სწორი კვება 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის

პოპულარული

სწორი კვება 40 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის

ახალგაზრდები ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას სწორ და დაბალანსებულ კვებას, რადგან ორგანიზმი ჯერ კიდევ სავსეა ენერგიით და ადვილად უმკლავდება დატვირთვას, საკვები კი, იშვიათად იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს. თუმცა, ასაკთან ერთად ჯანსაღი კვების როლი საგრძნობლად იზრდება ადამიანის ცხოვრებაში, ქრონიკული დაავადებები და მუდმივი სტრესი გვაიძულებენ უფრო მეტი ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს რაციონს, 40 წელი კი, სწორედ ის ასაკობრივი ზღვარია, როცა აუცილებელია გარკვეული ცვლილებები და კორექციები შევიტანოთ ჩვენი კვების რეჟიმში.

  1. ნაკლები ცხიმი!

შესაძლოა, ბევრი არ დაეთანხმოს ამგვარ მოსაზრებას, რადგან ცხიმები ჯანმრთელი კანისა და თმის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობაა. თუმცა, საუბარია არა ზოგადად ცხიმებზე, არამედ ცხოველურ ცხიმებზე, რომელთა შემცირება მინიმუმამდეა საჭირო. მიირთვით თევზი, თხილი და მზესუმზირა ან სასარგებლო ცხიმები, თუნდაც ზეითუნის ზეთი, რადგან ეს პროდუქტები არ ზრდის ქოლესტერინის დონეს და დიდი ხნით შეუძლიათ თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნება.

b9bfe5a63dc2b6f7ea68bbb20a5860bf5c43e76e

  1. ნაკლები კალორიები!

ასაკთან ერთად ცხოვრების წესი იცვლება და ჩვენი აქტიურობაც მცირდება, ამიტომ საჭიროა დღიური რაციონის კალორიულობის გადახედვა და მისი მნიშვნელოვნად შემცირება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ნაკლებად მოძრავი ცხოვრებით ცხოვრობთ და მთელ დღეებს ოფისში ატარებთ. შემცირებული მეტაბოლიზმი კვების ძველი რეჟიმის შენარჩუნების პირობებში ხელს შეუწყობს წონის მომატებას, იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს და ზედმეტ ტვირთად აწვება გულსა და სისხლძარღვებს. მსგავსი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მიირთვით რეგულარულად, თუმცა შეამცირეთ პორციები. ამოიღეთ რაციონიდან სწრაფი ნახშირწყლები, რომლებიც არ აქრობენ შიმშილის გრძნობას, თუმცა მომენტალურად ზრდიან შაქრის დონეს სისხლში და ხელს უწობენ დიაბეტის განვითარებას.

91fdd03882f8ca97cd628c5bd2e167a64eb2dca6

  1. სწორი ცილები!

ადამიანის ორგანიზმი აქტიურად 25 წლამდე იზრდება და სწორედ ამ პერიოდში ჭირდება მას ყველაზე მეტად ცილები, როგორც უჯრებების მთავარი ”სამშენებლო მასალა”. მოგვიანებით, აუცილებელია რაციონის გადახედვა და ორგანიზმის საერთო მდგომარეობის გათვალისწინებით ცილების და სხვა ნუტრიენტების შემცირება (დღე-ღამეში არ უნდა აღემატებოდეს 90 გრამს). ყურადღება მიაქციეთ ცილების ხარისხსაც, შეიტანეთ თქვენს რაციონში ნაკლებად ცხიმიანი ხაჭო და სხვა რძის პროდუქტები, ასევე თევზი და ქათმის ხორცი, რომელიც არა მარტო ადვილად გადასამუშავებელია, არამედ კალორიებსაც ნაკლებად შეიცავს.

  1. მეტი უჯრედისი!

