რა პროდუქტები უნდა მიიღოს ბავშვმა ყაბზობის დროს – მაია ხერხეულიძის რეკომენდაციები

პოპულარული

რა პროდუქტები უნდა მიიღოს ბავშვმა ყაბზობის დროს – მაია ხერხეულიძის რეკომენდაციები

იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს ბავშვთა განვითარების ცენტრის ხელმძღვანელი, პედიატრი მაია ხერხეულიძე სოციალური ქსელით გავრცელებულ ვიდეორგოლში ბავშვთა ასაკის ისეთ გავრცელებულ პრობლემაზე საუბრობს, როგრიცაა ყაბზობა.

„კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები და საერთოდ ყაბზობა ბავშთა ასაკში საკმაოდ ხშირია. უხშირესად იგი არის ფუნქციური ხასიათის. ფუნქციური ხასიათის ნიშნავს იმას, რომ მას არანაირი ორგანული მიზეზი საფუძვლად არ უდევს. ის შესაძლებელია განპირობებული იყოს სხვადასხვა ცვლილებით. პირველ რიგში, როდესაც ბავშვი იმყოფება ძუძუთი კვებაზე და იწყებს დამატებით კვებას. სწორედ დამატებითი კვების დაწყების დროს შესაძლოა რომ გამოვლინდეს გარკვეული დისფუნქცია. ეს შეიძლება განპირობებული იყოს ახალი საკვების გასინჯვით.

ხშირ შემთხვევაში ყაბზობა ვითარდება ხოლმე, როდესაც ბავშვი ეჩვევა ქოთანს. ქოთნის მიჩვევის პერიოდში საკმაოდ ხშირია ყაბზობის განვითარების შემთხვევები.

2-3 წლის ასაკში, როდესაც ბავშვები გამოირჩევიან პრეტენზიული კვებით, ანუ ისინი ირჩევენ საკვებს და სურვილი აქვთ ერთი და იგივე ტიპის საკვები მიირთვან, შესაძლოა ამ ერთფეროვანმა კვებამაც გამოიწვიოს ყაბზობა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყაბზობა შესაძლოა იყოს ერთ-ერთი ნიშანი ორგანული ხასიათის დაავადების. ანუ როდესაც ჩვენ გვაქვს კუჭ-ნაწლავის სისტემის ტრაქტის ორგანული პრობლემა. ამიტომ ეს ორი მდგომარეობა ერთმანეთისგან უნდა განვასხვავოთ.

ხშირად ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე ანუ პირველი დღეებიდან. ამ შემთხვევაში, როდესაც ყაბზობა ორგანული გენეზისაა, ხშირად მეკონიუმის გამოყოფაც არის ძალიან დაგვიანებული. ნაწლავთა მოქმედება გაძნელებულია დაბადებისთანავე, მას სდევს ძალიან ძლიერი ტირილი, განავალი არის ძალიან შეკრული, ნაწლავთა მოქმედება ძალიან იშვიათია და ყოველთვის საჭიროებს მშობლის დახმარებას. ნაწლავთა მოქმედების პრობლემასთან ერთად ვლინდება სხვა ნიშანი. მაგალითად მუცლის ძლიერი ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ცხელება. ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია მივმართოთ ექიმს, რათა მოხდეს ზუსტად დიფერენცირება.   ფუნქციური დარღვევისას ხშირად მხოლოდ დიეტოთერაპიაც საკმარისია, რათა მოწესრიდგეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოქმედება, სხვა მიზეზით განვითარებული ყაბზობის დროს ჩვენ გვჭირდება სხვადასხვა ტიპის გამოკვლევების ჩატარება და ზუსტი დიაგნოსტირება.

უნდა ვიცოდეთ, რომ თუ ბავშვი მიდრეკილია შეკრულობისკენ, აუცილებელია მან მიიღოს უჯრედისით მდიდარი საკვები. ეს გახლავთ ხილი და ბოსტნეული. შესაძლო მას შევთავაზოთ წვენებიც, თუმცა უმჯობესია ამ შემთხვევაში წვენი რბილობსაც შეიცავდეს. ამიტომ ჩვენ მშობლებს ვურჩევთ ხოლმე არა სუფთა, გამოწურული წვენი გამოიყენოს, არამედ ხილი დააბლენდეროს წყალთან ერთად და ცოტა უფრო ბლანტი წვენი შესთავაზოს ბავშვს.

