თუ თქვენ ხშირად იკვნეტთ ფრჩხილებს – გირჩევთ თუ როგორ გადაეჩვიოთ მავნე ჩვევას | Radio Fortuna - ოფიციალური ვებგვერდი

თუ თქვენ ხშირად იკვნეტთ ფრჩხილებს – გირჩევთ თუ როგორ გადაეჩვიოთ მავნე ჩვევას

პოპულარული

თუ თქვენ ხშირად იკვნეტთ ფრჩხილებს – გირჩევთ თუ როგორ გადაეჩვიოთ მავნე ჩვევას

ვინც ფჩხილებს იკვნეტს გაცნობიერებული აქვს,  რომ ეს მავნე ჩვევაა. ამ დროს პირში მიკრობების მოხვედრასთან ერთად, კბილებსაც ვაზიანებთ და ყველაზე თვალშისაცემი – ვაფუჭებთ ხელების გარეგნულ იერსახეს. გარდა ამისა, ამ მანვე ჩვევის შედეგად შეიძლება დაიზიანოთ ღრძილები და ენა. ფრჩხილების ქვეშ არსებული  სტაფილოკოკის ბაქტერიები დაუყოვნებლივ იზრუნებენ თქვენ პირის ღრუში სტომატიტის განვითარებაზე.

მკვლევარების ერთი ნაწილი მიიჩნევს, რომ ფრჩხილების კვნეტა ჩვეულებრივი რეაქციაა სტრესზე, მეორე ნაწილი თვლის, რომ ეს გარკვეულ ფსიკიქურ მდგომარეობასთანაა დაკავშირებული, ხოლო მესამე ნაწილი იმასაც კი ამბობს, რომ ეს ჩვევა მემკვიდრეობით გადმოგვეცემა.

თუ ეს ყველაფერი თქვენც კარგად იცით, მაგრამ ეს მავნე ჩვევა, თქვენ ცხოვრებაში უფრო მასშტაბურ ფორმებებს იძენს, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევები.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ფრჩხილების კვნეტა ისეთივე ჩვევაა, როგორიც, მაგალითად, სიგარეტის მოწევა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაუაზრებელ მოქმედებად იქცევა. სპეციალისტები კი ამბობენ,  რომ გვჭირდება განსაკუთრებული მიდგომა, რადგან ხშირ შემთხვევაში ამ ჩვევის  კონტროლი შეუძლებელია, ამიტომ პირველ რიგში, უნდა გავიაზროთ როდის მივმართავთ ამ ჩვევას.

როგორც კი სურვილი გაგიჩნდებათ „მიირთვათ“ ფრჩხილი – შეცვალეთ გარემო

ყველაზე კარგი რჩევა ყურადღების სხვა რამეზე გადატანაა, როგორც სპეციალისტები გირჩევენ უნდა გაისეირნოთ გარეთ ან გახვიდეთ აივანზე, შეავსოთ კროსვორდი,  შეგიძლიათ რაიმე გემრიელი საკვები, სასუსნავი, ხილი ან ბოსტნეული მიირთვათ ან დაღეჭოთ საღეჭი რეზინი.

გაიკეთეთ ხელოვნური ფრჩხილები

არსებობს პრობლემის გადაჭრის კიდევ ერთი გზა – ხელოვნური, სქელი აკრილის ფრჩხილების გაკეთება, მის მოკვნეტას ფიზიკურად ვერ შეძლებთ, რადგან საკმაოდ მაგარია. გარდა ამისა, პირში უსიამოვნო გემოს დაგიტოვებთ. ცუდი გემო კი მაშინვე აფხიზლებს და ფრჩხილების კვნეტას აწყვეტინებს.

 

 

დასვენება

ერთ-ერთი კარგი საშუალებაა დაისვენოთ. როგორც აღვნიშნეთ, ამ მავნე ჩვევის ძირითადი მიზეზი სტრესია, ამიტომ აუცილებელია თქვენთვის, რომ მეტი დრო დასვენებას დაუთმოთ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ფრჩხილების კვნეტა იწვევს ძალზედ სერიოზულ პრობლემას – ნერვოზს.

