ვიდეო: „თუ გინდა, გაარჩიო ემოციური შიმშილი ფიზიოლოგიურისგან, პირველ რიგში, დალიე ერთი ჭიქა წყალი…“ – ფსიქოლოგის რჩევები კვებასთან დაკავშირებით

„დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ესტუმრა ფსიქოლოგი ნანუკა შონია და ისაუბრა, როგორი უნდა იყოს კვება სტრესული მდგომარეობის დროს:

„ადამიანებს ასეთ რეკომენდაციას ვაძლევ, თუ გინდა, გაარჩიო ემოციური შიმშილი ფიზილოგიურისგან, პირველ რიგში, დალიე ერთი ჭიქა წყალი და დაელოდე ერთი-ორი წუთი. ხშირად ჩვენი ორგანიზმი გვატყუებს და ვერ ვარჩევთ შიმიშილის გრძნობას წყურვილის გრძნობისგან…“