ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა ყველაზე პოპულარული,18 საათიანი დიეტის შესახებ როდესაც გვაქვს მეორე ან მესამე ხარისხის სიმსუქნე, შეიძლება მეტი კლებაც გვქონდეს
16-18 საათიანი დიეტა იმუნური სისტემის, ღვიძლის, გულის და ტვინის გაჯანსაღებას უწყობს ხელს 25 თებერვალი, 2021 სინგაპურში ჩატარებული კვლევის შედეგების მიხედვით ინტერვალური, ანუ ე.წ. წყვეტილი კვება ნეიროგენეზისის მაჩვენებლებს ზრდის
როგორ დაიკლო ნანუკა ჟორჟოლიანმა 17 კილო ნათია კანკია 20 დეკემბერი, 2020 ნანუკა ჟორჟოლიანმა 18 საათიანი დიეტით 17 კილო დაიკლო