და კიდევ

შეეცადეთ გაიგოთ, რა გიბიძგებთ ფრჩხილების კვნეტისაკენ, რა სტრესს ვერ გაუმკლავდით. ახლობლებსა და ოჯახის წვერებს კი უთხარით შენიშვნა მოგცენ მსგავს მომენტში.

რჩევები არც თუ ისე რთულად გასათვალისწინებელია, მთავარია თქვენი მონდომება, თუ გინდათ, რომ გარშემომყოფებზე კარგი შთაბეჭდილება მოახდინოთ, შეეშვით ამ ყველაზე არაესთეტიურ ქმედებას.

 

რჩევები /

|

18 ნოემბერი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => frchkhilebis-kvneta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 188373
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => frchkhilebis-kvneta
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 188373
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => frchkhilebis-kvneta
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => frchkhilebis-kvneta
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (188373) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (21264,181)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 275161
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-08-16 15:15:13
                    [post_date_gmt] => 2018-08-16 11:15:13
                    [post_content] => სწორედ ივ სენ-ლორანს უნდა ვუმადლოდეთ მამაკაცის კოსტუმს საკუთარ გარდერობში და ანდროგინულ სტილს, სითამამეს და სექსუალურობის დემონსტრირების თავისუფლებას. გთავაზობთ დიზაინერის რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას, რომლებიც წლების შემდეგაც არ კარგავენ აქტუალურობას.

ქალის სილამაზე შავი სვიტერი, მოკლე შავი ქვედაბოლო და საყვარელი მამაკაცია, ვისთან ერთადაც სიამოვნებით ისეირნებს შემოდგომის ქალაქში.

მოდა სწრაფად ქრება, სტილი კი, სამუდამოდ რჩება. იზრუნეთ საკუთარ სტილზე და ნურასდროს დაედებვნებით მოდას!

მცდარია წარმოდგენა, თითქოს სამოსი ქალს ამშვენებს. სიმადვილეში იდეალური კაბა უნდა გამშვიდებდეთ და საკუთარი თავის რწმენას გმატებდეთ.

ძვირადღირებული სამკაული მხოლოდ მაშინაა ძვირფასი, როცა ქალმა იცის მისი სწორად ტარება.

შეიძინეთ ერთი ფერის ტანსაცმელი, რადგან სადა სამოსი ყოველთვის ელეგანტურობის მანიშნებელია!


                    [post_title] => „ნურასდროს დაედევნებით მოდას“ - ივ სენ-ლორანის ხუთი რჩევა
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => nurasdros-daedevnebit-modas-iv-sen-loranis-khuti-rcheva
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-08-16 15:18:03
                    [post_modified_gmt] => 2018-08-16 11:18:03
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=275161
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 267561
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-07-20 13:22:03
                    [post_date_gmt] => 2018-07-20 09:22:03
                    [post_content] => შუასაუკუნეები და რენესანსი, ლუი XIV-ს ეპოქა, საფრანგეთი და გერმანია - სტრასბურგი მდიდარი ქვეყნის წარსულისა და საერთო ევროპული მომავლის მართლაც საუკეთესო მაგალითია.

უძველესი რომაული ქალაქი

სტრასბურგის ორიათასწლიანი ისტორია - რომის იმპერიიდან ჩვენს დრომდე - კომპაქტურადაა მოთავსებული საკმაოდ მოზრდილ კუნძულზე მდინარე ილის კალაპოტში. გაისეირნეთ rue du Dôme და rue des Juifs-ზე - ლეგიონერების გზაზე, რომელიც აუცილებლად მიგიყვანთ უძველეს რომაულ ქალაქამდე.



საკათედრო ტაძარი

სტრასბურგის საკათედრო ტაძარი - 142 მეტრის გოთიკური სტილის დიდებული ნაგებობა, რომელიც XI- XV საუკუნეებში აშენდა, ქრისტიანული სამყაროს ყველაზე მაღალ ნაგებობად ითვლება.

