15 პროდუქტი ჯანსაღი სახის კანისთვის

პოპულარული

15 პროდუქტი ჯანსაღი სახის კანისთვის

ახალგაზრდობის და სილამაზის შესანარჩუნებლად ქალბატონები ჩვეულებრივ საცხებს, ნიღბებს მიმართავენ და იშვიათად ახსენდებათ, რომ ჯანმრთელ კანს არა მხოლოდ გარეგნული მოვლა, არამედ კვების სწორი რაციონის შერჩევაც სჭირდება. გთავაზობთ იმ პროდუქტის ნუსხას, რომლებიც არაფრით ჩამოუვარდებიან ძვირადღირებულ საცხებსა და ლოსიონებს.

* წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველამ ყველაფერი იცის, ამიტომ უბრალოდ შეგახსენებთ, რომ სუფთა წყალი ერთ-ერთი ყველაზე იაფი, თუმცა ეფექტური საშუალებაა კანის გასაწმენდად და ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად.

* მწვანე ჩაი ანტიოქსიდანტების ნამდვილი განძია, რომელიც კანსაც არბილებს და ჯანსაღ ფერსაც უნარჩუნებს.

* პიტნას გამაახალგაზრდავებელი, მატონიზირებელი და ანტიანთებითი ეფექტი აქვს. თუ აკნე ან არასასიამოვნო გამონაყარი გტანჯავთ გამოიყენეთ პიტნის ლოსიონი ან ტონიკი.

* ტოფუ რეკორდსმენია პროდუქტებს შორის ცილების რაოდენობით, ამიტომ თუ ცილის დიეტის მოყვარული ხართ, აუცილებლად შეიტანეთ ტოფუს ყველი საკუთარ რაციონში, კოსმეტოლოგები კი, პირველ რიგში მათ ურჩევენ ტოფუს ხშირად მირთმევას, ვისაც მუქი კანის გაღიავება უნდა.

* ზეითუნის ზეთი უნივერსალური კოსმეტიკური საშუალებაა, რომელსაც ხშირად „თხევად ოქროს“ ან ახალგაზრდობის ელექსირს უწოდებენ.

* ცილებით მდიდარი ორაგული ანთებითი პროცესების შემდეგ კანს სწრაფად აღდგენაში ეხმარება, ომეგა 3-ის ცხიმოვანი მჟავები კი, დიდი ხნით უნარჩუნებს კანს ახალგაზრდობას.

* თუ ჯანმრთელ კანზე ოცნებობთ გამონაყარის გარეშე აუცილებლად შეიტანეთ რაციონში სკუმბრია.

* უძველეს რომში ფენხელი თავისუფლებისა და წარმატების სიმბოლოდ ითვლებოდა, თუმცა პროდუქტს არა მხოლოდ საკვებად, არამედ სამკურნალოდაც იყენებდნენ, რაც არცაა გასაკვირი, რადგან ფენხელი ანთებით პროცესებს ებრძვის და ამშვიდებს კანს. გარდა ამისა, ის მშვენიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც სახის კანს ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში ეხმარება.

* გოგრის მზესუმზირა ცინკით, Е და ომეგა 3-ის ჯგუფის ვიტამინებითაა მდიდარი, რომლებიც სასიკეთოდ მოქმედებენ პრობლემურ კანზე.

* შავი ყურძენის ძლიერი ანტიოქსიდანტები არბილებენ და ახალგაზრდობას უნარჩუნებენ სახის კანს.

* ნიორი მართლაც უებარი წამალია ინფექციისა და სხვადასხვა ვირუსების პროფილაქტიკისთვის. რა თქმა უნდა, ბოსტნეული ვერ დაგეხმარებათ გრიპისა და გაციების დაძლევაში, მაგრამ აუცილებლად დაგიცავთ ბაქტერიებისგან, მათ შორის იმ „პარაზიტებისგან“, რომლებიც სახის კანს გამონაყარით აზიანებენ.

* ვიტამინებით მდიდარი ავოკადო, რომელიც მართალია ნოყიერი, მაგრამ საკმაოდ დაბალკარიული პროდუქტია, კანს ჯანსაღი ფერის და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში ეხმარება.

* ბროკოლი უნიკალური ბოსტნეულია, რომელიც წონის დაკლებასაც უწყობს ხელს და კანსაც უნარჩუნებს ჯანსაღ ფერს.