ასაკთან ერთად ორგანიზმი ვეღარ ახერხებს საკვების სწრაფად გადამუშავებას. სწორედ ამიტომ, იზრდება ზოგიერთი პროდუქტის როლი. კუჭ-ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ყოველდღიურ რაციონში უჯრედისის შეტანა, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ბოსტნეული. უკეთესია ბოსტნეულის უმად მიღება, თუმცა თუ მანამდე ნაკლებად მიირთმევდით სალათებს, უკეთესია რაციონში მისი ეტაპობრივად შეტანა, რათა არ გადატვირთოთ ორგანიზმი და რა გამოიწვიოთ მუცლის შებერილობა. ყურადღება მიაქციეთ კენკრასაც, რომელიც არა მარტო ანტიოქსიდანტებს შეიცავს, არამედ აფერხებეს ადრეულ დაბერებას, გამოირჩევა ანტიბაქტერიული თვისებებით და ანადგურებეს მიკრობებს ნაწლავებში.

ae5bbc27a97ddd2b9ac52d94f3f355ae261f18e2

რჩევები /

|

21 აპრილი, 2017

|

საკვანძო სიტყვები

WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 46868
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 46868
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 1848
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (46868) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 235058
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-04-23 17:43:52
                    [post_date_gmt] => 2018-04-23 13:43:52
                    [post_content] => ფერს უამრავი საინტერესოს თქმა შეუძლია ადამიანზე. ასე რომ, თამამად შეგიძლიათ დაინტერესდეთ ახლობლების საყვარელი ფერებით, მერე კი, თავად გაარკვიოთ ხასიათის ის თავისებურებები, რაც ერთი შეხედვით შეუმჩნეველია.

წითელი - მართალია, წითელი ფერის მოყვარულები მიზანდასახულები და ყოველთვის საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან, მაგრამ ძალიან უჭირთ მნიშვნელოვან საკითხებზე ყურადღების კონცენტრირება, რადგან მრავალფეროვნება მოსწონთ და სწრაფად ბეზრდებათ სიმშვიდე, როცა მათ ცხოვრებაში საინტერესო არაფერი ხდება.



შავი - მათ, ვისაც შავი ფერი მოსწონს საკმაოდ წინააღმდეგობრივი ხასიათი აქვთ, რადგან ერთის მხრივ, ყოველთვის მზად არიან თავგანწირული ბრძოლისთვის (მნიშვნელობა არ აქვს, იქნება ეს სამსახური, სიყვარული თუ ჩვეულებრივი შეჯიბრი), მეორეს მხრივ კი, ძალიან უჭირთ მიზნის მიღწევა, რადგან ზედმეტად სუბიექტურები, დარწმუნებული არიან, რომ მხოლოდ მათი მოსაზრებაა გამართლებული. აფასებენ სტაბილურობას, თუმცა ყოველთვის მზად არიან თავგადასავლებისთვის, უყვართ გულწრფელობა და აღიზიანებთ პირობითობა.



თეთრი - მართალია, თეთრი ფერის მოყვარულები საკუთარ თავში დარწმუნებული, ნაკლებად კონფლიქტური ადამიანები არიან, მაგრამ ყოველთვის ბოლომდე იბრძვიან საკუთარი იდეალებისთვის. ზედმეტად აკრიტიკებენ როგორც საკუთარ თავს, ისე გარშემომყოფებს და ძალიან ბრაზდებიან თუ მოვლენები ისე არ ვითარდება, როგორც თავად ჩაიფიქრეს, თუმცა არასდროს ადანაშაულებენ სხვებს და მარცხის მიზეზს ყოველთვის საკუთარ თავში ეძებენ.



ნაცრისფერი - არსებობს მოსაზრება, თითქოს ნაცრისფერს უინტრესეო, გულგრილი ადამიანები ირჩევენ, თუმცა სინამდვილეში, რუხი ფერის მოყვვარულები ერთის მხრივ, არასდროს ენდობიან გარშემომყოფებს, მეორეს მხრივ კი, ყოველთვის მზად არიან ექსპერიმენტებისთვის.



ჩალისფერი - ჩალისფერი კეთილი, უკომფლიქტო ინტელექტუალების ფერია, ვისთვისაც ყველაზე უმთავრესი ანალიტიკური გონება და საღი აზროვნებაა. პარტნიორად კი,  მათ ირჩევენ ვისთან მშვიდად და კომფორტულად გრძნობენ თავს.