როჰანების სასახლე

ტაძრის მეზობლად კარდინალი თავადების როჰანების სასახლეა, რომელიც ვერსალის შემქმნელის - რობერტ დე კოტის ნახაზების გამოყენებით აშენდა, როცა სტრასბურგი ფრანგული მონარქიის მართველობაში გადავიდა.  ყოფილ რეზიდენციაში დღეს ხელოვნების მუზეუმია იდეალურად შემონახული უძველესი ინტერიერით ბიბლიოთეკის მდიდრულ დარბაზში.



რენესანსის ეპოქის მუზეუმი

პატარა საფრანგეთის კვარტალის გავლით Alsacian Museum შეგიძლიათ დაათვალიეროთ, რომელიც XX საუკუნის დასაწყისში ენთუზიასტებმა გახსნეს  და რენესანსის ეპოქის საყოფაცხოვრებო ნივთებს მოუყარეს თავი.

ჰოსპიტალის სარდაფი

ადგილობრივი ჰოსპიტალის ჰოსპისის სარდაფში საუკუნეების წინ მხოლოდ კლინიკისთვის მზადდებოდა ღვინო, დღეს კი, 26 მწარმოებელს აქვს საშუალებას „დააძველოს“ საკუთარი სასმელი ისტორიულ კასრებში. მეღვინეები ჰოსპისის განსაკუთრებული ლეიბლით სარგებლობენ, გაყიდვით მიღებული თანხის ნაწილს კი, ისევ ჰოსპიტალს ურიცხავენ.



წმინდა თომას ეკლესია

დრო თუ დაგრჩათ აუცილებლად მოუსმინეთ ორღანს წმინდა თომას ეკლესიაში და ნახეთ ცნობილი მხედართმთავრისა და ჟორჟ სანდის დიდი ბაბუას - მორიც საქსონელის მავზოლეუმი.

თანამედროვე არქიტექტურა

უძველესი ღირსშესანიშნაიობების შემდეგ თამამედროვე არქიტექტურის შედევრებით დატკბით და ევროპარლამენტი, ადამიანის უფლებათა სასამართლო და ევროპის სასახლე მოინახულეთ. ქალაქის თანამედროვე ნაწილს მიეკუთვნება ტრამვაის ავანგარდული ტერმინალი და ავტოსტრადა ზაჰი ჰადიდი, მე-19 საუკუნეში აშენებული სარკინიგზო სადგურის გიგანტური შუშის გუმბათი და მაქსიმილიანო ფუქსის მიერ შექმნილი ნარინჯისფერი საკონცერტო დარბაზი „ზენიტი“.



კოლმარის დასახლება

კოლმარის დასახლება სტრასბურგის გარეუბანში, რომელსაც ხშირად პატრა ვენეციასაც ეძახიან, აუცილებლად მოგხიბლავთ თავისი არხებით და მინიატურული კაფეებით ფერადი სახლების ეზოებში, დაათვალიერეთ თავისუფლების ქანდაკების ავტორის - ფრედერიკ ოგიუსტ ბარტოლდის სახლ-მუზეუმი, ბოლოს კი, 10-წუთიანი გასეირნობა მოაწყეთ ნავით და თავს ნამდვილ ზღაპარში იგრძნობთ.



 
                    [post_title] => სტრასბურგი: რა მოვინახულოთ ევროკავშირის დედაქალაქში
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => strasburgi-ra-movinakhulot-evrokavshiris-dedaqalaqshi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-07-20 13:38:26
                    [post_modified_gmt] => 2018-07-20 09:38:26
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=267561
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 141643
                    [post_author] => 11
                    [post_date] => 2018-06-14 10:45:31
                    [post_date_gmt] => 2018-06-14 06:45:31
                    [post_content] => წონის სწრაფად დაკლების უმთავრესი პირობა რეჟიმის დაცვაა, გაითვალისწინეთ დიეტოლოგების რჩევები და აქციეთ წესად სასარგებლო ჩვევები

* მავნე პროდუქტი - უკეთესია თუ საერთოდ არ გექნებათ სახლში რაფინირებული შაქარი, მარილი და ცხიმი. იმ შემთხვევაში კი, უკვე შეიძინეთ, მოათავსეთ მავნე პროდუქტი მუქ კონტეინერში და იქ შეინახეთ, სადაც ვერ შეძლებთ მათ დანახვას. 

