5 რამ რაც ორგანიზმს ანადგურებს და შესაძლოა თქვენ ამის შესახებ არც იცით – სპეციალისტის რჩევა 1 ივლისი, 2022 ამიტომ შეეცადეთ არ გამოგრჩეთ.
საკვები, რომელიც 40 წელს გადაცილებული მამაკაცებისთვის განსაკუთრებით საზიანოა – მეცნიერთა რჩევა 14 ივნისი, 2022 რისკების თავიდან ასაცილებლად ექიმებმა საკვების სია შეადგინეს.
4 ყველაზე ჯანსაღი ხილი წონის კლებისთვის და იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის 9 ივნისი, 2022 ეს ხილი უნდა შეიყვანოთ ყოველდღიურ კვებით რაციონში.
3 მთავარი შეცდომა, რომელსაც წონის კლების მსურველები უშვებენ 5 აპრილი, 2022 დიეტა ძალიან დეტალურად უნდა იყოს დაგეგმილი.
როგორ დავიკლოთ წონაში – 14 რჩევა დიეტოლოგისგან 23 დეკემბერი, 2021 მოემზადეთ დასაკლებად, თანაც შიმშილის გარეშე.