ყვითელი - სიხარულის ფერს გულწრფელი, შემოქმედი ადამაინები ირჩევენ, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან ექსპერიმენტებისთვის და არასდროს ინტერესდებიან შედეგით, რადგან მთავარი მათთვის გართობა და შეძენილი გამოცდილებაა. ყოველთვის მალავენ საკუთარ განცდებს და არასდროს ამბობენ, რომ სერიოზული პრობლემები აქვთ.



ლურჯი - ლურჯი ფერის მოყვარებულები მორიდებული და უკომფლიქტო, ერთი შეხედვით საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანები არიან, რომლებიც ნებისმიერ სიტუაციას სწრაფად ერგებიან და ყოველთვის იმარჯვებენ. თუმცა, ხშირად სჭირდებათ დასვენება, რადგან ადვილად იღლებიან.



ნარინჯისფერი - მათ, ვისაც ნარინჯისფერი იზდავს, მეოცნებე ნატურა აქვთ, თუმცა მათი ნდობა შეუუძლებელია, რადგან ზედმეტად იდეალისტები და საკუთარი ოცნებით გატაცებულები, ისე ბუნებრივად ცრუობენ, რომ თვითონაც ვერ ხვდებიან.



ვარდისფერი - ბევრს ჰგონია, რომ ვარდისფერი პატარა გოგონების ფერია, თუმცა სინამდვილეში, ვარდისფერს საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანები ირჩევენ, ვინც შიშით უყურებს მომავალს, გულწრფელობას, ბუნებრივობას აფასებენ და ძალიან არ უყვართ უაზრო თავმომწონეობა.



მწვანე - ბუნებისა და სიცოცხლის ფერს საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანები ანიჭებენ უპირატესობას, ვინც მუდმივად ცდილობს საკუთარი უპირატესობის დემონსტრირებას. ძალიან არ უყვართ, როცა ჭკუას ასწავლიან და ყოველთვის ცდილობენ იცხოვრონ დამოუკიდებლად.



იისფერი - იისფერი მათი საყვარელი ფერია, ვინც მუდმივად სხვებისგან ელის დახმარებას და მხარდაჭერას, სულ ღრუბლებში დაფრინავენ და უკეთეს ცხოვრებაზე ოცნებობენ, თუმცა იშვიათად აქტიურობენ, რადგან იმედი აქვთ, რომ მათ ნაცვლად სხვა იმოქმედებს.


                    [post_title] => რას ამბობს საყვარელი ფერი ადამიანის ხასიათზე
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => ras-ambobs-sayvareli-feri-adamianis-khasiatze
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-23 17:45:55
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-23 13:45:55
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=235058
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 230284
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-04-06 12:58:42
                    [post_date_gmt] => 2018-04-06 08:58:42
                    [post_content] => საკვები ყოველთვის სერიოზულ გავლენას ახდეს ადამიანის ორგანიზმზე და პირველ რიგში სახის კანზე, ამიტომ ზუსტად უნდა ვიცოდეთ, რა გვარგებს და რომელი პროდუქტი უნდა ამოვიღოთ რაციონიდან.

სტაფილო - დიდი რაოდენობით ბეტა-კაროტინის შემცველი სტაფილოს რეგულარული მირთმევით თქვენი კანი ხავერდოვანი გახდება და ბევრად ახალგაზრდულ იერს შეიძენს.

ორაგული - უჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყალობით, რომელთაც ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ახასიათებთ, ორაგული აკნესგან განთავისუფლებაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, პროდუქტი მნიშვნელოვნად ამცირებს მელანომას განვითარების რისკს.



კივი - დიდი ოდენობით С-ვიტამინის შემცველი კივი, სახის კანს ჯანსაღ ფერს დაუბრუნებს. ექსპერტები კივის ცოცხლად მირთმევას, ხილის სალათში გამოყენებას ან სმუზის მომზადებას გვირჩევენ.

პომიდორი - ლიკოპინი - ერთ-ერთი უძლიერესი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს პომიდორი, თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას ანეიტრალებს და კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან იცავს.

მწვანილი - ფოთლოვანი მწვანილი ფლავონიოდებს შეიცავს, რომელიც კანს არბილებს, უჯრედებს კი, დაზიანებისგან იცავს. მწვანილის ზომიერად მიღებით ბუნებრივად შეძლებთ კანის დატენიანებას და გამოშრობისგან დაცვას.

