13 ჯანსაღი რჩევა, რომელიც 2021 წელს ისევ აქტუალური იქნება 25 ნოემბერი, 2021 საკუთარ თავზე უკეთ ზრუნვა შესაძლებელია.
3 ჯანსაღი წესი გადატვირთული რეჟიმის მქონე ადამიანებისთვის 19 ნოემბერი, 2021 ბოლო წლებში ჯანსაღი კვება სულ უფრო და უფრო აქტუალური ხდება.