ვიდეო: რომელი პროდუქტები აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას: ენდოკრინოლოგის რჩევები

ენდოკრინოლოგი ნინო ლომთაძე „რუსთავი 2“-ის დილის გადაცემაში სასარგებლო პროდუქტებზე საუბრობს, რომლებიც ტვინის მუშაობას აუმჯობესებს.

„ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას ხელს უწყობს შავი შოკოლადი, დღეში დაახლოებით 25 გრამი შავი შოკოლადი..

ასევე მნიშვნელოვანი ცხიმოვანი მჟავები: ომეგა 3 და კვირაში სამჯერ თუ ჩავრთავთ რაციონში თევზ პროდუქტებს ესეც საკმარისი იქნება ჩვენი თავის ტვინისთვის,“ – ამბობს ენდოკრინოლოგი.