ჯანმრთელობა 5 პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვით გამოწვეული კვებითი ეპიზოდების მართვაში 8 სექტემბერი, 2025 სტრესის დროს ჩვენი ორგანიზმი კორტიზოლს გამოიმუშავებს, რაც ზრდის მადას და საკვებს დროებით კომფორტის შეგრძნებას აძლევს.
ჯანმრთელობა „მხოლოდ მკაცრი დიეტები და დამღლელი ვარჯიშები არ არის საჭირო, არსებობს მარტივი ხრიკები, რომელიც საუკეთესო შედეგს იძლევა…“ – წონაში დაკლების მსურველებს ექიმი, ნატა გაგუა 5 რჩევას უზიარებს 4 სექტემბერი, 2025 ცნობილი ექიმი ამბობს, რომ ჯანსაღი სხეულისთვის მხოლოდ მკაცრი დიეტები და დამღლელი ვარჯიშები არ არის საჭირო.
ჯანმრთელობა „თუ შიმშილის გრძნობამ ისე შეგაწუხათ, რომ ვერ იძინებთ…“ – რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ შემთხვევაში, რომელი საკვების მიღება სჯობს ღამით, რას გვირჩევს ნატა გაგუა 23 აგვისტო, 2025 ამ კითხვაზე დიეტოლოგმა, ნუტრიციოლოგმა ნატა გაგუამ გამომწერებს უპასუხა.
ჯანმრთელობა „ასეთ დროს ადამიანთა უმეტესობა სიმშვიდეს საკვებში პოულობს… ეს მარტივი ჩვევები ძალიან დაგეხმარებათ უმართავი მადის მართვაში…“ – როგორ ვმართოთ მადა და წონა: რას ამბობს ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა 19 აგვისტო, 2025 ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა საზოგადოებას რჩევას უზიარებს.
ჯანმრთელობა ვიდეო: როგორ უნდა მივიღოთ წყალი, თუ მისი დალევა არ გვიყვარს: „პრაქტიკულად ჯანმრთელ ადამიანს წყალი შეუძლია მიიღოს ნებისმიერ დროს…“ ფორტუნა ავტორი 5 მარტი, 2025 როდესაც დიეტაზეა ადამიანი და არ სწყურია, გაიხსენოს, რომ მაინც უნდა მიიღოს წყალი...