ადრე ადგომის მოყვარულები უფრო ჯანსაღად იკვებებიან, ახალი კვლევა 23 ივნისი, 2023 როგორ იკვებებიან ე.წ. „ბუები“?
რატომ უნდა გაიღვიძოთ ადრე? – 7 მიზეზი სპეციალისტებისგან 22 ივნისი, 2023 შესაძლოა თავიდან გაგიჭირდეთ, თუმცა შემდეგ მიხვდებით, რომ დილაადრიან გაღვიძება ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას გამოიწვევს.
ღამე გიწევთ მუშაობა? – მაშინ ეს რჩევები აუცილებლად გამოგადგებათ 17 მაისი, 2023 იმისათვის, რომ სხეული ახალ რუტინას მალე მიეჩვიოს...
