ვიდეო: „წონის კლება უფრო მარტივი პროცესია, ვიდრე წონის მატება…“ – რას ამბობს ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა

„ტვ პირველის“ გადაცემაში „დილის ლაივი“ ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა აღნიშნავს, რომ წონის კლება უფრო მარტივი პროცესია, ვიდრე მომატება:

„კლება უფრო მარტივი პროცესია, ვიდრე მატება. გამხდარ ადამიანში მატება უფრო რთულად მიმდინარეობს… წონის დაკლებისა და მომატებისთვის არსებობს რამდენიმე გზა, მარტო კალორაჟს არ აქვს მნიშვნელობა, რისგან შედგება საკვები პროდუქტი, ამასაც დიდი მნიშვნელობა აქვს. ასევე ცილა-ცხიმი-ნახშირწყლის რაოდენობა და დღის განმავლობაში რაციონის აწყობა… ხშირად ადამიანები ცხიმს საერთოდ ამოიღებენ, ეს არ არის სწორი… დაახლოებით 30-35% ცხიმი უნდა ფიგურირებდეს…“