LIVE

უსმინე პირდაპირ ეთერს

მთავარი » სწორი კვება

სწორი კვება

ჯანმრთელობა

„წონის კლების 2 მარტივი ხერხი…“ – ნუტრიციოლოგის 2 მთავარი რეკომენდაცია წონის დასაკლებად

21 მაისი, 2026

მისი თქმით აუცილებელია გაცნობიერებული კვება.

ჯანმრთელობა

„როგორ დავიცვათ მარხვა ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა

3 მარტი, 2026

„დავიცვათ ბალანსირებული კვების პრინციპები - სამ საათში ერთხელ მცირე ულუფები მივირთვათ“

ჯანმრთელობა

როგორ უნდა მოვიქცეთ მარხვის შემდეგ, რომ საკვებს გადაჩვეული ორგანიზმი არ „გავაგიჟოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა

8 იანვარი, 2026

ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.

ჯანმრთელობა

„ტრადიციული გოზინაყი, რომელიც არ „გასუქებს“ – ნატა გაგუა გოზინაყის რეცეპტს გვიზიარებს

26 დეკემბერი, 2025

ნუტრიციოლოგი ამბობს, რომ ამ რეცეპტით დამზადებული გოზინაყი არ ასუქებს.

ჯანმრთელობა

ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ მარხვის პერიოდში ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ? – ექიმ-ენდოკრინოლოგის, შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაცია

18 დეკემბერი, 2025

„მაქსიმალურად უნდა ვეცადოთ, რომ უფრო ნატურალურ ბოსტნეულზე ვიყოთ...“