ასევე არის გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობს შეკრულებას. მაგალითად ისეთი, როგორიცაა ცომეული, სახამებლის მაღალი შემცველობის პროდუქტები, ბრინჯი კარტოფილი. შესაძლებელია ყაბზობა ბანანმა და ბროწეულმაც გამოიწვიოს. ანუ როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ყაბზობაზე, ანუ როდესაც პატარა მიდრეკილია ამისკენ, ჩვენ უნდა ვეცადოთ ყაბზობის გამომწვევი პროდუქტები მინიმალურად მივაწოდოთ მას.

ძალიან მნიშვნელოვანია სითხით დატვირთვა. ხშირ შემთხვევაში ბავშვი არ იღებს საკმარისი რაოდენობით სითხეს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სითხის დიდი რაოდენობა შეიწოვება, რის გამოც განავალი შრება და დეფეკაცია ხდება გაცილებით უფრო მტკივნეული. შემდგომ პატარა ცდილობს, თავიდან აირიდოს ეს მტკივნეული პროცესი, ამიტომ იკავებს მოქმედებას. მოქმედების შეკავებასთან ერთად კი კიდევ უფრო მეტი წყალი იწოვება, ამიტომ სითხის დიდი ოდენობით მიწოდება მნიშვნელოვანია.

ასევე აუცილებელია რძის პროდუქტების შესაბამისი ოდენობით მიწოდება, აუცილებელია წვნიანი კერძები, ასევე ნაწლავთა პერისტალტიკაზე კარგად მოქმედებს შვრიის ქატო. ამიტომ შესაძლებელია ფაფაში ჩვენ შვრიის ქატო გამოვიყენოთ.

ძალიან კარგია ნაწლვათა მოქმედებისთვის ვაშლი და კივი. მნიშვნელოვანია უკვე გამზადებულ საკვებში მოხდეს მცენარეული ზეთის გამოყენება.

მაშინ, როდესაც ყაბზობა უკვე ჩამოყალიბებულია, ზოგჯერ გვჭირდება მედიკამენტი, რომელიც დაავიწყებს ბავშვს ტკივლის პროცესს, რომელიც დეფეკაციის პროცესს ახლავს.

ლაქტულოზას შემცველი ძალიან ბევრი პროდუქტია დღეს ბაზარზე. მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ თუ ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე, თუ ის არის მკვეთრად გამოხატული, თუ ის არ რეგულირდება მედიკამენტების გამოყენების შემდეგ, თუ მას ახლავს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა წონაში ჩამორჩენა, მაღალი ცხელება, მუცლის ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ასეთ დროს აუცილებელია ექიმთან მიმართვა, რათა სწორად მოხდეს ყაბზობის მართვა.

რჩევები /

|

17 აპრილი, 2018

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => pediatris-rchevebi
                                    [1] => maia-kherkheulidze
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 233322
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => pediatris-rchevebi
                                    [1] => maia-kherkheulidze
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 233322
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1868
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => pediatris-rchevebi
                                    [1] => maia-kherkheulidze
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => pediatris-rchevebi
                                    [1] => maia-kherkheulidze
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (233322) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (19201,1868)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 288505
                    [post_author] => 26
                    [post_date] => 2018-09-27 10:06:16
                    [post_date_gmt] => 2018-09-27 06:06:16
                    [post_content] => ბავშვის განვითარებისთვის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტს სწორი და ჯანსაღი კვება წარმოადგენს. არასაკმარისი კვების რაციონი ხშირად სხვადასხვა დაავადების გამომწვევი მიზეზი ხდება. სწორედ ამიტომ პედიატრები მშობლებს ურჩევენ, რომ ბავშვის საკვები მდიდარი იყოს ცილებით, ცხიმებითა და ნახშირწყლებით.