* ჭარხალი დიდი რაოდენობით უჯრედისს, ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს შეიცავს და არა მხოლოდ წმენდს ორგანიზმს, არამედ ქოლესტერინის დონესაც ამცირებს. ბოსტნეულის მთავარი „ღირსება“ კი, მისი სასარგებლო თვისებებია, რომლებიც მოხარშვის დროსაც არ იკარგება.

* კომბოსტო დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ფოსფორს შეიცავს და განსაკუთრებით მათ გაახარებს, ვისაც მუქი კანის გაღიავება სურს.

 

რჩევები /

|

8 აგვისტო, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => kosmetologia
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 148690
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => kosmetologia
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 148690
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 804
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => kosmetologia
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => kosmetologia
                                    [1] => rchevebi-qalbatonebs
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (148690) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (804,1848)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 152524
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-08-16 10:17:05
                    [post_date_gmt] => 2017-08-16 06:17:05
                    [post_content] => მომხიბვლელი ღიმილი პირველ რიგში ძლიერი და ჯანსაღი კბილებია, რომელთა მოვლა სტომატოლოგის გარეშეც საკმაოდ მარტივია.  გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო პროდუქტს, რომლებიც ჯანმრთელობის და სილამაზის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

სეზამის თესლი, რომლის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდანაა ცნობილი, დიდი რაოდენობით კალცს შეიცავს და საიმედოდ იცავს კბილებს ნადების გაჩენისგან. გარდა ამისა, სეზამის თესლი ძალიან უხდება ბოსტნეულის კერძებს. დაუმატოთ ერთი სუფრის კოვზი  სალათს და თქვენი რაციონი 87 მლგ. კალცით გამდიდრდება.

კალცით და ფოსფატებით მდიდარი ყველი კბილის მინანქარს აძლიერებს. ამასთანავე, ყველი ნაკლებ მარილს შეიცავს და ხელს უწყობს პირის ღრუში სიმჟავის დონის ნორმალიზებას, რაც თავის მხრივ მიკრობების გავრცელებას აფერხებს. ჩაანაცვლეთ ტკბილეული პატარა ნაჭერი ყველით და თქვენი კბილები ყოველთვის დაცული იქნება კარიესისგან.

პირის ღრუს მოვლისას არ უნდა დაგავიწყდეთ ღრძილებზე ზღუნვა, რომელსთაც უჯრედებში კოლაგენის სინთეზის სტიმულირებისთვის დიდი რაოდენობით С-ვიტამინი სჭირდებათ. მიირთვით დესერტად მოზრდილი კივი, რომელიც С-ვიტამინის დღიურ ნორმას შეიცავს და შეგიძლიათ აღარ იდარდოთ С-ვიტამინის ნაკლებობაზე.

პიტნის მსგავსად, ოხრახუშიც დიდი რაოდენობით ეთერზეთებს შეიცავს და საღეჭ რეზინზე უკეთ აგრილებს სუნთქვას. გაამდიდრეთ ნებისმიერ კერძი წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით და თქვენი სუნთქვა ყოველთვის ჯანსაღი იქნება!

ნებისმიერ საღეჭ რეზინს ფორას მისცემს ცოცხალი ნიახურიც.  დაღეჭეთ ყოველდღე მცენარის ღერო, მიირთვით ბოსტნეულთან ან ხაჭოსთან ერთად და კბილების ბუნებრივ გაწმენდასთან ერთად პირის ღრუში სიმჟავის აუცილებელ ბალანსსაც შეინარჩუნებთ.

ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების წყალობით პირშუშხა ყველა ბაქტერიას ამარცხებს პირის ღრუში. გამოიყენეთ არომატული მცენარე სალათების საკმაზად ან მოამზადეთ პირის სავლები (გახსენით ნახევარი ჩაის კოვზი გახეხილი პირშუშხა ერთ ჭიქა თბილ წყალში).

ხახვი საუკეთესო ანტიბაქტერიალური საშუალებაა პირის ღრუსთვის. მიირთვით ყოველდღე ცოცხალი ხახვი სალათთან ან სხვა პროდუქტთან ერთად, არასასიამოვნო სუნის გასაქრობად კი, კიდევ ერთი "ანტიკარიესული" საშუალება - ოხრახუში დაღეჭეთ.

როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, ჯანმრთელი კბილების შენარჩუნების ყველაზე მარტივი საშუალება ჩვეულებრივი წყალია. დალიეთ ყოველდღე მინუმუმ 6 ჭიქა წყალი და აუცილებელად გამოივლეთ პირში ყოველი ტრაპეზის შემდეგ.

ჯანმრთელი კბილების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ კატეხინებით - უძლიერესი ანტიოქსიდანტით მდიდარი მწვანე ჩაიც, რომელიც პირის ღრუს და კბილებს მავნე ბაქტერიებისგან დაიცავს.
                    [post_title] => პროდუქტი ჯანმრთელი კბილებისთვის
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => produqti-janmrteli-kbilebistvis
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-08-15 00:22:57
                    [post_modified_gmt] => 2017-08-14 20:22:57
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=152524
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 152515
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-08-15 00:12:28
                    [post_date_gmt] => 2017-08-14 20:12:28
                    [post_content] => მამაკაცებს ძალიან უკვირთ როგორ ახერხებენ ქალბატონები პატარა ჩანთით ამდენი რამის ტარებას და მართლაც, საკუთარ „მინი ჩემოდანში“ ქალებს თითქმის ყველაფრის ჩატევა შეუძლიათ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე აუცილებელი ნივთი, რომელიც ნებისმიერ ქალს ყოველთვის თან უნდა ჰქონდეს.

* ქაღალდის ან სველი ხელსახოცი

დღის მანძილზე უამრავი გაუთვალისწინებელი რამ შეიძლება მოხდეს, როცა სველი ხელსახოცი ნამდვილად შუცვლელი აღმოჩნდება.

* ხელის ანტიბაქტერიალური ლოსიონი

უამრავ ნივთს ვეხებით ყოველდღიურად და ხშირად არც ვფიქრობთ, რომ ბაქტერიების სამყაროში ვცხოვრობთ. ატარეთ ანტიბაქტერიალური ლოსიონი და თქვენი ხელები ყოველთვის დაცული იქნება ქალაქის ჭუჭყისგან.

* სარკე

ქალბატონების საუკეთესო მეგობარი - პატარა სარკე ნებისმიერ სიტუაციაში საჭიროა და თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ქალის ჩანთის განუყოფელი ნაწილია.

* ტუჩის საცხი

მართალია, ქალის ჩანთაში კოსმეტიკას ყოველთვის განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს, მაგრამ სულ არაა საჭირო მთელი მარაგის ზიდვა. საკმარისია ტუჩის ბალზამთან ერთად ის პომადა ატაროთ, რომელსაც ნებისმიერ სიტუაციაში გამოიყენებთ.

* თმის სარჭი ან რეზინი

ქარიან და წვიამიან ამინდში თმა განსაკუთრებით დაუმორჩილებელი ხდება და ვარცხნილობაც ხშირად ზიანდება. ატარეთ ჩანთით თმის რეზინი ან საყვარელი სარჭი და ყოველთვის სწრაფად მოიწესრიგებთ თავს.

* კოსმეტიკური ხელსახოცი

კოსმეტიკური ხელსახოცი განსაკუთრებით ცხელ დღეებში დაგეხმარებათ, როცა სახის გაგრილება და მაკიაჟის მოცილება დაგჭირდებათ.

* სპრეი

თუ საყვარელი სუნამოს ფლაკონი ჩანთაში არ გეტევათ, შეგიძლიათ სპრეი გამოიყენოთ, რომელიც სასიამოვნო სურნელით გამოგაცოცხლებთ.

* საღეჭი რეზინი

თუ კაფეში გიწევთ წახემსება, ყოველთვის თავისუფლად შეიძლება აღმოჩნდეს გემრიელ კერძში „არასასიამოვნო“ პროდუქტი (ხახვი, ნიორი), რომელიც მთელი დღე შეგახსენებთ თავს, საღეჭი რეზინი კი, სწრაფად გაგანთავისუფლებთ ამგვარი პრობლემისგან.

* დამარბილებელი საცხი

ზამთარსა და შემოდგომაზე დამარბილებელი საცხი ყოველთვის აქტუალურია, რადგან სუსხიან ამინდში ხელებსა და სახეს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ატარეთ ჩანთით დამარბილებელი საცხი და თქვენი კანი ყველაზე ცივ ამინდშიც საიმედოდ იქნება დაცული.

