LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

მთავარი » საუზმე

საუზმე

„გირჩევთ 4 ძირითად წესს, რომლებიც პირად გამოცდილებაზეა დაფუძნებული…“ – როგორ ვისაუზმოთ სწორად ინსულინრეზისტენტობის დროს: ენდოკრინოლოგის 4 პრინციპი და „ოქროს ფორმულა“

ინსულინრეზისტენტობა თანამედროვეობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გამოწვევაა, რომლის მართვაშიც კვებას და განსაკუთრებით საუზმეს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს.

„ჩემს კაბინეტში კონსულტაციების ნაწილი ერთი და იმავე ფრაზით იწყება: „ნებისყოფა არ მყოფნის, საღამოს მადას ვერ ვაკონტროლებ…“ – როგორ დავძლიოთ ღამით ჭამის სურვილი? ექიმი-დიეტოლოგი, ნატა გაგუა გვირჩევს

დიეტოლოგი ბევრისთვის ნაცნობ პრობლემაზე წერს და ამბობს, რომ მის კაბინეტში კონსულტაციების ნაწილი ერთი და იმავე ფრაზით იწყება: „ნებისყოფა არ მყოფნის, საღამოს მადას ვერ ვაკონტროლებ“...

„მოდით ვისაუბროთ შვრიის ფაფაზე…“ – სასარგებლოა თუ არა საუზმეზე შვრიის ფაფა? რას გვირჩევს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია

ფიტნეს ტრენერი, კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია ვიდეომიმართვაში თავის გამომწერებს გავრცელებული საუზმის, შვრიის ფაფის შესახებ აწვდის ინფორმაციას.

სანდრო გოგოხია: “თუ არ გინდა, არ ისაუზმო — 3 ყველაზე ცუდი საუზმე”

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მწვრთნელი, ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია საუბრობს საუზმის მნიშვნელობასა და გავრცელებულ მითებზე.