ჯანმრთელობა როგორ ვჭამოთ ხინკალი ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ – ექიმი ენდოკრინოლოგი, ეკა კუხიანიძე გვირჩევს 13 აგვისტო, 2026 მედიცინის დოქტორი, ეკა კუხიანიძე ამბობს, რომ სწორი კვება არ ნიშნავს მუდმივ შეზღუდვებს, მთავარია დავიცვათ ბალანსი...
ჯანმრთელობა „ჩემს კაბინეტში კონსულტაციების ნაწილი ერთი და იმავე ფრაზით იწყება: „ნებისყოფა არ მყოფნის, საღამოს მადას ვერ ვაკონტროლებ…“ – როგორ დავძლიოთ ღამით ჭამის სურვილი? ექიმი-დიეტოლოგი, ნატა გაგუა გვირჩევს 14 ივნისი, 2026 დიეტოლოგი ბევრისთვის ნაცნობ პრობლემაზე წერს და ამბობს, რომ მის კაბინეტში კონსულტაციების ნაწილი ერთი და იმავე ფრაზით იწყება: „ნებისყოფა არ მყოფნის, საღამოს მადას ვერ ვაკონტროლებ“...
ჯანმრთელობა „წონის კლების 2 მარტივი ხერხი…“ – ნუტრიციოლოგის 2 მთავარი რეკომენდაცია წონის დასაკლებად 21 მაისი, 2026 მისი თქმით აუცილებელია გაცნობიერებული კვება.
ჯანმრთელობა „როგორ დავიცვათ მარხვა ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა 3 მარტი, 2026 „დავიცვათ ბალანსირებული კვების პრინციპები - სამ საათში ერთხელ მცირე ულუფები მივირთვათ“
ჯანმრთელობა როგორ უნდა მოვიქცეთ მარხვის შემდეგ, რომ საკვებს გადაჩვეული ორგანიზმი არ „გავაგიჟოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 8 იანვარი, 2026 ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.