[gallery columns="4" link="file" ids="152518,152519,152520,152521"]
                    [post_title] => ნივთები, რომლებიც ნებისმიერი ქალის ჩანთაში უნდა იყოს
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => nivtebi-romlebic-nebismieri-qalis-chantashi-unda-iyos
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-08-15 00:12:28
                    [post_modified_gmt] => 2017-08-14 20:12:28
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=152515
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 150438
                    [post_author] => 13
                    [post_date] => 2017-08-04 16:17:45
                    [post_date_gmt] => 2017-08-04 12:17:45
                    [post_content] => საკმაოდ მარტივია ტოქსინებისა და ზედმეტი სითხისგან განთავისუფლება, იმუნიტეტის გაძლიერება და დაკარგული ენერგიის აღდგენა თუ სწორად შევარჩევთ კვების რაციონს.

* ბროკოლი, არა მხოლოდ საუკეთესო დიეტური პროდუქტია, არამედ ორგანული ნაერთებით  მდიდარი ბოსტნეულიც, რომელსაც ანტიბაქტერიული ეფექტიც აქვს და სიმსივნის განვითარების რისკსაც ამცირებს.

* დეტოქს-პროდუქტებს შორის ჩემპიონი ჭარხალია, რომელიც  შლაკებისგან წმენდს ორგანიზმს და მომნელებელი სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას უზრუნველყოფს.

* გამა-ამინოზეთის მჟავით მდიდარი ოსპი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პარკოსანი კულტურაა, რომლის უკმარისობა რაციონში დეპრესიას იწვევს.

* ხსნადი უჯრედისი, რომელსაც დიდი ოდენობით შეიცავს ვაშლი, ნაწლავების „ბინადარი“ სასარგებლო ბაქტერიების საუკეთესო საკვებია, ჯანსაღი მიკროფლორა კი, არა მხოლოდ ძლიერი იმუნიტეტის გარანტიაა, არამედ ვიტამინების სინთეზზეც აგებს პასუხს.

* კენკროვანებს შორის მაყვალი ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს უძლიერეს ანტიოქსიდანტს - ანტოციანს და ორგანიზმს იმ თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან იცავს, რომლებიც განსაკუთრებით მეგაპოლისის მაცხოვრებლებს აყენებენ ზიანს.

* თუ მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულს (მწვანე სალათს, ნიახურს, კომბოსტოს, ისპანახს) ცოცხლად ან სმუზის სახით მიირთმევთ, წვნიანს დაუმატებთ ან უბრალოდ სალათს გააკეთებთ, თქვენი ღვიძლი ყოველთვის დაცული იქნება ტოქსინების - პესტიციდებისა და მძიმე მეტალებისგან მავნე ზემოქმედებისგან.

* С- ვიტამინით მდიდარი ლიმონის ზემოქმედებით ტოქსინები და შლაკები მარტივად იხსნებიან წყალში და ორგანიზმიც სწრაფად თავისუფლდება მავნე ნივთიერებებისგან. მოამზადეთ ნატურალური ლიმონათი ან მიირთვით სალათი ლიმონის წვენით, ცხელ კერძებთან კი,  ლიმონიანი და თაფლიანი წყლით ისიამოვნეთ.

* ნიორს ორი უნიკალური თვისება აქვს - გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას უწყობს ხელს და ააქტიურებს ღვიძლის ენზიმების გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ორგანიზმს შლაკებისგან განთავისუფლებაში ეხმარება.

* თუ შეშუპებისგან და ჭარბი კილოგრამებისგან განთავისუფლება გსურთ, უარი თქვით შავ ჩაიზე და ყავაზე მწვანე ჩაის სასარგებლოდ, რომელიც ანტიოქსიდანტების წყალობით ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან ანთავისუფლებს, კატეხინების დახმარებით კი, ღვიძლის მუშაობას ააქტიურებს.

* ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი წყალმცენარეები, განსაკუთრებით სასარგებლო საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვისაა, რადგან სწრაფად და ეფექტურად ასუფთავებენ ორგანიზმს ტოქსინებისგან და მავნე შლაკებისგან.

