ვარჯიში

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ დაბუჟებას, შეშუპებას, კუჭ-ნაწლავის და სახსრების ტკივილს ერთწუთიანი ვარჯიშებით – რას გვირჩევს რეაბილიტოლოგი, ლაშა მილორავა

შესაძლებელია თუ არა დაბუჟების, შეშუპების, კუჭ-ნაწლავის და სახსრების ტკივილის შემსუბუქება და დისკომფორტის მოხსნა ერთწუთიანი ვარჯიშით?

სწორად შეარჩიეთ ის ფიზიკური დატვირთვის სახეობა, რომელიც ყველაზე კარგად მოგერგებათ – ვარჯიში დამწყებთათვის

„8 კილოგრამი თვენახევარში, კიდევ 2 კგ დამრჩა – მაია ასათიანი გამომწერებს წონაში კლების საიდუმლოს უმხელს

მაია ასათიანის წონაში მატება კი სამსახურიდან წამოსვლამ განაპირობა.

კახა კალაძე სპორტდარბაზში ვარჯიშობს – ვიდეოს თავად დედაქალაქის მერი ავრცელებს

ვიდეო თავად კახა კალაძემ სოციალურ ქსელ ინსტაგრამზე გამოაქვეყნა.

როგორ ვარჯიშობს 40 კვირის ორსული ქეთი ხატიაშვილი – ვიდეოს სოციალურ ქსელში მისი ფიტნეს ტრენერი ავრცელებს

ქეთი ცხოვრების აქტიურ რეჟიმს მისდევს და ფიტნეს დარბაზში ვარჯიშობს.