ხამანწკა - დიდი ოდენობით ცინკის შემცველი ხამანწკა უებარი წამალია მათთვის, ვინც აკნეთი ან ხშირი გამონაყარით იტანჯება. იგივე ეფექტი აქვს შედარებით ბიუჯეტურ კრევეტებს და მიდიებს, თუმცა ხამანწკა ამავდროულად ბუნებრივი აფროდიზიაკიცაა.

კვერცხი - კვერცხის ზომიერად მოხმარება კანს ნაოჭების გაჩენისგან იცავს, რადგან ბუნებრივი ლუტეინი კანს სიმკვრივეს, ელასტიურობას და ბუნებრივ ბზინვარებას უნარჩუნებს.

 
                    [post_title] => საკვები იდეალური სახის კანისთვის
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sakvebi-idealuri-sakhis-kanistvis
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-06 12:58:57
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-06 08:58:57
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=230284
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 220108
                    [post_author] => 12
                    [post_date] => 2018-03-06 10:16:52
                    [post_date_gmt] => 2018-03-06 06:16:52
                    [post_content] => მუდმივად წუწუნებთ, რომ არაფერი გაქვთ ჩასაცმელი, მაგრამ თქვენი კარადა ყველა სიტუაციის შესაფერისი სამოსითაა სავსე? ხშირად პოულობთ ნივთებს, რომლებიც შეძენის შემდეგ აღარც კი გახსოვდათ? ჯერ ნივთებს ყიდულობთ და შემდეგ ფიქრობთ მის საჭიროებაზე? - თუ ამ კითხვებიდან ერთ-ერთს დადებითად უპასუხეთ, შესაძლოა თქვენ ონომანიით, იგივე შოპოჰოლიზმით იყოთ დაავადებული.

 ონიომანია ყიდვის აკვიატებულ სურვილს, ზოგჯერ სრულიად უსარგებლო საგნების შეძენისადმი პათოლოგიურ ლტოლვას ნიშნავს. სტერეოტიპულია შეხედულება, რომ შოპოჰოლიზმი მხოლოდ ახალი ფეხსაცმლის ან ჩანთის ყიდვის დაუძლეველი სურვილია, რეალურად ონიომანიით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად ისეთი ემოციური პრობლემები აწუხებთ, როგორიცაა დაბალი თვითშეფასება, დეპრესია და მარტოობის განცდა. ასეთ ადამიანებს არ გააჩნიათ თვითკონტროლის უნარი და ნივთებს ბიუჯეტის გათვალისწინების გარეშე ყიდულობენ.

საყიდლებისთვის დიდი დროის დათმობა და ნივთების იმპულსურად შეძენა შვებულების, თავისუფალი დღეებისა ან მოგზაურობის დროს უჩვეულოდ არ მიიჩნევა, განსაკუთრებით, მაშინ, როცა საყიდლები გუნება-განწყობის გაუმჯობესებაზე ახდენს დადებით გავლენას. პრობლემა ყოველდღიურ ცხოვრებაში წარმოიქმნება. შოპინგომანები საკუთარი ფინანსური შესაძლებლობების უგულვებელყოფით, არსებული ბიუჯეტით ან არარსებული თანხით (კრედიტებით) მუდმივად, ნივთების შეძენით არიან დაკავებული და ამით ახალ ფინანსურ პრობლემებს ქმნიან.


ონიომანიას 21-ე საუკუნის დაავადებასაც უწოდებენ. სავაჭრო ცენტრების მომრავლებასთან ერთად დაავადების გავრცელებას ხელს ინტერნეტიც უწყობს. შოპინგი სამუშაო დროს, კომპიუტერთან ყოფნის დროსაც შესაძლებელია. ინტერნეტ მაღაზიების მომხიბვლელი შემოთავაზებები მთელი შემოსავლის ერთ დღეში, ოფისიდან გაუსვლელად დახარჯვის შესაძლებლობას იძლევა.

ინდიანას უნივერსიტეტის პროფესორმა რუთ ენგმა ონიომანიის სიმპტომების და შესაძლო სიტუაციების ჩამონათვალი შეადგინა, რომელიც საკუთარ თავში შოპოჰოლიკის აღმოჩენასა და პრობლემის გაცნობიერებაში დაგეხმარებათ.