ამჯერად რადიო „ფორტუნა“ დაინტერესდა, თუ როგორი უნდა იყოს ბავშვის მენიუ შემოდგომა-ზამთარში, ისე, რომ მისი იმუნიტეტი გავაძლიეროთ და ენერგია შევმატოთ.

პედიატრები გვირჩევენ, რომ ბავშვს სეზონური საკვები აუცილებლად მივცეთ, მაგალითად შემოდგომა-ზამთარში მოზარდმა ხილი და ბოსტნეული სეზონურად მიიღოს და უპირატესობა ჩვენს მიწაზე მოყვანილს მივანიჭოთ, რადგან ჩამოტანილს ტრანსპორტირებისას ძალიან ბევრი დანამატი აქვს, რაც ხილს საჭირო ვიტამინებს აკარგვინებს. ამავდროულად გასათვალისწინებელია, რომ დღის პირველ ნახევარში უმჯობესია, ორგანიზმმა მიიღოს ნახშირწყლები და ცხიმები, ცილების მიღება კი, ნებისმიერ დროსაა შესაძლებელი. საღამოს კარგია ცილები და მწვანე ბოსტნეული.



რადიო „ფორტუნა“ ესაუბრა პედიატრ ეკა უბერს, რომელმაც კონკრეტული რჩევები მისცა ჩვენს მკითხველს, თუ როგორ უნდა იკვებოს მოზარდი შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.

სეზონის მიხედვით უნდა იყოს გათვალისწინებული მრავალფეროვანი კება ბავშვისთვის, აცხადებს ეკა უბერი.



„ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის კვება იყოს დაბალანსებული და მრავალფეროვანი. აუცილებელია, ბავშვმა საკვები მიიღოს სეზონური, ანუ ხილი და ბოსტნეული, რაც არის ამ სეზონზე შემოსული, ყველა პროდუქტი საჭიროა ბავშვის იმუნიტეტისთვის,“ - აცხადებს პედიატრი „ფორტუნასთან“ საუბარში.

ეკა უბერის განმარტებით, დაბალანსებული კვება შეადგენს საათობრივ კვებასაც.



„ყველაზე აუცილებელი რამ მინდა აღვნიშნო, ბავშვმა აუცილებლად დღეში 4-5-ჯერ უნდა მიიღოს საკვები. აუცილებელი პირობაა, რომ ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები მოზარდმა ყოველდღიურად მიიღოს, ერთადერთი რაც შემიძლია გირჩიოთ, არის ის, რომ ბავშვს რაც შეიძლება გვიან ასაკში დააწყებინეთ ცხიმების მიღება. შესაბამისად, მოზარდის კვება უნდა შედგებოდეს მოხარშულებით, შეეცადეთ მაღაზიაში ფერად-ფერადი უცნობი კანფეტები ამოიღოთ და რაიმე სხვა პროდუქტით ჩაუნაცვლოთ. ასევე, ზრდისთვის და იმუნიტეტისთვის ძალიან კარგია რძის პროდუქტები, შეეცადეთ, ბავშვს ერთი კვება მაინც ჰქონდეს რძის პროდუქტებისგან შემდგარი,“ - ამბობს ეკა უბერი.

ჩვენ ასევე ვესაუბრეთ ენდოკრინოლოგ ეკატერინე ფაცაციას და გავარკვიეთ, თუ როგორია მოზარდის დაბალანსებული კვება, რისგან უნდა შედგებოდეს რაციონი და რა არის ამ სეზონზე უპირატესი.

 



"კვების ჯერადობა არის უმნიშვნელოვანესი საკითხი და ამაზე გავამახვილებ ყურადღებას. მოზარდის კვება არ უნდა იყოს დღეში 2-ჯერ ან 3-ჯერ, მას სჭირდება დღეში 6-ჯერ კვება და ყველა მათგანის რაციონი უნდა იყოს სწორად დაბალანსებული.