* პორციის გაკონტროლება - პორციის გასაკონტროლებლად გამოიყენეთ სპეციალური საზომი ფიალა, რომელიც ბევრად საიმედოა, ვიდრე თვალით გაზომვა.  

* მცენარეული საკვები - მცენარეული საკვები თქვენი კვების ძირითადი შემადგენელი ნაწილი უნდა გახდეს. მიირთვით დღეში სამჯერ ხილი და ბოსტნეული ან მთელმარცვლოვანი პროდუქტი (თუნდაც შვრიის ფაფა) მცირე პორციებით.

* ხილის პიურე - მიირთვით შაქრის ნაცვლად ნატურალური ხილი (ბანანი, ვაშლი, მსხალი, ლეღვი, ფინიკი, ყურძენი), პიურე კი, თამამად გამოიყენეთ ცხობის დროს. 

* „10:1“-ის წესი - ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერ პროდუქტში ცხიმის ყოველ 10 გრამზე თუნდაც 1 გრამი უჯრედისი უნდა მოდიოდეს.  

* მოაწესრიგეთ სამზარეულო - რაციონის გაუმჯობესების და ცხოვრების სუფთა ფურცლიდან დაწყების საუკეთესო საშუალება სამზარეულოს დასუფთავება და კარადებში ან მაცივარში დამალული მავნე პროდუქტის გადაყრაა. 

* წონის კონტროლი - შეამოწმეთ საკუთარი წონა ყოველ პარასკევს, რადგან ასე უფრო მარტივად შეძლებთ უქმეებზე ტონუსის შენარჩუნებას. 

* მოიმზადეთ საკვაბი - ხშირი ვახშმობა კაფეში თქვენს ფიგურას ზეტმეტი კილოგრამებით ემუქრება, სახლში, ჯანსაღი პროდუქტით მომზადებული სადილი კი, ნაკლებად კალორიული და ბევრად სასარგებლოა.  

* სწრაფი კვება - სწრაფი კვების ობიექტების მენიუ ხელ უწყობს წონის მომატებას (მინიმუმ 7-10 კგ. წელიწადში). მოამზადეთ საკვები სახლში  და ლანჩზე მხოლოდ სალათი ან ცილით და უჯრედისით მდიდარი სენდვიჩები მიირთვით.  

* გონივრული კვება - კარგად დაფიქრდით, მართლა გშიათ თუ მხოლოდ მოწყენილობით ან სტრესის მოსახსნელად მიირთმევთ.  

* ჯანსაღი ძილი - არასაკმარისი ძილის დროს ორგანიზმი გრელინს - შიმშილის ჰორმონის გამოიმუშავებს. კვლევებმა დაადასტურა, რომ მას, ვისაც 7 საათზე ნაკლები სძინავს, 300 კალორიით მეტს მიირთვეს, ვიდრე ის, ვინც სისტემატურად ახერხებს გამოძინებას.  

* მთელმარცვლოვანი პროდუქტი - მთელმარცვლოვანი პროდუქტი სასარგებლო საკვებ ბოჭკოს, ნაკლებ შაქარს, კონსერვანტებს და ცხიმებს შეიცავს. 

* ცხარე საკვები - ცხარე საკვები ამცირებს ჭამის მადას და აძლიერებს მეტაბოლიზმს. ეცადეთ ზომიერების ფარგლებშიც დაუმატოთ თქვენს საკვებს წიწაკა ან ცხარე სოუსი. 

* მიირთვით ყურადღბით - გამორთეთ ტელევიზორი, დაჯექით მაგიდასთან და ეცადეთ ყოველი ლუკმით ისიამოვნოთ. მშვიდ გარემოში სადილობა დაგიცავთ ზედმეტი საკვების მიღებისგან და დაგეხმარებათ უფრო დიდ ხნით დარჩეთ მაძღარი.