ონიომანიის (შოპოჰოლიზმის) სიმპტომებია:                                                                                  

  • საჭიროზე მეტის ყიდვა;
  • ბიუჯეტის გადაჭარბებით ხარჯვა;
  • ნაყიდი ნივთების ოჯახისგან და მეგობრებისგან საიდუმლოდ შენახვა;
  • ყიდვის შემდეგ დანაშაულის შეგრძნება;
  • ნაყიდი ნივთების დაბრუნების სურვილი;
  • ქეშის ნაცვლად საკრედიტო ბარათების გამოყენება;
  • ახალი კრედიტების აღება საყიდლებისთვის;
  • შფოთვა, დეპრესია შოპინგამდე.
საკუთარ თავში შოპოჰოლიკის აღმოჩენის შემდეგ, მავნე „გატაცებასთან“ საბრძოლველად აპრობირებული მეთოდია  მაღაზიაში სავაჭრო სიით სიარული, ყოველდღიურად მხოლოდ წინასწარ განსაზღვრული თანხის ტარება, სესხის დაფარვის შემდეგ კი საკრედიტო ბარათების გაუქმება/განადგურება. სწორედ ამ მეთოდით ებრძვის ცნობილ ფილმში „Confessions of a Shopaholic”  ფინანსური ჟურნალისტი საკუთარ გატაცებას. ფილმის გმირის მსგავსად, თუ ვერც თქვენ ახერხებთ საბანკო ანგარიშის ლიმიტსა და სავაჭრი ცენტრების შემოთავაზებებს შორის ბალანსს, პრობლემის მოსაგვარებლად სასურველია ფსიქოლოგს მიმართოთ.    

