შინ მომზადებული ლიმონათები ზაფხულში შესანიშნავად მოგიკლავთ წყურვილს.
მზარეულები ურჩევენ არ მოხარშოთ ინგრედიენტები, რაც შეიძლება მეტი ვიტამინის შესანარჩუნებლად. რეკომენდებულია კენკრაზე, ხილზე ან ჯანჯაფილზე მდუღარე წყლის დასხმა, შემდეგ გაგრილება და ყინულთან ერთად მირთმევა. ასევე აღნიშნავენ, რომ შინაურ პირობებში მომზადებულ ბყრახსაც შეუძლია მშვენივრად მოგიკლათ წყურვილი.
თერაპევტები კი კიდევ ერთხელ ახსენებენ ცხელ დღეებში წყლის დალევის მნიშვნელობას. დეჰიდრატაციის ყველაზე ხშირი მსხვერპლი ბავშვები და ასაკოვანები არიან. პრობლემის პირველი ნიშნებია სისუსტე, თავის ტკივილი, გულისრევა და ლორწოვანი გარსის სიმშრალეა.
