ვიდეო: ნანუკა ჟორჟოლიანის კვების რაციონი და ვარჯიშის სახეობები, რითაც ფორმაში ყოფნას ახერხებს
გააქრეთ რაციონიდან ყველანაირი ტკბილი, განსაკუთრებით, შაქარი ყავაში, აუცილებლად ვურჩევდი მაკარონისა და ბურღულეულის ამოღებას.
უსმინე პირდაპირ ეთერს