„მოზარდს კვება 5-6-ჯერ სჭირდება დღის განმავლობაში, მცირე-მცირე ულუფებით, აქედან 3-4-ჯერ ძირითადი კვება და დანარჩენი უკვე წახემსება. აუცილებელია, რომ თევზი, ხორცი, ბოსტნეული და ხილი ყოველდღიურ რაციონს შეადგენდეს,“ - განაცხადა ენდოკრინოლოგმა ეკატერინე ფაცაციამ „ფორტუნასთან“ საუბრისას.



მისივე თქმით, მშობლები განსაკუთრებით უნდა დააკვირდნენ, თუ რას აჭმევენ მოზარდს და კარგად შეურჩიონ დღის რაციონი.

„მშობლებს ვურჩევ, რომ ბავშვებს ფუნთუშეული, ცომეული, ტკბილეული, მარილი, შაქარი, სწრაფი კვების ობიექტები მკაცრად ამოიღონ ცხოვრების წესიდან. ამ ყველაფერს ძალიან ცუდ შედეგამდე შეუძლია მიიყვანოს მოზარდი. საერთოდ, რაც უფრო ჯანსაღს და ამავდროულად, ჩვენს მიწაზე მოყვანილ საკვებს მივცემთ ბავშვს, მით უფრო ჯანმრთელი და ენერგიული იქნება ის,“ - ამბობს ეკატერინე ფაცაცია რადიო „ფორტუნასთან“.



როგორც ხედავთ, ბავშვის კვება და მისი რაციონი ძალიან მნიშვნელოვანია მისი განვითარებისთვის, ჯანმრთელობისა და ძლიერი იმუნიტეტისთვის.

ნუცა სალუქვაძე
                    [post_title] => 4-5-ჯერ კვება - როგორი უნდა იყოს ბავშვის მენიუ შემოდგომა-ზამთარში
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => 4-5-jer-kveba-rogori-unda-iyos-bavshvis-meniu-shemodgoma-zamtarshi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-09-27 10:06:16
                    [post_modified_gmt] => 2018-09-27 06:06:16
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=288505
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 288355
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-09-26 11:39:16
                    [post_date_gmt] => 2018-09-26 07:39:16
                    [post_content] => ცნობილი უკარანელი პედიატრი და სატელევიზიო გადაცემის ავტორი, ევგენი კომაროვსკი საკუთარ ფორუმზე ისეთ აქტუალურ თემას ეხმიანება, როგორიცაა ბაღი და ვირუსები. მშობლის მიერ დასმულ კითხვაზე, ამყარებს თუ არა ბაღი იმუნიტეტს და რა გავლენას ახდენს ვირუსები ბავშვის ზოგად მდგომარეობაზე, ექიმი პასუხობს:

„ნამდვილად არსებობს ასეულობით ვირუსი, რომელიც აქტიურად ცირკულირებს და შესაძლოა გართულდეს. ამ ვირუსების დიდმა ნაწილმა შესაძლოა გაამყაროს ბავშვის იმუნიტეტი. ანუ თუ ბავშვმა საბავშვო ბაღში ბევრი იავადა, ალბათობა იმისა, რომ სკოლაში ავადობების რიცხვი შემცირდება, დიდია. ანუ თქვენს მიერ დასმულ კითხვაზე, ამყარებს თუ არა ბაღი ბავშვის იმუნიტეტს, გპასუხობთ, დიახ, ეს ასეა, ბაღი ბავშვის იმუნიტეტს აძლიერებს. აქ საუბარია ტენდენციაზე და არა მკაცრ წესზე. შეგახსენებთ, რომ ნორმის ფარგლებში პატარამ შესაძლოა წელიწადში 10-12-ჯერ იავადოს".



 
                    [post_title] => „ბაღი ბავშვის იმუნიტეტს აძლიერებს“  - ექიმი კომაროვსკი
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => baghi-bavshvis-imunitets-adzlierebs-eqimi-komarovski
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-09-26 12:09:07
                    [post_modified_gmt] => 2018-09-26 08:09:07
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=288355
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 231634
                    [post_author] => 6
                    [post_date] => 2018-04-11 15:42:28
                    [post_date_gmt] => 2018-04-11 11:42:28
                    [post_content] => „სეუ-კლინიკის“ პედიატრიული დეპარტამენტის ხელმძღვანელი და „მზიურიმედის” პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალური ქსელით გავრცელებულ ვიდეომიმართვაში ბავშვთა მენიუში ხორცის ნახარშის გამოყენებაზე საუბრობს.

