ამერიკელი ფსიქოლოგების დასკვნით, ასეთი სიზმრები ემოციური გადაღლილობის ბრალია, ამიტომ ადამიანმა დასვენებას და სასიამოვნო საქმეების კეთებას უფრო მეტი დრო უნდა დაუთმოს.
როგორც წესი, ხშირად ყველაფრის მიზეზი სამსახური და მასთან დაკავშირებული სტრესია, რადგან ამ დროს ორგანიზმი ყველაზე მეტად იფიტება და კოშმარები ქვეცნობიერის მიერ გამოხატული პროტესტია. ამიტომ, რელაქსაცია და სხვა რამეზე ფიქრი ამ პრობლემას მარტივად მოაგვარებს.
ექსპერტები ფიქრობენ, რომ სასიამოვნო ჰობის გაჩენა სტრესს ბევრად ამცირებს და რა თქმა უნდა, მასთან ერთად ნერვული დაძაბულობა და ცუდი სიზმრებიც გაქრება.
