ჯანმრთელობა ვიდეო: „წონაში კლების დროს არ აქვს მნიშვნელობა ამოიღებ თუ არა რაციონიდან ტკბილს, მაკარონს, პურს…“ – რას ამბობს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია დიეტის დროს აკრძალული საკვების შესახებ 18 სექტემბერი, 2025 კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია იმ აკრძალვების შესახებ საუბრობს, რასაც ადამიანები თვითნებურად უწესებენ თავს მაშინ, როცა წონაში დაკლება სურთ.
ჯანმრთელობა ვიდეო: „4 პროდუქტი, რომელიც სახლში არ უნდა გვქონდეს“ – რას გვირჩევს კვების სპეციალისტი მარიამ ხულიაშვილი 15 სექტემბერი, 2025 ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია ასახელებს 4 პროდუქტს, რომელიც სახლში არ უნდა გვქონდეს.
ჯანმრთელობა ვიდეო: „თუ შეშუპებისკენ ხარ მიდრეკილი, მაშინ პირველ რიგში რაციონიდან შემდეგი პროდუქტები ამოიღე…“ – რას გვირჩევს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია 17 აგვისტო, 2025 კვების სპეციალისტი იმ პროდუქტების ჩამონათვალს გვთავაზობს, რომელიც შეშუპებისკენ მიდრეკილებას და სითხის შეკავებას იწვევს.