„ხორცს და ხორცის პროდუქტებს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ბავშვის კვების რაციონში. ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას და ცილა არის ასიმილაციის მასალა. აქედან გამომდინარე, მას ბავშვის ზრდა-განვითარებისთვის უდიდესი როლი ენიჭება. ბოლო დროს ძალიან ბევრი კითხვა ისმის მშობლების მხრიდან, აუცილებელია თუ არა ბავშვის კვების რაციონში ხორცის ნახარშის, ეგრეთ წოდებული ბულიონის გამოყენება. მე შევაჯერე მსოფლიოს სხვადასხვა პედიატრიული სკოლის მოსაზრება და მინდა გითხრათ, რომ ხორცის ნახარშის გამოყენება 3 წლამდე ასაკის ბავშვებთან რეკომენდებული არ არის.

ხორცი ხარშვის შემთხვევაში ნახარში გამოყოფს იმ ექსტრაქტებს, ნიტრატებს, მძიმე მეტალებს, პურინებს, მარილებს და ჰისტამინს, რომელიც შეიძლება მავნებელი აღმოჩნდეს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ხორცის ბულიონის შეწოვა ძალიან სწრაფად ხდება და ბავშვის ღვიძლს, რომელიც ჯერ კიდევ უმწიფარია, არ აქვს დეტოქსიკაციის უნარი. მას არ აქვს უნარი, გადაამუშავოს და ორგანიზმიდან გამოდევნოს ის ექსტრაქტები, რომელიც მიიღო ხორცის ნახარშიდან. ბევრ დედას მიაჩნია, რომ ხორცი ნახარში აუცილებელია ბავშის კვებაში და ძალიან ადრეული ასაკიდან იწყებს მის მიცემას. მე მაქვს შემთხვევები, როცა ნახარშს 6 ან 7 თვის ასაკიდანაც კი იწყებენ. ეს კატეგორიულად დაუშვებელია. 21-ე საუკუნეში, ჩვენი ფერმერების მუშაობის პრინციპი მდგომარეობს იმაში, რომ ცხოველებთან დიდი რაოდენობით გამოიყენონ ანტიბაქტერიული პრეპარატები, ვაქცინები, ჰორმონები. რაც ყველაზე მთავარია, ხორცი ყოველთვის განსაკუთრებული პირობებით უნდა შეავარჩიოთ. ვარდისფერი ხორცი, რომელიც ვიზუალურად კარგად გამოიყურება და მას ვარჩევთ ბავშვის კვებისთვის, უნდა განვასხვავოთ იმ ხორცისგან, რომელსაც შეიძლება სხვადასხვა ქიმიკატები ჰქონდეს დამატებული. უნდა შევძლოთ ახალი და ძველი ხორცის განსხვავება ერთმანეთისგან. ვარდისფერი ხორცი ძირითადად ახალია, მაგრამ თითის ნაჭდევის მეშვეობით შეიძლება გავარკვიოთ, ეს არის ახალი თუ ძველი ხორცი. ახალ ხორცზე თითის ნაჭდევი ძალიან სწრაფად სწორდება, ხოლო ძველ ხორცზე ის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში რჩება. ასევე ყველას აინტერესებს, როგორ განვასხვავოთ სუფთა, ქიმიური ნაერთებისგან , ნიტრატებისგან, მძიმე მეტალებისგან გათავისუფლებული ხორცი იმ ხორცისგან, სადაც ისინი უხვადაა. ამისთვის ხორცის ნაჭერი უნდა მოვათავსოთ ტაფაზე და დავაკვირდეთ. ახალი ხორცი შეწვის პროცესში, მალევე იკეთებს ნაზ ქერქს. ხოლო ძველი ან ქიმიკატებით გამდიდრებული ხორცი ძალიან მალე იჭმუხნება, ზომაში პატარავდება და ქვის კონსისტენციის ფორმას იღებს. აქედან გამომდინარე, მშობლებს მინდა ვუთხრა, რომ ხორცის ნახარში შეწონადია ანუ მასში შედის თავად ხორცში არსებული ყველა მავნე ნივთიერების კრებული. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ხორცის ნახარშის მიცემას და ეს ხდება 2.5 ან 3 წლის ასაკიდან, აუცილებლად პირველი წყალი უნდა გადაიღვაროს, ხორცის წამოდუღებიდან 10-15 წუთის შემდეგ. ამის შემდგომ ხორცი უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყალში, კვლავ მოიხარშოს და მხოლოდ ამის შემდეგ უკვე გადაწურულ ხორცის ნახარშს ვაზავებთ წყალთან და ამ ფორმით ვამზადებთ ბოსტნეულის წვნიანს. ამდაგვარად ხორცის მიწოდება ბავშვისთვის ბევრად სასარგებლოა“, - ამბობს ინგა მამუჩიშვილი.

