როგორ მოქმედებს ბუნება ადამიანის ფსიქიკაზე – „ჯანმრთელობის რეცეპტი”

გადაცემაში „ჯანმრთელობის რეცეპტი” მანჩო ქარსელაძესთან ერთად გაგაცნობთ, როგორ მოქმედებს ბუნება ადამიანის ფსიქიკაზე, რატომ იწვევს დაღლას გადატვირთული ყოველდღიურობა და როგორ შეიძლება მარტივი მეთოდებით ვიპოვოთ სიმშვიდე – მდინარის ხმებში, სუფთა ჰაერში და საკუთარ სუნთქვაში.

• ბუნებრივი ანტისტრესი – ხმა, ჰაერი და სინათლე
• რა შეუძლია ბუნებას – ემოციური რეგულაციის ძალა
• მარტივი ტექნიკა დაძაბულობის მოსახსნელად
• სხეულისა და გონების ბუნებრივი ბალანსი