თამუნა გოგუაძე

  [post_title] => ხართ თუ არა შოპოჰოლიკი – 8 სიმპტომი, რომელიც მავნე „გატაცებაზე“ მიგვანიშნებს [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => khart-tu-ara-shopoholiki-8-simptomi-romelic-mavne-gatacebaze-migvanishnebs [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-03-06 11:19:04 [post_modified_gmt] => 2018-03-06 07:19:04 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=220108 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 3 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 235058 [post_author] => 23 [post_date] => 2018-04-23 17:43:52 [post_date_gmt] => 2018-04-23 13:43:52 [post_content] => ფერს უამრავი საინტერესოს თქმა შეუძლია ადამიანზე. ასე რომ, თამამად შეგიძლიათ დაინტერესდეთ ახლობლების საყვარელი ფერებით, მერე კი, თავად გაარკვიოთ ხასიათის ის თავისებურებები, რაც ერთი შეხედვით შეუმჩნეველია. წითელი - მართალია, წითელი ფერის მოყვარულები მიზანდასახულები და ყოველთვის საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან, მაგრამ ძალიან უჭირთ მნიშვნელოვან საკითხებზე ყურადღების კონცენტრირება, რადგან მრავალფეროვნება მოსწონთ და სწრაფად ბეზრდებათ სიმშვიდე, როცა მათ ცხოვრებაში საინტერესო არაფერი ხდება. შავი - მათ, ვისაც შავი ფერი მოსწონს საკმაოდ წინააღმდეგობრივი ხასიათი აქვთ, რადგან ერთის მხრივ, ყოველთვის მზად არიან თავგანწირული ბრძოლისთვის (მნიშვნელობა არ აქვს, იქნება ეს სამსახური, სიყვარული თუ ჩვეულებრივი შეჯიბრი), მეორეს მხრივ კი, ძალიან უჭირთ მიზნის მიღწევა, რადგან ზედმეტად სუბიექტურები, დარწმუნებული არიან, რომ მხოლოდ მათი მოსაზრებაა გამართლებული. აფასებენ სტაბილურობას, თუმცა ყოველთვის მზად არიან თავგადასავლებისთვის, უყვართ გულწრფელობა და აღიზიანებთ პირობითობა. თეთრი - მართალია, თეთრი ფერის მოყვარულები საკუთარ თავში დარწმუნებული, ნაკლებად კონფლიქტური ადამიანები არიან, მაგრამ ყოველთვის ბოლომდე იბრძვიან საკუთარი იდეალებისთვის. ზედმეტად აკრიტიკებენ როგორც საკუთარ თავს, ისე გარშემომყოფებს და ძალიან ბრაზდებიან თუ მოვლენები ისე არ ვითარდება, როგორც თავად ჩაიფიქრეს, თუმცა არასდროს ადანაშაულებენ სხვებს და მარცხის მიზეზს ყოველთვის საკუთარ თავში ეძებენ. ნაცრისფერი - არსებობს მოსაზრება, თითქოს ნაცრისფერს უინტრესეო, გულგრილი ადამიანები ირჩევენ, თუმცა სინამდვილეში, რუხი ფერის მოყვვარულები ერთის მხრივ, არასდროს ენდობიან გარშემომყოფებს, მეორეს მხრივ კი, ყოველთვის მზად არიან ექსპერიმენტებისთვის. ჩალისფერი - ჩალისფერი კეთილი, უკომფლიქტო ინტელექტუალების ფერია, ვისთვისაც ყველაზე უმთავრესი ანალიტიკური გონება და საღი აზროვნებაა. პარტნიორად კი,  მათ ირჩევენ ვისთან მშვიდად და კომფორტულად გრძნობენ თავს. ყვითელი - სიხარულის ფერს გულწრფელი, შემოქმედი ადამაინები ირჩევენ, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან ექსპერიმენტებისთვის და არასდროს ინტერესდებიან შედეგით, რადგან მთავარი მათთვის გართობა და შეძენილი გამოცდილებაა. ყოველთვის მალავენ საკუთარ განცდებს და არასდროს ამბობენ, რომ სერიოზული პრობლემები აქვთ. ლურჯი - ლურჯი ფერის მოყვარებულები მორიდებული და უკომფლიქტო, ერთი შეხედვით საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანები არიან, რომლებიც ნებისმიერ სიტუაციას სწრაფად ერგებიან და ყოველთვის იმარჯვებენ. თუმცა, ხშირად სჭირდებათ დასვენება, რადგან ადვილად იღლებიან. ნარინჯისფერი - მათ, ვისაც ნარინჯისფერი იზდავს, მეოცნებე ნატურა აქვთ, თუმცა მათი ნდობა შეუუძლებელია, რადგან ზედმეტად იდეალისტები და საკუთარი ოცნებით გატაცებულები, ისე ბუნებრივად ცრუობენ, რომ თვითონაც ვერ ხვდებიან. ვარდისფერი - ბევრს ჰგონია, რომ ვარდისფერი პატარა გოგონების ფერია, თუმცა სინამდვილეში, ვარდისფერს საკუთარ თავში ნაკლებად დარწმუნებული ადამიანები ირჩევენ, ვინც შიშით უყურებს მომავალს, გულწრფელობას, ბუნებრივობას აფასებენ და ძალიან არ უყვართ უაზრო თავმომწონეობა. მწვანე - ბუნებისა და სიცოცხლის ფერს საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანები ანიჭებენ უპირატესობას, ვინც მუდმივად ცდილობს საკუთარი უპირატესობის დემონსტრირებას. ძალიან არ უყვართ, როცა ჭკუას ასწავლიან და ყოველთვის ცდილობენ იცხოვრონ დამოუკიდებლად. იისფერი - იისფერი მათი საყვარელი ფერია, ვინც მუდმივად სხვებისგან ელის დახმარებას და მხარდაჭერას, სულ ღრუბლებში დაფრინავენ და უკეთეს ცხოვრებაზე ოცნებობენ, თუმცა იშვიათად აქტიურობენ, რადგან იმედი აქვთ, რომ მათ ნაცვლად სხვა იმოქმედებს. [post_title] => რას ამბობს საყვარელი ფერი ადამიანის ხასიათზე [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => ras-ambobs-sayvareli-feri-adamianis-khasiatze [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-04-23 17:45:55 [post_modified_gmt] => 2018-04-23 13:45:55 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://fortuna.ge/?p=235058 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 95 [max_num_pages] => 32 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => 1 [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => 1 [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => a2775d03d0eb05b1a0a38dc1cb86c190 [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )

მსგავსი სიახლეები