https://www.facebook.com/VinniGeorgia/videos/1037168859644224/
                    [post_title] => ხორცის ნახარში 3 წლამდე ბავშვებში რეკომენდებული არ არის - ინგა მამუჩიშვილის რეკომენდაცია
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => khorcis-nakharshi-3-wlamde-rekomendebuli-ar-aris-inga-mamuchishvilis-rekomendacia
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-11 15:57:57
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-11 11:57:57
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=231634
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 288505
            [post_author] => 26
            [post_date] => 2018-09-27 10:06:16
            [post_date_gmt] => 2018-09-27 06:06:16
            [post_content] => ბავშვის განვითარებისთვის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან კომპონენტს სწორი და ჯანსაღი კვება წარმოადგენს. არასაკმარისი კვების რაციონი ხშირად სხვადასხვა დაავადების გამომწვევი მიზეზი ხდება. სწორედ ამიტომ პედიატრები მშობლებს ურჩევენ, რომ ბავშვის საკვები მდიდარი იყოს ცილებით, ცხიმებითა და ნახშირწყლებით.



ამჯერად რადიო „ფორტუნა“ დაინტერესდა, თუ როგორი უნდა იყოს ბავშვის მენიუ შემოდგომა-ზამთარში, ისე, რომ მისი იმუნიტეტი გავაძლიეროთ და ენერგია შევმატოთ.

პედიატრები გვირჩევენ, რომ ბავშვს სეზონური საკვები აუცილებლად მივცეთ, მაგალითად შემოდგომა-ზამთარში მოზარდმა ხილი და ბოსტნეული სეზონურად მიიღოს და უპირატესობა ჩვენს მიწაზე მოყვანილს მივანიჭოთ, რადგან ჩამოტანილს ტრანსპორტირებისას ძალიან ბევრი დანამატი აქვს, რაც ხილს საჭირო ვიტამინებს აკარგვინებს. ამავდროულად გასათვალისწინებელია, რომ დღის პირველ ნახევარში უმჯობესია, ორგანიზმმა მიიღოს ნახშირწყლები და ცხიმები, ცილების მიღება კი, ნებისმიერ დროსაა შესაძლებელი. საღამოს კარგია ცილები და მწვანე ბოსტნეული.



რადიო „ფორტუნა“ ესაუბრა პედიატრ ეკა უბერს, რომელმაც კონკრეტული რჩევები მისცა ჩვენს მკითხველს, თუ როგორ უნდა იკვებოს მოზარდი შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.

სეზონის მიხედვით უნდა იყოს გათვალისწინებული მრავალფეროვანი კება ბავშვისთვის, აცხადებს ეკა უბერი.



„ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის კვება იყოს დაბალანსებული და მრავალფეროვანი. აუცილებელია, ბავშვმა საკვები მიიღოს სეზონური, ანუ ხილი და ბოსტნეული, რაც არის ამ სეზონზე შემოსული, ყველა პროდუქტი საჭიროა ბავშვის იმუნიტეტისთვის,“ - აცხადებს პედიატრი „ფორტუნასთან“ საუბარში.

