დიეტოლოგებმა გახდომისთვის იდეალური ხელმისაწვდომი პროდუქტები დაასახელეს 5 ოქტომბერი, 2023 გარდა სწორი კვებისა, წონის დაგდებას ეხმარება სირბილი და ველოგასეირნება.
დიეტოლოგმა დაასახელა 5 ჩვევა, რომელიც წონის კლებას ხელს უშლის 9 სექტემბერი, 2022 ეს არის ხანგრძლივი გზა, რომელიც რუტინაში ცვლილებების შეტანას გულისხმობს.