ამბები სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდები 19 აგვისტო, 2025 პრევენციული მედიცინა ფოკუსირებულია ინდივიდუალურ მუშაობაზე ძილის, კვების და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.
ამბები ვერ იძინებთ? ბაქტერიების ბრალია? 14 აგვისტო, 2025 კვლევამ აღმოაჩინა კავშირი ჯანმრთელობასა და ძილის ხარისხს შორის. ზოგიერთი ბაქტერია აფერხებს ძილს
ამბები მნიშვნელოვანი ჩვევები ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის 5 აგვისტო, 2025 ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ყოველდღიური რუტინის დაცვა
რჩევები კვლევა: დღეში მხოლოდ 7 000 ნაბიჯიც კი საკმარისია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად 29 ივლისი, 2025 ბევრისთვის 5 000-7 000 ნაბიჯი უფრო მიღწევადი და რეალისტური სტანდარტია.
რჩევები ძილი=ჯანმრთელობას – დოქტორ ფრენკ ლიპმანის 5 რჩევა უკეთესი ძილისთვის 24 ივლისი, 2025 დაწექით ერთსა და იმავე დროს