LIVE

უსმინე პირდაპირ ეთერს

მთავარი » ჯანმრთელობა

ჯანმრთელობა

რჩევები

სეზონის განახლება: როგორ შევინარჩუნოთ ენერგია და ჯანმრთელობა

17 სექტემბერი, 2025

საჭიროა რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტიანი ჩვევა

ამბები

სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდები

19 აგვისტო, 2025

პრევენციული მედიცინა ფოკუსირებულია ინდივიდუალურ მუშაობაზე ძილის, კვების და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.

ამბები

ვერ იძინებთ? ბაქტერიების ბრალია?

14 აგვისტო, 2025

კვლევამ აღმოაჩინა კავშირი ჯანმრთელობასა და ძილის ხარისხს შორის. ზოგიერთი ბაქტერია აფერხებს ძილს

ამბები

მნიშვნელოვანი ჩვევები ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის

5 აგვისტო, 2025

ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ყოველდღიური რუტინის დაცვა

რჩევები

კვლევა: დღეში მხოლოდ 7 000 ნაბიჯიც კი საკმარისია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

29 ივლისი, 2025

ბევრისთვის 5 000-7 000 ნაბიჯი უფრო მიღწევადი და რეალისტური სტანდარტია.