
            [post_modified_gmt] => 2018-11-13 12:00:47
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=305376
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 241
    [max_num_pages] => 81
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 029694405c851d04615d6168432893a4
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები