ყავის მოყვარულების სასიხარულოდ – ყავის ყოველდღე დალევის 11 მიზეზი:
სტატისტიკის მიხედვით, ყოველწლიურად მსოფლიოში 760 მილიარდზე მეტი ჭიქა ყავა ისმება. ბევრმა შესაძლოა არც იცის, რომ არომატული სასმელი დადებითად მოქმედებს ადამიანის გონებაზე და კანზე, ასევე იცავს მას მძიმე დაავადებებისგან.
- ყავა ანტიოქსიდანტების მთავარი წყაროა
არცერთი სხვა პროდუქტი არ შეიცავს იმდენ ანტიოქსიდანტს, რამდენსაც ყავა. გარდა ამისა, ორგანიზმი ყავის ანტიოქსიდანტის უფრო ადვილად ითვისებს ვიდრე ხილს ან ბოსტნეულის.
- ყავას სტრესის შემცირება შეუძლება
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ყავას სტრესის იმ ფორმასთან შეუძლია ბრძოლა, რომელიც უძილობითაა გამოწვეული. სამწუხაროა, რომ ყავის ეფექტი სტრესის სხვა ფორმებზე არ ვრცელდება.
- ყავა პარკინსონის დაავადებას ებრძვის
კველევები ამტკიცებს, რომ ისინი, ვინც სისტემატიურად მიირთმევენ ყავას, ბევრად უფრო იშვიათად ავადდებიან პარკინსონით.
- ყავა სასარგებლოა ღვიძლისთვის (განსაკუთრებით ალკოჰოლის მოყვარულთათვის)
ის ვინც, ჭარბად მოიხმარს ალკოჰოლის, თუმცა დღეში ერთხელ მაინც სვამს ყავას, ციროზის ან ღვიძლის სხვა დაავადებებისგან 20%-ით უფრო დაცულია, ვიდრე ის, ვინც საერთოდ არ სვამს არომატულ სასმელს.
- ყავას ადამიანის გაბედნიერება შეუძლია
ის, ვინც დღეში სულ მცირე 4 ჭიქა ყავას მიითმევს, სხებთან შედარებით თავს 10%-ჯერ უფრო ბედნიერად გრძნობს, რადგან ყავა ერთგვარი ანტიდეპრესანტია, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ”ბედნიერების ჰორმონის” გამომუშავებაში.
- ყავა სუიციდის წინააღმდეგ
სტატისტიკის თანახმად, დღეში 2-4 ჭიქა ყავის დალევა 50%-ით ამცირებს სუიციდისკენ მიდრეკილებას.
- ყავა კანის სიმსივნის წარმოქმნას ამცირებს ქალებში
ქალბატონები, ვინც სამ ჭიქაზე მეტ ყავას სვამს დღეში, ბევრად უფრო ნაკლებად არიან მიდრეკილი სიმსივნისკენ, ვიდრე ისინი, ვინც საერთოდ უარს ამბობს ყავაზე.
- ყავა სპორტსმენების გამარჯვების საწინდარია
მეცნიერები და სპორტსმენები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ ერთი ჭიქა ყავა შეჯიბრებისა ან ვარჯიშის წინ, ხელს უწყობს საუკეთესო რეაულტატების მიღწევას.
- ყავა დიაბეტის წინააღმდეგ
მეორე ტიპის დიაბეტით დავადების რისკი უფრო მცირეა (30-50 %-ით) მათ შორის, ვინც დღეში 4 ან მეტ ჭიქა ყავას სვამს.
- ყავა გონების მუშაობას უწყობს ხელს
ყავა ალცგეიმერის და თავის ტვინის ყველა იმ დაავადებების განვითარების რისკს ამცირებს, რომლებიც ანთების შედეგად წარმოიქნება. თუმცა, გაითვალისწინეთ, სრული გარანტიით ყავა ვერასდროს დაგიცავთ ამგვარი დაავადებებისგან.
- ყავა ინტელექტს ზრდის
ყავას როგორც წესი გამოსაფხიზლებლად სვამენ. თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ კოფეინი არა მარტო აფხიზლებს, არამედ ზრდის რეაქციის სისწრაფეს, ამძაფრებს ყურადღებას და დაკვირვების უნარს.