* ერთკვირიანი მენიუ - წინასწარ დაგეგმეთ ერთი კვირის მენიუ სადილის და წახემსების ჩათვლით. უკეთესია თუ მსგავს გეგმას შაბათ-კვირას შეიმუშავებ, ასე უფრო მეტი დრო გექნებათ პროდუქტის შესაძენად და სასარგებლო კერძების მოსამზადებლად. 

* პროდუქტის სია - ის, ვინც სუპერმარკეტს პროდუქტიის სიის გარეშე სტუმრობს, ორჯერ მეტ პროდუქტს ყიდულობს, ვიდრე წინასწარ ჰქონდა დაგეგმილი.  

* ბუნებრივი ტკბილეული - გაამდიდრეთ საკუთარი საკვები ვანილით ან დარიჩინით. ბუნებრივი ტკბილეული ბევრად სასარგებლო და გემრიელია. 

* ალკოჰოლი - კალორიებით მდიდარი ალკოჰოლი დიეტის მთავარი მტერია, რადგან აძლიერებს ჭამის მადას და ამცირებს ნებისყოფას. იდეალური იქნება თუ საერთოდ უარს იტყვით ალკოჰოლზე, უკიდურეს შემთხვევაში კი, მიირთვათ 1-2 ბოკალი ღვინო კვირაში ერთხელ. 

* რეჟიმი - დაიცავით რეჟიმი და ნუ ეცდებით საკუთარ თავის მოტყუებას, რადგან თქვენი მონდომების შედეგი პირველ რიგში თქვენ გაღელვებთ და არა სხვებს. 

* მცირე ზომის ჭურჭელი - გამოიყენეთ მცირე ზომის თეფშები და დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი საკვები 10%-ით ანუ დღეში 100 კალორიით შემცირდება.

 
                    [post_title] => სასარგებლო რჩევები წონაში სწრაფად დაკლებისთვის -  დიეტოლოგის რეკომენდაციები
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sasargeblo-rchevebi-wonashi-swrafad-daklebistvis-dietologis-rekomendaciebi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-06-14 12:40:19
                    [post_modified_gmt] => 2018-06-14 08:40:19
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=141643
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 275161
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-08-16 15:15:13
            [post_date_gmt] => 2018-08-16 11:15:13
            [post_content] => სწორედ ივ სენ-ლორანს უნდა ვუმადლოდეთ მამაკაცის კოსტუმს საკუთარ გარდერობში და ანდროგინულ სტილს, სითამამეს და სექსუალურობის დემონსტრირების თავისუფლებას. გთავაზობთ დიზაინერის რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას, რომლებიც წლების შემდეგაც არ კარგავენ აქტუალურობას.

ქალის სილამაზე შავი სვიტერი, მოკლე შავი ქვედაბოლო და საყვარელი მამაკაცია, ვისთან ერთადაც სიამოვნებით ისეირნებს შემოდგომის ქალაქში.

მოდა სწრაფად ქრება, სტილი კი, სამუდამოდ რჩება. იზრუნეთ საკუთარ სტილზე და ნურასდროს დაედებვნებით მოდას!

მცდარია წარმოდგენა, თითქოს სამოსი ქალს ამშვენებს. სიმადვილეში იდეალური კაბა უნდა გამშვიდებდეთ და საკუთარი თავის რწმენას გმატებდეთ.

ძვირადღირებული სამკაული მხოლოდ მაშინაა ძვირფასი, როცა ქალმა იცის მისი სწორად ტარება.

შეიძინეთ ერთი ფერის ტანსაცმელი, რადგან სადა სამოსი ყოველთვის ელეგანტურობის მანიშნებელია!


            [post_title] => „ნურასდროს დაედევნებით მოდას“ - ივ სენ-ლორანის ხუთი რჩევა
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => nurasdros-daedevnebit-modas-iv-sen-loranis-khuti-rcheva
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-08-16 15:18:03
            [post_modified_gmt] => 2018-08-16 11:18:03
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=275161
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 113
    [max_num_pages] => 38
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => f13775ef080d7e7b95572bf18c4cb507
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები