სანდრო გოგოხია Archives - რადიო ფორტუნა / Fortuna.ge

ჯანმრთელობა

ვიდეო: „ბევრი ფიქრობს, რომ რაც უფრო მუქია პური, მით უფრო ჯანსაღია. რეალობა კი ასეთია…“ – ჯანსაღი კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია გვაფრთხილებს

ფორტუნა ავტორი
2 სექტემბერი, 2026

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მწვრთნელი, ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია მუქი ფერის პურსა და მის შემადგენლობაზე ამახვილებს ყურადღებას და საინტერესო რჩევას უზიარებს გამომწერებს:

სოც. ქსელები

რატომ მოიმატა წონამ ერთ დღეში? – 10 მიზეზი, რის გამოც სასწორზე მომატებული კილოგრამი შესაძლოა ცხიმი სულაც არ იყოს: სანდრო გოგოხია

11 აგვისტო, 2026

სანდრო გოგოხიას განმარტებით, ასეთი ფაქტორები ძირითადად სითხის შეკავებასა და ორგანიზმში არსებული მასის დროებით ცვლილებას უკავშირდება. შესაბამისად, სასწორზე ერთი დღით მეტი რიცხვი არ ნიშნავს, რომ ადამიანმა იმავე რაოდენობით ცხიმი მოიმატა.

ჯანმრთელობა

რომელი პროდუქტები იწვევს შებერილობას და რა უნდა გავითვალისწინოთ კვებისას – სანდრო გოგოხია

9 აგვისტო, 2026

შებერილობა შესაძლოა გარკვეული პროდუქტების მიღებას უკავშირდებოდეს. არსებობს საკვები, რომელიც ზოგიერთ ადამიანში შებერილობას იწვევს ან აძლიერებს, ასევე პროდუქტები, რომლებიც ამ დროს შედარებით კარგი არჩევანია.