ეკა უბერის განმარტებით, დაბალანსებული კვება შეადგენს საათობრივ კვებასაც.



„ყველაზე აუცილებელი რამ მინდა აღვნიშნო, ბავშვმა აუცილებლად დღეში 4-5-ჯერ უნდა მიიღოს საკვები. აუცილებელი პირობაა, რომ ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები მოზარდმა ყოველდღიურად მიიღოს, ერთადერთი რაც შემიძლია გირჩიოთ, არის ის, რომ ბავშვს რაც შეიძლება გვიან ასაკში დააწყებინეთ ცხიმების მიღება. შესაბამისად, მოზარდის კვება უნდა შედგებოდეს მოხარშულებით, შეეცადეთ მაღაზიაში ფერად-ფერადი უცნობი კანფეტები ამოიღოთ და რაიმე სხვა პროდუქტით ჩაუნაცვლოთ. ასევე, ზრდისთვის და იმუნიტეტისთვის ძალიან კარგია რძის პროდუქტები, შეეცადეთ, ბავშვს ერთი კვება მაინც ჰქონდეს რძის პროდუქტებისგან შემდგარი,“ - ამბობს ეკა უბერი.

ჩვენ ასევე ვესაუბრეთ ენდოკრინოლოგ ეკატერინე ფაცაციას და გავარკვიეთ, თუ როგორია მოზარდის დაბალანსებული კვება, რისგან უნდა შედგებოდეს რაციონი და რა არის ამ სეზონზე უპირატესი.

 



"კვების ჯერადობა არის უმნიშვნელოვანესი საკითხი და ამაზე გავამახვილებ ყურადღებას. მოზარდის კვება არ უნდა იყოს დღეში 2-ჯერ ან 3-ჯერ, მას სჭირდება დღეში 6-ჯერ კვება და ყველა მათგანის რაციონი უნდა იყოს სწორად დაბალანსებული.

„მოზარდს კვება 5-6-ჯერ სჭირდება დღის განმავლობაში, მცირე-მცირე ულუფებით, აქედან 3-4-ჯერ ძირითადი კვება და დანარჩენი უკვე წახემსება. აუცილებელია, რომ თევზი, ხორცი, ბოსტნეული და ხილი ყოველდღიურ რაციონს შეადგენდეს,“ - განაცხადა ენდოკრინოლოგმა ეკატერინე ფაცაციამ „ფორტუნასთან“ საუბრისას.



მისივე თქმით, მშობლები განსაკუთრებით უნდა დააკვირდნენ, თუ რას აჭმევენ მოზარდს და კარგად შეურჩიონ დღის რაციონი.

„მშობლებს ვურჩევ, რომ ბავშვებს ფუნთუშეული, ცომეული, ტკბილეული, მარილი, შაქარი, სწრაფი კვების ობიექტები მკაცრად ამოიღონ ცხოვრების წესიდან. ამ ყველაფერს ძალიან ცუდ შედეგამდე შეუძლია მიიყვანოს მოზარდი. საერთოდ, რაც უფრო ჯანსაღს და ამავდროულად, ჩვენს მიწაზე მოყვანილ საკვებს მივცემთ ბავშვს, მით უფრო ჯანმრთელი და ენერგიული იქნება ის,“ - ამბობს ეკატერინე ფაცაცია რადიო „ფორტუნასთან“.



როგორც ხედავთ, ბავშვის კვება და მისი რაციონი ძალიან მნიშვნელოვანია მისი განვითარებისთვის, ჯანმრთელობისა და ძლიერი იმუნიტეტისთვის.

ნუცა სალუქვაძე
            [post_title] => 4-5-ჯერ კვება - როგორი უნდა იყოს ბავშვის მენიუ შემოდგომა-ზამთარში
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => 4-5-jer-kveba-rogori-unda-iyos-bavshvis-meniu-shemodgoma-zamtarshi
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-09-27 10:06:16
            [post_modified_gmt] => 2018-09-27 06:06:16
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=288505
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 35
    [max_num_pages] => 12
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 3ec86c7d0498b0bcbf0f40e9309938ec
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები