სანდრო გოგოხია

სანდრო გოგოხია: “თუ არ გინდა, არ ისაუზმო — 3 ყველაზე ცუდი საუზმე”

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მწვრთნელი, ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია საუბრობს საუზმის მნიშვნელობასა და გავრცელებულ მითებზე.

ვიდეო: „წონაში კლების დროს არ აქვს მნიშვნელობა ამოიღებ თუ არა რაციონიდან ტკბილს, მაკარონს, პურს…“ – რას ამბობს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია დიეტის დროს აკრძალული საკვების შესახებ

კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია იმ აკრძალვების შესახებ საუბრობს, რასაც ადამიანები თვითნებურად უწესებენ თავს მაშინ, როცა წონაში დაკლება სურთ.

ვიდეო: „4 პროდუქტი, რომელიც სახლში არ უნდა გვქონდეს“ – რას გვირჩევს კვების სპეციალისტი

ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია ასახელებს 4 პროდუქტს, რომელიც სახლში არ უნდა გვქონდეს.

ვიდეო: „თუ შეშუპებისკენ ხარ მიდრეკილი, მაშინ პირველ რიგში რაციონიდან შემდეგი პროდუქტები ამოიღე…“ – რას გვირჩევს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია

კვების სპეციალისტი იმ პროდუქტების ჩამონათვალს გვთავაზობს, რომელიც შეშუპებისკენ მიდრეკილებას და სითხის შეკავებას იწვევს.

,,წითელი დროშა ყველა დიეტას” – ფიტნეს მენტორი დიეტების წინააღმდეგია