ძაღლის ან კატის პატრონებს ხშირად აინტერესებთ, რამდენად მოქმედებს შინაური ცხოველი მათი ძილის ხარისხზე. იაპონელი მეცნიერების ახალი კვლევის მიხედვით, ძაღლებთან ერთად ძილი ადამიანებისთვის შესაძლოა უფრო სასარგებლო იყოს, ვიდრე კატებთან ღამის გატარება.
ჩიბას უნივერსიტეტის მკვლევრებმა 4 000-მდე მოხალისის მონაცემები შეისწავლეს. ცდისპირთა დაახლოებით 40%-მა განაცხადა, რომ შინაურ ცხოველებს საძინებელში შესვლისა და მათთან ერთად ძილის უფლებას აძლევს.
მონაწილეებმა შეავსეს ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის სტანდარტებზე დაფუძნებული კითხვარი, რომელიც ძილის ხარისხს, ენერგიულობასა და ყოველდღიურ განწყობას აფასებდა. კითხვები მოიცავდა ისეთ დებულებებს, როგორიცაა: „დილით დასვენებული ვიღვიძებ“, „დღის განმავლობაში ენერგიულად ვგრძნობ თავს“ და „ჩემი ძილი ხარისხიანია“.
კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ძაღლებთან ერთად ეძინათ, საშუალოდ უკეთესი მაჩვენებლები ჰქონდათ როგორც ძილის ხარისხის, ისე ზოგადი კეთილდღეობის შეფასების მხრივ. მათი შედეგები აღემატებოდა როგორც იმ ადამიანების მაჩვენებლებს, რომლებსაც ძაღლი საერთოდ არ ჰყავდათ, ასევე მათ, ვინც შინაურ ცხოველს საძინებელში არ უშვებდა.
მეცნიერების განმარტებით, ძაღლები პატრონებში უსაფრთხოების, სიმშვიდისა და ემოციური მხარდაჭერის განცდას აძლიერებენ. სპეციალისტების თქმით, ეს ფაქტორი სტრესის დონის შემცირებასა და უფრო მშვიდ ძილს უწყობს ხელს. დამატებით, ძაღლების ყოველდღიური გასეირნება და ფიზიკური აქტივობა თავად მფლობელების ცხოვრების წესზეც დადებითად აისახება, რაც ძილის რეჟიმის გაუმჯობესებას ეხმარება.
კატების შემთხვევაში სურათი განსხვავებულია. მკვლევრები აღნიშნავენ, რომ კატები ბუნებრივად უფრო აქტიურები არიან ღამის საათებში. ისინი ხშირად მოძრაობენ, თამაშობენ ან პატრონს აღვიძებენ, რაც ძილის ციკლის დარღვევის რისკს ზრდის.
თუმცა სპეციალისტები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ შედეგები ყველა ადამიანზე ერთნაირად არ ვრცელდება. ძილის ხარისხზე გავლენას ახდენს შინაური ცხოველის ზომა, ასაკი, ხასიათი და ქცევითი თავისებურებები. ზოგიერთისთვის კატასთან ან ძაღლთან ერთად ძილი კომფორტისა და ემოციური სიმშვიდის წყაროა, ზოგისთვის კი – პირიქით, ღამით დასვენების ხელის შემშლელი ფაქტორი.
მიუხედავად ამისა, კვლევა კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ ადამიანსა და ძაღლს შორის არსებული ძლიერი ემოციური კავშირი მხოლოდ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე კი არა, ძილის ხარისხზეც დადებით გავლენას ახდენს.
