სიდნეის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა, 80 ათასს მოხალისესთან ერთად რამდენიმე მასშტაბური კვლევა ჩაატარეს და ჯანმრთელობისთვის ყველაზე სასარგებლო სპორტის სამი სახეობა დაასახელეს.
პირველ ადგილზე ჩოგბურთი აღმოჩნდა, რომელიც აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და 56%-ით ამცირებს გულის სნეულებებით დაავადების რისკს. მეორე ადგილი ცურვამ დაიკავა, რომელიც გაკაჟებასაც ეხმარება და ჭარბი წონის დაგროვებასაც უშლის ხელს.
მესამე საპატიო ადგილზე კი, ე.წ. აერობული დატვირთვა გავიდა, რომელიც ძალისმიერი და კარდიოვარჯიშების ერთგვარ სინთეზს წარმოადგენს.
