LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

ნატა გაგუა

რატომ ვსუქდებით „ნერვიულობაზე“ და როგორ დავამარცხოთ კორტიზოლის მუცელი? – ექიმ-დიეტოლოგ ნატა გაგუას ეფექტური დიეტა

ექიმი-დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში სტრესისა და წონის შესახებ წერს.

„კრიტიკა არ არის თქვენ წინააღმდეგ მომართული იარაღი – ეს არის შტანგა თქვენს პირად სავარჯიშო დარბაზში“ – ნატა გაგუა კრიტიკის მიმართ სწორი დამოკიდებულების გამომუშავებაზე

მისი განცხადებით, კრიტიკის მიმართ სწორი დამოკიდებულებით ადამიანები განავითარებენ ფსიქოლოგიურ კუნთს, რათა ნებისმიერ წნეხს ღირსეულად გაუმკლავდნენ.