 
                    [post_title] => საუკეთესო პროდუქტი დეტოქსიკაციისთვის
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => sauketeso-produqti-detoqsikaciistvis
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2017-08-04 16:24:03
                    [post_modified_gmt] => 2017-08-04 12:24:03
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=150438
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 152524
            [post_author] => 13
            [post_date] => 2017-08-16 10:17:05
            [post_date_gmt] => 2017-08-16 06:17:05
            [post_content] => მომხიბვლელი ღიმილი პირველ რიგში ძლიერი და ჯანსაღი კბილებია, რომელთა მოვლა სტომატოლოგის გარეშეც საკმაოდ მარტივია.  გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო პროდუქტს, რომლებიც ჯანმრთელობის და სილამაზის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

სეზამის თესლი, რომლის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდანაა ცნობილი, დიდი რაოდენობით კალცს შეიცავს და საიმედოდ იცავს კბილებს ნადების გაჩენისგან. გარდა ამისა, სეზამის თესლი ძალიან უხდება ბოსტნეულის კერძებს. დაუმატოთ ერთი სუფრის კოვზი  სალათს და თქვენი რაციონი 87 მლგ. კალცით გამდიდრდება.

კალცით და ფოსფატებით მდიდარი ყველი კბილის მინანქარს აძლიერებს. ამასთანავე, ყველი ნაკლებ მარილს შეიცავს და ხელს უწყობს პირის ღრუში სიმჟავის დონის ნორმალიზებას, რაც თავის მხრივ მიკრობების გავრცელებას აფერხებს. ჩაანაცვლეთ ტკბილეული პატარა ნაჭერი ყველით და თქვენი კბილები ყოველთვის დაცული იქნება კარიესისგან.

პირის ღრუს მოვლისას არ უნდა დაგავიწყდეთ ღრძილებზე ზღუნვა, რომელსთაც უჯრედებში კოლაგენის სინთეზის სტიმულირებისთვის დიდი რაოდენობით С-ვიტამინი სჭირდებათ. მიირთვით დესერტად მოზრდილი კივი, რომელიც С-ვიტამინის დღიურ ნორმას შეიცავს და შეგიძლიათ აღარ იდარდოთ С-ვიტამინის ნაკლებობაზე.

პიტნის მსგავსად, ოხრახუშიც დიდი რაოდენობით ეთერზეთებს შეიცავს და საღეჭ რეზინზე უკეთ აგრილებს სუნთქვას. გაამდიდრეთ ნებისმიერ კერძი წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით და თქვენი სუნთქვა ყოველთვის ჯანსაღი იქნება!

ნებისმიერ საღეჭ რეზინს ფორას მისცემს ცოცხალი ნიახურიც.  დაღეჭეთ ყოველდღე მცენარის ღერო, მიირთვით ბოსტნეულთან ან ხაჭოსთან ერთად და კბილების ბუნებრივ გაწმენდასთან ერთად პირის ღრუში სიმჟავის აუცილებელ ბალანსსაც შეინარჩუნებთ.

ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების წყალობით პირშუშხა ყველა ბაქტერიას ამარცხებს პირის ღრუში. გამოიყენეთ არომატული მცენარე სალათების საკმაზად ან მოამზადეთ პირის სავლები (გახსენით ნახევარი ჩაის კოვზი გახეხილი პირშუშხა ერთ ჭიქა თბილ წყალში).

ხახვი საუკეთესო ანტიბაქტერიალური საშუალებაა პირის ღრუსთვის. მიირთვით ყოველდღე ცოცხალი ხახვი სალათთან ან სხვა პროდუქტთან ერთად, არასასიამოვნო სუნის გასაქრობად კი, კიდევ ერთი "ანტიკარიესული" საშუალება - ოხრახუში დაღეჭეთ.

როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, ჯანმრთელი კბილების შენარჩუნების ყველაზე მარტივი საშუალება ჩვეულებრივი წყალია. დალიეთ ყოველდღე მინუმუმ 6 ჭიქა წყალი და აუცილებელად გამოივლეთ პირში ყოველი ტრაპეზის შემდეგ.

ჯანმრთელი კბილების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ კატეხინებით - უძლიერესი ანტიოქსიდანტით მდიდარი მწვანე ჩაიც, რომელიც პირის ღრუს და კბილებს მავნე ბაქტერიებისგან დაიცავს.
            [post_title] => პროდუქტი ჯანმრთელი კბილებისთვის
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => produqti-janmrteli-kbilebistvis
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2017-08-15 00:22:57
            [post_modified_gmt] => 2017-08-14 20:22:57
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=152524
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 82
    [max_num_pages] => 28
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => ad96baa212b32848cff4e5b88e3f2e8e
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები